24个关于信靠上帝而不担心的圣经经文

第1类： 铸造 你 关心 并 找到 和平

这些经文集中于将我们的焦虑交给上帝和跟随这种信任行为的神圣平安的积极过程。

腓立比书4:6-7

不要担心任何事情，但在每种情况下，通过祈祷和请愿，感恩，让你的请求被上帝知道。 超越一切理解的神的平安，必在基督耶稣里保护你们的心和心。

反思： 忧虑是一种深刻的孤立体验，使我们的思想陷入疯狂的循环逻辑中。 这节经文为我们的思想模式提供了神圣的干预。 它不只是命令我们停止担心； 它提供了一个新的，神圣的行动： 把焦慮的能量轉化為禱告的對話。 感恩的实践将我们的注意力从我们所缺乏的东西转移到上帝信实的基石上。 所帶來的平安不僅僅是沒有焦慮，而是心靈和心靈的守護健康，一種在基督慈愛的同在中被穩固地持有的感覺，即使情況沒有改變。

彼得前书5:7

把所有的焦虑都放在他身上，因为他关心你。

反思： 『铸造』一词意味着故意的、强力的行为。 这是一个有意识的决定，一个负担太重了，我们无法独自承担。 这种行为不是植根于我们的力量，而是植根于上帝亲自和深切关心我们的温柔真理。 焦虑经常低声说，我们是孤独的，没有人理解。 这节经文与一位关系型上帝的真理相呼应，他的关心是我们能够自信地将我们最重的情感权重放在基础之上。

约翰福音14:27

平安，我与你同在。 我给你的平安。 我不会像世界所给予的那样给你。 不要让你的心烦恼，也不要害怕。

反思： 世界和平是脆弱的，取决于稳定的环境和没有冲突。 它很容易被打破。 基督提供了另一种和平，一种独立于我们外部混乱的内在恩赐。 它是灵魂根深蒂固的宁静，来自与造物主的正确联系。 這節經文邀請我們認識到，我們困擾的心不是永久的狀態，而是我們可以選擇通過積極接受他提供的不可動搖的和平而離開的狀態。

以赛亚书26:3

你们要使那些头脑坚定的人保持完全的平安，因为他们信任你。

反思： 我们的思想往往是担忧的战场。 一個『堅定』的頭腦是找到一個锚的頭腦。 这节经文揭示了我们的认知焦点和情绪状态之间的深刻联系。 当我们的思想有意识地和始终如一地固定在上帝的品格和可信度上时，一个『完美的和平』--一种整体的幸福--就是神所命定的结果。 这是一种情绪状态，遵循信任的认知纪律。

歌罗西书3:15

让基督的平安在你心中统治，因为作为一个身体的成员，你被召唤去和平。 你們應當感謝。

反思： 让和平『统治』就是让它成为我们内心世界的裁判，对恐惧和焦虑的竞争声音进行最后的呼唤。 这不是一个孤独的努力； 我们被召唤为一个『身体』，提醒我们，我们个人的和平与我们的社区息息相关。 这里要感恩的命令不是事后的想法； 正是这种做法在我们心中为和平腾出空间来夺取其王位。

诗篇34:4

我寻求耶和华，他回答我。 他把我从所有的恐惧中解救出来。

反思： 恐惧是一种瘫痪的情绪，通常植根于如果和未来的未知。 这节经文给出了一条清晰的道路： 寻找导致回答，这导致解脱。 它谈到了属灵世界的完整性 - 诚实地寻求上帝的存在将遇到神圣的回应，直接解决我们内心的恐惧。 它将恐惧从静态状态转变为与我们的交付者建立更深层次关系的催化剂。

第2类： 神的不断存在和力量

这组经文通过关注上帝作为我们力量和勇气的源泉的坚定存在来提供安慰。

以赛亚书41:10

你們不要害怕，因為我與你們同在。 不要沮丧，因为我是你的神。 我必堅固你，幫助你。 我必用我的右手扶持你。

反思： 這是神聖安慰最全面的陳述之一。 它满足了我们的核心关系需求： 『我与你同在』。 它证实了我们在他里面的身份： 「我是你們的神。」然後，它應許為我們疲倦的靈魂提供三重的支援系統： 他将亲自加强我们的内部决心，帮助我们进行外部斗争，并在我们感到即将垮台时支持我们。 这是关系安全的最终承诺。

约书亚1:9

难道我没有吩咐你吗？ 要坚强和勇敢。 不要害怕； 你们不要灰心，因为无论你去哪里，耶和华你们的神必与你们同在。

反思： 力量和勇气在这里不是作为我们必须聚集起来的感觉，而是作为服从的命令，根植于不可谈判的现实中： 神的同在。 恐惧和沮丧在感知的孤立中茁壮成长。 这个命令使这个过程短路，提醒我们，我们的勇气不是来自我们自己，而是记住谁与我们在一起的直接后果。

申命记31:6

坚强而勇敢。 你們不要因他們而懼怕，因為耶和華你們的神與你們同在。 他决不离弃你，也不离弃你。

反思： 对遗弃的恐惧是人类最原始的恐惧之一。 这节经文是一种直接的解毒剂。 它向我们害怕在我们需要的时刻独自一人的核心表达了承诺。 上帝品格的完整性取决于这个应许： 他不会离开。 相信這能讓我們的心找到一種深厚而持久的勇氣，這不取決於人們的忠誠，而是取決於神的堅定性。

Zephaniah 3:17

耶和华你们的神与你们同在，是拯救的万能的勇士。 他必以你为乐， 在他的爱中，他不再责备你，而是会以歌唱来欢呼你。

反思： 忧虑往往伴随着羞耻感或感觉我们是负担。 这段经文完美地重塑了我们与神的关系。 他不是一个遥远的，恼火的神。 他是一位强大的战士，他不仅在场并且能够拯救，而且在情感上为我们感到高兴。 上帝用歌唱为我们欢欣鼓舞的形象说明了关系接受和爱的深刻程度，它有能力平息我们灵魂最深的焦虑。

诗篇27:1

主是我的光和救恩，我怕谁呢？ 耶和华是我生命的堡垒，我怕谁呢？

反思： 这节经文通过重塑我们对威胁的看法来解决焦虑。 恐惧在黑暗和无能为力中茁壮成长。 通过宣布上帝为『光』，我们肯定他有能力照亮我们令人困惑的道路。 通过称他为『救恩』，我们承认他有能力拯救我们脱离威胁我们的东西。 他是一个『坚固的堡垒』--一个安全的堡垒，为我们的存在。 当我们的安全感植根于一个如此强大的人时，我们恐惧的对象就会失去它对我们的情感力量。

希伯来书13:5-6

求你的生命摆脱对金钱的爱，满足于你所拥有的，因为上帝说：'我永远不会离开你。 我絕不離棄你們。」我們堅信地說：「主是我的援助者。」 我不会害怕的。 凡人能对我做什么？

反思： 我们现代的焦虑在很大程度上与物质和金融不安全有关--对金钱的热爱和需要。 这节经文将满足与神的应许直接联系起来。 我们最终的安全不是在我们的银行账户中，而是在他的关系承诺中，永远不要抛弃我们。 這個真理使我們能夠真正自信地說，人類的威脅和世俗的不穩定無法觸及我們在祂內的核心身份和安全。

第3类： 相信上帝的主權計劃和預言

这些经文通过强调上帝的最终控制，他对我们仁慈的计划，以及他对我们的需要的忠实供应来鼓励信任。

箴言3:5-6

你全心倚靠主，不要倚靠你自己的理解。 你們在各路上順服他，他必使你們的道路順從。

反思： 这是信任的基本原则。 焦虑往往是『依靠我们自己的理解』的结果 - 试图弄清楚自己，控制每一个结果。 太累了 这节经文邀请我们进入一个深刻的智力和意志投降的行为。 相信『全心全意』是一个完全的人的承诺。 承诺是方向和清晰，一条『直径』，不是从我们疯狂的计划中出现的，而是来自我们忠实的顺服。

耶利米書 29:11

"因为我知道我对你的计划，"主宣布，"计划繁荣你，不伤害你，计划给你希望和未来。

反思： 在不确定的时刻，我们的思想可能会灾难性，将最坏的情况投射到未来。 这节经文是历史作者的宣言，它削减了我们可怕的预测。 它断言上帝对我们的意图从根本上是仁慈和救赎的。 相信這並不意味著生活將沒有痛苦，但它提供了一個安全的敘事框架--即使在我們的鬥爭中，上帝為我們寫的最終故事也是希望之一。

马太福音6:31-33

所以不要担心，说'我们要吃什么'或'我们要喝什么？'或'我们要穿什么？'因为异教徒在所有这些事情之后奔跑，你的天父知道你需要他们。 你們要先尋求他的國度和公義，這一切都要賜給你們。

反思： 耶稣解决了我们每天以生存为基础的焦虑的核心。 他指出了我们优先事项的根本错误。 忧虑是首先寻求生存的情感果实。 他提出了一个彻底的重新定位： 先寻求神的国度和祂的公义。 这是一个将我们生活的核心追求从我们的需要转移到他的目的的召唤，深刻的保证，一个亲密了解我们需求的天父不会不提供这些需求。

罗马书8:28

我们知道，神在万事上为爱他的人行善，他们按他的旨意被召唤。

反思： 这段经文并没有说万物都是好的。 它提出了一个更深刻的主张： 上帝是一个编织师，他甚至可以把我们生活中黑暗，痛苦和混乱的线程，并将它们工作成美丽而美好的最后挂毯。 这个真理提供了巨大的安慰，不是通过否认我们的痛苦，而是通过给它注入目的。 它使我们免于担心我们的痛苦是毫无意义的，把我们固定在神的救赎目的的盼望中。

诗篇37:5

求你向主走你的路。 信靠他，他会这样做的。

反思： 『承诺你的方式』是神圣委托的语言。 这就像签下你一生的旅程，去一个值得信赖的管家。 这次行动的情绪解脱是巨大的。 这是对我们自己的指导，提供者和保护者的沉重负担的释放。 这段经文非常简单： 你的一部分是承诺和信任； 他的角色是行动。 这是一种神圣的分工，解放了我们的灵魂。

诗篇121:1-2

我抬起眼睛看山，我的帮助从何而来？ 我的帮助来自主，天地的创造者。

反思： 焦虑可以使我们的世界感到渺小，我们的问题感到巨大。 这节经文教导我们重新调整我们的观点。 诗人抬起头来，超越眼前的问题（山），并询问一个关于他最终帮助来源的关键问题。 答案是他的理由。 他的帮助不是来自被创造的，而是来自万物的创造者。 这种焦点的转变减少了问题的规模，并放大了我们帮助者的力量，恢复了与我们心灵的正确比例感。

第四类： 在上帝里寻找休息和避难所

这组最后的诗句使用丰富的图像来描述上帝为我们疲惫的灵魂安全，休息和安全的地方。

马太福音11:28-30

来吧，所有疲惫不堪的人，我会让你休息。 把我的枷锁在你身上，向我学习，因为我内心温柔谦卑，你会为你的灵魂找到安息。 因为我的枷锁很容易，我的负担是轻的。

反思： 耶稣直接谈到灵魂深处的疲惫，这种疲惫来自担负着忧虑、奋斗和恐惧的沉重负担。 他的邀请不是不费力的生活，而是另一种努力--与他分享的『枷锁』。 这是单独拉犁和被踢到一个无限强大和温柔的伴侣之间的区别。 他提供的其余的不是不活动，而是一种正确有序和充满恩典的生活方式，为我们存在的核心带来深刻的和平。

Psalm 23:1-4

主是我的牧羊人，我什么都不缺。 他讓我躺在綠色的牧場上，帶領我在寧靜的水域旁，使我心靈清新。 他引导我沿着正确的道路为他的名字。 我雖然走過最黑暗的山谷，也不怕惡，因為你與我同在。 你的杖和你的手杖，他们安慰我。

反思： 这是信任关怀的终极肖像。 它解决了我们所有的主要焦虑： 对缺乏的恐惧（"我什么都不缺"），对倦怠的恐惧（"他让我躺下"），害怕失去（"他引导我"），以及对死亡和伤害的恐惧（"我不会害怕邪恶"）。 这种无所畏惧的原因是简单而深刻的： 「因為你與我同在。」牧羊人的存在，是羊所能經歷的一切恐懼的充分答案。

诗篇55:22

求你保佑主，他必扶持你。 他绝不会让义人动摇。

反思： 就像彼得前書5:7一樣，這節經文呼召我們釋放我們的負擔。 但它增加了一个至关重要的承诺： 『他会养活你』。 这不仅仅是我们的忧虑； 这意味着他将亲自维护我们的存在。 他将提供情感，精神和道德上的坚韧，以防止我们『动摇』 - 使我们的核心稳定性被生命的震颤粉碎。 这是对我们灵魂的神圣强化的应许。

诗篇46:1-3

上帝是我们的避难所和力量，在困难中永远的帮助。 因此，我們不怕，雖然大地讓路，山脈落入大海的心臟，即使它的水域咆哮，發泡，山脈暴動而震動。

反思： 这篇诗篇描绘了一幅终极混乱的画面，描绘了世界即将消失的根基。 它表达了我们对灾难和失去控制的最深切的恐惧。 规定的解毒剂不是情况的改变，而是对上帝品格的现实的坚定把握。 他不仅仅是一个帮助者，而是一个"永远存在的"，特别是"有麻烦的人。"因为他是我们的安全避难所，即使我们的外部世界剧烈摇晃，我们也可以找到一种内在的稳定。

Psalm 91:1-2

誰住在至高者的庇護所，必在全能者的陰影中安息。 我要對主說：「他是我的避難所、我的堡壘、我的神、我所信靠的。

反思： 这节经文丰富了关系安全的语言。 『住』就是做一个家，坚持下去。 在『阴影』中休息就是与强大的人如此接近，以至于你被他们的存在所掩盖。 诗篇将此作为个人的口头声明： 他就是 我 的 避难所… 我 的 以这种方式表达我们的信任是一种强有力的行动，它巩固了我们的信念，使我们的焦虑精神平静下来，在我们自己的心中重申我们真正的安全所在。

Psalm 62:5-6

是的，我的灵魂，在上帝里找到安息。 我的希望来自他。 祂真的是我的磐石，也是我的救恩。 他是我的堡垒，我不会被动摇。

反思： 在这里，诗篇直接向他自己的灵魂说话，命令他在上帝中找到安息。 这是我们内部对话的典范。 我们可以积极引导我们不安，焦虑的内在自我走向希望和宁静的真正来源。 上帝作为"岩石"，"救世"和"堡垒"的重复建立了抵御恐惧的认知墙，从而得出了自信的结论： 因为他对我来说都是这些东西，我的核心自我最终不会动摇。