12 禱告精神疾病： 简单强大(S)

为 平静 的 心灵 祈祷

当你的头脑充满了赛车的思想和忧虑时，会觉得不可能找到休息。 這個禱告是祈求上帝在裡面保持暴風雨，將祂神聖的平安帶到你焦慮的心靈和心靈中。

天父，

我的思绪就像一片被暴风雨淹没的大海。 忧虑像波浪一样冲击着我，我的思想在一百个不同的方向上奔跑。 我感到不知所措，筋疲力尽，我渴望安静和休息。 主啊，你是用一句话平息暴风雨的人。 我现在请你在我内心肆虐的暴风雨中说和平。

請安靜那些讓我害怕的焦慮聲音。 帮助我释放我从未打算独自承担的负担。 我给你我对未来的忧虑，我对过去的遗憾，以及我对今天的焦虑。 主啊，以你的寂静代替他们。 保持我的头脑免受混乱。

愿你的存在成为我灵魂平静的香膏。 帮助我深呼吸，记住你在掌控之中。 我选择把我的想法固定在你身上，关于什么是真实的，高贵的，正确的和纯洁的。 感谢你成为我的避难所和我的安宁之所。 我相信你可以平息我的心，守护我的心，当我自己做不到的时候。 以耶稣的名义，阿门。

這個禱告是一個有力的方式，將你的焦慮交給上帝，信靠他來保護你的心靈平靜。 正如腓立比书4:7所说："超越一切理解的上帝的平安，将在基督耶稣里守护你们的心和思想。

祈祷 解除 沉重 的 悲伤 云

有时悲伤感觉像一条沉重的毯子，耗尽你的能量和快乐。 這個禱告是向所有光明的源泉上帝呼籲，要解除那令人窒息的重量，並將他的希望發射到黑暗中。

万物之神，

我今天在一片沉重的悲伤中来到你面前。 这感觉就像一个重量在我的胸部，我不能举起。 快乐似乎很遥远，我的精神感觉被压碎了。 主啊，你是我黑暗中的光。 我请求你用你的爱穿透这个阴暗，把温暖带回我的灵魂。

请把这种悲伤从我身上移开。 这是一种负担，对我来说太重了。 提醒我的心你的应许和我在你身上的希望。 即使我感覺不到你，請幫助我相信你與我同在，握著我的手在陰影中。

今天，请帮助我找到一个感恩的理由。 给我看一丝你的善良，一个小的火花专注于我。 用你的存在填满我心中的空虚，让我的灵魂因你的灵而焕然一新。 更新我的力量，一点一点地恢复我的快乐。 我信任你，我的救主。 以耶稣的名义，阿门。

在深深悲傷的時候轉向上帝是信心的一步。 这是一种承认，我们需要他的帮助来再次找到快乐。 请记住他在诗篇30:5中的应许： 哭泣可以留下来过夜，但欢乐在早晨到来。

祈祷 神圣 指导 和 清晰

精神疾病会造成混乱的迷雾，使决策感到压倒性，未来不明朗。 这个祷告是祈求上帝成为我们的向导，照亮我们的道路，一步一步地让我们明白。

主啊，我的牧羊人，

我感到迷茫和困惑。 前面的道路是雾，我不知道该转哪条路。 我的想法是混乱的，甚至做出简单的决定也感觉是不可能的。 这一切的不确定性都滋养了我的焦虑，让我感到卡住和害怕。 我非常需要你的智慧和指引。

请成为我脚上的灯和路上的灯。 消除我与你话语的真理混淆的迷雾。 幫助我聽見你溫柔的聲音，引導我走向我的下一個正確的步驟。 我不需要看到整个旅程，主，只是与你的下一步。

给我清晰的头脑，明白什么是从你和什么只是噪音从我的恐惧。 帮助我相信你的时机和计划，即使这对我毫无意义。 我放弃了对控制的渴望，请你领导我。 我要跟随你引导我的地方，知道你永远不会使我迷误。 以耶稣的名义，阿门。

當我們感到失落時，這個禱告幫助我們把困惑交給神。 它肯定了我们对他的信任，作为我们忠实的向导。 我們可以堅持箴言3：5-6說：「你們全心全意地信靠耶和華，不倚靠自己的理智。 你們的各樣都順服他，他必使你們走上正路。

祈祷 力量 当 感觉 软弱

每天与精神疾病的斗争可能会枯竭，让你感觉完全虚弱和枯竭。 这个祷告是祈求上帝在你没有自己的力量的时候，将超自然的力量倾注到你身上。

全能的上帝，

我太累了 我在我的思想，我的身体和精神上感到虚弱。 努力度过这一天感觉太多了。 我的力量消失了，我觉得我不能再迈出一步了。 主啊，在我的软弱中，我转向你，我一切力量的源泉。

你的话说，你的力量在软弱中变得完美。 我软弱，主啊，求你让你的力量落在我身上。 用一种不是我自己的力量来填充我。 成为我今天需要面对的能量。 成为我需要面对恐惧的勇气。

帮助我完全依靠你，而不是我自己的失败能力。 當我想放棄時，提醒我，你與我同在，扶持我。 做我的磐石和我的堡垒，在麻烦中非常及时的帮助。 谢谢你，我不必足够坚强，因为你对我们俩都足够强大。 以耶稣的名义，阿门。

這個禱告承認我們人類的極限，並邀請上帝無限的力量進入我們的生命。 以赛亚书40:29的美好提醒是："他赐给疲惫的人力量，增加弱者的力量。

禱告在孤獨時感受到神的臨在

孤独是心理健康旅程中痛苦的一部分，让你感到孤立和看不见。 这个祈祷是衷心的呼喊，让上帝知道他的同在，提醒你，你永远不会真正孤单。

忠心的父亲，

寂寞是我心中深深的痛楚。 我感到孤立，被误解，并与我周围的每个人脱节。 感觉好像没有人能看到我在里面打的战斗。 主啊，在这隔绝的地方，我求你靠近我。 帮助我感受你的存在。

你应许你永不离弃我，也不离弃我。 帮助这个承诺从我的头转向我的心。 让我感受到你拥抱的温暖。 做一个比兄弟更亲密的朋友。 和我坐在沉默中，让我知道我不是独自一人。

睁开我的眼睛，看到你在我周围的小事上。 安慰我疼痛的心，提醒我，我被你看见、认识和深深地爱着。 你知道我的名字，你看到我的眼泪，你关心我的痛苦。 愿你不断陪伴的现实成为我的安慰和力量。 以耶稣的名义，阿门。

即使我們感到完全孤立，神也與我們同在。 這個禱告是關於請求祂幫助我們認識祂的同在。 Deuteronomy 31:6 給我們這堅定的應許： 坚强而勇敢。 不要害怕，因为耶和华你的神与你同在。 他决不离弃你，也不离弃你。

祷告 反对 恐惧 和 焦虑 思想

恐惧和焦虑的想法可能是无情的，把你困在『如果』和最坏情况的循环中。 這個禱告是一種屬靈爭戰的行為，要求上帝平息恐懼，並用他的真理和平安來代替它。

和平王子，

我受到恐惧的攻击。 侵入性的想法和残废的焦虑正在偷走我的和平，折磨我的思想。 他们低声说谎我的价值，我的未来，我的安全。 主啊，我知道這些念頭不是從你而來的，因為你沒有賜給我恐懼的靈。

我请求你站在我脑海的门前。 斥责恐惧的精神，命令它保持沉默。 帮助我把每一个焦虑的思想俘虏，让它服从你。 当一个可怕的想法进入的时候，请帮助我立即用你应许的真理代替它。

提醒我，我在你的手中是安全的。 提醒我，你比我面临的任何问题都要大。 把我穿在你的盔甲上，这样我就可以坚定地抵抗这些攻击。 用你的真理填满我的思想，我的心与你的爱，我的灵魂与你不可动摇的平安。 我今天拒绝与恐惧合作。 以耶稣的名义，阿门。

這個禱告是對我們生活中恐懼力量的積極立場。 这是关于选择相信上帝而不是我们焦虑的感觉。 正如提摩太后书1:7所提醒的，"因为上帝没有赐给我们恐惧的灵，而是赐给我们力量、爱和健全的心。

內在 和平 和 靜止 禱告

在一个充满噪音的世界里，拥有同样响亮的心灵，找到内心的平静是必不可少的。 這個禱告是祈求上帝平息外部和內部的混亂，並賜給你深刻的寧靜感。

休息之神，

我周围的世界是响亮的，我内心的思想更响亮。 没有安静的地方可以休息。 我渴望一个不取决于我情况的深刻，安定的和平。 我渴望只有在你的面前才能获得的宁静。

主啊，我邀请你进入我存在的中心。 解决我的赛车之心。 把惊慌失措的声音压在我的脑海里。 在我的靈魂中創造一個平靜的空間，沒有風暴可以打擾。 求你帮助我安息，知道你是至高无上的，并且完全掌控万物。

愿你的平安，那超乎人类理解的，淹没我的整个存在。 求你幫助我安靜，知道你是神。 我不想只是暂时的平静。 我想生活在一个植根于你内心的不可动摇的平静的地方。 谢谢你在混乱中保持冷静。 以耶稣的名义，阿门。

這個禱告是邀請上帝成為我們內心世界的中心，帶來環境無法奪走的和平。 它反映了诗篇46:10的心，它只是命令我们，"保持静止，知道我是神。

祈祷 看到 自己 像 上帝 看到 我

精神疾病经常攻击我们的自我价值，使我们感到破碎，有缺陷和不可爱。 這個禱告要求上帝醫治我們的自我認知，並允許我們通過祂的恩典、愛和目的的眼光來看待自己。

爱的创造者，

我对自己说的话往往是严厉和批判的。 我的疾病使我感到破碎，就像别人的负担和对你的失望。 我照镜子，看到我的缺点，我的弱点，我的失败。 我的价值感被打破了。

主啊，求你医治我看待自己的方式。 我请求你用你的真理代替我所相信的谎言。 帮助我以你看待我的方式看待自己。 你不认为我是破碎的； 你把我看作你仍在努力的杰作。 你不把我当成一种负担； 你把我当成你心爱的孩子。

提醒我，我是可怕的和奇妙的。 在我内心深处，让我明白，我的价值不是基于我的精神状态，我的生产力或我的力量。 我的价值是密封的，因为我是按照你的形象造的，被你的爱所救赎。 帮助我像一个知道自己深受你爱的人一样生活。 以耶稣的名义，阿门。

我们对自己的看法经常被歪曲，但神的观点总是真实的。 這個禱告有助於使我們的觀點與祂一致。 这是基于诗篇139:14的真理： 我赞美你，因为我是可怕的和奇妙的。 你的作品太棒了，我很清楚。

为 黑暗 季节 的 希望 祈祷

当你处于心理健康斗争的深处时，希望可以感觉像一个遥远的记忆。 这个祈祷是对上帝的请求，希望的作者，重新点燃你内心的火焰，即使它只是一个闪烁。

希望之神，

我觉得我正处于一个漫长而黑暗的季节。 未来感觉黯淡，很难相信事情会变得更好。 希望是愚蠢的，我的心被绝望所诱惑。 主啊，我知道你是所有希望的源泉，我现在迫切需要它。

请，我求你，不要让黑暗战胜我。 成为这场风暴中希望的锚。 即使我的感情不同意，请帮助我坚持这个季节不是我故事的结束的事实。 你是从黑暗中带来光明和死亡的上帝。

今天，请在我心中播下希望的种子。 它不一定是咆哮的火焰，主。 一个小小的闪烁就足够了。 给我一个你的忠诚和继续前进的理由。 提醒我，我现在的痛苦不值得与将在我身上显露的荣耀相提并论。 以耶稣的名义，阿门。

抱着希望是一种反抗绝望的行为。 神是忠心的，在我們最黑暗的時刻遇見我們。 这个祷告依靠他的性格，正如罗马书15:13所描述的那样： 願希望的神充滿你所有的喜樂和平安，就像你信靠他一樣，好使你因聖靈的力量而充滿希望。

祈祷 向 神 屈服

焦虑的一个主要来源是迫切需要控制我们的生活，我们的健康和我们的未来。 這個禱告是一種釋放的行為，故意將你的生命和鬥爭交到上帝更有能力的手裡。

主权勋爵，

我承认我非常努力地控制一切。 我试图管理自己的情绪，解决自己的问题，并自己弄清楚未来。 这是令人筋疲力尽的，我的焦虑证明它不起作用。 我厌倦了这种控制的重量。

今天，我选择投降。 我张开双手，释放我对生活、健康和未来的严格控制。 我把一切都给你。 我承认我不能独自做到这一点，我相信你是控制的，即使我的生活感觉失控。

帮助我真正放手。 当我想把这些负担捡起来时，温柔地提醒我，它们现在掌握在你的手中。 给我恩典，相信你的计划，你的时机，你的方式，即使我不理解他们。 我用我的焦虑换取你的平安，为你的安息而奋斗。 以耶稣的名义，阿门。

这个祷告是一个转折点，从努力转向信任。 这是一种放手的日常做法。 它反映了彼得前书5:7的智慧，它指示我们"把你所有的焦虑都放在他身上，因为他关心你。

祈祷 感恩 在 斗争 中

当你痛苦时，很难感到感激，但感恩是对抗绝望的有力武器。 这个祈祷是关于祈求上帝在斗争中睁开你的眼睛，即使是小的祝福。

仁慈的上帝，

现在很难感到感恩。 我的痛苦和挣扎是如此之大，以至于他们淹没了其他一切。 我的心比感恩更悲伤。 但我知道你是好的，你的善良没有停止，即使我看不清楚。

主啊，求你救救我。 睁开我的眼睛，看看你放在我的日子里的恩典的光芒。 帮助我注意小事： 一杯温暖的咖啡，安静的时刻，一个陌生人的善良。 我不希望我的病夺走我的能力去感谢。

谢谢你的呼吸，这是你的礼物。 我感谢你，即使在这场斗争中，你也没有抛弃我。 幫助我培養感恩的心，因為它將我的焦點從我的問題轉移到你，我的供應商。 谢谢你做得很好，即使我的生活很艰难。 以耶稣的名义，阿门。

在艱難的季節中選擇感恩是對黑暗的蔑視。 它把我们的注意力从什么是错的转移到上帝是谁。 这是对帖撒罗尼迦前书5:18的服从行为： 在任何情况下都要感谢。 因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。

祈祷 治愈 心灵 和 精神

归根结底，我们最深的渴望是治愈。 這個禱告是一個謙卑和誠實的要求，上帝，偉大的醫師，把他神聖的治療觸摸帶到我們心靈和精神的受傷和疲倦的部分。

伟大的医生，耶稣，

你是每一种疾病的医治者，包括那些没有人能看到的疾病。 我带着受伤的心灵和疲惫的精神来到你身边。 我相信你有能力带来完全的康复和恢复。 我现在请你做任何药物或治疗都无法做到的事情。

请触动我的思想。 修补破碎的地方，舒缓焦虑的途径，并纠正化学失衡。 把光明带到我意识的黑暗角落。 治愈促成这场斗争的创伤和伤害。 我祈祷我心中有一个治愈的奇迹。

当你治愈我的思想时，也请恢复我的精神。 重振我的希望，重振我的喜乐，加强我的信仰。 我把自己完全放在你的照顾中，相信你的善良和力量。 無論我的治療是突然的奇蹟還是緩慢的旅程，我都會給你所有的榮耀。 以耶稣的名义，阿门。

這個禱告將我們對完整最深切的渴望帶給唯一能夠真正給予它的人。 它把我们的盼望寄托在上帝恢复的能力上。 Jeremiah 17:14 主啊，求你医治我，我必得医治。 救救我，我必得救，因為你是我所讚美的。