12 悔恨的禱告： 简单强大(S)

祈祷耐心当我想匆忙

当事情走得太慢时，挫折感就会增加。 這個禱告是祈求神聖的忍耐，以取代我們人類匆忙行事的願望，相信祂完美的時機，而不是我們自己的時間，並在等待中找到平安。

天父，

我带着一颗不安和不耐烦的心来到你面前。 我的计划被推迟了，我的进步感到卡住了，我的精神想要冲进一个我认为我已经想通的未来。 我的灵魂厌倦了等待，这种无能为力的感觉正在我内心深处引起深深的沮丧。

主啊，求你用你那深厚的平安来代替我的沮丧。 帮助我深呼吸，释放希望一切发生在我有限的时间表上的紧张。 教我等待的美德。 告訴我，這一刻的延遲不是懲罰，但也許是成長、反思或你以我還看不見的方式工作的機會。

赐予我一种忍耐的精神和一颗完全信任你时机的心。 幫助我看到這個賽季的價值，即使它感覺沒有生產力。 平息我焦虑的想法，提醒我，你从不迟到，从不早； 你总是准时的。 願你聖潔的平靜安定在我心裡，我等候你。 以耶稣的名义，阿门。

真正的忍耐是圣灵的果实，是信靠上帝终极良善的心的标志。 正如雅各书1:4所说："要有毅力完成它的工作，这样你就可以成熟和完整，不缺任何东西。

祈祷 投降 我 对 控制 的需要

挫折感通常来自试图控制超出我们能力的人和情况。 这是一个祷告，让我们放手，释放我们的紧紧握力，并将我们的挑战和结果交到上帝更有能力的手中。

万能的上帝，

我承认我试图成为自己生活的主人。 我制定我的计划，我设定了我的期望，我试图强迫每一件东西都到位。 当事情不按我的意愿行事时，当人们没有按照我的意愿行事时，这种强烈的挫折感会上升并窃取我的和平，转向愤怒和焦虑。

今天，我选择投降。 我制定我的计划，我的欲望，我的关系，我迫切需要控制一切在你的脚下。 我张开双手，释放我的手。 父亲，提醒我，你是至高无上的，我不是。 你的方式比我的方式高，你的计划比我想象的要大得多。

清空我的骄傲，使我充满谦卑的信任精神。 帮助我休息，知道你正在为我的利益而一起工作，即使从我的角度来看它看起来很混乱。 求你幫助我找到自由，不是在我自己的努力中，而是在你的忠實的應許中。 以耶稣的名义，阿门。

放弃控制权不会放弃； 它把它交给了真正负责的人。 這帶來了自由與平安，正如箴言19:21所說的：「人心裡有許多計劃，但主的旨意盛行。

當我的世界感到混亂時為和平禱告

当生活成为需求，问题和噪音的风暴时，我们内心的平静往往是第一个牺牲品。 这个祈祷要求上帝成为我们在混乱中心的平静，为我们沮丧和不知所措的灵魂提供一个稳定的锚。

主耶稣，

我的世界感觉好像在失控。 噪音很大，要求很多，我的头脑被问题和忧虑所淹没。 我被这一天不断变化的环境所困扰，我心中有一种深深的沮丧，因为我找不到宁静或安静的时刻。

你是和平的王子。 我现在请你走进我生命中的风暴，说出你的权威。 平息在我周围肆虐的混乱之风，使我内心崩溃的焦虑浪潮保持沉默。 让我感受到你的稳定存在，一个坚实的基础，当其他一切都感觉像是在摇晃。

帮助我把目光集中在你身上，我信仰的作者和完美者，而不是动荡。 用一种超越所有理解的和平来保护我的心和思想，一种不取决于我的情况，而是取决于你不变的性格的和平。 做我的避难所，我的平静。 以耶稣的名义，阿门。

神的平安不是沒有麻煩，而是神的臨在中間。 他應許這種超自然的平靜，正如約翰福音14:27所寫的那樣： 平安，我与你同在。 我的平安，我给你。

为 愤怒 升起 平静 精神 祈祷

沮丧会迅速膨胀为愤怒，导致我们说和做我们后悔的事情。 这个祈祷是对自我控制和平静精神的恳求，祈求上帝用他的恩典和温柔扑灭愤怒的火焰。

仁慈的天父，

我感到愤怒的温暖在我体内升起。 我的耐心已经磨损，我的纽扣被推了，我的沮丧正在变成一场火，威胁着我和我周围的人。 我不想被这种情绪所控制，主。 我不想用我的言语或行为羞辱你。

请派遣你的圣灵，为我的脾气带来降温的雨。 帮助我喘一口气，从愤怒的边缘退后一步。 赐予我智慧，以清晰和同情心看待情况，而不是通过我沮丧的红色镜头。 提醒我，一个温柔的回答改变了愤怒。

柔和我的心，主。 用温柔和的自我控制来取代这种苛刻的批判精神。 幫助我以恩典回應，而不是憤怒，並反映你的慈愛，即使我被激怒。 让和平统治今天在我心中，而不是这种破坏性的愤怒。 以耶稣的名义，阿门。

面对令人沮丧的愤怒，选择温柔的反应是真正精神力量的标志。 箴言15:1提醒我们这智慧： 「溫柔的回答轉移了憤怒，但一個嚴厲的話語會激起憤怒。」這是我們的指導。

祈祷相信上帝的计划，当我不明白

有时，我们最大的挫折来自于缺乏理解。 当生活发生了我们没有预料到的转折时，我们会感到失落。 這個禱告是讓信心相信上帝的計劃，即使它完全隱藏在我們的視線之外。

主权勋爵，

我感到困惑和沮丧，因为现在没有什么意义。 我试图理解你的意志和你的方式，但前方的道路是雾，我环境背后的『为什么』对我来说是一个谜。 我觉得在这种混乱中被遗弃了，我的心越来越厌倦，试图自己弄清楚这一切。

我选择在这个时刻停止依靠自己有限的理解。 相反，我选择完全依靠你。 我可能看不到这条路，但我信任你，那个照亮道路的人。 我可能不明白原因，但我相信你的善良和完美的性格。 帮助我的不信，主。

坚固我的信仰，使它成为我灵魂的锚。 提醒我，你正在编织漂亮的挂毯，现在我只能看到缠结的线在背上。 帮助我相信，最终的画面是由一个充满爱和全知的创造者设计的恩典和荣耀。 以耶稣的名义，阿门。

我們需要理解的是人，但我們的呼籲是信任。 當我們釋放我們對答案的需求時，我們在神的智慧中找到安息。 箴言3:5-6是我們的安慰： 「你全心全意地信靠主，不倚靠自己的理智。

祈祷力量当我感到虚弱和不知所措

挫折会耗尽我们的能量，让我们感到虚弱，疲惫不堪，完全被我们的责任所淹没。 这是祈求上帝将他神圣的力量倾注到我们疲惫的身体和灵魂中，使我们能够继续前进。

全能的神，我的供給和力量，

我太累了 我的责任的重量，我的问题的压力，以及不断与沮丧的斗争让我感到虚弱和完全耗尽。 我觉得我没有什么可给的，和我面前的山似乎不可能爬上。 我不知所措。

但你的话说，你的力量在软弱中变得完美。 所以我疲惫地来到你面前，承认我不能独自这样做。 我请求你做我的力量。 把你的超自然能量注入我的灵魂，我的思想，还有我的身体。 从我肩上卸下沉重的负担，帮助我以你的力量前进，而不是我自己的力量。

提醒我，我的能力来自你一个人。 帮助我完成你今天在我面前所立的，不是通过努力，而是依靠你无尽的恩典和力量。 更新我的精神，让我像鹰一样飞翔在翅膀上。 以耶稣的名义，阿门。

当我们达到我们自己的力量的尽头，我们到达神的开始，我们可以坚持以赛亚书40:29的应许： 他给疲惫的人力量，增加弱者的力量。

祈祷 改变 我 的 视角

挫折感会缩小我们的视野，导致我们盯着问题，直到我们能看到的一切。 這個禱告是為神的幫助，讓我們從令人沮喪的細節中抬起眼睛，看到祂的善良和恩典的大局。

天上的父亲，

我的眼睛盯着我的问题。 我放大了我的挫折，直到他们阻挡了其他一切。 我的观点变得渺小，消极的，以自我为中心。 我被困在一个抱怨和沮丧的循环中，因为这个障碍是我所能看到的，对我来说绝对是压倒性的。

圣灵，我请求你改变我的观点。 把我的目光从地上的问题中抬起，帮助我用天上的眼睛看。 提醒我你的力量，你的应许，以及你过去在我生命中的忠诚。 幫助我尋找善，在黑暗中找到光明的細節，並專注於真實、高尚和正確的事情。

改变我看到我生活的镜头。 而不是看到一堵墙，帮助我看到你让路的机会。 用赞美你是谁的歌取代我沮丧的叹息，即使在这次审判中。 帮助我见到你，主，比我所能面对的任何问题都要大。 以耶稣的名义，阿门。

视角的改变可以改变一切，把绊脚石变成踏脚石。 保羅引導我們在歌羅西書3:2的焦點： "把你的思想放在上面的事情上，而不是地上的事情上，"提醒我们，我们真正的希望在哪里。

为 恩典 祈祷 和 理解 他人

通常，我们的沮丧是针对其他人的 - 他们的行为，他们的话，或者他们未能满足我们的期望。 这是祈求上帝赐给我们一颗恩典和理解的心，正如他向我们展示的那样。

仁慈的主，

我的心充满了对别人的沮丧。 我对他们的行为感到恼火，被他们的话伤害，对他们的选择感到失望。 我很容易坐在审判中，在我的脑海中排练他们的缺点，让这种痛苦植根于我的灵魂。 我发现很难有耐心和善良。

父亲，请将你的恩典倾注到我的心里--你如此自由地赐给我的同样奇妙的恩典。 提醒我自己的缺点，以及我从耶稣那里得到的宽恕。 帮助这个卑微的真理软化我的态度，给我一个同情和理解的精神对这个人。

帮助我看到他们，就像你看到他们一样： 作为一个你爱的人，他也在与自己的战斗中战斗。 给我力量来提供宽恕而不是怨恨，并建造一座爱的桥梁，而不是一堵沮丧的墙。 让我做一个和平缔造者。 以耶稣的名义，阿门。

向他人扩展恩典是心灵转变的最明显迹象之一。 在以弗所书4:32中，我们被称为这个标准： 你們要仁慈和慈悲，彼此寬恕，就像神在基督裡饒恕你們一樣。

祈祷在等待中寻找目的

等待是最常见的沮丧来源之一，让我们觉得我们的生活处于停顿状态。 這個禱告是在等候的季節中找到意義和目的，相信上帝在工作，即使我們感到困擾。

各季之神(God of All Seasons)

我正处于等待的季节，我感到非常沮丧。 我感到停滞不前，没有生产力，当世界继续前进时，我被抛在了后面。 我怀疑你是否忘记了我，或者这种延迟是否意味着我走错了路。 这种等待感觉就像浪费时间，它夺走了我的快乐和希望。

请睁开我的眼睛，看看这个停顿的目的。 让我看看你现在想教我什么，在这个地方。 你是在培养我的性格，加强我的信仰，还是为未来的事情做准备？ 帮助我不要浪费这个季节，希望它离开，但拥抱它作为一个安静的成长和准备的时代。

• 向我灌输一种积极耐心的感觉，在那里我继续忠实地服务于你，帮助我相信你在我的生活中的工作没有停顿； 它只是进入地下，加强我的根，这样我以后就可以结出更多的果实。 以耶稣的名义，阿门。

上帝从不浪费我们的时间。 生活中的等候室往往是伪装的教室，为接下来的东西建立性格。 罗马书5:3-4鼓励我们： 我们也在苦难中荣耀，因为我们知道痛苦产生毅力； 毅力、品格； 性格，希望。

祈祷 释放 怨恨 和 痛苦

未解决的沮丧会变成怨恨，一种伤害我们自己灵魂的毒药。 这个祈祷是为了释放痛苦和宽恕的力量，选择从放弃过去的伤害中获得的自由。

仁慈的医治者，

我带着一颗沉重的心来到你身边。 过去的伤害和挥之不去的沮丧变成了我内心怨恨的苦涩根源。 我在我的脑海中重演进攻，随着每一个想法，毒药传播，偷走我的和平，使我的心硬化。 我知道这不是来自你，但我被它困住了。

主啊，我需要你的帮助来放手。 給我超自然的勇氣去原諒，就像你原諒我一樣。 我选择，现在，通过我的意愿，把这个人从我觉得他们欠我的债务中解脱出来。 我把我的愤怒的权利交给你，我对正义的要求交到你手中，因为复仇是你的。

求你洗净我心中的苦涩。 拉起这个有毒的根，用你的爱、恩典和平安填满空虚的空间。 治愈这种怨恨一直在保护的伤口，并将我的精神从不宽恕的监狱中解放出来，这样我就可以生活在轻盈和欢乐中。 以耶稣的名义，阿门。

坚持痛苦就像喝毒药，期待对方受到伤害。 正如希伯来书12:15所警告的那样，我们被命令在释放中找到自由，"请看，没有人会辜负上帝的恩典，也没有苦涩的根长大来制造麻烦和玷污许多人。

祈祷 清晰 当我 的 思想 云

挫折会造成精神上的迷雾，使决策变得不可能，思想混乱。 這個禱告要求上帝，所有智慧的作者，為我們陰雲的頭腦和光明帶明我們令人困惑的道路。

主啊，一切智慧的源泉，

我的思想是一团乱七八糟的想法，忧虑，和令人困惑的选择。 不知道下一步该做什么或如何解决这个问题的沮丧，在我的脑海中造成了浓雾。 我因犹豫不决而瘫痪，因缺乏清晰度而不知所措。 我非常需要你神圣的指引。

聖靈，請你安靜我心中的噪音。 切除混乱，将你的真理之光照进我的境地。 给我一个健全的头脑和清晰思考的能力。 帮助我辨别你的声音，从其他所有呼唤我注意的人身上： 恐懼的聲音，懷疑，和世界的聲音。

引导我的脚步，使你的道路为我明朗。 给我智慧，不仅要知道正确的事情，还要有勇气去做。 清除雾气，帮助我看到我需要信仰的下一步，相信你会在你的时间揭示其余的。 以耶稣的名义，阿门。

上帝并没有给我们一种混乱的精神，而是力量、爱和健全的头脑。 當我們祈求智慧時，祂就如雅各書1:5所應許的那樣自由地賜給它： 如果你們中有人缺乏智慧，你們應該問問上帝，他慷慨地給予萬物而沒有發現過錯，它將被賜給你們。

祈祷复活的希望，当我感到沮丧

持续的挫折会导致沮丧，使我们对未来感到绝望。 这是为上帝为我们疲惫的精神注入新的希望的祈祷，提醒我们，与他在一起，没有什么是不可能的。

希望之神，

我感到被打败了。 不断的挫折和持续的挫折使我筋疲力尽，我的希望开始消退。 我开始相信事情永远不会改变，我的祈祷会得不到回应，我的情况是不可能的。 沮丧已经解决了我像一个沉重的毯子。

主啊，我请求你重振我的希望。 提醒我的灵魂你坚定不移的忠诚和你应许的力量。 帮助我记住你过去为我度过的时光。 把垂死的希望的余烬变成火焰。 把我的眼睛从我令人沮丧的环境中抬起，把它们固定在耶稣身上，耶稣是一个不会令人失望的希望的作者。

让我充满超自然的希望，这不是基于我所看到的，而是基于你是谁。 用快乐的期待取代我的疲倦，用对你的美好生活计划的信心来取代我的绝望。 將我救恩的喜樂歸還給我。 以耶稣的名义，阿门。

對上帝的盼望是我們在生命風暴中的锚定，當我們感到沮喪時，確保我們安全。 這個真理在羅馬書15:13中被記載： 願希望的神充滿你所有的喜樂和平安，就像你信靠他一樣，好使你因聖靈的力量而充滿希望。