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Japanese 今年大斋期于 2 月 18 日圣灰礼仪星期三开始。随着我们迅速临近这段祈祷、禁食和施舍的时期，这里有五个项目可以帮助您在这个大斋期中增进信仰。
“Pray 40: The Return”（Hallow）
今年，Hallow 的大斋期 Pray40 祈祷挑战的主题是“Pray40：回归”。今年挑战的主题侧重于回归天主，正如我们在浪子回头的比喻中所读到的那样。为了帮助更深入地理解这一理念，听众将深入研读费奥多尔·陀思妥耶夫斯基的《卡拉马佐夫兄弟》。
演员乔纳森·鲁米（Jonathan Roumie）将引导听众阅读《卡拉马佐夫兄弟》；马克·沃尔伯格（Mark Wahlberg）和克里斯·帕拉特（Chris Pratt）将提供禁食挑战；奥尔加修女（Mother Olga）将默想圣经；SOLT 的米里亚姆·詹姆斯·海德兰修女（Sister Miriam James Heidland）将帮助听众参与想象祈祷课程；迈克·施密茨神父（Father Mike Schmitz）将提供主日讲道。
“Crux”（Ascension）
哥伦巴·乔丹神父（Father Columba Jordan, CFR）将在 Ascension 应用程序上主持一个名为“Crux”的每日大斋期节目。Crux 邀请信友通过一套植根于身体和精神纪律的四部分日常系统，将大斋期视为一个转化的季节。这四项日常挑战包括每日阅读圣经、每晚省察、一种形式的体育锻炼和一种饮食禁食。
“Crux”可以个人、堂区或小组形式进行。此外，对于那些寻求以无屏幕方式参与挑战的人，还可以使用《Crux: A Lenten Journey of Surrender》日记。
“Seeking the Inner Room”（Word on Fire）
Word on Fire Institute 将在这个大斋期举办一场由 SOLT 的米里亚姆·詹姆斯·海德兰修女主持的虚拟避静，名为“寻求内心密室”。这个为期七周的系列节目将帮助参与者更深入地钻研圣经和祈祷，以便让圣神进入我们每个人的内心房间——我们的心灵。避静还将包括对《天国之门：圣母反思录》（Gate of Heaven: Reflections on the Mother of God）的思考。
大斋期手机禁食挑战（Real Life Catholic）
Real Life Catholic 邀请所有年龄段的人在这个大斋期放下手机，通过祈祷和牺牲来支持年轻天主教徒的更新。该 大斋期手机禁食挑战 为参与者提供了专门为天主教青少年的精神保护祈祷的机会。参与者还将收到福音传道者克里斯·斯特凡尼克（Chris Stefanick）每周提供的支持和精神指导信息。
通过 EWTN 宗教目录提供的项目
如果您正在寻找可以在这段时间阅读的大斋期灵修书籍， EWTN 宗教目录 提供了多种选择，包括《在大斋期与耶稣和傅天娜一起祈祷》（Praying with Jesus and Faustina During Lent）、《大斋期与复活节：富尔顿·辛的智慧》（Lent and Easter: Wisdom From Fulton Sheen）和《与圣母玛利亚的大斋期之旅》（Lenten Journey with Mother Mary）等。
https://www.ewtnnews.com/world/us/lent-2026-5-programs-to-help-you-grow-in-your-faith