12 祈求平靜的禱告： 简单强大(S)

为 安静 的 心灵 祈祷

有时我们的思想竞争，重演忧虑和恐惧。 這個禱告是祈求上帝平息我們內心的噪音，取而代之的是祂溫柔、安靜的平安，讓我們的心靈在祂裡面找到安息。

天父，

我的头脑是思想的风暴，忧虑和什么的旋风。 我脑子里的噪音是如此的响亮，我在自己思想的混乱中感到迷失。 当我的恐惧如此大声喊叫时，很难听到你的声音。 我感到不安和焦虑，我渴望宁静和宁静。

我请求你，和平王子，踏入这场风暴。 请安静我焦虑的心，平静我的赛车头脑。 命令我烦恼的风和波浪保持静止。 用你的声音轻轻的低语取代混乱的噪音，引导我，让我放心你的持续存在。

幫助我把我的焦點從我的恐懼轉移到你的信實上。 让我详细谈谈什么是真实的，什么是高贵的，什么是正确的，什么是纯洁的。 我把所有这些负担都放在你的脚下，因为我不能背负它们，但我知道你可以。 使我充满超自然的平安，超越我所有的理解，并在你里面守护我的心和思想。 以耶稣的名义，阿门。

通过将我们的赛车思想释放给上帝，我们邀请他神圣的平安接管。 我们可以信靠他的应许，正如腓立比书4:7所说："超越一切理解的上帝的平安，将在基督耶稣里守护你们的心和思想。

祷告 当 不知所措

生活可以感觉像一个沉重的重量，有太多的任务，期望和问题要处理。 這個禱告是為那些我們感到被埋葬的時刻，祈求上帝解除我們的負擔，並在我們沒有離開時成為我們的力量。

主耶稣，

我来找你，感觉完全不知所措。 我的责任清单很长，我的问题感觉很大，我自己的力量是如此之小。 我觉得我在这一切的重量下沉，努力保持我的头高于水。 我的心很重，我的心很累。

请给我你的智慧，看看什么是真正重要的，什么可以等待。 帮助我一次处理一件事，在你身边。 提醒我，我的价值不在于我所取得的成就，而在于我作为你心爱的孩子是谁。 消除这种压力，把所有事情都做好。

我把这些压垮我的重担交给你。 我释放了所有问题的需要，相反，我选择在你的恩典中休息。 我依靠你无限的力量，而不是我自己的有限能力。 给予我一种冷静和清醒的精神。 让我感觉到你带着我度过这一天，减轻了我的负荷，平静了我的疯狂精神。 以耶稣的名义，阿门。

上帝不希望我们独自承担我们的负担； 他邀请我们把它们交给他。 馬太福音11:28說：「凡疲倦又負擔的人，到我這裡來，我必使你們安息。

祈祷相信上帝的计划

担心未来会夺走我们今天的和平。 這個禱告是一種信任的行為，將我們未知的未來交給已知和慈愛的上帝手中，相信祂對我們的計劃是好的。

主权勋爵，

我的心充满了对未来的焦虑。 我担心明天、下周和明年会发生什么。 这种对未知的恐惧正在夺走我今天的快乐和平安。 我试图计划和控制一切，但我知道这么多事情完全不在我的手中。

今天，我选择信任你。 你是阿尔法和欧米茄，开始和结束。 你把我所有的日子都掌握在你手中，你对我的计划是为了希望和未来，而不是伤害。 帮助我的心真正相信这一点，即使我的情况看起来不确定。

请原谅我依靠自己的理解。 我把我的计划，我的欲望，以及我对未来的恐惧交给你。 引导我的脚步，一天一次。 幫助我靠信心行走，而不是靠視線行走。 用力量、爱和健全的头脑取代我的恐惧精神。 愿你的平安在我心中掌管，就像我安息在你所掌控的真理中一样。 以耶稣的名义，阿门。

將我們的未來交給上帝會帶來深刻的平靜感。 箴言3:5-6說：「你們全心全意地信靠耶和華，不倚靠自己的理智。 你們的各樣都順服他，他必使你們走上正路。

风暴 中 的 和平 祈祷

生命的考验可以感觉像一场肆虐的暴风雨，带着恐惧和不确定性来回投掷我们。 這個禱告是呼籲主耶穌，風和波浪的主人，在我們混亂的情況下說和平。

暴风雨之王，

我感觉自己正处在一片汹涌的大海中。 艰辛的风在吹，恐惧的波浪在我身上吹来，我害怕自己会沉没。 我的处境感到混乱和失控，我的心在我体内失败了。 我在这场混乱中寻找一个锚。

就像你和门徒站在船上，用一句话平息风暴一样，我请你现在在我的生活中说出你的平安。 即使暴风雨继续在我周围肆虐，我也祈求内心深处的、不可动摇的平静。 做我的避难所和我的堡垒，在这个麻烦中非常及时的帮助。

帮助我把眼睛固定在你身上，而不是海浪的大小。 提醒我，你在这条船上与我同在，你不会让我灭亡的。 让我相信，即使这场风暴在你的计划中也有目的。 让我感觉到你强壮的手臂牢牢地抱着我，直到暴风雨过去，阳光再次照耀。 以耶稣的名义，阿门。

即使在最可怕的情況下，上帝的存在也提供了世界無法理解的平安。 我們堅持以賽亞書26:3的真理：「你們要使心靈堅定的人平安，因為他們信靠你。

祈祷 投降 控制

我们的大部分焦虑来自试图控制超出我们能力的事情。 这个祈祷是关于放手，张开我们的手，把我们的生命，我们所爱的人，和我们的处境托付给上帝的主权关怀。

全能和智慧的神，

我承认我有一个深刻的需要在控制。 我试图管理每一个结果，解决每一个问题，并指导每条道路。 这种控制一切的愿望让我筋疲力尽，使我的心充满了持续的焦虑，因为我知道我不是真正的负责人。

今天，我选择投降。 张开双手，我给你我无法改变的情况和无法修复的人。 我释放我对自己生活的严格控制，把它放回你充满爱和有能力的手中。 原谅我信任自己的努力胜过你的力量。

教我，主啊，真正放手意味着什么。 幫助我接受我無法改變的事情，並完全信任你。 填满忧虑的空间，平静地保证你正在为我的利益而努力工作。 让我体验自由与和平，这只能从完全投降到你身上。 以耶稣的名义，阿门。

当我们停止尝试做上帝时，我们发现自由成为他的孩子，安息在他的控制之下。 彼得前书5:7用这命令鼓励我们： 把你所有的焦虑都投在他身上，因为他关心你。

为 和平 开始 一天 祈祷

我们如何开始我们的早晨往往设定了一整天的基调。 這個禱告是將我們一天的最初時刻獻給神的方式，要求祂的平靜在我們面前走在我們面前。

光之父，

感谢你赐予我新一天的礼物，感谢我肺部的呼吸和你给我的生命。 但当我醒来时，我的头脑经常开始与前一天的担忧竞争： 任务，谈话，潜在的问题。 焦慮試圖在我起床之前打招呼我。

我请你今天在我面前走。 我把今早和这整天献给你。 清除我焦虑的想法，并用你的善良和怜悯的想法来填充它。 愿你的平安成为我首先感受到的，也是我随身携带的氛围。

给我穿上你平静的精神，因为我为这一天做准备。 帮助我有目的，而不是惊慌失措。 引導我的話語、我的思想和我的行動，使他們為你帶來榮耀，和平帶給我的心。 愿我向我今天遇到的每个人反映你平静的存在。 我把这一天交在你手中。 以耶稣的名义，阿门。

与上帝一起开始这一天，我们的心和思想集中在什么是永恒的，而不仅仅是紧急的事情上。 Psalm 143:8 是完美的晨祷： 讓早晨帶給我你永恆的愛，因為我信任你。 告诉我我应该走的路，因为我委托你我的生活。

祈祷 休息 睡眠

焦虑的头脑经常在夜晚的寂静中挣扎，使睡眠变得困难。 這個禱告是祈求上帝保護我們的心靈，並給予我們身體和靈魂需要的深層，恢復性的休息。

天父，我灵魂的守护者，

一天结束了，但我的头脑拒绝休息。 当我躺在黑暗中时，忧虑和恐惧在我脑海中重播，对明天的担忧开始浮出水面。 夜晚的寂静似乎使这些焦虑的想法更加响亮，宁静的睡眠感觉如此遥远。

我请求你今晚守护我的思想。 我给你所有的烦恼，每一个问题，和每一个恐惧。 我把它们放在十字架脚下，我请你把它们从我身边带走，这样我就可以休息了。 用你的爱安静我的灵魂，为我唱一首和平的摇篮曲。

保护我的梦想，把我从黑暗的恐惧中解救出来。 幫助我的身體放鬆，我的頭腦保持靜止，完全相信你的謹慎照顧。 请允许我进入一个深度和恢复性的睡眠，这样我就可以醒来刷新，准备好明天为你服务。 我把我的灵魂交在你手中。 以耶稣的名义，阿门。

上帝對我們的關心不會在太陽下山時停止。 我们可以安息，知道他总是在看。 Psalm 4:8 带来极大的安慰。 主啊，我必安然躺下睡覺，因為主啊，求你使我安然居住。

為神聖力量禱告

当我们在情感和精神上感到虚弱时，焦虑很容易得到控制。 这个祷告是谦卑地要求上帝的力量成为我们的力量，帮助我们在感觉崩溃时站稳脚跟。

全能的上帝，我的岩石和我的堡垒，

今天我来找你，感觉很虚弱。 我的情感和精神储备是空的。 我面临的挑战比我更大，我感到无能为力和脆弱。 焦虑在这个弱点中茁壮成长，告诉我，我没有足够的力量来处理我面前的事情。

但我知道，当我软弱的时候，你是坚强的。 我请求你今天用你神圣的力量充满我。 成为我想要摔倒时支撑我的力量。 成为我心中的勇气，当我充满了恐惧。 提醒我，我可以通过你做所有的事情，谁给了我力量。

我不是要求问题消失，而是要有力量用平静而稳定的心去面对它们。 让我感受到你的力量流过我，取代了我的弱点，我的恐惧和我的怀疑。 我不会依靠自己，而是依靠你，永远不疲倦的上帝。 以耶稣的名义，阿门。

我们的弱点不是责任； 這是神的能力在我們生命中展現的機會。 正如哥林多后书12:9所说："我的恩典够你用的，因为我的能力在软弱中变得完美。

祈祷 耐心 和 理解

对人和情况的挫折会迅速摧毁我们内心的平静。 這個禱告要求上帝用超自然的耐心和慈悲的心取代我們的激怒和審判的感覺，就像祂一樣。

是全能的忍耐和安慰的主，

我的和平被挫折所夺走。 我对人越来越不耐烦，对无法控制的情况感到恼火。 这种愤怒和沮丧夺走了我的快乐，并在我心中创造了一种消极的精神。 我发现自己有判断力和脾气暴躁，我不喜欢我成为的人。

求你了，父亲，把你的心给我。 幫助我透過你恩典的眼光看別人。 用一种不容易被激怒的耐心精神充满我。 在我渴望被理解之前，给我一个理解的愿望。 平静我的反应精神，用深思熟虑和温柔的反应代替它。

教我快速倾听，慢慢说话，慢慢生气。 求你幫助我把同樣的恩典賜給別人，就像你每天如此自由地賜給我一樣。 让你的和平在我心中统治，特别是在我的关系中，这样我才能成为平静而不是冲突的源泉。 以耶稣的名义，阿门。

耐心是圣灵的果实，是帮助我们反映神的品格并保持平静的礼物。 歌羅西書3:12引導我們： 因此，作為神所揀選的子民，聖潔而親愛，要為自己穿上慈悲、仁慈、謙卑、溫柔和忍耐的服飾。

祈祷 感受 上帝的 临在

有時候，焦慮來自於在掙扎中孤單的感覺。 这个祈祷是衷心的呼喊，让上帝知道他的同在，感受他的亲近，并让我们放心，我们永远不会孤独。

伊曼纽尔，上帝与我们同在

此刻，我感到离你很远。 我的烦恼感觉如此之大和如此接近，而你感觉很遥远。 我的灵魂渴望你的安慰和安全，只有你的存在才能带来。 在我的斗争中独处的感觉正在我的精神中制造出一种深深的焦虑和恐惧感。

主啊，求求你靠近我。 睁开我心中的眼睛，这样我就能看见你和我在一起。 皮尔斯通过我的怀疑和情感雾，让我感受到你拥抱的温暖。 提醒我你的诺言，你永远不会离开我，也不离弃我。

让你的存在对我来说比我的问题更真实。 愿你亲近的知识成为我灵魂的锚。 填满这个房间，充满我的心，只有知道我在我慈爱，保护的父亲面前才有形的和平。 我不想只知道它在我的脑海里； 我想在心里感受到它。 以耶稣的名义，阿门。

神总是与我们同在，即使我们的感情告诉我们不然。 我们可以在肯定这个真理时找到极大的平静，在申命记31:6中发现： 坚强而勇敢。 你們不要因他們而懼怕，因為耶和華你們的神與你們同在。 他决不离弃你，也不离弃你。

祈求宽恕和释放

对过去的错误感到内疚和羞耻可能是反复出现焦虑的有力来源。 這個禱告是要來到十字架上，接受神的完全寬恕，並將自己從過去的重擔中解脫出來。

仁慈而仁慈的父親，

我的心因内疚和羞耻的重量而沉重。 我不断重复我的错误，我的失败，我的罪在我脑海中。 这种负担正在制造一种持续的，低层次的焦虑，因为我担心我没有得到真正的原谅，我无法逃脱我的过去。 我真的很抱歉我做错了。

我来到你十字架的脚下，耶稣为我所有的罪付出了代价。 我向你坦白我的缺点，请求你完全的原谅。 幫助我真正接受你如此自由地提供的恩典。 潔淨我脫離一切不義，把我洗得白如雪。

主啊，請幫助我原諒自己。 把我从我自己制造的监狱里释放出来。 幫助我相信我是基督裡的新造物，舊的已經過去，新的已經來了。 用平静的保证取代我的羞耻精神，我的身份是你的宽恕和心爱的孩子。 以耶稣的名义，阿门。

神的赦免是完全的，接受它是從我們過去找到平安的關鍵。 我们可以在约翰一书1：9的美丽应许中休息，"如果我们承认我们的罪，他是忠实和公义的，并将赦免我们的罪，净化我们的一切不义。

为感恩的心祈祷

焦虑和感恩不能占据我们心中相同的空间。 这个祷告的重点是有意地将我们的观点从我们的问题转移到我们的祝福，培养一颗感恩的心，自然地推出恐惧。

赐予一切美好的礼物，

我把注意力集中在所有错误的事情上。 我沉溺于我的忧虑，我的恐惧和问题，这在我体内产生了一种焦虑和不满的精神。 我正在失去你对我生命中已经淋浴的无数祝福的视线。

原谅我缺乏感激之情。 今天，我做了一个有意识的选择来改变我的注意力。 我请求你睁开我的眼睛，看看我周围的美好。 帮助我培养一颗真正感恩的心。 我感谢你为我的生命，我的健康，我的家人，你的供应，最重要的是，你的无尽的爱和救赎。

当我开始一个接一个地命名我的祝福时，我请求你充满感激之情。 让这种感激之情成为对抗我焦虑的武器。 愿感恩的精神安抚我抱怨的灵魂，使我充满深深的，持久的喜悦和平静，这种喜悦和平静不是植根于我的情况，而是植根于你的善良。 以耶稣的名义，阿门。

感恩的心是一颗宁静的心。 通过在任何情况下选择感恩，我们重新调整我们的注意力与上帝的良善。 帖撒罗尼迦前书5:18教导说："凡事都要感谢。 因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。