关于平静的24个最佳圣经经文

第1类： 通过对上帝的主权的信任来寻找平静

这些经文不是在我们的环境中，而是在上帝的坚定性格和能力中锚定我们的和平。 这里的情感工作是将控制的负担从我们有限的肩膀转移到他有能力的手上。

以赛亚书26:3

你们要使那些头脑坚定的人保持完全的平安，因为他们信任你。

反思： 这说明了我们的认知焦点和情绪状态之间的深刻联系。 希伯来语『完美和平』是 沙洛姆 （沙洛姆）一种强烈的整体性。 这不是一个脆弱的焦虑休战，而是一种有弹性的幸福状态。 它是由故意和习惯性地『坚定』的头脑支撑的，它植根于上帝的可信度的现实中。 这是灵魂安全依恋的终极行为，不是在短暂的感情中找到平衡，而是在一个固定而忠实的信任对象中。

箴言3:5-6

你全心倚靠主，不要倚靠你自己的理解。 你們在各路上順服他，他必使你們的道路順從。

反思： 焦虑通常源于我们对自己有限的世界认知地图的绝望依赖。 这节经文邀请我们进入一种激进的信任姿态，使疯狂的心灵平静下来。 『不依靠你自己的理解』就是释放出必须弄清楚一切的疲惫的负担。 这是对更深层次智慧的邀请，我们的情感和精神完整性不是在知道未来，而是在认识拥有它的人身上。

彼得前书5:7

把所有的焦虑都放在他身上，因为他关心你。

反思： 这是情感释放的美丽形象。 『铸造』的行为是决定性的和物理的。 这表明我们的焦虑是我们背负的真正负担。 这节经文并不羞辱我们拥有它们。 它给了我们一个地方把它们。 动机是深刻的关系： 『因为他关心你』，我们的平静植根于我们爱的信念。 我们可以放开我们的恐惧，因为我们把它们委托给一个不仅有能力，而且深深和个人投资于我们的幸福的人。

诗篇55:22

求你保佑主，他必扶持你。 他绝不会让义人动摇。

反思： 类似于彼得的话，这节经文提供了一个神圣的许可滑块来解开我们自己的负担。 『持续』的承诺至关重要。 这并不是说困难的情况消失了，而是上帝提供了内在和外部的资源来忍受。 这建立了深刻的韧性。 我们最终不会『动摇』的信念创造了稳定的核心，允许我们生活表面的风暴在不破坏我们灵魂的深处，安定的和平的情况下愤怒。

以赛亚书41:10

你們不要害怕，因為我與你們同在。 不要沮丧，因为我是你的神。 我必堅固你，幫助你。 我必用我的右手扶持你。

反思： 这是对孤立恐惧本质的有力解药。 恐惧让我们感到渺小和孤独。 神的回應是對存在和關係的宣告： "我与你们同在……我是你们的神"。 这重新塑造了我们的整个现实。 平静不是因为没有威胁，而是来自我们的保护者的压倒性存在。 "加强"，"帮助"和"坚持"的承诺直接说明了我们最深的脆弱感，并保证我们不会独自面对我们的战斗。

马太福音6:34

所以不要担心明天，因为明天会担心自己。 每一天都有足夠的麻煩。

反思： 耶穌對人類預期性焦慮傾向的深刻理解。 担心明天会耗尽我们今天的情感和精神资源。 这是对一种神圣的正念的邀请 - 在当下完全存在，相信上帝的恩典足以满足这一天。 它使我们摆脱了『如果』的暴政，并允许我们参与生活，在那里可以找到真正的和平。

类别2： 平靜作為和平的神聖禮物

这组经文将和平描绘成我们所成就的东西，更多的是我们所接受的东西。 这是一份礼物，是圣灵的果实，也是基督自己的遗产。 姿势是开放和接待。

约翰福音14:27

平安，我与你同在。 我给你的平安。 我不会像世界所给予的那样给你。 不要让你的心烦恼，也不要害怕。

反思： 耶稣明确区分他的和平和世界的和平，世界的和平是有条件的--它取决于稳定的财政、良好的健康和缺乏冲突。 基督的平安是赐予我们的内在状态，独立于外部环境。 它具有一种神圣的品质，锚定了灵魂。 『不要让你的心烦恼』的命令不是责骂，而是一种赋权，提醒我们，我们已经获得了一种资源来积极保护我们内心的情感世界。

腓立比书4:6-7

不要担心任何事情，但在每种情况下，通过祈祷和请愿，感恩，向上帝提出你的请求。 超越一切理解的神的平安，必在基督耶稣里保护你们的心和心。

反思： 这里是情绪调节的精神实践。 焦虑创造了一个混乱的内心世界。 规定的补救措施是一个关系过程： 告訴神我們的需要（禱告），特別是他們是什麼（請求），同時故意培養感恩。 这种将我们的担忧外部化为值得信赖的他人的行为，同时通过感恩重新塑造我们的观点，具有深远的影响。 由此产生的和平是『超越的』--它不必有逻辑意义。 它作为我们情感中心（心脏）和思想生活的神圣守护者。

歌罗西书3:15

让基督的平安在你心中统治，因为作为一个身体的成员，你被召唤去和平。 你們應當感謝。

反思： 这里的"规则"一词可以翻译为"作为裁判员"。 这是情感辨别力的有力比喻。 當面對決定或動盪時，我們要讓基督的平安成為決定因素。 这条路是导致更深层次的内在完整感和与上帝的一致，还是混乱和分裂？ 它不仅将和平定位为一种愉悦的感觉，而且是井然有序的精神和情感生活的积极指导原则。

约翰福音16:33

我把这些事告诉了你们，好让你们在我里面安宁。 在这个世界上，你会遇到麻烦。 但要心！ 我战胜了世界。

反思： 這段經文顯示出巨大的情感誠實。 耶穌不應許沒有麻煩的生活； 他保证相反。 我们斗争的这种验证本身就是安慰的源泉。 他提供的和平不是在否认现实中找到的，而是在更大的现实中： 他的胜利。 『动心』是对勇气的呼唤，植根于最终结果已经得到保障的知识。 我们的平静是通过坚持这个更大，胜利的叙述来维持的。

罗马书8:38-39

因为我相信，无论是死亡还是生命，无论是天使还是恶魔，无论是现在还是未来，也没有任何力量，无论是高度和深度，也没有任何创造物，都不能将我们与上帝在基督耶稣我们主中的爱分开。

反思： 人類焦慮的最終來源是對分離、消滅和拋棄的恐懼。 这节经文直接解决了核心恐惧并拆除它。 保罗的详尽清单涵盖了所有可以想象的恐惧来源。 來自這段經文的深沉、不可動搖的平靜，根植於對神堅不可摧的依戀的確定性。 知道我们是永恒和无条件的爱和持有提供了安全的基础，可以建立平静和有韧性的生活。

诗篇4:8

「主啊，我要安靜地躺下睡覺，主啊！求你使我安居。

反思： 睡眠往往是焦虑头脑的第一个牺牲品。 這段經文將睡眠視為信仰的行為。 在和平中躺下就是有意识地释放一天的高度警惕，并将我们无意识的、脆弱的自己托付给上帝的照顾。 这是一种夜间投降的仪式。 相信我们的安全只靠上帝，使身体和心灵能够脱离忧虑，找到真正的、恢复性的休息。

第3类： 通过 静止 和 休息 找到 平静

这些经文命令停止奋斗。 他们叫我们静止，等待，找到力量不是在疯狂的活动，而是在安静的共融和依赖上帝。

诗篇46:10

「你們要靜止，要知道我是神。 我必在列邦中被尊崇，我必在地上被尊崇。

反思： 这是命令停止我们疯狂的内外活动。 在寂静中，我们能够以体验的方式『认识』上帝，而不仅仅是智力上的同意。 正是在安静中，我们可以重新聚焦于他对所有事物的主权的真理。 这节经文教导说，我们的平静与我们停止努力的能力直接成正比，并简单地呈现上帝是谁的现实。 这是一个强大的实践，降低我们自己的自我重要性感，并在他的最终控制中休息。

马太福音11:28-30

来吧，所有疲惫不堪的人，我会让你休息。 把我的枷锁在你身上，向我学习，因为我内心温柔谦卑，你会为你的灵魂找到安息。 因为我的枷锁很容易，我的负担是轻的。

反思： 耶稣解决了来自完美主义，宗教律法主义和生活无情要求的沉重负担的灵魂疲劳。 他提供的其余的不是不活动，而是对他的一种不同的生活方式。 这种枷锁不是严酷的奴役，而是与『温柔而谦卑』的主人共同劳动。 这里的平静来自于与耶稣自己不匆忙、仁慈的生存方式的关系。 这是我们为他生命的节奏而疲惫的负担的深刻交换。

Psalm 23:1-3

主是我的牧羊人，我什么都不缺。 他让我躺在绿色的牧场里，他带领我到安静的水域，他刷新我的灵魂。

反思： 这是宁静信任的终极肖像。 羊的形象，完全依赖于它的牧羊人，是一个已经停止焦虑努力的灵魂的隐喻。 关键的见解是牧羊人 制造 》 羊躺在地上。 有时，我们需要被引导到休息，因为我们不知道如何自己找到它。 "宁静的水域"和"绿色牧场"代表着深刻的精神和情感滋养的环境，这些环境"刷新"或恢复了我们存在的核心。

出埃及记14:14

耶和华必为你而战。 你只需要保持静止。

反思： 在完全危机的时刻，敌人身后，前面有一个无法通行的海洋，这个命令是激进的。 在这样的时刻，人类的本能是恐慌和绝望的行动。 神圣的教导是静止的。 这不是被动，而是一种积极、有纪律的信任。 这是有意识的选择，创造一个安静的内部空间，让上帝采取行动。 這教導我們，在壓倒性的情況下，我們最大的貢獻往往是調節我們自己的反應性，以便我們可以見證上帝的拯救。

以赛亚书30:15

這就是以色列的聖者主所說的： 在悔改和休息是你的救恩，在安静和信任是你的力量。

反思： 这节经文有力地将我们的内心状态与我们的精神力量联系起来。 『悔改和安息』意味着远离我们自己的疯狂，自力更生的计划，在上帝的供应中休息。 『宁静与信任』是我们复原力和坚韧的源泉。 这节经文也包含一个尖锐的哀叹： 我們人類的傾向是拒絕這條道路，支持焦慮活動。 这是一个检查我们自己的心，并选择真正带来力量的安静信任之路的召唤。

诗篇37:7

你們要待在主面前，耐心等候他。 当人们按照自己的方式成功时，当他们实施他们的邪恶计划时，不要担心。

反思： 这节经文解决了社会比较和不公正引起的特定焦虑。 担心别人的成功，特别是那些似乎不道德的人，是对我们情感平静的深刻消耗。 解毒剂是"静止"和"耐心等待"，将我们的注意力从水平（与他人相比）重新定位为垂直（我们与上帝的关系）。 这建立了一种耐心的，非反应性的信仰，不会因为世界上明显的不平等而破坏稳定。

第4类： 平静和自我控制的精神的美德

最后一组经文突出了平静精神的发展，作为智慧和道德成熟的标志。 这是一种需要培养的性格特征，涉及自律和谦逊。

箴言16:32

愤怒缓慢的人比强壮的人更好，统治他精神的人比夺取一座城市的人更好。

反思： 这句谚语更重视情感自我调节，而不是外部力量和征服。 『统治一个人的精神』是内在力量和正直的深刻行为。 它认识到，最伟大的战斗往往是在我们自己的情感世界中进行的。 面对挑衅时，冷静和有节制的反应不是软弱，而是真正强大和有序的灵魂的标志。 这是个性的胜利。

詹姆斯1:19-20

我亲爱的兄弟姐妹们，请注意这一点： 每个人都应该迅速倾听，说话缓慢，慢慢变得愤怒，因为人的愤怒不会产生上帝所希望的义。

反思： 这是在内部和外部缓和冲突的现实和关系智慧。 序列至关重要： 倾听首先产生共鸣和理解。 慢慢地说话可以防止冲动，有害的词语。 慢慢变得愤怒允许思想和优雅干预。 它把憤怒構成一種無效的情緒，而是以人性的形式，經常阻礙上帝所渴望的慈悲、恢復性的「正義」。 因此，冷静的举止是道德和关系上的当务之急。

提摩太后书1:7

因为神赐给我们的圣灵并不使我们胆怯，而是给了我们力量、爱和自律。

反思： 这节经文巧妙地重新塑造了我们对平静精神的理解。 这不是胆怯或基于恐惧的被动。 诚然，精神给予的平静是三种有效品质的合成： "权力"（与无助的相反）、"爱"（自私的恐惧相反）和"自律"或"健全的头脑"（与混乱的、被动的情绪状态相反）。 因此，一个平静的基督徒不是软弱的，而是从一个有安全力量，关系温暖和内在秩序的地方运作。

诗篇131:1-2

我的心不骄傲，主啊，我的眼睛不是傲慢的。 我不关心自己伟大的事情或事情对我来说太奇妙。 但我平静和安静自己，我就像一个断奶的孩子与它的母亲。 就像一个断奶的孩子，是我内心的灵魂。

反思： 这是一幅美丽的谦卑肖像，是和平的基础。 诗篇有意识地释放了理解一切和控制一切（『大事』）的需要。 結果是一個自我柔和的靈魂。 一个『断奶的孩子』的形象是深刻的。 这不是一个饥饿的哭泣的婴儿，而是一个满足于在母亲面前的孩子，不再需要疯狂地从她那里得到一些东西。 这是成熟的平静，信任的满足。

箴言15:18

一个脾气暴躁的人会挑起冲突，但耐心的人平息了一场争吵。

反思： 这节经文着眼于我们内部状态的社会效应。 缺乏内心的平静--一种『热脾气』--不是私人的失败。 它向外辐射，在人际关系中制造混乱和冲突。 相反，耐心是内心平静的果实，对社区具有愈合，降级的效果。 它將平靜的精神定位為一種道德良善，這是我們通過吸收緊張而不是放大緊張給周圍人的禮物。

哀叹3:25-26

耶和华对希望在他里面的人，对寻求他的人是好的。 静静地等待主的救恩真是太好了。

反思： 这节经文写在一个深受苦难的地方，发现善良不是在立即拯救，而是在等待自己的行为。 『静静等待』是一种深刻的信仰和情感纪律的行为。 这是拒绝屈服于绝望或疯狂的要求。 它肯定了在培养一种安静，充满希望的姿态方面有一种道德和属灵的善良，相信『救赎』或救赎将在上帝的时代到来。 这种安静的等待成为风暴中神圣平静的源泉。