关于困难时期力量的24个最佳圣经经文

第1类： 關於上帝永恆的臨在

这些经文提醒我们，我们力量的主要来源不是我们自己的决心，而是与我们一起走过每一次考验的上帝持续而忠实的同在。

约书亚1:9

难道我没有吩咐你吗？ 要坚强和勇敢。 不要害怕； 不要气馁，因为无论你去哪里，耶和华你的神必与你同在。

反思： 这是对勇敢的呼唤 姿势 姿势 面对压倒性的赔率。 這種勇氣的基礎不是自我產生的勇氣，而是對上帝同在的深刻而持久的認識。 这种意识将我们的内心景观从恐惧和孤立转变为神圣的陪伴，使我们能够大胆地行动，即使我们感到不足。

以赛亚书41:10

你們不要害怕，因為我與你們同在。 不要沮丧，因为我是你的神。 我必堅固你，幫助你。 我必用我的右手扶持你。

反思： 这节经文直接谈到了在危机中使我们瘫痪的恐惧和沮丧的核心情绪。 解毒剂具有深刻的关系： 「我與你們同在……我是你們的神」。 應許的不是外在威脅會消失，而是神聖的強化和維護正在積極發生。 这是一个呼吁，把我们的注意力从风暴转移到一个安全地抓住我们的人。

申命记31:6

要坚强和勇敢。 不要因他们而害怕或害怕，因为耶和华你的神与你同在。 他永远不会离开你，也不会抛弃你。

反思： 对遗弃的恐惧是人类最原始的伤口之一。 这个承诺直接解决了伤口。 这里呼吁的勇气植根于上帝坚定不移的承诺的确定性。 知道我们不会独自面对我们最深的恐惧，提供了坚持下去所需的情感和精神安全。

Psalm 23:4

「我雖然走過最黑暗的山谷，也不怕惡，因為你與我同在。 你的杖和你的手下，他们安慰我。

反思： 这段心爱的段落承认了生活『最黑暗的山谷』的现实，证实了我们的恐惧和阴影的经历。 从恐惧到无所畏惧的转变完全是由于上帝的存在。 棒和工作人员是保护和指导的工具，他们的提及提供了一种有形的感觉，一个充满爱的牧羊人积极管理我们通过危险，为陷入困境的心提供深刻的安慰。

马太福音28:20

当然，我总是和你在一起，直到年龄的尽头。

反思： 由复活的基督说，这是持久存在的最终应许。 它超越了单一的危机，涵盖了我们整个生活和历史本身。 这个真理锚定了我们的灵魂，向我们保证，无论一个时刻多么混乱或痛苦，它存在于基督陪伴的更大，牢不可破的现实中。

希伯来书13:5

保持你的生命不受金钱的爱，满足于你所拥有的东西，因为上帝说：'我永远不会离开你。 我永远不会抛弃你"。

反思： 这节经文将我们的情感和精神安全与我们的依恋联系起来。 經常來自物質不安全或努力的焦慮被上帝面前發現的更大的安全所平息。 内容变得可能不是通过坚忍的否认，而是通过对比任何世俗资源更可靠的关系的深刻，情感上的信任。

类别2： 神圣 权力 和 供应

當我們自己的力量耗盡時，這些經文肯定了上帝的能力可供我們使用，常常在我們軟弱的時刻進行最深刻的工作。

以赛亚书40:29-31

他给疲惫的人力量，增加弱者的力量。 即使是年轻人也疲惫不堪，年轻人跌倒了。 但那些盼望耶和华的人，必更新他们的力量。 他们会像鹰一样飞到翅膀上。 他们会跑步，不疲惫，他们会走路，不会晕倒。

反思： 這段經文是一幅人類限制和神聖供應的美麗肖像。 它使疲倦和绊脚石正常化，消除了感觉枯竭的耻辱。 关键是向神充满希望的方向。 所描述的更新不仅仅是我们自己能量的充值，而是一种质的转变--一种飞扬的恩典，使我们超越疲惫，并允许超自然的耐力。

腓立比书4:13

我可以通过给予我力量的人来完成这一切。

反思： 这不是一节无限的个人权力的诗句，而是在任何高或低的情况下都具有深刻的满足感和韧性。 所提到的力量是有能力以谦卑和稀缺来面对丰富的恩典。 这是一种内在的坚韧，由基督赞助，使我们适应和情绪稳定，无论我们的外部条件如何。

哥林多前书12:9-10

"但他对我说，'我的恩典对你足够了，因为我的能力在软弱中是完美的，"因此，我将更加夸耀我的弱点，以便基督的力量可以依靠我。

反思： 这节经文从根本上调整了我们对力量的理解。 我们习惯于隐藏我们的弱点，将它们视为可耻的缺陷。 然而，从圣经上讲，我们的软弱点变成了最生动地显示神的恩典的地方。 这是一个邀请接受我们人类的限制，不是绝望，而是以一种奇怪和神圣的信心，知道我们的不足创造了超越我们自己的力量的空间。

以弗所书3:20

现在，对于那些能够做得比我们所要求的或想象的要多得多的人来说，根据他在我们内在工作的力量。

反思： 在困难时期，我们对积极未来的想象几乎可以缩小为零。 这节经文打破了认知和情感限制。 它要求我们相信上帝，他的创造力和爱的意图远远超过我们恐惧的预测。 它通过提醒我们工作的力量来更新希望。 在我们 不是我们自己的，而是他的。

诗篇46:1

上帝是我们的避难所和力量，在困难中永远的帮助。

反思： 這是神對我們受苦的根本特質的宣告。 他既是一个被动的现实（一个安全的地方，一个"避难所"），也是一个主动的代理人（我们的"力量"和"帮助"）。 『永远存在』这个词说明了他立即的可用性。 在恐慌的时刻，这个真理可以作为一个基本信念发挥作用，我们的头脑和心灵可以返回稳定。

出埃及记 15:2

耶和华是我的力量，是我的歌。 他给了我胜利。

反思： 这节经文完美地结合了力量和喜悦的概念。 在痛苦的熔炉中，找到继续前进的意志会感到严峻。 这提醒我们，上帝的供应不仅仅是坚忍的生存。 它也可能是我们『歌』的源泉。 这表明即使在困难中，恢复了快乐和赞美的能力，这是内在愈合和复原力的深刻标志。

第3类： 寻找 和平 和 休息

这些经文讲述了伴随艰难时期的内部动荡，为神圣的和平和灵魂层次的安息提供了一条道路，环境不能扰乱。

约翰福音14:27

平安，我与你同在。 我给你的平安。 我不会像世界所给予的那样给你。 不要让你的心烦恼，也不要害怕。

反思： 耶稣将他的平安与『世界』的和平区分开来，这往往只是没有冲突。 他给予的和平是一种积极的整体和幸福状态，可以与外部混乱共存。 这是一个礼物，从内到外安定我们的心，解决我们动荡的根源，而不仅仅是管理症状。

腓立比书4:6-7

不要担心任何事情，但在每种情况下，通过祈祷和请愿，感恩，让你的请求被上帝知道。 超越一切理解的神的平安，必在基督耶稣里保护你们的心和心。

反思： 这是焦虑的精神和情感处方。 它涉及认知和行为实践： 把焦慮轉化為具體、感恩的禱告。 承诺的结果不一定是环境的变化，而是『超越理解的和平』 - 它不必有意义。 这种和平充当了我们的情感（"心"）和认知（"心"）中心的守护者，保护我们免受担忧的消耗。

马太福音11:28-30

来吧，所有疲惫不堪的人，我会让你休息。 把我的枷锁在你身上，向我学习，因为我内心温柔谦卑，你会为你的灵魂找到安息。

反思： 这是对那些在生活重担下屈服者的温柔邀请。 『休息』是为灵魂提供的 - 我们存在的最深处。 接受基督的枷锁的图像不是关于一个新的负担，而是关于伙伴关系。 我们放下自力更生的破碎的枷锁，与他一起在『容易』的枷锁中加入，在他温柔谦卑的领导中找到解脱。

Psalm 94:19

当我内心的焦虑很大时，你的安慰给我带来了快乐。

反思： 這節經文提供了對內心世界的深刻誠實描繪。 它命名了压倒性的"极度焦虑"的感觉，并将上帝的"安慰"作为直接的，舒缓的香膏。 它完美地捕捉到祈祷中发生的情感交流： 我们的痛苦得到了神圣的安慰，这反过来又有能力产生新的和意想不到的喜乐。

以赛亚书26:3

你们要使那些头脑坚定的人保持完全的平安，因为他们信任你。

反思： 这把我们的和平状态与我们的思想焦点联系起来。 『坚定』的头脑是故意固定在上帝的品格和应许上，而不是被环境和恐惧所抛弃。 所描述的『完美和平』是这种刻意的信任行为的结果。 它表明，虽然我们不能总是控制自己的感受，但我们可以选择信任的对象，这有力地影响了我们的情绪状态。

彼得前书5:7

把所有的焦虑都放在他身上，因为他关心你。

反思： 這段經文提供了行動和動機。 行动是『铸造』 - 决定性的，故意转移我们的负担。 动机是安全依恋的基石： 「因為祂關心你」，擺脫我們焦慮的能力，與我們對神慈愛與個人關懷我們福祉的信任成正比。 它重构祷告不是一种责任，而是一种关系信任的行为。

第4类： 培育 忍耐 和 希望

当困难是一条漫长的道路，而不是短暂的事件时，这些经文有助于重塑我们的痛苦，培养耐力的美德，并保持救赎未来的希望。

罗马书8:28

我们知道，神在万事上为爱他的人行善，他们按他的旨意被召唤。

反思： 这不是一个承诺，所有的事情。 是 好的，但一个主权的上帝能够编织甚至最痛苦和最邪恶的事件为他的子民的最终好挂毯。 这种信念在苦难中具有深刻的意义。 它使我们能够抱有希望，即我们目前的痛苦不是随机的或毫无意义的，而是在一个更大的，救赎的目的中。

詹姆斯1:2-4

想想這純粹的喜樂，我的弟兄姊妹們，每當你面臨各種考驗時，因為你知道你的信仰的考驗會產生毅力。 让坚持不懈地完成它的工作，这样你就可以成熟和完整，不缺少任何东西。

反思： 这是对逆境的彻底认知重塑。 它邀请我们将试验视为对我们福祉的障碍，而是作为我们成长的工具。 我们信仰的"考验"形成了"坚韧不拔"--一种坚韧不拔的毅力。 这个过程培养了精神和情感上的『成熟』，这表明，当用信心驾驭时，困难是变得更加完整和道德的主要载体。

罗马书5:3-5

不仅如此，而且我们在苦难中也荣耀，因为我们知道痛苦会产生毅力。 坚持不懈，性格； 性格，希望。

反思： 这节经文阐述了在痛苦中展开的心理和精神进步。 它显示了持久的艰辛如何建立"性格"的稳定内在品质。 正是这种经过验证的性格，才成为坚固而有弹性的"希望"的基础--这种希望不是一厢情愿的想法，而是建立在经受考验的神的有经验的忠诚之上。

哥林多前书4:16-18

因此，我们不会失去心。 虽然我们外在浪费，但内心却日复一日地更新……所以我们把目光固定在看不见的东西上，因为看不见的东西是暂时的，但看不见的东西是永恒的。

反思： 这段经文解决了慢性痛苦或衰老的士气低落效应。 它提供了一个反驳： 虽然物理和可见的领域可能正在衰落，但内在的，精神更新的过程是可能的。 关键是焦点从暂时的危机转向永恒的现实。 这种观点并不能消除痛苦，但它将其背景化，阻止我们通过将我们的身份固定在可见的斗争之外的东西中来『失去心』。

耶利米書 29:11

"因为我知道我对你的计划，"耶和华宣称，"计划使你繁荣，不伤害你，计划给你希望和未来。

反思： 与流亡者交谈，这是上帝仁慈意图的深刻应许，即使目前的证据似乎与之相矛盾。 在失去和迷失的深度中，这节经文是希望的锚。 它向陷入困境的灵魂保证他们的故事还没有结束，上帝对他们的终极设计是幸福（"繁荣"或"沙龙"），希望和目的。

加拉太书6:9

让我们不要厌倦做好事，因为在适当的时候，如果我们不放弃，我们会收获丰收。

反思： 這節經文是為長時間試驗的馬拉松，特別是當我們的努力似乎徒勞無益時。 『做善的厌倦』是灵魂的一种特殊而深刻的疲劳。 这节经文通过提供未来的方向来提供鼓励 - 一种最终『收获』的承诺。 它灌输了坚持的美德，向我们保证，我们对现在的忠诚，无论多么耗尽，都是有意义的，最终会结出果实。