Arabic 
English 
Spanish 
Portuguese 
Chinese 
Russian 
French 
Italian 
German 
Japanese 
Dutch السلام والراحة
فيلبي 4: 6-7
لا تخافوا على أي شيء، ولكن في كل حالة، بالصلاة والتماس، مع الشكر، تقديم طلباتكم إلى الله. وسلام الله، الذي يتجاوز كل الفهم، سيحمي قلوبكم وعقولكم في المسيح يسوع. " يذكرنا هذا المقطع بقوة الإيمان وأهمية اللجوء إلى الله في أوقات الشدة. عندما نتخلى عن مخاوفنا من خلال الصلاة والامتنان ، فإننا نفتح أنفسنا على السلام الإلهي الذي يمكن أن يهدئ المشاعر المضطربة. يجد الكثيرون الراحة في أفضل آيات الكتاب المقدس للهدوء, والتي تعد بمثابة تذكير بأننا لسنا وحدنا أبدًا في نضالنا. الثقة في حضور الله يمكن أن تجلب العزاء حتى إلى أكثر القلوب المضطربة.
)ب(التفكير: هذه الآية تشجعنا على جلب قلقنا وقلقنا إلى الله من خلال الصلاة ، مع الشكر. كما نفعل ذلك، سلام الله، الذي يتجاوز الفهم البشري، سيحمي قلوبنا وعقولنا في المسيح.
يوحنا 14:27
"السلام أغادر معك" سلامي أعطيك إياه أنا لا أعطيك كما يعطي العالم. لا تدع قلوبكم متوترة ولا تخافوا.
)ب(التفكير: وعد يسوع بأن يعطي أتباعه سلاماً مختلفاً عن سلام العالم. هذا السلام يمكن أن يهدئ القلوب المضطربة ويخفف من الخوف ، ويوفر الراحة والاستقرار لرفاهنا العقلي.
2 كورنثوس 1: 3-4
الحمد لله وآب ربنا يسوع المسيح ، أب الرحمة وإله كل العزاء ، الذي يعزينا في جميع مشاكلنا ، حتى نتمكن من تعزية أولئك الذين هم في أي مشكلة مع الراحة التي نتلقاها من الله.
)ب(التفكير: الله هو مصدر كل العزاء، وهو يعزينا في مشاكلنا. ونحن نتلقى راحته، ونحن على استعداد لتقديم نفس الراحة للآخرين الذين يكافحون، وخلق مجتمع من الدعم والتشجيع.
الأمل والفرح
ارميا 29:11
"لأنني أعرف الخطط التي أملكها من أجلك" ، يقول الرب ، "يخطط لازدهارك وليس إيذاءك ، خطط لمنحك الأمل والمستقبل".
)ب(التفكير: تذكرنا هذه الآية أن الله لديه خطط جيدة لحياتنا ، وخطط تنطوي على الأمل ومستقبل مزدهر. الثقة في خطة الله يمكن أن توفر شعورا بالهدف والتفاؤل، وتعزيز الرفاه العقلي.
رومية 15: 13
"لتملأكم إله الرجاء بكل فرح وسلام كما تثقون به، حتى تفيضوا بالرجاء بقوة الروح القدس".
)ب(التفكير: ونحن نثق في الله، يملأنا بالفرح والسلام، مما يجعلنا نفيض بالرجاء من خلال قوة الروح القدس. هذه الآية تسلط الضوء على العلاقة بين الإيمان والأمل والرفاه العقلي.
مزمور 30:5
"لغضبه لا يدوم سوى لحظة، لكن صالحه يستمر مدى الحياة". البكاء قد يبقى ليلا، ولكن الفرح يأتي في الصباح.
)ب(التفكير: في حين أننا قد نختبر مواسم صعبة ومؤلمة ، فإن هذه الآية تذكرنا بأن نعمة الله وفرحه سيسودان في نهاية المطاف. إنه يوفر الأمل في أن الحزن مؤقت وأن الفرح سيأتي ، مما يشجع المثابرة في الأوقات الصعبة.
القوة والشجاعة
إشعياء 41:10
فلا تخافوا، لأني معكم. لا تنزعجوا، لأني إلهكم. سوف أقويك وأساعدك. سأدعمك بيدي اليمنى الصالحة".
)ب(التفكير: وعد الله أن يكون معنا، وأن يقوينا، وأن يساعدنا. تشجعنا هذه الآية على عدم الخوف أو الفزع ، لأن حضور الله ودعمه يمكن أن يوفر القوة والشجاعة التي نحتاجها لمواجهة التحديات.
يشوع 1: 9
ألم آمرك؟ كن قويا وشجاعا. لا تخافوا؛ لا تثبطوا لأن الرب إلهكم يكون معكم أينما ذهبتم.
)ب(التفكير: يأمرنا الله بأن نكون أقوياء وشجاعين، مطمئنين لنا بحضوره الدائم. تشجعنا هذه الآية على عدم الخوف أو الإحباط ، لأن حضور الله يمكن أن يمنحنا القوة والشجاعة اللازمة للمرونة العقلية.
2 تيموثاوس 1: 7
لأن الروح القدس الذي أعطانا الله لا يجعلنا خجولين ، بل يمنحنا القوة والمحبة والانضباط الذاتي.
)ب(التفكير: الروح القدس يمكّننا بالقوة والمحبة والانضباط الذاتي، ويتصدى لمشاعر الخوف أو الخجل. تسلط هذه الآية الضوء على دور الروح في توفير الموارد الداخلية اللازمة للرفاهية العقلية والمرونة.
الراحة والتجديد
متى 11:28-30
"تعالوا لي أيها المتعبون والمثقلون، وسأعطيكم الراحة". خذ نيري عليكم وتعلموا مني، لأني لطيف ومتواضع في القلب، وستجدون الراحة لنفوسكم. لأن نيري سهل وعبءي خفيف".
)ب(التفكير: يدعو يسوع المتعبين والمثقلين إلى المجيء إليه والعثور على الراحة. إنه يقدم حضورًا لطيفًا ومتواضعًا ، ويوفر الراحة لأرواحنا. تؤكد هذه الآية على أهمية اللجوء إلى يسوع للراحة والتجديد عندما نكون منهكين عقليًا أو غارقين.
مزمور 23: 1-3
"الرب هو راعي بلدي، وأنا لا تفتقر إلى أي شيء. يجعلني أستلقي في المراعي الخضراء، يقودني بجانب المياه الهادئة، ينعش روحي. إنه يرشدني على طول الطريق الصحيح من أجل اسمه.
)ب(التفكير: يصور هذا المزمور الله على أنه راعي يعتني باحتياجاتنا، ويقودنا إلى أماكن الراحة والمرطبات، ويرشدنا على طول المسارات الصحيحة. إنه يوفر ضمانًا بأن الله ينتبه إلى احتياجاتنا العقلية والعاطفية ، ويوفر الباقي والتجديد الذي نحتاجه.
اشعياء 40:31
ولكن الذين يرجوون في الرب سيجددون قوتهم. ويحلقون على أجنحة مثل النسور. سوف يركضون ولا يتعبون ، وسوف يمشون ولا يغمى عليهم.
)ب(التفكير: وبينما نضع رجاءنا في الله، يجدد قوتنا، ويمكّننا من النهوض فوق التحديات والمثابرة دون إرهاق متزايد. تشجعنا هذه الآية على إيجاد مصدر قوتنا وتجديدنا في علاقتنا مع الله.
الحكمة والإرشاد
جيمس 1: 5
"إذا كان أحدكم يفتقر إلى الحكمة، فعليكم أن تسألوا الله الذي يعطي الجميع بسخاء دون أن يجد خطأ، ويعطى لكم".
)ب(التفكير: عندما نفتقر إلى الحكمة أو الهداية، يمكننا أن نلجأ إلى الله ونسأله عنه. هذه الآية تؤكد لنا أن الله يعطي الحكمة بسخاء لأولئك الذين يسألون ، دون العثور على خطأ. البحث عن حكمة الله يمكن أن يوفر الوضوح والتوجيه لرفاهنا العقلي.
الأمثال 3: 5-6
ثق في الرب من كل قلبك ولا تعتمد على فهمك الخاص. في جميع طرقك تخضع له ، وسوف يجعل طرقك مستقيمة ".
)ب(التفكير: تشجعنا هذه الآية على الثقة بالله بإخلاص وعدم الاعتماد فقط على فهمنا الخاص. بينما نقدم له طرقنا ، يعدنا بإرشادنا وجعل مساراتنا مستقيمة. الثقة في إرشاد الله يمكن أن تخفف من القلق وتوفر شعورا بالاتجاه لصحتنا العقلية.
مزمور 32:8
"سأعلمك وأعلمك بالطريقة التي يجب أن تسير بها" سأوصيك بعيني المحبة عليك".
)ب(التفكير: وعد الله بإرشادنا وتعليمنا ومشورتنا بعينه المحبة علينا. تقدم هذه الآية تأكيدًا على أن الله ينتبه لاحتياجاتنا ويوفر التوجيه والتوجيه لحياتنا ، ويعزز الرفاه العقلي.
المجتمع والدعم
غلاطية 6: 2
"تحملوا أعباء بعضكم البعض، وبهذه الطريقة ستحققون شريعة المسيح".
)ب(التفكير: نحن مدعوون إلى دعم بعضنا البعض من خلال تحمل أعباء بعضنا البعض. وتؤكد هذه الآية على أهمية المجتمع المحلي والدعم المتبادل في تعزيز الصحة العقلية والرفاهية.
سفر الجامعة 4: 9-10
اثنان أفضل من واحد، لأن لهما عائد جيد لعملهما: إذا سقط أي منهما ، يمكن للمرء أن يساعد الآخر على الصعود. ولكن الشفقة على أي شخص يسقط وليس لديه أحد لمساعدتهم.
)ب(التفكير: يسلط هذا المقطع الضوء على قيمة الرفقة وفوائد وجود شخص ما لمساعدتنا عندما نواجه صعوبات. ويؤكد على أهمية العلاقات الداعمة للمرونة العقلية والرفاهية.
1 تسالونيكي 5: 11
"لذلك شجعوا بعضكم بعضا ونبني بعضكم بعضا كما تفعلون في الواقع".
)ب(التفكير: نحن مدعوون إلى تشجيع وبناء بعضنا البعض داخل جماعة المؤمنين. وتؤكد هذه الآية على دور التشجيع المتبادل في تعزيز الصحة العقلية وتعزيز بيئة داعمة.
حب الله ورعايته
زفانيا 3: 17
"الرب إلهك معك، المحارب العزيز الذي يخلص". سوف يأخذ فرحة كبيرة فيك. في محبته ، لن يوبخك بعد الآن ، بل سيفرح بك بالغناء.
)ب(التفكير: هذه الآية تصور الله كمحارب عظيم يخلصنا ويسعد فينا ويفرح علينا بالمحبة. إنه يسلط الضوء على رعاية الله الرقيقة وعاطفته لشعبه ، مما يوفر مصدرًا للراحة والأمان لرفاهنا العقلي.
مزمور 139:13-14
"لأنكم خلقتم كل ما عندي". أنت متماسكة معي في رحم أمي. أنا أسبحك لأني صنعت خوفاً ورائعاً. أعمالك رائعة ، أعرف ذلك جيدًا.
)ب(التفكير: لقد خلق الله كل واحد منا بشكل معقد ورائع. هذه الآية تؤكد قيمتنا وقيمتنا في نظر الله، وتذكِّرنا بأننا نتاج صنعته الرائعة. إن احتضان هويتنا التي منحها الله يمكن أن يسهم في الشعور السليم بالنفس والرفاه العقلي.
1 بطرس 5: 6-7
تواضعوا تحت يد الله العظيمة ليرفعكم في الوقت المناسب. ألقي كل ما تبذلونه من القلق عليه لأنه يهتم بك.
)ب(التفكير: نحن مشجعون على أن نتواضع أمام الله ونلقي بمخاوفنا عليه لأنه يهتم بنا. تذكرنا هذه الآية أنه يمكننا أن نعهد بمخاوفنا ومخاوفنا إلى الله ، ونجد الراحة في رعايته وتوفير رفاهنا العقلي.
التحول والتجديد
رومية 12: 2
لا تتوافق مع نمط هذا العالم ، ولكن يجب أن تتحول عن طريق تجديد عقلك. ثم سوف تكون قادرة على اختبار والموافقة على ما هو مشيئة الله جيدة، إرضاء وإرادته الكاملة.
)ب(التفكير: نحن مدعوون إلى عدم الامتثال لأنماط العالم ولكن أن نتحول عن طريق تجديد عقولنا. تؤكد هذه الآية على أهمية التحول العقلي ودور تجديد أفكارنا في مواءمة أنفسنا مع إرادة الله وتعزيز الصحة العقلية.
2 كورنثوس 4: 16
لذلك نحن لا نفقد القلب. على الرغم من أننا نضيع ظاهريًا ، إلا أننا نتجدد يومًا بعد يوم.
)ب(التفكير: على الرغم من التحديات والصعوبات التي قد نواجهها، يمكننا أن نجد الرجاء في التجديد الداخلي اليومي الذي يوفره الله. تشجعنا هذه الآية على عدم فقدان القلب ولكن على الثقة في عمل الله المتغير داخلنا ، وتعزيز المرونة العقلية والرفاهية.
أفسس 4: 22-24
"تعلمت فيما يتعلق بطريقتك السابقة في الحياة أن تؤجل نفسك القديمة التي تفسد برغباتها المخادعة" أن تكون جديدة في موقف عقولك. وارتداء الذات الجديدة، التي خلقت لتكون مثل الله في البر والقداسة الحقيقية.
)ب(التفكير: هذا المقطع يرشدنا إلى تأجيل أنفسنا القديمة وجعلها جديدة في موقف عقولنا ، مع احتضان الذات الجديدة التي خلقت لتكون مثل الله. إنه يسلط الضوء على القوة التحويلية لتجديد عقولنا واحتضان هويتنا الجديدة في المسيح ، وتعزيز الصحة العقلية والرفاهية.
