男士祷告文：为了力量、工作、家庭以及你所爱的男士

该 《祈祷手册》 1888 年版《祈祷手册》，由巴尔的摩第三次全体会议下令为美国天主教徒编写，其中为丈夫提供了一段祈祷文。它回顾了耶稣在迦拿的婚礼上行了第一个神迹。

仁慈的父，天地万物的创造者与守护者，祢在起初设立了婚姻，从而预示了教会与我们的救主基督之间神圣的结合。祢在世上传道时，曾以第一个神迹尊荣了婚姻：求祢赐我恩典，使我能与祢所赐给我的妻子在圣洁与纯洁中生活。求祢治死我心中一切世俗情欲的暴戾、一切自私与疏忽（在此处说出任何困扰你的罪），使我能像基督爱教会那样爱她，像爱护自己的身体一样爱护并安慰她，像关心自己的幸福一样关心她的幸福。求祢使我们能和平相处，没有争执；合而为一，没有纷争。……求祢因耶稣基督的缘故垂听此祷告，愿尊贵荣耀归于祂，与祢及圣灵同在，从今时直到永远。阿们。

《天主教平信徒祈祷手册》（A Manual of Prayers for the Use of the Catholic Laity） (1888), “丈夫的祈祷”, 第 450–451 页

生活的重担会消磨一个人的意志，使他在身心上感到软弱。这篇祷告祈求上帝赐予超自然的加力，不仅是为了生存，更是为了在每一次考验中坚定站立、忍耐到底，因为我们知道力量源于祂。

天父，我今天来到祢面前，感到责任的重担和世界的压力。有时我感到疲惫，不仅是身体，更是灵魂深处的疲惫。我承认靠我自己的力量是不够的。祢是所有真正力量的源泉，我谦卑地祈求祢的帮助。

主啊，请用祢神圣的力量充满我。当我想要放弃时，赐我坚持下去的耐力；当我跌倒时，赐我重新站起来的韧性。当我内心焦虑、思绪疲惫时，求祢做我不可动摇的磐石。愿我的力量不是出于骄傲的炫耀，而是完全扎根于祢无限大能中的宁静自信。

帮助我继续前行，不是咬牙切齿，而是怀着希望的灵，相信祢每一步都与我同在。我愿成为一个通过坚忍彰显祢荣耀的人，成为我的家庭和祢安置在我生命中之人的稳定支柱。更新我的灵，刷新我的心，加添我意志的力量来尊荣祢。奉耶稣的名，阿们。

男人经常面临艰难的抉择，这些抉择不仅影响他们自己，也影响他们的家庭和社区。这篇祷告是谦卑地祈求上帝的智慧，以便能清晰地看待局势，并做出既公义又有益的选择。

主上帝，祢是智慧的源泉。今天，我感到需要祢的指引。我面临着大大小小的选择，我不想依靠自己有限的理解。我的视角是有缺陷的，我可能会被情绪或世界的压力所左右。我需要只有祢能提供的清晰洞察力。

天父，求祢赐我一颗敏锐的心。帮助我分辨真理与谎言，分辨好的机会与诱人的干扰。求祢平息我脑中的喧嚣，使我能听到祢微小的声音。引导我的思想、言语和决定，使它们与祢的旨意一致。当我不知道该走哪条路时，求祢照亮我的道路。

我不只是想变得聪明；我想要拥有尊荣祢的智慧。愿我的选择能建立我的家庭，鼓励我的朋友，并将荣耀归于祢的名。将我塑造成一个以判断力稳健和敬虔建议而闻名的人，这一切都是因为我依靠祢。奉耶稣的名，阿们。

恐惧是人类自然的情绪，但它会使人瘫痪，阻碍人实现上帝赋予的呼召。这篇祷告是祈求上帝赐予勇气，去直面恐惧，并在信心中迈步向前。

全能的神，我的保护者和盾牌，我承认有时我会感到恐惧。对失败的恐惧、对未来的担忧、觉得自己不够好的焦虑——这些都会紧紧抓住我的心，使我迟疑不前。但我知道，祢赐给我的不是胆怯的心，而是刚强、仁爱、谨守的心。

我现在祈求祢用祢神圣的勇气取代我的恐惧。当我心跳加速、思绪因忧虑而混乱时，请提醒我祢与我同在。赐我胆量，去承担祢呼召我承担的义举，无论是在工作中、家庭中，还是在为祢作见证时。愿我的行动由信心驱动，而非恐惧。

求祢帮助我在面对恐吓时坚定站立，即使在困难时也能用爱心说诚实话。我愿做一个勇敢的人，比起眼前的威胁，我更信靠祢的同在和应许。让我满怀信心地向前迈进，因为我知道争战属于祢。奉耶稣的名，阿们。

世界不断以各种诱惑冲击着男人的心智，试图腐蚀我们的内心。这篇祷告祈求神以祂洁净的大能守护一个人的思想、欲望和行为，使他始终专注于圣洁之事。

天上的父，祢是圣洁的，祢也呼召我成为圣洁。我怀着谦卑的心来到祢面前，祈求祢在纯洁的争战中帮助我。我的眼睛看到了不该看的事物，我的心思也可能游离到羞辱祢的地方。我承认自己的软弱，并需要祢洁净的大能。

主啊，求祢为我造清洁的心。守护我的心思，远离淫念、贪婪的野心和愤世嫉俗的态度。帮助我主动远离诱惑，并用真实、高尚、公义、纯洁和可爱的事物充满我的思想。让我的欲望与祢对我的旨意对齐。让我的心成为祢的灵乐于居住的地方。

我愿我的生命成为献给祢的纯洁祭物。让我的言语清洁，行为公义，动机真诚。帮助我不再将他人视为获取私利的工具，而是视他们为按祢形象所造、值得尊重和尊荣的人。求祢洗净我，使我更新。奉耶稣的名，阿们。

骄傲可能是一个人最大的绊脚石，使他无法学习、成长，也无法与神及他人建立正确的关系。这个祷告是为了祈求谦卑，求神培养一种受教的灵，乐于接受纠正和引导。

主耶稣，你是谦卑的完美榜样，因为你离开天堂来服侍并拯救人类。我承认骄傲常常在我心中升起。我想要证明自己是对的，我想要掌控一切，我抗拒被纠正。这种骄傲破坏了我的关系，也阻碍了我与你的同行。

求你拆毁我心中骄傲的围墙。赐我一颗谦卑受教的心。帮助我多听少说，看别人比自己强，并勇于承认自己的错误。赐我恩典，使我能接受反馈和纠正而不产生防御心理，并将此视为成长的机会。

神呼召男人以爱、牺牲和正直来带领他们的家庭。这是一项沉重的责任，若没有神的帮助，就无法做好。这个祷告是祈求神的引导，使我们成为妻子和孩子所需要的领袖。

天父，您赋予了我作为丈夫和父亲的崇高特权与责任。我深感这一呼召的沉重，深知凭我一己之力无法完成。我需要您的灵引导我，使我能妥善地带领我的家庭。

主啊，求您使我成为一位像基督爱教会那样爱妻子的丈夫——舍己、保护且无条件地爱她。帮助我珍惜她、倾听她，并以温柔的力量和仆人的心去领导我们的家。保守我不自私、不苛刻，让我的心中充满耐心与理解。

作为父亲，求您赐我智慧，在您的真理中教养我的孩子。当他们挑战我的底线时，求您赐我耐心，并让我从他们的成长中获得喜乐。帮助我成为您父爱如实的反映——时刻陪伴、积极参与、管教坚定，并乐于展现恩典与慈爱。愿我的家人能通过我看见您。奉耶稣的名，阿们。

工作是男人生命中重要的一部分，但它很容易成为劳苦的源头或导致身份认同的错位。这篇祷告祈求上帝将目的和热情注入男人的工作中，将其视为一种敬拜的行为。

主啊，您是创造主，从起初就赋予人类工作。感谢您赐予我工作、供养和创造的能力。我承认有时我的工作感觉像是一种负担，我忽略了它的目的。有时，我过于从职位或成就中寻找自己的身份认同。

求您帮助我用您的眼光看待我的工作。无论任务大小，让我以卓越和正直的态度去完成，就像直接为您工作一样。更新我的热情，让我在日常劳动中感受到神圣的目的。帮助我在同事中成为鼓励和诚实的源泉。

愿我的工作不仅是赚取薪水的手段，更是反映您品格并服务他人的平台。保守我的心远离抱怨和懒惰，代之以勤奋和感恩。让我的职业生涯为您的名带来尊荣与荣耀。奉耶稣的名，阿们。

在一个追求即时结果的世界里，耐心和自制是敬虔男人稀有但必不可少的品德。这篇祷告祈求圣灵在我们心中结出这些果子，帮助我们控制脾气、言语和冲动。

主上帝，您是完全忍耐且全然掌权的。然而，我却往往不是。我很容易感到沮丧，生气时会说出轻率的话，并屈服于事后会后悔的冲动。我缺乏自制力伤害了人际关系，也损害了我为您作的见证。我需要您从内而外地改变我。

圣灵啊，请在我的生命中结出耐心和自制的果子。当我受到诱惑要发脾气时，请用您的平安充满我。当我想要说出刻薄的话时，请保守我的舌头。当我受到即时满足的诱惑时，请赐我力量去选择长远的正确之事。

主啊，让我慢下来。帮助我成为一个不被情绪支配，而是被您的灵引导的男人。赐我恩典，让我对家人、同事，尤其是对自己保持耐心。使我成为他人生命中稳定、可靠的存在，反映您那忍耐的品格。奉耶稣的名，阿们。

怀揣苦毒和怨恨就像自己喝下毒药却期待对方死亡。这篇祷告祈求神圣的力量，使我们能像基督宽恕我们一样宽恕他人，并活在宽恕所带来的自由中。

天父，感谢您通过耶稣基督赐予我宽恕这一不可思议的礼物。我已蒙受了如此多的宽恕，但我承认，我常常难以将同样的恩典给予他人。苦毒和怨恨会在我心中扎根，毒害我的灵并偷走我的喜乐。

主啊，我需要您的帮助。请软化我的心，赐我力量去释放那些伤害过我的人。除去我报复的欲望，代之以希望他们得益处的愿望。帮助我不要透过痛苦的滤镜，而是透过您恩典的滤镜去看待他们。让我拆毁我所建立的那些不宽恕的围墙。

将我从过去伤害的监狱中释放出来。医治我灵魂的创伤，使我能在自由与平安中前行。使我成为一个以乐于宽恕而闻名的男人，反映出救主那慈悲的心肠。奉耶稣的名，阿们。

世界以有多少人服侍你来定义伟大，但耶稣以你服侍了多少人来定义伟大。这篇祷告祈求上帝改变男人的心，使其像基督一样——一颗寻求服侍的心。

主耶稣，您来不是要受人的服侍，乃是要服侍人，并且舍命作多人的赎价。您是仆人式领导的终极榜样。我承认我天生的倾向是顾及自己，寻求自己的舒适，并渴望得到认可。我祈求您改变我的心。

请赐我一颗真正的仆人之心。帮助我看到周围人的需求——在我的家庭、教会、工作场所和社区中。赐我力量和愿望去满足这些需求，而不求任何回报。让我从提升他人并将他们的利益置于自己之上中找到喜乐。

保守我不要带着抱怨的心或为了博取他人的赞美而服侍。愿我的服侍行为是安静、真诚地献给您的敬拜。将我塑造成一个通过洗脚来领导的男人，一个在谦卑中找到力量，且以服侍他人来衡量伟大的男人。奉耶稣的名，阿们。

正直意味着在私下里和在公众面前是同一个人。这是一种对敬虔男人至关重要的品格完整性。这篇祷告祈求力量去过一种毫不妥协的正直生活。

主上帝，您鉴察万事。您知道我的思想、我的私下行为以及我内心真实的动机。我的愿望是成为一个正直的人——一个在对您的奉献上完整、诚实且专一的人。但我承认，我常受诱惑去走捷径、说小谎，并向他人展示一个更好的自己。

我祈求您在我心中建立坚实的正直品格。使我成为一个“是”就说是，“不是”就说不是的男人。帮助我在所有交往中诚实，在责任上值得信赖，在承诺上忠诚。无论是否有人在看，都让我的行为始终公义且光荣。

当我受到诱惑为了个人利益而妥协价值观时，请赐我力量坚定立场。让我的生命成为一件无缝的信仰外衣，将我的信念、言语和行为编织在一起。我愿在您面前无可指责地行走，成为一个人们可以完全信任的男人。奉耶稣的名，阿们。

信心不仅仅是一套信仰，它是对一位真实且临在的上帝活生生的、呼吸般的信靠。这篇祷告祈求一种超越表面的信心，成为与耶稣之间深刻、自信且积极的关系。

天父，我感谢祢赐予我信仰的恩赐，但我渴望得到更多。我不想要那种肤浅的、仅限于周日的信仰。我渴望对祢有深厚、持久的信靠，这种信靠能塑造我生活的方方面面，贯穿一周的每一天。我想要更多地认识祢，更多地信靠祢，更多地爱祢。

主啊，加增我的信心。帮助我超越理性的信仰，转而对祢的良善和主权产生发自内心的、建立在关系上的信靠。当怀疑产生时，赐我力量将它们带到祢面前。当生活令人费解时，即使我看不到祢的计划，也请帮助我信靠祢的品格。让我的信心成为我灵魂在人生风暴中的锚。

我希望我的信仰是积极且鲜活的，并通过我对他人之爱以及对祢话语的顺服表现出来。不要让我满足于现状，而要让我始终勇往直前，渴望在与祢同行的道路上不断加深。主啊，吸引我更亲近祢。奉耶稣的名，阿们。