12 為有罪禱告： 简单而有力

為特定罪的寬恕禱告

有时，我们感到的内疚与我们后悔的一个特定动作或词有关。 诚实地来到上帝面前，确切的错误是感受到他的宽恕和恩典的解脱的第一步。

天父，我带着一颗沉重的心来到你面前，因我的行为而负荷。 你看到一切，你知道我做了什么。 我现在向你坦白我的罪，没有借口。 我错了，我的选择在我们之间造成了痛苦的距离，我深深地感到羞耻。 我的灵魂因悔恨而痛，我渴望再次与你同在。

主啊，我知道我不能抹去我所做的，但我把我的希望寄托在你儿子耶稣的应许上。 因為祂在十字架上的犧牲，我甚至敢於求饒。 请把我洗干净。 从我的灵魂中取下这个污点，帮助我的心从这种罪的自我造成的伤口中治愈。

赐予我从这次失败中吸取教训的智慧，以及将来放弃这种行为的力量。 我把这罪放在你的脚下，我不仅请求你的宽恕，而且请求你的帮助改变。 上帝啊，在我裡面創造一顆清潔的心，並更新我內在的正靈。 我真的很抱歉，我相信你无休止的怜悯使我再次完整，以耶稣的名，阿门。

这种忏悔的祷告为神的医治打开了大门。 正如《圣经》所说 约翰一书1:9, 如果我们承认我们的罪，他是忠诚和公正的，将赦免我们的罪，净化我们从一切不义。

祈祷释放过去的错误

内疚并不总是来自最近的事件。 通常，是旧失败的记忆困扰着我们，让我们觉得我们永远不会真正自由。 这个祈祷是为了放弃过去的。

主啊，你是新開始的神，但我的頭腦往往是過去的囚徒。 我的旧错误，失败和罪恶的记忆一遍又一遍地发挥作用，内疚感觉就像当时一样新鲜。 这些遗憾的链条很沉重，它们让我无法完全接受你给我的新生命。 我感到卡住了，被我是谁而不是你让我成为谁。

我知道你已经赦免了这些罪。 你把他们扔到东方从西边。 但我的心还没有让他们走。 我请求你的神圣帮助来释放我对这个古老的内疚的控制。 帮助我真正相信并接受我不再是那个人。 幫助我以你看待我的方式看待自己： 洗干净，救赎，在基督里创造了新的。

请治愈我的记忆，守护我的思想。 当原告提醒我我的过去时，请帮助我坚守你宽恕的真理。 今天我选择停止惩罚自己，因为你已经赦免了。 我以耶穌的名將這一切釋放給你們，阿門。

请记住，当你在基督里时，你的身份不是在你的过去，而是在他身上。 哥林多前书5:17 提醒我们："所以，如果有人在基督里，新的创造就来了。 老了，新来的就在这里了。

祈祷治愈我造成的伤害

最深层次的内疚之一，是因为我们的行为给别人带来了痛苦。 這個禱告尋求上帝的幫助來修復那些破碎的人際關係，並治愈我們創造的傷口。

慈悲之父，我的心碎了，因为我给另一个人带来了痛苦。 我感到的内疚是尖锐的，知道我的言语或行为在某人的心中留下了疤痕。 我看到了我造成的伤害，我充满了深深的遗憾和悲伤。 主啊，我承认这罪伤害了你的另一个孩子。 我是自私的，轻率的，或愤怒的，和后果现在沉重的重量在我的灵魂。

求你了，主啊，去我不能去的地方。 我为我所犯错的人祈祷。 把你的医治精神倒在他们身上。 安慰他们的灵，修补他们的心，并给他们带来我可能从他们那里夺去的平安。 给我谦卑和勇气寻求他们的宽恕，道歉而不找借口，并向他们展示真正的悔恨。

主啊，我也请求你的宽恕。 帮助我学会如何爱别人，就像你爱我一样--带着耐心、善良和无私。 指引我的行为和言语，使我成为你平安的工具，而不是痛苦的根源。 我把这个破碎的情况放在你手中，相信你以耶稣的名义带来医治，阿门。

寻求平安和医治是我们与神同行的核心部分。 他祝福那些试图修补破碎的东西的人，正如它所说的那样。 马太福音5:9, 缔造和平的人是有福的，因为他们将被称作上帝的儿女。

祈祷 当我 未能 行动

有时，内疚不是来自我们所做的，而是来自我们未能做到的事情。 我们看到了需要，什么也没做，当我们应该说话的时候，我们保持沉默。 这是对那些无所作为时刻的祈祷。

主啊，我的良心是沉重的，不是因为我犯了错，而是因为我留下的善。 我看到了一个帮助，说实话或表达爱的机会，我让这一刻过去了。 恐惧，自私或冷漠让我保持沉默。 现在，我无所作为的罪恶感压在我身上。 我感到羞愧，我没有反映你的爱，当有机会。

我向你坦白这个失败。 我祈求你宽恕我坚硬或恐惧的心。 原谅我忽略了圣灵的提示，选择我自己的安慰而不是他人的需要。 我很抱歉我没有给予的帮助和我没有提供的安慰。

请给我一个新的和敏感的精神。 使我的心更像你的，快速看到需要，渴望以同情心回应。 給我下一次行動的勇氣，為正確的事情發聲，在這個世界上做你的手和腳。 不要让我错过另一个机会来表达你的爱。 加强我行善的决心，奉耶稣的名，阿门。

神呼召我們活躍於我們的信仰，而不是被動的。 圣经很清楚，知道什么是对的，不这样做是一种罪。 詹姆斯 4:17 如果有人知道他们应该做的好事，却不这样做，那对他们来说就是罪。

祈祷 举重 的 罪责

内疚可以感觉像是身体上的负担，我们肩膀上的沉重，使每一步都变得困难。 这个祷告是恳求耶稣从我们身上夺走那无法忍受的重担，转而赐给我们祂的平安。

主耶稣，我太累了。 我携带的内疚感觉像是胸前的一块沉重的石头，使呼吸困难，无法找到快乐。 它跟着我进入我的白天，在晚上困扰着我。 这是一个持续的，压碎的压力，我似乎无法自己动摇。 它让我感到孤立，软弱和绝望。 这个负担对我来说太过分了。

你邀请所有疲惫不堪的人来找你。 我在这里，大人。 我厌倦了这场斗争，我被这种罪恶感所困扰。 我承认导致它的罪孽，我谦卑地要求你从我身上举起这个重量。 我不能再往前走一步了。 我把它给你，知道你有足够的力量接受它。

请用你的和平取代这种沉重的感觉 - 对世界没有意义的和平，但对你的孩子来说是一个承诺。 让我感受到被宽恕的轻盈和被免除负担的自由。 帮助我再次站直，我的眼睛盯着你，而不是我的失败，以耶稣的名，阿门。

耶穌自己向所有在沉重的負擔下掙扎的人做了這個美麗的應許。 在 马太福音11:28-29, 他说："来吧，所有疲惫累累的人，我会让你休息。 把我的枷锁放在你身上，向我学习。

祈求接受神的无条件宽恕

我们可以承认我们的罪，但我们的一部分仍然可以努力真正接受上帝的宽恕。 内疚让我们觉得不值得。 这个祷告是为了恩典完全接受他自由提供的赦免。

仁慈的父啊，我向你坦白了我的罪，你的话语应许我被赦免。 我的头脑知道这是真的，但我的心正在努力接受它。 内疚和羞耻仍然紧贴着我，低声说我不值得你的怜悯。 我觉得我需要做更多的事情来获得这种宽恕，即使我知道这是一个免费的礼物。

主啊，求你救救我的不信。 帮助我充分了解你对我的无条件爱的真理。 這不是基於我的表現或我的仁慈，而是基於耶穌基督完成的工作。 打破骄傲和怀疑的墙壁，使我无法完全安息在你的恩典中。 我想感受到你赦免的现实，深深地存在于我的灵魂中。

愿你话语的真理比我罪恶的谎言更响亮。 提醒我的灵魂，我是你的孩子，完全和完全原谅。 我选择相信你对我的感情的承诺。 帮助我像一个被宽恕的人一样生活 - 带着快乐，和平和感激。 我接受你的礼物，以耶稣的名义，阿门。

上帝的宽恕是彻底和完整的，从我们身上完全消除了我们的罪。 Psalm 103:12 描繪了這個真理的美麗畫面： 至於東方是從西方來的，他已經從我們身上除去了我們的過犯。

祈祷 力量 原谅 自己

即使我们相信上帝赦免了我们，原谅自己也是最难的部分。 我们可以继续做自己最严厉的法官。 這個禱告要求有力量讓自己脫離困境，尊崇上帝的恩典。

主啊，你向我顯明了不可思議的慈悲，赦免了我的罪，但我仍然對自己懷有怨恨。 我重演我的错误，说谴责自己的精神。 这种自责是一个监狱，它羞辱你付出如此高昂的代价的宽恕。 我发现很难放手，给自己同样的恩典你给我。

我要求一个新的视角。 帮助我通过你的爱和慈悲的眼睛看到自己。 如果你是宇宙的圣洁和完美的审判者，因耶稣而宣布我『无罪』，我该由谁受审？ 给我力量来释放这种自我谴责。

帮助我明白，原谅自己不是说我所做的是好的。 这是关于接受你的恩典比我的错误更大。 我想走在你所提供的自由中。 教我如何善待自己，沉默我内心的批评者，并接受我作为上帝被宽恕和心爱的孩子的身份，以耶稣的名，阿门。

我们被要求以上帝给我们的同样的恩典对待他人，这包括我们自己。 以弗所书4:32 引导我们： 彼此仁慈和慈悲，彼此饶恕，就像在基督里上帝饶恕你们一样。

祈祷一个干净的石板和一个新的开始

在忏悔和宽恕之后，我们站在一个转折点。 内疚可以试图把我们拉回来，但上帝提供了一个干净的石板。 这是一个充满信心地踏入他准备的新开端的祷告。

全能的上帝，所有新事物的创造者，我感谢你给予宽恕的不可思议的礼物。 我已经把我的内疚放在十字架的脚下，我相信它已经被耶稣的血冲走了。 现在，我站在新的一天的门槛上，我要求勇气向前迈进而不回头。

主啊，求你帮助我相信石板真的是干净的。 保护我的思想免受诱惑，再次拿起我的旧内疚。 当我试图怀疑我与你在一起的新地位时，请提醒我的灵魂你强大的应许。 我不想生活在我过去的阴影里。 我想活在你的光芒和你的未來為我。

让我充满希望和对未来事物的神圣兴奋。 引导我的脚步，因为我寻求以这个新的开始来尊敬你。 让我的生命从这一刻起成为你救赎力量和无尽恩典的见证。 幫助我在你的愛的基礎上建立一個新的故事，從今天開始，以耶穌的名，阿門。

上帝的宽恕是如此的完整，以至于他选择不再把我们的罪放在我们身上。 他给了我们一个真正的新开始。 正如他所应许的 以赛亚书43:25, 「我也是為我自己的緣故玷污你們的過犯、不再記念你們的罪過的人。

祈祷 打破 习惯 罪 的 循环

有時，最深的罪惡來自於我們不斷犯下的罪惡。 罪的循环，悔改，然后再次跌倒，可能会导致绝望。 这个祷告是救赎的呼喊，是解脱的力量。

权力之王，我来到你面前，感觉被打败和被困住了。 我生命中有一种罪恶已经成为一种模式，一条我似乎无法自己打破的链条。 每次我跌倒，内疚都越来越重，绝望的声音告诉我，我永远不会改变。 我感到软弱和羞愧，陷入一个失败的循环，悲伤你的灵和伤害我自己的。

我再次向你坦白这个重复的罪。 我真的很抱歉，不仅仅是因为我被抓住或感到内疚，而是因为它冒犯了你。 主啊，我知道我自己的意志力还不够。 我渴望你的神圣干预。 我祈求你的力量，就是使基督从死里复活的力量，在我里面工作，永远打破这条链条。

请给我看看这场斗争的根源。 给我智慧，让他们在诱惑到来之前看到他们，并有力量选择你逃跑的道路。 没有你我做不到这一点。 我把这场战斗完全交给你。 做我的力量，我的拯救者，我的胜利，以耶稣的名义，阿门。

在我们的斗争中，我们永远不会没有希望或出路。 神是忠心帮助我们的。 哥林多前书10:13 答應說：「除了人類的共同點外，沒有任何誘惑超過你們。 真主是忠实的。 他不会让你受诱惑超过你能忍受的。 当你被诱惑的时候，他也会提供一条出路，以便你忍受它。

祈求真正的悔改，而不是羞愧

导致改变（定罪）的健康内疚与导致绝望（羞耻）的毒性内疚之间存在差异。 這個禱告祈求上帝幫助我們經歷復原的敬虔悲傷，而不是毀滅的世俗悲傷。

聖靈，我感覺到我罪的重量，我請你尋找我的心。 帮助我区分你的爱的信念和敌人的耻辱。 羞耻告诉我，我 AM 这是一个错误，我毫无价值，超出了希望。 但我知道你的信念之声告诉我我有 制造 》 一個錯誤，它親切地呼喚我回到正義的道路。

我不想沉浸在无处可怜的自怜中。 我想体验真正的悔改--一种虔诚的悲伤，改变了我的想法和方向。 一种悲伤，不是让我陷入绝望的坑里，而是进入一个慈爱的父亲的怀抱。 拜托，打破羞耻的力量在我的生活中。

让我的内疚产生积极的改变，而不是瘫痪的恐惧。 幫助我用這種悔恨的感覺作為燃料，轉離罪惡，全心奔向你。 我拒绝我的失败所定义的谎言，并接受你的恩典所定义的真理。 引导我进入真正的悔改和恢复，以耶稣的名字，阿门。

圣经明确区分了这两种悲伤。 哥林多前书7:10 上帝的悲伤带来悔改，导致救赎，不留下遗憾，但世俗的悲伤带来死亡。

祈祷 勇气 让 事情 正确

真正的悔改往往需要的不仅仅是告诉上帝我们很抱歉。 这需要采取行动。 这个祈祷是为了勇气去那些我们冤枉的人，道歉，并尽我们所能弥补。

公义和慈悲的主，你赦免了我，但我的心知道还有更多事情要做。 我的行为造成了伤害，需要道歉。 面对我受伤的人的想法让我充满了恐惧和骄傲。 我害怕他们的愤怒，他们的拒绝，或者谈话的尴尬。 我的骄傲告诉我继续前进，忘记它。

但我希望我的悔改是真实的，主。 我希望它能结出果实。 所以，我请求你勇气。 给我一种超自然的勇气来克服我的恐惧。 给我一种谦卑的精神，粉碎了我的骄傲。 帮助我准备我的话，这样我就可以提供真诚的道歉，没有借口和责备。

拜托，走在我前面，准备我需要说话的人的心。 即使他们不原谅我，也要帮助我尽我所能顺服你。 我想成为一个和平缔造者，并为我的行为负责。 给我力量去做正确的事，奉耶稣的名，阿门。

施洗约翰呼吁人们悔改，通过他们的行动可见。 这个原则仍然适用于我们，因为它是写在 马太福音3:8, 『根据悔改而生产果实』。 道歉往往是第一种水果。

祈祷 屈服 于 十字架

归根结底，我们唯一能真正死的地方就是在耶稣的十字架上。 這個禱告是一種視覺化和投降的行為，將我們每一盎司的罪惡放在我們得到寬恕的地方。

主耶稣，我来到你十字架的脚下，在那里，最终的爱和最终的牺牲相遇。 我仍然带着内疚的碎片，像锋利的岩石在我的口袋里，称重我。 我试图管理它们，忽略它们，并自己修复它们，但它们仍然存在。 我现在看到只有一个地方可以真正和最终处理这个重量。

凭着信心，我走到你的十字架上。 我看见你的手脚，为我的过犯而刺穿。 我看到你为那些给我带来如此痛苦的罪付出的代价。 怀着充满感激和悲伤的心，我接受了我过去的每一个错误，我的新失败，我造成的伤害，我错过了的机会，我把它们放在你的脚下。 我全都投降了。

我释放我对它的要求。 它不再是我的了，因为你为我背着它。 我收到你的完整和完全的赦免。 我把我污秽的内疚换成你公义的衣服。 谢谢你令人难以置信的牺牲。 我永远把我的内疚留在这里，奉耶稣的名，阿门。

十字架是上帝爱我们的终极象征，即使在我们罪恶的状态。 罗马书5:8 宣布这个惊人的事实： 但神在這方面表現出祂對我們的愛： 当我们还是罪人的时候，基督为我们而死。