12个祈祷晚安睡眠： 简单而有力

为 和平 休息 祈祷

睡眠是上帝的宝贵礼物，让我们的身体和思想恢复活力。 這個禱告尋求神聖的平安，在我們準備休息時包圍我們，平靜我們的思想，緩解我們的憂慮。

親愛的天父，當我低頭睡覺的時候，
我带着一颗感恩的心来到你面前。
感谢你们这一天的祝福。
和等待我的休息的礼物。

主啊，我祈求你的平安洗净我。
平静我的思想，抚慰我的灵魂。
愿你在夜里作我的安慰，
消除任何恐惧或焦虑。

当我闭上眼睛时，用你的爱填满我的思想。
愿你的天使守护我，
保护我免受一切伤害。
给我甜蜜的休息，我需要
醒來，準備為你服務。

在这寂静的夜晚，让我更亲近你。
让我安息在你永无止境的爱的保证中。
以耶稣的名义，阿门。

圣经在诗篇4:8中提醒我们："在平安中，我要躺下睡觉，因为主啊，你独自一人，使我安然无恙。

祈祷 释放 压力

压力常常能让我们保持清醒，抢走我们急需的休息。 這個禱告的重點是釋放這一天的重擔給神，讓祂的平安為我們的心靈和心靈做好恢復性睡眠的準備。

仁慈的真主啊！當這一天臨近的時候，
我把我所有的烦恼和烦恼带到你面前。
你知道我所携带的重量，
压力可能压倒我。

我现在选择把这些重担交给你，
相信你的應許，為我攜帶它們。
把我焦虑的想法取而代之。
与你的爱的平静保证。

当我准备睡觉时，帮助我放手。
关于我身体和心灵的紧张。
用你完美的平安填满我，
让我的整个生命在你面前放松。

愿明天的忧虑等待新的一天，
今晚我安心地安息在你不懈的照顾下。
赐予我深沉、清爽的睡眠的礼物，
重振我的力量，为前方的旅程。
以耶稣的名义，阿门。

马太福音11:28提醒我们，"来吧，所有疲惫累累的人，我将给你休息。"这个祷告帮助我们积极地将压力交给上帝，为他所应许的其余部分做好准备。

睡眠期间的祈祷保护

夜间有时会带来恐惧和不确定性。 這個禱告尋求上帝整夜的保護，讓我們在知道祂不斷的關懷中安息。

全能的上帝，夜幕降临，黑暗笼罩着我，
我来找你，寻求你的神圣保护。
你是我的堡垒，我的盾牌，
我的避难所在的困难时期。

我祈求你使你的天使圍繞著我，
在我睡觉时保护我免受伤害。
让你的出现填满这间屋子，
驱赶任何黑暗或恐惧的力量。

看着我所爱的人休息时，
让他们在你的爱的拥抱中保持安全。
愿你今晚的平安在我们家里掌权，
营造平静和安全的氛围。

当我去睡觉时，让我在知识中休息。
你永不睡觉，也不睡觉，
但要时刻守护你的孩子。
以耶稣的名义，阿门。

Psalm 91:11 因为他要吩咐他的使者为你们而以一切方式守护你们。

祈祷 治愈 睡眠

睡眠在我们身体的愈合过程中起着至关重要的作用。 这个祷告寻求上帝在我们休息时的医治触摸，要求他恢复能力在我们睡觉时在我们里面工作。

慈爱的父亲，我今晚来到你面前，
承认我需要你医治的触摸。
你知道我身体的每一个细胞，
每一个疼痛，疼痛和弱点。

当我准备睡觉时，我要求你的治愈能力。
流过我，恢复和更新。
让这个休息时间不仅仅是睡觉，
但这是一个深度愈合和复兴的时代。

在我的身体里工作，我睡着了，主。
修復破碎的東西，強化弱的東西。
在有失衡的地方实现平衡。
愿我醒来，感觉清新和恢复，
更有能力为您和他人服务。

谢谢你的睡眠礼物和它的治疗特性。
我相信你的善良和你对我的幸福的渴望。
以耶稣的名义，阿门。

耶利米書 30:17 提醒我們：「我要使你們恢復健康，醫治你們的傷口，向主宣告。」這禱告邀請神的醫治，進入我們的睡眠，信靠祂的力量來恢復我們的身體和心靈。

睡前的感恩祈祷

用感恩结束我们的一天可以显着提高我们的睡眠质量。 這個禱告的重點是感謝上帝的祝福，在休息前培養一個和平和滿足的心。

天父，当我准备休息时，
我的心充满了对你的善良的感激之情。
谢谢你这一天的礼物，
每一次呼吸，每一刻，每一次祝福。

我很感激滋养我的食物，
為我雙手帶來目標的工作，
和那些给我的心带来快乐的人。
即使在挑战中，我也要感谢你的到来。

為了這張床的舒適，我感謝。
对于我头顶的屋顶，我很感激。
因為你永遠圍繞著我的永恆的愛，
我的心以感激之情歌唱。

当我去睡觉时，让感恩成为我的摇篮曲。
愿我最后的想法是你的善良，
愿我以赞美我的嘴唇醒来。
以耶稣的名义，阿门。

帖撒罗尼迦前书5:18教导我们："在任何情况下都要感谢。 因为这是上帝在基督耶稣里给你的旨意。"这个祷告帮助我们培养一颗感恩的心，促进安宁的睡眠和快乐的觉醒。

祈求宽恕和清明的良心

未解决的冲突和内疚会扰乱我们的睡眠。 這個禱告尋求上帝的寬恕和寬恕他人的勇氣，清除我們的良心和平休息。

仁慈的上帝，當我準備睡覺的時候，
我把心中的重担带到你面前。
原谅我今天犯下的错误，
不友善的言语，自私的行为，或被忽视的责任。

洁净我的心，更新我内心的正确精神。
给我力量去原谅那些伤害过我的人，
释放我持有的任何怨恨或怨恨。
愿你的宽恕通过我流向别人。

当我躺下休息时，把我从内疚和羞耻中解放出来。
取而代之的是来之的和平。
因为我知道我是被你宽恕和爱的。
愿我的良心清晰，我的心是光明的。

谢谢你无穷无尽的怜悯和恩典。
求你保佑我，求你宽恕我。
醒来新的一天，与你的同情。
以耶稣的名义，阿门。

Psalm 103:12 至於東方是從西方來的，他已經消除了我們的過犯。

祈祷 安静 一个 过度 活跃 的 心灵

过度活跃的头脑常常能阻止我们入睡。 這個禱告尋求神的幫助來平息我們的思想，在我們準備休息時，將我們的頭腦集中在祂的平安和同在上。

平安的主啊，我带着心智来见你。
思想像暴风雨一样旋转，我无法控制。
你知道每一个顾虑，每一个担忧。
每一个为我的注意力而奋斗的计划。

我请求你冷静的存在现在洗我。
仍然是我思想的混乱，
安静的噪音在我的脑海里。
用你完美的平安代替我焦慮的思維。

帮助我专注于你的善良和爱，
冥想你的话语和承诺。
让我睡前的最后念头成为你，
你的忠诚，你的关心，你的恩典。

当我躺下休息时，保护我的头脑不要徘徊。
使我充满你面前的宁静，
让我进入我需要的睡眠。
以耶稣的名义，阿门。

腓立比書 4:7 應許：「神的平安，超越一切理解，必保衛你們在基督耶穌裡的心靈和心靈。」這禱告邀請神的平安平靜我們的心，為我們安靜的睡眠作好準備。

祈祷 打破 失眠 的

失眠可能是一种令人沮丧和衰弱的条件。 這個禱告尋求神的介入，打破失眠的循環，邀請祂的安息和平安進入我們的夜晚。

慈爱的父亲，我来找你疲惫和沮丧。
渴望我的睡眠，一夜又一夜。
你看到我的投掷和转动，
你知道这种失眠会付出什么代价。

我请求你的力量打破失眠对我的控制。
把安眠的礼物还给我，
平靜地躺下和沉睡的能力。
让你的平安冲洗我，平静我不安的身体和心灵。

消除睡前带来的焦虑，
取而代之的是甜蜜休息的期望。
帮助我相信你的时机，
放松你的关怀知识。

愿今晚与众不同，大人。
让睡眠来得轻而易举，持续到夜晚。
更新我的力量，因为我在你里面休息。
以耶稣的名义，阿门。

诗篇127:2提醒我们："你早起，熬夜，辛苦吃东西，因为他给他所爱的人提供睡眠。"这个祷告寻求上帝干预恢复健康的睡眠模式，相信他的爱和关怀。

祈祷 投降 明天 的 忧虑

对未来的焦虑往往会剥夺我们的睡眠。 這個禱告的重點是將明天的擔憂交給神，相信祂對未來一天的供應和關懷。

天父，夜幕降临，我准备睡觉，
我发现我的思想徘徊在明天的挑战。
你知道每一个困扰着我的心的顾虑，
每个人都担心新的一天会带来什么。

我现在选择把这些焦虑交给你。
你把未来掌握在你的手中，
我信任你的慈爱。
帮助我放手和休息在你的照顾。

赐予我信心，相信你已经是了。
明天，准备在我面前的路。
讓我安靜地睡覺，免於憂慮。
知道你的恩典足以满足我的一切需要。

当我闭上眼睛时，用保证填满我。
你在控制之中。 愿我醒过来，
準備好明天對你充滿信心。
以耶稣的名义，阿门。

马太福音6:34说："所以不要担心明天，因为明天会担心自己。 这个祷告帮助我们向上帝释放明天的顾虑，允许更加平静和恢复的睡眠。

祈祷 建立 健康 睡眠 常规

持续的睡眠习惯对于良好的睡眠卫生至关重要。 這個禱告尋求上帝的幫助，建立和維持健康的睡覺習慣，促進安靜的睡眠。

平安的主，我來到你那裡尋求智慧。
我努力建立健康的睡眠习惯。
你是节奏和季节的创造者，
我祈求你指引我的夜晚。

帮助我尊重你给我的身体
养成一贯的睡前习惯。
给我纪律，坚持一个有规律的睡眠时间表，
和智慧准备我的身体和思想休息。

愿我学会有效地消退，
放下一天的刺激。
引导我创造一个宁静的睡眠环境，
适合你为我设计的其余部分。

当我实施这些例行公事时，让他们成为
我一天的自然部分，尊敬你
在照顾我的身体和思想。
以耶稣的名义，阿门。

哥林多前书14:33提醒我们，"因为上帝不是混乱的神，而是和平的神。"这个祷告寻求上帝帮助创造有序的睡眠例程，认识到对我们身体的良好管理包括健康的睡眠习惯。

祈祷 相信 上帝的 时间 在 睡眠

有时，尽管我们尽了最大努力，但睡眠并没有在我们期望的时候到来。 这个祷告的重点是相信上帝的时机，即使在我们的睡眠模式中，并在他面前找到休息，而不管我们的清醒状态如何。

君主，当我躺在这里寻求睡眠时，
我承认，即使是我的休息也在你手中。
你知道我需要多少睡眠
这是它的完美时机。

求你使我信靠你的智慧，
即使睡眠似乎难以捉摸。
教我在你的面前休息，
无论我醒着还是睡着了，都能找到安宁。

如果睡眠延误，让我利用这段时间接近你。
祈祷，冥想你的话。
当睡眠到来时，也许它是甜蜜的。
充滿了你愛心的知識。

赐予我耐心等待你的时机，
信心知道你在工作。
一切都是为了我好，即使在我的睡眠中。
以耶稣的名义，阿门。

Psalm 3:5 我们说："我躺下睡觉。 我再次醒來，因為主支持我。" 這個禱告幫助我們相信上帝對我們睡眠的主權，即使在睡眠本身被延遲時，在他面前找到安息。

為 夜間 精神 更新 禱告

睡眠不僅提供身體休息，還提供了靈性更新的機會。 這個禱告尋求神在我們睡覺時在我們的靈中作工，在我們休息的時間裡要求夢想、異象和靈性成長。

仁慈的上帝，当我准备睡觉时，
我邀請你的聖靈在我裡面作工。
当我的身体休息时，愿我的灵魂得到更新，
在你的知识和爱中成长。

如果是你的旨意，通过梦想和愿景与我说话。
睁开我灵性的眼睛，看到你的真理，
我的精神耳朵听到你的声音。
讓這個夜晚成為神聖相遇的時刻。

当我睡觉时，将你的话深深植根于我心中。
使我的愿望更紧密地与你的欲望相吻合，
以看不见的方式加强我的信心。
愿我醒来不仅身体清新，
但精神上充满活力，离你更近。

谢谢你的睡眠之谜，
以及你如何使用它来改变我们。
以耶稣的名义，阿门。

Job 33:15-16告诉我们："在梦中，在夜晚的幻象中，当人们睡在床上时，他可能会在他们耳边说话，并用警告吓唬他们。