他与色情成瘾作斗争23年 - 现在他帮助其他人找到自由

自由组织成立于2023年，致力于帮助男性摆脱色情成瘾。 / Credit: 饰 Joe Masek

CNA员工，6月15日，2025 / 06:00 上午(CNA)。

8岁时，明尼苏达州人乔·马塞克(Joe Masek)第一次接触色情制品，并继续与色情成瘾作斗争23年。 通过一系列行动，他终于获得了自由，在经历了帮助其他人的呼召之后，他成立了一个名为『事工』的部。 自由 小组 2023年。

自那时以来，每年约有100名男性参加该部的计划。 该小组使用为期12个月的培训系统以及额外的课程和撤退，以帮助男性摆脱色情成瘾。

免费色情培训系统包括每周与自由教练通话，团体辅导电话，性能和心态指导，建立纪律和节奏的简单日常习惯，访问应用程序以连接和跟踪进度，等等。 还有几门课程可以帮助个人了解成瘾的神经学方面以及如何重新连接大脑。

以双城为基地，自由小组还为个人提供了参加自然静修的机会，鼓励他们以更深的方式与上帝和自己相遇。 通过引导的反思，小组会议，独处时间和身体冒险，参与者学习如何摆脱成瘾，并以他们真正的目的为基础。 

现年32岁的Masek说，他在使用21世纪初使用的音频文件下载程序Limewire时第一次接触色情。 相信他正在下载音乐文件，他最终下载了一个包含色情图像的视频文件。

大约在同一时间，Masek也被一位年长的同龄人性虐待。 

"作为一个7岁，8岁的孩子，我经历了所有症状，现在我明白了，我们理解为成年人试图以同样的方式帮助其他人 - 在我自己的经验中有很多脱节，感觉肮脏和毫无价值，但也寻找它并开始寻求行为，"他在接受采访时告诉CNA。

他分享说，他的其余成长是『非常好的』。 他成长于一个中产阶级家庭，每个星期天都去教堂，他非常参与青年团体。 但随着年龄的增长，他开始体验『通过信仰生活和这种隐藏的生活不断增加的二分法』。

直到大学，Masek才发现自己在一个解决性问题的男性团体中，能够深入分享他的故事，释放了"我背上10,000磅的大猩猩"。

"所以这是我第一次介绍羞耻流出我内心的房子的前门，这对我来说是巨大的，"他回忆道。 

不久之后，他进行了一次撤退，多年来第一次忏悔，他说这是『一次强大的经历』。

然而，Masek继续挣扎 - 经历清醒的时期，然后回到他的成瘾。 经过多年的尝试，他开始将他所学习和经历的一切拼凑到现在自由小组中使用的方法中。 

"在三个月的时间里，我基本上从两周到三周的周期，我觉得我撞到了一堵墙，无法继续走到我甚至没有倾向使用熟悉的触发器的时候，"他说。

然后他开始领导全国婚姻和家庭部，他花在年轻丈夫和父亲身上的时间越多，他就越认为这是『核心问题』，并决定离开该部门来创办自由小组。

Masek分享了大约85% 他的团体一起工作的人是信徒 - 无论是天主教徒还是福音派。 因此，信仰确实在节目中发挥作用，但『真的活在经验中』。

他解释说，『任何成瘾都是一种亲密障碍』。 因此，自由小组在四个方面谈到亲密关系： 我和上帝，我和我自己，我和其他人，我和自然，或创造。 这些亲密关系随后随着大脑开始变化而开始发生变化。

Masek举了一个例子，他曾与他共事过『模范基督徒生活』。 他在校园事工工作，年轻结婚，并有一个家庭。 然而，他患有焦虑，与自己脱节，并且没有经历亲密关系的四个维度中的任何一个。 这个过程三个月后，这个人与马塞克分享，他已经散步了30分钟，完全静静地坐了30分钟，感受到了上帝的存在。

对我来说，这就像我能得到的最伟大的见证，因为我知道'我试图做正确的事情，去教堂，或参与教会的生活，并试图祈祷'之间的区别，只是被疲惫和失控，焦虑，并通过这一切逃避。 然后我知道知道如何放慢速度，让自己平静下来，集中自己，并与活着的上帝建立联系的感觉。 我知道有多少可以改变你出现在你的家人，其他人，你看待自己的方式，然后从这种联系中脱颖而出。

自由团体的座右铭是"痛苦是道路。 不适是你的老师。" Masek解释说，这凸显了生活是艰难的，但我们被要求拿起我们的十字架。

"我们只是在拥抱我们独特的痛苦的另一端体验复活，这就是我们生命的邀请 - 能够，"他说。 

他补充说，当个人也接受他所给予的痛苦并看到其中的好处时，真正的治愈和转变开始显现出来。

我们对整个过程的渴望是男人，在他们与我们一起的旅程结束时，无论他们花时间和我们在一起的时间多么长，就是在他们自己的生活中达到这一点。 它从对无序事物的吸引力或欲望到他们想要在好的时候和坏的时候选择好的地步，"他说。

"我总是告诉孩子们，这是最糟糕的一年 - 如果你在我们的教练过程中 - 有你生命中最好的一年，因为你不会学到太多，"Masek补充道。 目标是让困难的事情发生在你身上，留在他们身上，并欢迎他们有目的，看看会发生什么，因为耶稣说，'拿起你的十字架，跟随我。

https://www.catholicnewsagency.com/news/264739/the-freedom-group-offers-men-a-path-out-of-porn