CNA explica: ¿Qué es la planificación familiar natural?

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Personal de CNA, 20 de diciembre de 2025 / 07:00 am (CNA).

En una época en que la anticoncepción artificial a menudo domina las discusiones públicas sobre planificación familiar, la Iglesia Católica continúa defendiendo la planificación familiar natural (PFN). 

Lejos de ser simplemente otra técnica de control de la natalidad, la PFN invita a las parejas a cooperar con el plan de Dios para el amor matrimonial, que «es un gran misterio, un signo del amor entre Cristo y su Iglesia (Ef 5,32)», según la Conferencia de Obispos Católicos de los Estados Unidos (USCCB).  

La PFN, también conocida como método basado en el conocimiento de la fertilidad (FABM, por sus siglas en inglés), se basa en observar y medir los signos naturales de fertilidad de una mujer, como la temperatura corporal basal, el moco cervical y los niveles hormonales, con el fin de identificar las fases fértiles e infértiles de su ciclo menstrual. 

A diferencia de los anticonceptivos químicos o mecánicos, que suprimen o bloquean la fertilidad, la PFN respeta el cuerpo de la mujer y sus ritmos naturales y permite a los cónyuges lograr o posponer el embarazo, después del discernimiento mutuo, mediante la abstinencia informada durante las ventanas fértiles. 

Lo más importante es que la PFN honra la sacralidad de los aspectos unitivos y procreativos del acto conyugal, que la Iglesia enseña que siempre debe ser un don total de sí mismo entre los cónyuges y abierto al don de una nueva vida humana. 

«Suprimir la fertilidad mediante el uso de anticonceptivos niega parte del significado inherente de la sexualidad matrimonial y perjudica la unidad de la pareja». según la USCCB. «La entrega total de uno mismo, en cuerpo y alma, a la persona amada no es momento de decir: «Les doy todo lo que soy, excepto...» La enseñanza de la Iglesia no se trata solo de observar una regla, sino de preservar ese don total y mutuo de dos personas en su integridad».

En su encíclica de 1968 Humanae Vitae, San Pablo VI afirmó que las parejas pueden espaciar los nacimientos por razones graves, utilizando métodos naturales que honren la «conexión inseparable entre los significados unitivo y procreativo» del acto conyugal. 

La USCCB explica que «la PFN no es un anticonceptivo, no hace nada para suprimir o bloquear la concepción».

«A primera vista, puede parecer que hay poca diferencia (entre la PFN y la anticoncepción)», según los obispos. «Pero el resultado final no es lo único que importa, y camino llegar a ese resultado puede hacer una enorme diferencia moral. Algunas maneras respetan los dones de Dios para nosotros, mientras que otras no».

Los obispos continúan: «Cuando las parejas utilizan métodos anticonceptivos, ya sean físicos o químicos, suprimen su fertilidad, afirmando que solo ellas tienen el control final sobre este poder para crear una nueva vida humana. Con la PFN, los cónyuges respetan el diseño de Dios para la vida y el amor. Pueden optar por abstenerse de la unión sexual durante el tiempo fértil de la mujer, sin hacer nada para destruir el significado de dar amor o vida que está presente. Esta es la diferencia entre elegir falsificar la lengua conyugal completa del cuerpo y elegir en determinados momentos no hablar esa lengua».

La práctica de NFP remonta sus raíces modernas a mediados del siglo XX, evolucionando desde los primeros métodos basados en el calendario relativamente poco confiables en la década de 1930 hasta los enfoques basados en aplicaciones para teléfonos inteligentes de hoy. 

Los métodos comunes incluyen el Método de ovulación Billings, que realiza un seguimiento de los cambios en el moco cervical, y Métodos sintotérmicos, que combinan la cartografía de observaciones de moco, cambios de temperatura y cambios cervicales. El Modelo de Marquette utiliza «varios dispositivos de biomarcadores diferentes para detectar biomarcadores urinarios (estrógeno, LH y progesterona)», según su sitio web.

Según los datos de USCCB, NFP, con un uso perfecto, produce 88% a 100% Eficacia para evitar el embarazo, con un uso imperfecto a los 70 años% a 98%. Para las parejas que intentan lograr el embarazo, generalmente ocurre en aproximadamente un año durante aproximadamente 85 años.% de parejas que no usan NFP, y dentro de tres a seis meses para aquellos que lo están. 

El Papa Francisco elogió el método Billings en 2023 como «una herramienta valiosa» para la «gestión responsable de las elecciones procreativas», instando a una «nueva revolución en nuestra forma de pensar» para valorar el «gran libro de la naturaleza» del cuerpo. Señaló su simplicidad en medio de una «cultura anticonceptiva», que promueve la ternura entre los cónyuges y una auténtica libertad.

Más allá de la eficacia en la planificación, prevención o aplazamiento del embarazo de una manera moralmente lícita, las parejas que usan PFN reconocen que puede ser difícil, pero dicen que construye intimidad y mejora la comunicación, así como el autodominio, transformando lo que de otro modo podrían ser tiempos difíciles de abstinencia periódica en oportunidades para una intimidad más profunda.

Jessica Vanderhyde, enfermera y madre de siete hijos que está utilizando el método Marquette porque ella y su esposo no se sienten listos para dar la bienvenida a otro hijo, le dijo a CNA que, si bien la PFN puede ser frustrante debido a los períodos de abstinencia que requiere, también «lleva a mucha más cercanía en el matrimonio».

«Si ha sido un largo período de abstinencia, tratamos de encontrar otras formas de estar cerca. Tengo que asegurarme de que soy más cariñoso con él porque la intimidad sexual es una de las principales formas en que siente que lo amo. Si eso no puede suceder, tengo que ser consciente de ello», dijo.

«Nos hemos vuelto buenos a la hora de tener en cuenta los sentimientos y las necesidades de los demás. Trabajo para proporcionar lo que él necesita tanto como puedo».

Vanderhyde también señaló cómo los síntomas gráficos pueden acercar a la pareja, ya que permiten al marido apreciar realmente el cuerpo de su esposa, así como sus necesidades.

«El marido debe participar en su seguimiento», continuó, «para que participe plenamente en el proceso y no sienta que está en los caprichos de los estados de ánimo de su esposa».

Ella dijo que también puede revelar problemas de salud subyacentes como la infertilidad o los desequilibrios hormonales, que las formas artificiales de control de la natalidad pueden enmascarar.

https://www.catholicnewsagency.com/news/268583/cna-explains-what-is-natural-family-planning