CNA erklärt: Was ist natürliche Familienplanung?

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CNA-Mitarbeiter, 20. Dezember 2025 / 07:00 Uhr (CNA).

In einer Zeit, in der künstliche Empfängnisverhütung oft die öffentlichen Diskussionen über Familienplanung dominiert, setzt sich die katholische Kirche weiterhin für die natürliche Familienplanung (NFP) ein. 

Weit davon entfernt, nur eine andere Verhütungstechnik zu sein, lädt NFP Paare ein, mit Gottes Plan für die verheiratete Liebe zusammenzuarbeiten, der laut der US-amerikanischen Konferenz der katholischen Bischöfe (USCCB) ein „großes Geheimnis“ ist, ein Zeichen der Liebe zwischen Christus und seiner Kirche (Eph 5,32).  

NFP – auch bekannt als auf dem Fruchtbarkeitsbewusstsein basierende Methode (FABM) – beruht auf der Beobachtung und Messung der natürlichen Fruchtbarkeitszeichen einer Frau wie der Basalkörpertemperatur, des Zervixschleims und des Hormonspiegels, um fruchtbare und unfruchtbare Phasen ihres Menstruationszyklus zu identifizieren. 

Im Gegensatz zu chemischen oder mechanischen Verhütungsmitteln, die die Fruchtbarkeit unterdrücken oder blockieren, respektiert NFP den Körper der Frau und ihre natürlichen Rhythmen und ermöglicht es den Ehegatten, nach gegenseitiger Unterscheidung durch informierte Abstinenz während fruchtbarer Fenster eine Schwangerschaft zu erreichen oder zu verschieben. 

Am wichtigsten ist, dass NFP die Heiligkeit der einheitlichen und fortpflanzungsfähigen Aspekte des ehelichen Aktes ehrt, den die Kirche lehrt, dass sie immer ein totales Selbstgeschenk zwischen den Ehegatten sein muss und offen für das Geschenk des neuen menschlichen Lebens. 

„Die Unterdrückung der Fruchtbarkeit durch Empfängnisverhütung leugnet einen Teil der inhärenten Bedeutung der verheirateten Sexualität und schadet der Einheit des Paares.“ Nach Angaben des USCCB. „Die völlige Hingabe von sich selbst, Körper und Seele an den Geliebten ist keine Zeit, um zu sagen: „Ich gebe Ihnen alles, was ich bin – außer ...“ In der Lehre der Kirche geht es nicht nur darum, eine Regel einzuhalten, sondern auch darum, diese totale gegenseitige Gabe zweier Personen in ihrer Unversehrtheit zu bewahren.“

In seiner Enzyklika von 1968 Humanae Vitae, Paul VI. bekräftigte, dass Paare Geburten aus schwerwiegenden Gründen unter Verwendung natürlicher Methoden platzieren können, die die „untrennbare Verbindung zwischen der einheitlichen und der fortpflanzungsfähigen Bedeutung“ des ehelichen Akts ehren. 

Das USCCB erklärt: „NFP ist kein Verhütungsmittel, es tut nichts, um die Empfängnis zu unterdrücken oder zu blockieren.“

„Oberflächlich betrachtet scheint es kaum Unterschiede (zwischen NFP und Empfängnisverhütung) zu geben“, so die Bischöfe. „Aber das Endergebnis ist nicht das einzige, was zählt, und die Weg Wenn wir zu diesem Ergebnis kommen, kann das einen enormen moralischen Unterschied machen. Einige respektieren die Gaben Gottes an uns, während andere dies nicht tun.“

Die Bischöfe setzen fort: „Wenn Paare entweder physikalische oder chemische Verhütungsmittel anwenden, unterdrücken sie ihre Fruchtbarkeit und behaupten, dass sie allein die ultimative Kontrolle über diese Macht haben, ein neues menschliches Leben zu schaffen. Mit NFP respektieren Ehegatten Gottes Lebens- und Liebesentwurf. Sie können sich dafür entscheiden, während der fruchtbaren Zeit der Frau von der sexuellen Vereinigung abzusehen und nichts zu tun, um die gegenwärtige Liebe spendende oder lebensspendende Bedeutung zu zerstören. Dies ist der Unterschied zwischen der Entscheidung, die vollständige eheliche Sprache des Körpers zu fälschen, und der Entscheidung, diese Sprache zu bestimmten Zeiten nicht zu sprechen.“

Die Praxis der NFP verfolgt ihre modernen Wurzeln bis zur Mitte des 20. Jahrhunderts und entwickelt sich von frühen, relativ unzuverlässigen Kalender-basierten Methoden in den 1930er Jahren zu den Smartphone-App-basierten Ansätzen von heute. 

Zu den üblichen Methoden gehören die Ovulationsmethode für Rechnungen, die Zervixschleimveränderungen verfolgt, und Symptothermische Methoden, die die Kartierung von Schleimbeobachtungen, Temperaturverschiebungen und zervikalen Veränderungen kombinieren. Die Marquette-Modell verwendet laut seiner Website „mehrere verschiedene Biomarker-Geräte zum Nachweis von Biomarkern im Urin (Östrogen, LH und Progesteron).“

Pro USCCB-Daten, NFP, mit perfekter Verwendung, ergibt 88% bis 100% Wirksamkeit bei der Vermeidung von Schwangerschaft, mit unvollkommenem Gebrauch bei 70% bis 98%. Für Paare, die versuchen, eine Schwangerschaft zu erreichen, tritt sie typischerweise in etwa einem Jahr für etwa 85 Jahre auf.% von Paaren, die NFP nicht verwenden, und innerhalb von drei bis sechs Monaten für diejenigen, die es sind. 

Papst Franziskus lobte die Billings-Methode im Jahr 2023 als „wertvolles Instrument“ für das „verantwortliche Management von Fortpflanzungsentscheidungen“, mit dem eine „neue Revolution in unserer Denkweise“ angeregt wird, um das „große Buch der Natur“ des Körpers zu schätzen, wies er auf seine Einfachheit inmitten einer „Verhütungskultur“ hin, die die Zärtlichkeit zwischen den Ehegatten und eine authentische Freiheit fördert.

Abgesehen von der Wirksamkeit bei der Planung, Verhinderung oder Verschiebung einer Schwangerschaft auf moralisch legale Weise erkennen Paare, die NFP verwenden, an, dass es schwierig sein kann, aber sagen, dass es Intimität aufbaut und die Kommunikation sowie die Selbstbeherrschung verbessert, was ansonsten schwierige Zeiten der periodischen Abstinenz in Möglichkeiten für tiefere Intimität verwandeln kann.

Jessica Vanderhyde, Krankenschwester und Mutter von sieben Kindern, die die Marquette-Methode anwendet, weil sie und ihr Mann sich nicht bereit fühlen, ein weiteres Kind aufzunehmen, sagte gegenüber CNA, dass NFP zwar aufgrund der erforderlichen Abstinenzzeiten frustrierend sein kann, aber auch zu viel mehr Nähe in der Ehe führt.

„Wenn es eine lange Zeit der Abstinenz war, versuchen wir, andere Wege zu finden, um nahe zu sein. Ich muss sicherstellen, dass ich ihm mehr zuneigung entgegenbringe, denn sexuelle intimität ist eine der wichtigsten möglichkeiten, auf die er das gefühl hat, dass ich ihn liebe. Wenn das nicht passieren kann, muss ich mir dessen bewusst sein“, sagte sie.

„Wir sind gut darin geworden, die Gefühle und Bedürfnisse des anderen zu berücksichtigen. Ich arbeite daran, so viel wie möglich für das zu sorgen, was er braucht.“

Vanderhyde wies auch darauf hin, wie Charting-Symptome das Paar näher bringen können, da es dem Ehemann ermöglicht, den Körper seiner Frau sowie ihre Bedürfnisse wirklich zu schätzen.

„Der Ehemann sollte in die Verfolgung einbezogen werden“, fuhr sie fort, „damit er sich voll und ganz an dem Prozess beteiligt und sich nicht so fühlt, als ob er den Launen der Stimmungen seiner Frau ausgeliefert wäre.“

Sie sagte, es kann auch zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Unfruchtbarkeit oder hormonelle Ungleichgewichte aufdecken, die künstliche Formen der Geburtenkontrolle maskieren können.

https://www.catholicnewsagency.com/news/268583/cna-explains-what-is-natural-family-planning