Chinese 
English 
Dutch 
Arabic 
Spanish 
Portuguese 
Russian 
French 
Italian 
German 
Japanese 
萨尔瓦多·阿瓜多·米格尔神父。/ 图片来源：由萨尔瓦多·阿瓜多·米格尔神父提供
梵蒂冈城，2025年7月10日 / 16:30（CNA）。
“我当时站在悬崖边上，内心已死，处于深渊的最底部。”
带着这些沉重的话语，西班牙神父萨尔瓦多·阿瓜多·米格尔分享了他的见证，此前年轻的 马泰奥·巴尔扎诺神父, 于上周自杀，这一事件震撼了天主教会，尤其是在意大利。
在这场悲剧发生后，阿瓜多在 社交媒体 分享了一些他此前从未公开说过的话：“五年前，我也处于同样的位置，站在悬崖边上，在那深渊的底部。谢天谢地，我的心理学家曼努埃尔走进了我的生活；他就像上帝派来拯救我的天使。
“处于那种境地真的非常、非常艰难，”这位神父在Instagram上写道。
作为西班牙瓦伦西亚圣信堂区的本堂神父，他透露自己曾经历过一段极度焦虑的时期，在那期间他感到“内心已死”。他坦言，压力之大以至于他甚至考虑过“一了百了”。
心理健康的重要性
在接受CNA的西班牙语新闻合作伙伴ACI Prensa采访时，阿瓜多表示他“非常认同”巴尔扎诺的处境，因为我们往往“没有意识到我们对自己提出的要求，或者我们施加给自己的所有压力”。
“我们不是超级英雄……我们也会经历情绪低谷，”这位神父解释道，并强调寻求专业帮助，尤其是心理学家的帮助，“并不是一件坏事，恰恰相反。”
对阿瓜多而言，提高对心理健康的认识以及“在各个层面”重视心理帮助是当务之急。
对司铎职的“理想化”
这位神父对那些经历过抑郁症或公开分享自己痛苦的人所遭受的批评或污名化表示遗憾，并对巴尔扎诺自杀后所受到的评判表示哀悼。
“我们必须设身处地为这些人着想。承认这一点并不容易；我深有体会。在那些时刻，无论你有多少信仰或承诺，应对如此深重的痛苦都是极其困难的，”他指出。
阿瓜多补充说，导致司铎承受要求和压力的原因之一是对司铎职的“理想化”：“我们忘记了人性的一面，脆弱的一面。”
自我强加的“必须时刻表现最好”的需求，以及必须24/7随时待命的错误信念，将这位神父逼到了极限，甚至让他考虑放弃司铎职。“我们也需要自己的空间：去看电影、散步、与其他神父或教友喝咖啡，”他解释道。
一位虔诚的天主教心理学家
关于他与那位心理学家的经历，他形容对方为“天使”和上主真正的礼物，并强调对方是一位“虔诚的天主教徒”，这带来了巨大的差异。
“在咨询过程中，我们也结合圣经进行工作。他经常鼓励我阅读耶稣在某段经文中做了什么，”这位神父讲述道，并反思了耶稣“更具心理学”的一面。
针对可能正经历类似情况的神父，阿瓜多鼓励他们“让自己被上主的脆弱所触动，并明白，归根结底，我们不是铁打的，而是血肉之躯。”
他建议他们摘下“一切都好”的“面具”，学会“同时将人性与司铎的现实结合起来”。最重要的是，他建议“让自己得到专业人士的陪伴”，并利用堂区或牧灵事工内的资源，“这总是非常有帮助的”。
除了自我强加的要求外，他指出，来自神职人员和平信徒的批评也让他感到非常痛苦。“我学会了用圣经来应对所有那些批评和愤怒的攻击，”他解释道。
上主总能从邪恶中汲取教训
这位西班牙神父去年冬天亲身经历了 瓦伦西亚的灾难性洪水, ，那场灾难造成了200多人死亡和巨大的财产损失，他强调“上主总能从每一件邪恶中汲取教训”。
他说，就他而言，他发现了自己对数字福传的热情，这帮助他“发现了上主放在我生命中那份独特的礼物”。现在，他热情地通过社交媒体进行福传，在那里他拥有超过5万名粉丝。
改善修院的培育
为了预防这些情况，阿瓜多建议在修院增加心理健康培育：“我们在灵修和神学方面接受了大量的培育，但我们在心理健康方面没有任何培育，”他说。
据这位神父说，他们还缺乏在状态不佳时可以求助的地方，例如教区内可以帮助他们度过最困难时刻的心理学家团队。“我认为，除了作为卓越培育场所的修院之外，拥有后续支持是必不可少的。”
阿瓜多满怀希望地总结道，强调重要的是要认识到问题，“意识到你的生活中有些事情需要改变”，并采取步骤寻求帮助。
寻求帮助的途径
如果您或您认识的人正在经历情绪危机或有自杀念头，请记住天主教会提供灵修指导、祈祷和倾听空间，并鼓励寻求专业帮助。您可以联系求助热线，例如国家自杀预防生命线 （针对您所在的国家）, ，或者前往您的堂区，在那里您将找到牧灵支持和资源。天主教会教导说，生命是上帝的礼物，并慈悲地陪伴那些受苦的人，不加评判，并为受影响的家庭提供希望、祈祷和安慰。
这篇报道 最初由 由 CNA 的西班牙语新闻合作伙伴 ACI Prensa 提供。由 CNA 翻译和改编。