关于保持专注的24个最佳圣经诗句

第1类： 设置我们的目光： 向上 呼召

这组经文将我们的注意力引导到我们的最终目标和力量源头上，使我们的观点超越眼前的情况。

希伯来书12:2

仰望耶稣，我们信仰的创始人和完美者，他忍受了十字架的喜悦，藐视耻辱，坐在神的宝座右边。

反思： 固定我们的眼睛在耶稣是找到我们的情感和精神锚。 在我们自己的不足和世界的分心的漩涡混乱中，他的生命提供了坚定不移的忠诚叙事。 我们的心在他的榜样中找到了真正的北方，这种奇异的焦点平息了内心的风暴，激发了一种信心，这种信心不是我们自己的，而是从已经完成比赛的人那里借来的。

歌罗西书3:2

把你的思想放在上面的东西上，而不是在地球上的东西上。

反思： 这是一个提升我们核心依恋的号召。 我们是被我们所珍惜和思考的东西深深塑造的生物。 把我们的思想放在『上面』就是刻意培养一种永恒的意义感，这种感觉具有深刻的影响，即我们地上的焦虑和雄心壮志。 它重新定位了我们的情感景观，从暂时到超然。

腓立比书3:13-14

兄弟们，我不认为这是我自己的。 但是我做的一件事是： 忘记了背后的东西，紧张地向前迈进，我继续朝着在基督耶稣里上帝向上呼召的目标前进。

反思： 保罗阐述了一个美丽而健康的心理-精神过程。 他模拟了过去的神圣释放 - 它的失败甚至成功 - 创造了前进动力所需的精神和情感空间。 这个『一件事』，这个独特的驱动目的，将自我的所有支离破碎的部分整合成一个强大的，统一的整体，意图朝着一个崇高的目标前进。

哥林多前书4:18

「我們不看被看見的事物，而是看不見的事物。 因為所看見的，是暫時的，卻是永恆的。

反思： 我们的感官可以是暴君，要求我们充分关注紧急但最终转瞬即逝的担忧。 这段经文邀请我们进入更深的现实。 选择珍惜看不见的东西--爱、信实、公义、神的同在--是一种深刻的属灵纪律的行为。 它培养了心脏的韧性，不会被可见的，经常令人失望的世界所动摇。

马太福音6:33

「你們要先尋求神的國和祂的公義，這一切都要加給你們。

反思： 焦虑通常产生于分散和竞争的一组优先事项。 耶稣为我们的关注提供了神圣的重新排序。 通过使对神的品格和爱的追求成为我们的主要焦点，我们复杂的忧虑网络开始解开。 当灵魂知道它首先关注最重要的事情时，有一种深深的安宁。

诗篇27:4

我曾向主求过一件事，我要追寻： 使我一生都住在主的家中，仰望主的美，探究祂的殿。

反思： 这是一颗专注的心的呼喊。 大卫的『一件事』不是物质上的占有或世俗的成就，而是一种存在状态： 亲近真主。 当我们最深切的渴望是神的存在时，它简化了我们的动机，澄清了我们的道路。 这种奇异的欲望是生命中所有决定的有力澄清剂。

第2类： 培养心灵： 内 内 纪律

这些经文探讨了指导我们思想的内部工作，这是持续关注的基础。

腓立比书4:8

最後，弟兄們，無論什麼是真實的、尊貴的、正義的、純潔的、可愛的、值得讚賞的、任何值得讚揚的東西，想想這些事情。

反思： 这是精神和情绪卫生的处方。 我们的思想将漂移到怨恨，恐惧和杂质，如果不被忽视。 保羅邀請我們成為我們思想生活的積極策展人，故意用美好和美麗的東西充實我們的心靈。 这种做法并不忽视现实，但它确实拒绝让黑暗有最后的话语，从而塑造出更有希望和韧性的精神。

以赛亚书26:3

你让他保持完全的平静，他的头脑停留在你身上，因为他信任你。

反思： 在这里，我们看到认知焦点和情绪状态之间的深刻联系。 完美的和平(Perfect Peace)沙洛姆 · 沙洛姆) ）不是没有麻烦，而是在麻烦中持续存在的完整和宁静。 這種狀態是心靈『堅持』的直接結果 - 堅定地固定在上帝的可信性質上。 这是一个承诺，我们把精神信任放在哪里，决定了我们灵魂的气氛。

罗马书12:2

不要顺从这个世界，但要通过你的心灵的更新而改变，通过测试，你可以辨别出什么是上帝的旨意，什么是好的、可以接受的和完美的。

反思： 专注意味着抵制强大的文化一致性潮流，这些潮流拉动了我们的身份和价值观。 『心灵的更新』是一个积极，持续的过程，挑战反思性思维模式，让上帝的真理重塑我们的核心信念。 更新的心是一个清晰的头脑，能够辨别上帝为我们准备的美好和美好的道路。

约书亚1:8

這律法書不可離開你的口，但你要日夜冥想它，以便你們謹慎地按照其中所寫的一切去做。 然後，你將使自己的道路繁榮，然後你將獲得良好的成功。

反思： 在这种情况下，冥想不是头脑的空虚，而是用神圣的真理填充它。 这是一个缓慢的，重复的反思，使上帝的话语从智力渗入心脏，塑造我们的欲望和冲动。 圣经中这种内在的修炼是产生一种正直和『好成功』的外部生活--一种符合其神圣目的的生活。

彼得1:13

因此，准备你的头脑行动，头脑清醒，把你的希望完全放在耶稣基督的启示将带给你的恩典上。

反思： 短语"准备你的头脑行动"（字面上，"绑起你的思想的腰部"）创造了一个生动的形象，隐藏所有松散的，悬挂的想法，可能会把我们绊倒。 这是对心理准备和清晰度的呼吁。 清醒的头脑不是被分心或绝望所陶醉，而是清楚地看到它最终的希望，这给了它现在的稳定性和目的。

箴言4:25

让你的眼睛直接向前看，你的目光在你面前是直的。

反思： 这是对专注和道德清晰度的美丽比喻。 直接向前看就是要有一个清晰的目的地，并抵制在道路两边出现的分心，而且往往是破坏性的绕道。 它说话的是意图的纯洁，一个知道它要去哪里的灵魂，拒绝被次要的东西所左右。

第3类： 堅定的心： 承诺 和 目的

专注的生活是一种忠诚的生活。 这些经文讲到需要一心一意的心，在我们的意志中下决心。

马太福音6:22

眼睛是身体的灯。 所以，如果你的眼睛健康，你的整个身体就会充满光明。

反思： 耶稣在这里用了一个有力的比喻。 『健康』的眼睛是单一的，专注的，无云的。 当我们的精神愿景 - 我们的核心奉献 - 是单一的，固定在上帝，我们整个存在变得有目的和清晰。 一颗分裂的心，就像一只有缺陷的眼睛，让一个人在竞争忠诚的昏暗混乱中绊倒。

詹姆斯1:8

他是一个双心的人，在他的所有方面都不稳定。

反思： 詹姆斯提供了对缺乏专注的灵魂的敏锐诊断。 『双心』的人在情感和精神上被撕裂，一次向多个方向拉动。 这种内部分裂不可避免地导致外部不稳定--一种以摇摆和不一致为特征的生活。 稳定的生活建立在单一的、坚定不移的承诺的基础上。

箴言4:23

保持你的心警惕，因为生命之泉从中流出。

反思： 从圣经的角度来说，心是我们欲望、情感和意志的源泉--我们存在的核心。 警惕地『保持』它是我们可以采取的最重要的重点行动。 这意味着要守护我们所爱的东西，我们允许什么影响我们，以及我们把我们的感情放在什么上，因为这些选择决定了我们生活的整个方向和质量。

路 9:62

耶穌對他說：「誰把手放在犁上，回頭看，就不適合神的國。

反思： 这种农业形象非常清晰。 要耕作一条直沟，一个人必须把目光固定在远处的一个点上，而不是回头看。 回头看会导致犁弯曲。 在精神上，这说明了悔恨的衰弱本质，并猜测我们对基督的承诺。 专注的生活是拥抱号召的生活，坚定地向前迈进，而不会被过去所困扰。

箴言16:3

把你的工作交给上主，你的计划就定下来了。

反思： 如此多的焦虑来自于我们的雄心壮志和结果的全部重量。 『把你的工作交给主』是一种信任的释放行为。 这是一个有意识的决定，使我们的努力与上帝的旨意保持一致，在这种投降的行为中，我们发现我们的计划获得了新的稳定和基础。 我们的注意力从焦虑的努力转向忠诚的服务。

路加福音9:51

當日子臨近以後，他就設立臉去耶路撒冷。

反思： 这是所有圣经中最有力的重点描述之一。 『他的脸』传达了一种不可动摇的，像火石一样的决心。 这是一种意志的图景，它与神圣的目的完全一致，以至于它不能被反对，恐惧或更容易的道路的诱惑所阻止。 它是由神圣和专注的使命驱动的生活的终极模式。

第四类： 走在路上： 坚持 和 行动

专注不是一次性的决定，而是信仰旅程中持续不断的有纪律耐力的行为。

哥林多前书9:24,26

难道你不知道在比赛中所有的跑步者都跑，但只有一个人获得奖品？ 所以你要奔跑，以便你得到它……我不是漫无目的地奔跑。 我不像一个打空气的人。

反思： 保罗使用运动员的内脏形象来对抗漫无目的。 一个专注的生活有一个明确的目标，一个追求的『奖品』。 这种目的性阻止我们把宝贵的情感和精神能量浪费在无关紧要的事情上--『击败空气』。它要求我们像训练中的世界级运动员一样，以同样的意图和纪律生活。

加拉太书6:9

让我们不要厌倦做好事，因为在适当的季节，如果我们不放弃，我们将收获。

反思： 专注需要耐力。 『疲惫』是任何人在漫长的忠诚之旅中的情感现实。 这节经文是疲惫的灵魂的香膏，提醒我们，我们专注于『做好事』的努力不是徒劳的。 它將我們現在的毅力與未來的收成聯繫起來，在結果還不可见時，賦予我們不『放棄』的力量。

箴言 4:26-27

想想你脚的路， 你所有的方式都是肯定的。 不要向右或向左转。 使你的脚远离邪恶。

反思： 这需要有意识的，有意识的生活。 『思考你的脚的路径』就是在采取它们之前考虑你步骤的后果。 这种反思性暂停创造了稳定性和稳定性，防止了导致后悔和道德伤害的冲动性转变。 专注的生活是一种被考虑的生活。

提摩太后书1:7

因為上帝賜給了我們一種不是恐懼的靈，而是力量、愛和自律的精神。

反思： 恐惧是焦点的最大敌人之一，因为它分散了我们的思想，使我们的意志瘫痪。 这里给出的解毒剂有三重： 行动的"力量"，"爱"正确定位我们的行为，以及"自律"（Sophronismos 的 在希腊语中，意思是声音，明智的头脑）控制我们的冲动。 专注的生活是一种有纪律的思想，在爱的推动下，克服恐惧的生活。

彼得前书5:8

保持清醒的心态； 小心点 你的对手魔鬼像咆哮的狮子一样四处徘徊，寻找有人吞噬。

反思： 重点在这里作为精神保护的重要问题提出。 "清醒"和"警惕"的状态是警觉，意识和头脑清醒的状态。 分心，自满和精神懒惰使灵魂脆弱。 这节经文描绘了我们对焦点的需求，不仅仅是作为生产力的工具，而是作为心脏抵御破坏性力量的必要守卫。

以弗所书5:15-16

仔细看看你是如何走路的，不是那么不明智，而是明智地利用时间，因为日子是邪恶的。

反思： 这是对时间的礼物有深刻的刻意的召唤。 冷漠的人漂移； 聪明的人『小心翼翼地走』，明白每一刻都是一个机会，可以为一个好的目的而赎回，或者迷失在愚蠢中。 這種對我們日子的正念管理是專注生活的實用，每時每刻的表達。