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摘要
- 简短的祷文涵盖了愤怒升起的那一刻、日常的烦躁、艰难的对话、发脾气、大声呵斥的父母、积怨、旧伤引发的愤怒以及对不公的愤怒。
- 后续的祷文是为那些对你发火的人准备的，包括愤怒的丈夫或妻子，并附有美国和英国的求助热线，以应对愤怒演变为虐待的情况。
- 文中引用的传统祷文包括叙利亚圣以法莲的祷文（Hapgood, 1906）、1928年《公祷书》中祈求上帝“修正脾气中一切不当之处”的晚祷，以及克莱门特十一世《普世祷文》中的一句。
- 俄罗斯正教基督徒会在被称为“软化邪恶之心”的圣母像前祈祷，以平息愤怒，这让人想起路加福音2:35中西面的话。
- 圣经将愤怒与罪区分开来（“生气却不要犯罪”，以弗所书4:26），并记录了马可福音3:5中耶稣的愤怒，而雅各书1:19–20则警告说“人的怒气并不成就神的义”。
参考书目（点击显示）
- 经文引自《钦定版圣经》（1611），文本来自古腾堡计划电子书第 10 号（诗篇 139:23；141:3；箴言 15:1；16:32；传道书 7:9；约拿书 4:4；马太福音 5:24；马可福音 3:5；路加福音 2:35；以弗所书 4:26, 31；歌罗西书 3:21；雅各书 1:19–20）。https://www.gutenberg.org/ebooks/10
- Hapgood, Isabel Florence，译。 《圣正统大公使徒（希腊-俄罗斯）教会礼仪书》. 波士顿和纽约: Houghton, Mifflin, 1906. 第一时课, “圣叙利亚人以法莲的祷文”, 第41页. https://www.ponomar.net/data/hapgood.pdf
- 《公祷书》 (美国新教圣公会), 1928年标准版. 连祷文, 第54页; 家庭祷文, “祈求恩典以改善和成长”, 第590页. PDF传真件: https://www.artisticdailyprayers.org/uploads/3/0/1/6/30164961/bcp1928std.pdf
- 《天主教平信徒祈祷手册》（A Manual of Prayers for the Use of the Catholic Laity）. 纽约: 天主教出版协会, 1888. 临时祷文, “为得救所需一切事物的通用祷文”, 第175–177页. https://archive.org/details/AManualOfPrayers1888
- “«Семистрельная» и «Умягчение злых сердец» — одна и та же икона или разные?”（“七箭”与“软化恶心”：是同一圣像还是两个？）。 托马. https://foma.ru/semistrelnaja-i-umjagchenie-zlyh-serdec-odna-i-ta-zhe-ikona-ili-raznye.html
- 全国家庭暴力热线。主页及“为施暴伴侣提供帮助”。https://www.thehotline.org/ ; https://www.thehotline.org/support-others/help-for-abusive-partners/
- 英国政府网。“家庭虐待：如何获得帮助。”https://www.gov.uk/guidance/domestic-abuse-how-to-get-help
- 988 自杀与危机生命线。https://988lifeline.org/
- 撒玛利亚会。“联系撒玛利亚会。”https://www.samaritans.org/how-we-can-help/contact-samaritan/
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