あなたの関係のために戦う方法： 聖書 ガイド

聖書​は​人間​関係​に​固執​し​て​いる​こと​を​何​と​述べ​て​い​ます​か。

神聖な聖書は、私たちの関係、特に結婚における忍耐の重要性に関する強力な知恵を提供します。 創世記の冒頭から、私たちは、男と女の結合のための神の意図を見ます。 「それゆえ、人は父と母を離れ、その妻と結ばれ、彼らは一つの肉となる」（創世記2：24）。 この一致は、イエスご自身が言うように、「神が一緒に結ばれたものは、だれでも分離させてはならない」（マルコ10：9）と言っています。

聖書 は 結婚 を 契約 関係 と し，神 の 民 に対する 忠実 な 愛 を 反映 し て い ます。 マラキ書では、以下を読んだ。 「わたしは離婚を憎む」とイスラエルの神、主は言われる（マラキ2:16）。 これは、神が厳しいからではなく、壊れた関係から生じる痛みと破滅を知っているからです。

しかし、聖書はまた、関係には努力と忍耐が必要であることを認識しています。 聖パウロは私たちに勧めます： 「愛は忍耐強く、愛は親切であり、常に守り、常に信頼し、常に希望し、常に忍耐する」（コリント人への手紙第一13章4,7節）。 この美しい愛の描写は、真の愛は単なる感情ではなく、忍耐、優しさ、忍耐をもって行動することへのコミットメントであることを私たちに思い出させます。

苦難の時には、「だれかが誰かに対して不平を言うなら、互いに抱き合い、互いに赦し合いなさい」と励まされます。 主があなたがたを赦してくださったように、赦しなさい」（コロサイ3：13）。 この赦しと寛容への呼びかけは、どんな関係においても起こりうる不可避の課題を貫くために不可欠です。

しかし、忍耐力と知恵と安全のバランスをとらなければならない状況があることも認識しなければなりません。 理想は結婚を耐え忍ぶことですが、教会は、個人や家族の幸福のために分離が必要な虐待や不倫などの状況があることを認識しています。

私たちのすべての関係において、キリストの犠牲的な愛と堅固な献身を真似するように努力しましょう。 As we face trials, may we draw strength from the Lord, remembering the words of St. Paul, remembering the words of St. Paul: 試練に直面しているとき、私たちは主から力を引き出し、聖パウロの言葉を覚えています。 「わたしに力を与えてくださる方によって、私はこれらすべてを行うことができます」（フィリピ4：13）。

関係のために戦うのが正しいのはいつですか？

この質問は、人間関係の最も困難な側面の1つに触れます。 忍耐し、いつ手放すべきかを識別するには、偉大な知恵、祈り、そしてしばしば他人の助言が必要です。

私たちは、あらゆる状況がユニークであり、万能の答えは存在しないことを認識しなければなりません。 しかし、聖書と教会の教えは、この識別の指針を提供します。

一般的に、私たちは、特に結婚において、私たちの関係のために戦うように求められています。 "Two are better than one. If either of them falls down, one can help the other up"(Ecclesiastes 4:9-10)とあります。 この相互支援とコミットメントは、キリスト教関係の中心にあります。

しかし、関係を手放すのに必要または権利さえあるかもしれない状況があります：

虐待がある場合： 肉体的、感情的、または精神的な虐待は、キリスト教の関係では決して受け入れられません。 この場合、安全が最優先でなければならない。

不信心な時もある。 真の悔い改めと和解は可能ですが、永続的な不誠実は、結婚に不可欠な信頼を回復不能に損なう可能性があります。

パートナーが関係を断念した場合： 配偶者が退去し、復縁や仕事の意欲が示されない場合、単独で戦うことは不可能かもしれません。

相手が神から離れる時、 関係にとどまることが自分の信仰や道徳を損なう必要がある場合は、離れる必要があるかもしれません。

関係のために戦うかどうかを考えるとき、私たちは自分自身に尋ねるべきです：

• 再構築できる愛と尊敬の基盤はありますか？
• Are both partners willing to work on the relationship?
• 自らの尊厳や信仰を損なうことなく解決できるのか。
• 関係を続けることは、関わるすべての子供たちの最善の利益になるでしょうか？

これらの質問に対する答えがイエスである場合、それはしばしば関係のために戦う価値があります。 これは、カウンセリングを求め、コミュニケーションに取り組むこと、成長と変化への相互コミットメントを含むかもしれません。

しかし、私たちに対する神の計画は、平和と完全性の1つであることを思い出さなければなりません。 聖パウロが書いているように、「神は私たちを平和に生きるように召されました」（1コリント7：15）。 ある関係が絶え間ない葛藤、苦痛、または霊的危害の源となっており、それを改善する努力が失敗したならば、それは祈りをもって手放すことを検討する時かもしれません。

すべての場合、私たちは謙虚にこの決定に近づかなければならず、祈り、聖書、そして賢明で敬虔な顧問の助言を通して神の導きを求めなければなりません。 そして、結果が何であれ、私たちは、関係するすべての人の尊厳を愛、許し、尊重して行動するよう努力しなければなりません。

親愛なる兄弟姉妹の皆さん、私たちの究極の関係は神との関係であることを覚えておきましょう。 私たちが人間関係の複雑さをナビゲートするとき、私たちは常に彼の愛と導きに信頼して、神に近づくよう努めます。

夫婦は、どのように結婚のための神のデザインを一致させることができますか？

神様のご計画に沿った結婚生活は、美しく、一生の旅です。 それは、献身と恵みと、主への絶え間ない回心を必要とします。 この神聖な努力のいくつかの重要な側面について考えてみましょう。

私たちは、結婚は単なる人間の制度ではなく、神の呼びかけであることを認識しなければなりません。 カトリック教会のカテキズムが教えているように、「結婚への召命は、創造主の手から来たように、男女の性質に書かれています」(CCC1603)。 この理解は、結婚を単なる社会契約から神聖な契約へと高めます。

神の計画に沿うためには、夫婦の関係をキリストに集中させなければなりません。 聖パウロは「夫よ、妻を愛しなさい、キリストが教会を愛し、彼女のために身を捨てたように」と表現しています（エペソ人への手紙5章25節）。 この犠牲的な愛は、キリスト教の結婚の基礎です。 それは、両方の配偶者に、他方の必要を自分の前に置き、教会に対するキリストの自己愛を反映しています。

Prayer and shared spiritual practices are essential in this alignment. When couples pray together, attend Mass together, and share in the sacramental life of the Church, they invite God to be at the center of their relationship. As the popular saying goes, “The family that prays together, stays together.”

Open and honest communication, rooted in love and respect, is crucial. St. Paul advises, “Do not let any unwholesome talk come out of your mouths, but only what is helpful for building others up according to their needs” (Ephesians 4:29). This applies especially within marriage, where words have the power to heal or harm.

Forgiveness must be a regular practice in marriage. As our Lord Jesus taught us to pray, “Forgive us our trespasses, as we forgive those who trespass against us” (Matthew 6:12). In the intimate relationship of marriage, there will be many opportunities to practice this forgiveness.

Couples should also embrace the Church’s teachings on sexuality and openness to life. The marital act is a powerful expression of love and unity, and should always be open to the possibility of new life. Natural Family Planning can help couples responsibly plan their families while respecting God’s design for human sexuality.

It’s important for couples to cultivate virtues together – patience, kindness, humility, and self-control. These virtues, fruits of the Holy Spirit, strengthen the bond of marriage and help navigate challenges.

Finally, couples should remember that their marriage is not just for themselves, but is meant to be a witness to the world of God’s love. As Pope Francis has said, “The image of God is the married couple: the man and the woman; not only the man, not only the woman, but both of them together.”

Aligning your marriage with God’s design is not always easy, but it is always worth the effort. It requires daily commitment, frequent forgiveness, and a willingness to grow together in faith and love. May you find joy and grace in this beautiful vocation, and may your marriages be a light of God’s love in the world.

配偶者は、関係に取り組んでいる間、お互いの精神的な成長をどのようにサポートすることができますか？

The journey of marriage and spiritual growth are deeply intertwined. As spouses work on their relationship, they have a unique opportunity to support and encourage each other’s spiritual development. This mutual support can strengthen both their marriage and their individual relationships with God.

We must recognize that marriage itself is a path to holiness. As Pope Francis has beautifully expressed, “The sacrament of marriage is not a social convention, an empty ritual or merely the outward sign of a commitment. The sacrament is a gift given for the sanctification and salvation of the spouses.” In this light, the very act of loving and serving one’s spouse becomes an act of spiritual growth.

One of the most powerful ways spouses can support each other’s spiritual growth is through shared prayer. When couples pray together, they invite God into the heart of their relationship. This can take many forms – praying the Rosary together, reading and reflecting on Scripture, or simply holding hands and offering spontaneous prayers for each other and their family. As it is said, “The family that prays together, stays together.”

個々のスピリチュアルな実践において互いに励まし合うことも重要です。 配偶者は、個人的な祈り、聖書研究、またはリトリートの時間を作る際にお互いをサポートすることができます。 They can gently remind each other of the importance of regular confession and attendance at Mass.彼らは静かにミサでの定期的な自白と出席の重要性をお互いに思い出させることができます。 この相互の励ましは、パートナーが日常生活の忙しさの中で霊的な生活を優先するのに役立ちます。

Forgiveness is a crucial spiritual practice in marriage. As our Lord Jesus taught, we must forgive “seventy times seven” (Matthew 18:22). By practicing forgiveness in their relationship, spouses not only strengthen their marriage but also grow in this essential Christian virtue. They learn to extend to each other the same mercy that God extends to us all.

Spouses can also support each other’s spiritual growth by engaging in acts of service together. Volunteering at a local charity, helping at their parish, or reaching out to neighbors in need can deepen their shared faith and sense of mission. As St. James reminds us, “Faith without works is dead” (James 2:26).

Reading and discussing spiritual books together can be a powerful way to grow in faith as a couple. This might include works by the saints, contemporary spiritual writers, or Church documents on marriage and family life. These shared reflections can lead to deep conversations about faith and values, strengthening the couple’s spiritual bond.

配偶者がお互いの霊的な旅に耐えることが大切です。 それぞれの人の神への道はユニークであり、成長は異なるペースで起こります。 信仰の特定の側面にさらに沿う配偶者は、常に神の恵みがそれ自身の時間に働くことを覚えて、圧力をかけずに励まされるべきです。

配偶者は、お互いの信仰を育むために良い模範となるように努力する必要があります。 聖フランシスコのアッシジは、アドバイスは、 "すべての回で福音を説教します。 When necessary, use words. By striving to live virtuous lives, spouses can inspire and encourage each other in holiness. 必要なときは言葉を使う。

最後に、カップルは、お互いへの愛自体が神の愛の反映であることを覚えておくべきです。 愛と献身を深めるために絶えず努力することによって、彼らは互いにだけでなく、神に近づくようになります。 聖ヨハネが書いているように、「愛のうちに生きる者は神のうちに住み、神はその中に生きる」（1ヨハネ4：16）。

あなたの関係に取り組んでいる間、お互いの精神的な成長をサポートすることは、美しく挑戦的な呼びかけです。 忍耐と謙虚さと、お互いに、そして神とともに脆弱になる意欲が必要です。 しかし、報酬は大きく、より強い結婚、より深い信仰、そして一緒に神に向かって旅する喜びです。 あなたの結婚が、神聖さの相互支援と成長によって祝福されますように。

関係のために戦うときにどのような境界線を維持することが重要ですか？

関係、特に結婚のために戦うことについて話すとき、私たちは知恵、尊敬、そして愛への深いコミットメントでこの闘争にアプローチしなければなりません。 境界は、個人の尊厳と関係自体の完全性を保護するのに役立つため、このプロセスに不可欠です。 この文脈で維持すべきいくつかの重要な境界線について考えてみましょう。

あらゆる形態の暴力や虐待に対する境界を確立しなければならない。 前に述べたように、「家庭内暴力は決して正当化できない」と述べました。身体的、感情的、または口頭での虐待は、キリスト教関係において何の役にも立ちません。 そのような行動が存在する場合、安全が第一の関心事でなければならず、専門家の助けを求めるべきです。

第二に、お互いの尊厳と自律性を尊重することが重要です。 紛争の最中でさえ、私たちの配偶者は神の似姿で創造された神の子であることを思い出さなければなりません。 これは、操作的な戦術、強制、または相手をコントロールしようとする試みを避けることを意味します。 聖パウロは、「キリストへの畏敬の念から互いに従え」（エペソ人への手紙5：21）と言っています。

プライバシーはもう一つの重要な境界です。 オープン性と誠実さは関係において不可欠ですが、各人は依然として個人的なスペースとプライバシーの権利を持っています。 これは、お互いの個人的なコミュニケーションを尊重し、個々の活動に時間をかけること、または相互の同意なしにあなたの関係の闘争の親密な詳細を共有しないことを意味します。

また、あなたの関係に他の人の関与に関する境界を設定することも重要です。 信頼できる友人、家族、または専門家にカウンセリングを求めることは役立ちますが、他の人があなたの結婚の問題に過度に関与することを許可するには注意してください。 あなたの主な忠誠心は、あなたの配偶者と一緒に仕事をすることであるべきです。

Financial boundaries are also crucial. Fighting for a relationship should not mean jeopardizing financial stability or engaging in reckless spending. Be transparent about finances, but also maintain agreed-upon limits on spending, especially during times of relationship stress.

関係の仕事が人生のすべての側面を消費しないようにするためには、時間の境界が必要です。 問題に取り組むために時間を割くことは重要ですが、他の責任や関係を維持することも重要です。 このバランスは、燃え尽きを防ぎ、健康的な視点を維持するのに役立ちます。

Emotional boundaries are perhaps the most delicate but equally important. While fighting for a relationship requires emotional investment, it’s crucial to maintain a sense of self. This means not allowing your entire emotional well-being to be dependent on the state of the relationship. As the Psalmist reminds us, our ultimate source of strength and peace is in God: “My flesh and my heart may fail, but God is the strength of my heart and my portion forever” (Psalm 73:26).

また、議論のトピックや方法に関する境界を設定することも重要です。 個人的な攻撃を避ける、トピックにとどまる、感情が高くなるときに休憩を取るなど、公正な戦いのルールに同意します。 セント・ジェームズは「この点に注意しなさい。 誰もが耳を傾け、話すのが遅く、怒るのも遅い」（ヤコブ1：19）。

Finally, maintain a boundary around your commitment to growth and change. While you can encourage your spouse, you cannot force them to change. Each person must take responsibility for their own growth. As our Lord Jesus said, “Why do you look at the speck of sawdust in your brother’s eye and pay no attention to the plank in your own eye?” (Matthew 7:3).

夫婦は、裏切りや傷ついた後、どのように信頼を取り戻すことができますか？

Rebuilding trust after betrayal or hurt is a journey that requires great patience, courage, and above all, the grace of God. Trust, once broken, can only be restored slowly over time through consistent actions that demonstrate true repentance and change.

両方のパートナーは、癒しと和解のプロセスに心からコミットしなければなりません。 傷ついた人は、言い訳や責任転嫁なしに、自分の行動に全責任を負わなければなりません。 彼らは、言葉だけでなく具体的な行動において、真の反省と変化への意欲を示す必要があります(Stanley et al., 2013)。

For the wounded partner, the path to rebuilding trust involves a willingness to forgive, even when it is difficult. Remember the words of our Lord Jesus, who taught us to forgive “not seven times, but seventy-seven times” (Matthew 18:22). This does not mean forgetting or excusing the offense, but rather choosing to release the offender from the debt they owe us(Stanley et al., 2013).

信頼を再構築するには、オープンで誠実なコミュニケーションが必要です。 両方のパートナーは、判断や報復を恐れることなく感情を表現できる安全な空間を作らなければなりません。 これらの会話を容易にし、癒しの道具を提供するために、信頼できる牧師またはクリスチャンカウンセラーの指導を求めることは有益かもしれません。

As trust begins to rebuild, it is crucial for the couple to establish new patterns of behavior that reinforce honesty and transparency. This might include agreeing on boundaries, being accountable for one’s whereabouts and actions, and consistently following through on commitments, no matter how small(Stanley et al., 2013).

Remember, that rebuilding trust is not just about the actions of the one who caused hurt. The wounded partner must also be willing to let go of resentment and choose to trust again, even when it feels risky. This requires great courage and often, much prayer for God’s strength and guidance.

Above all, let us not forget the power of God’s love and grace in this process. As St. Paul reminds us, “Love bears all things, believes all things, hopes all things, endures all things” (1 Corinthians 13:7). With God’s help, even the deepest wounds can be healed, and trust can be restored, leading to a relationship that is stronger and more Christ-centered than before(Stanley et al., 2013).

神があなたに戦い続けることを望んでおられるしるしは何ですか？

Discerning God’s will for our relationships can sometimes be challenging, especially when we face difficulties. But there are signs that can indicate that God desires us to persevere in our commitment to our partner.

We must remember that God is the author of marriage and values the covenant between husband and wife. As Jesus taught, “What God has joined together, let no one separate” (Mark 10:9). Therefore, if both partners are believers and there is no threat of physical or emotional abuse, this is often a sign that God desires reconciliation and healing rather than separation(Thomas, 2013).

One clear indication that God wants you to keep fighting for your relationship is when both partners demonstrate a willingness to work on the issues at hand. If you and your spouse are both committed to growth, seeking God’s guidance, and making efforts to change harmful patterns, this is a strong sign that your relationship has hope. Remember, “Love is patient, love is kind” (1 Corinthians 13:4), and sometimes God calls us to exercise this patience as we work through difficulties(Thomas, 2013).

Another sign is when you experience moments of grace and breakthrough in your relationship, even amidst struggles. These can be small instances of understanding, forgiveness, or renewed affection that remind you of the love you once shared. These moments are often God’s way of encouraging us to persevere.

If you find that your relationship challenges are leading you both to grow spiritually – drawing you closer to God and deepening your faith – this too can be a sign that God is at work in your relationship. Difficulties can be opportunities for spiritual growth and for learning to love as Christ loves us(Thomas, 2013).

It’s also important to pay attention to the counsel of wise and godly people in your life. If trusted friends, family members, or spiritual leaders who know you well encourage you to keep working on your relationship, this can be another indication of God’s will(Thomas, 2013).

But we must also be cautious not to confuse our own desires with God’s will. Sometimes, we may want to hold onto a relationship out of fear or comfort, rather than because it is truly God’s plan for us. This is why it’s crucial to spend time in prayer, seeking God’s guidance with an open and humble heart.

Remember, God’s ultimate desire is for our holiness and for us to reflect His love to the world. If your relationship, despite its challenges, provides opportunities for you both to grow in Christ-likeness and to serve others, this is a strong indication that God wants you to persevere(Thomas, 2013).

Lastly, if you have made a covenant before God in marriage, and there are no biblical grounds for divorce (such as unrepentant adultery or abandonment by an unbelieving spouse), then God’s desire is generally for reconciliation and restoration. In such cases, we are called to fight for our marriages with all the strength and grace that God provides(Keller & Keller, 2011; Thomas, 2013).

Discerning God’s will for our relationships requires wisdom, prayer, and often, the support of our Christian community. Trust in the Lord’s guidance, for He promises, “I will instruct you and teach you in the way you should go; I will counsel you with my loving eye on you” (Psalm 32:8).

キリスト教のカップルは、どのように彼らの関係闘争のために賢明な助言を求めることができますか？

Seeking wise counsel for relationship struggles is not only prudent but also biblical. As the book of Proverbs reminds us, “Where there is no guidance, a people falls, but in an abundance of counselors there is safety” (Proverbs 11:14). Let us explore how Christian couples can seek and benefit from godly wisdom in their relationships.

We must recognize that seek help is a sign of strength, not weakness. 私たちは、助けを求めることは弱さではなく強さのしるしであることを認識しなければなりません。 It takes humility and courage to admit that we need guidance, and this very act can be the first step toward healing and growth in your relationship. 私たちが導きを必要としていることを認めるには謙虚さと勇気が必要です。 私たちの中の最も賢明な人でさえ、他人の視点と知恵から利益を得ることができます(Stanley et al., 2013)。

When seeking counsel, it is crucial to turn to sources that are grounded in God’s Word and Christian principles. Your first step might be to approach your pastor or a respected elder in your church community. These spiritual leaders are often equipped with both biblical knowledge and practical experience in guiding couples through difficulties(Stanley et al., 2013).

多くの教会は、夫婦のために特別に設計された結婚ミニストリーやサポートグループを提供しています。 これらは、ガイダンスだけでなく、同様の課題に直面している可能性のある他のカップルのコミュニティを提供する貴重なリソースです。 経験を共有し、お互いから学ぶことには、大きな慰めと知恵があります(Stanley et al., 2013)。

For more intensive help, consider seeking Christian marriage counseling. Look for a counselor who is not only professionally qualified but also shares your faith values. A good Christian counselor will integrate sound psychological principles with biblical truth, helping you navigate your struggles in a way that honors God(Stanley et al., 2013).

When choosing a counselor, don’t be afraid to ask questions about their approach, experience, and faith background. It’s important that both you and your spouse feel comfortable with the counselor and their methods. If after a few sessions you don’t feel the counselor is a good fit, it’s okay to try someone else(Stanley et al., 2013).

あなたが助言を求めるとき、あなたの戦いについてオープンで正直であるように準備してください。 癒しと成長は、透明性と謙虚さをもって問題に立ち向かう意思があるときにのみ起こり得ます。 これは最初は不快に感じるかもしれませんが、良いカウンセラーがあなたの懸念を表現するための安全で機密なスペースを提供することを覚えておいてください(Stanley et al., 2013)。

It’s also important to approach counseling as a team. Both partners should be committed to the process of seeking help and working on the relationship. If one partner is reluctant, gently encourage them by expressing your love and your desire to strengthen your bond(Stanley et al., 2013).

While professional counseling can be incredibly beneficial, don’t overlook the power of peer mentorship. Many churches have programs where older, more experienced couples mentor younger ones. This can provide practical, relatable advice and support that complements professional counseling(Stanley et al., 2013).

Remember, that seeking counsel is not a one-time event but an ongoing process. Be patient with yourselves and with each other as you work through your challenges. Change and healing take time, but with perseverance and God’s grace, great transformation is possible(Stanley et al., 2013).

Lastly, and most importantly, never forget to seek the ultimate Counselor – our Heavenly Father. Through prayer, Scripture reading, and listening for His guidance, we invite God into the center of our relationships. As James 1:5 tells us, “If any of you lacks wisdom, you should ask God, who gives generously to all without finding fault, and it will be given to you”(Stanley et al., 2013).

By seeking wise counsel, you are not only investing in your relationship but also honoring God’s design for community and mutual support within the body of Christ. May you find the guidance you need and experience the transformative power of God’s love in your relationship.

どのようなスピリチュアルな規律が、問題のある関係を強化するのを助けることができますか？

関係がトラブルに直面するとき、しばしば、私たちは信仰に最も熱心に向き合わなければなりません。 スピリチュアルな規律は、私たちを神に近づけ、神のイメージを形作る実践は、問題のある関係を強化し、癒すための強力なツールとなりえます。 オープンな心と心でこれらの規律のいくつかを探求してみましょう。

We must speak of prayer. Prayer is the lifeline of our relationship with God, and it can also be the lifeline of our earthly relationships. When couples pray together, they invite God into the very center of their union. As you pray, be honest with God about your struggles, your hurts, and your hopes. Pray for wisdom, for patience, and for the ability to love as Christ loves us. Remember the words of St. Paul: “Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God” (Philippians 4:6)(Stanley et al., 2013).

一緒に祈ることが最初は難しいと感じたら、小さく始めましょう。 あなたは単に手を握り、食事の前や就寝時に短い祈りを捧げることから始めるかもしれません。 あなたがより快適に成長するにつれて、あなたはより深く、より意図的な祈りの時間へと拡大することができます。 一緒に祈るという行為は、紛争の真っ只中にあっても、統一感と共通の目的を生み出すことができます(Stanley et al., 2013)。

Alongside prayer, the regular study of Scripture can provide guidance, comfort, and perspective in troubled times. Set aside time to read the Bible together, focusing particularly on passages that speak about love, forgiveness, and God’s design for relationships. As you read, discuss how these truths apply to your specific situation. The Word of God has the power to convict, encourage, and transform us(Stanley et al., 2013).

Another powerful spiritual discipline is that of confession and forgiveness. In James 5:16, we are instructed to “confess your sins to each other and pray for each other so that you may be healed.” Create a safe space in your relationship where you can honestly confess your faults to one another, seek forgiveness, and extend forgiveness in return. This practice of humility and grace can break down walls of resentment and foster healing(Stanley et al., 2013).

Fasting, when done with the right heart, can also be a meaningful spiritual discipline for couples facing difficulties. Consider fasting together from something that may be distracting you from each other or from God – perhaps social media, television, or a particular habit. Use the time and energy you would have spent on these things to focus on prayer, conversation, and reconnecting with each other and with God(Stanley et al., 2013).

サービスの規律はまた、厄介な関係を強化することができます。 あなたの教会で、あなたのコミュニティで、または単に必要としている他の人を助けることによって、一緒に奉仕する機会を探してください。 並べて奉仕することは、あなたの共通の価値観とあなたの関係のより大きな目的を思い出させることができます。 それはまた、あなた自身の問題から他者のニーズに焦点を移し、あなたの状況に新鮮な視点をもたらすのに役立ちます(Stanley et al., 2013)。

Practicing gratitude is another powerful spiritual discipline. Even in the midst of struggles, make a conscious effort to express thankfulness to God and to each other. Keep a shared gratitude journal, or make it a daily habit to share with each other one thing you’re grateful for in your relationship. This practice can help shift your focus from what’s wrong to what’s right, fostering a more positive atmosphere(Stanley et al., 2013).

Lastly, consider the discipline of silence and solitude. While this might seem counterintuitive for strengthening a relationship, taking time for individual reflection and listening to God can actually enhance your connection. It allows each of you to process your thoughts and emotions, seek God’s guidance individually, and then come back together with renewed perspective(Cloud & Townsend, 2009).

Remember, that these spiritual disciplines are not magic solutions, but rather tools that open our hearts to God’s transformative work. They require consistency, patience, and a willingness to be vulnerable before God and each other. As you practice these disciplines, may you experience the truth of Ecclesiastes 4:12: “Though one may be overpowered, two can defend themselves. A cord of three strands is not quickly broken.” With God as the third strand in your relationship, you have the strength to overcome any challenge(Cloud & Townsend, 2009).

どのようにカップルは、彼らの関係を脅かす外部の誘惑や影響と戦うことができますか？

In our modern world, marriages and relationships face many external challenges and temptations. Yet, with God’s grace and intentional effort, couples can build a strong fortress around their love, protecting it from harmful influences. Let us explore how to guard your relationship against these external threats.

We must recognize that marriage is a sacred covenant, not just between a man and a woman, but also with God. As Jesus taught, “What God has joined together, let no one separate” (Mark 10:9). This understanding should be the foundation of your efforts to protect your relationship(Keller & Keller, 2011).

One of the most powerful ways to fight external temptations is to nurture and strengthen your internal connection. Make your relationship a priority by spending quality time together regularly. This might involve setting aside specific “couple time” each week, free from distractions like phones or television. Use this time to talk, laugh, and reconnect, reinforcing the bond that brought you together(Keller & Keller, 2011).

In our digital age, social media and technology can pose major threats to relationships. It’s crucial to establish healthy boundaries around your use of these tools. Consider having “tech-free” times or zones in your home. Be transparent with each other about your online activities, and if necessary, share passwords as a sign of trust and accountability(Stanley et al., 2013).

For many couples, past relationships can be a source of temptation or conflict. It’s important to be wise about maintaining connections with ex-partners. While complete severance may not always be necessary or possible, clear boundaries should be established. Prioritize your current relationship over past ones, and be sensitive to your partner’s feelings on this matter(Stanley et al., 2013).

Work can often be a major external pressure on relationships. While providing for your family is important, it’s crucial to maintain a healthy work-life balance. Communicate openly about work stresses and support each other in setting boundaries to protect your time together. Remember, no career success can compensate for failure in the home(Stanley et al., 2013).

誘惑はしばしば秘密裏に繁栄するので、あなたの関係にオープンさと正直の文化を育みます。 あなたの悩みや脆弱性をお互いに共有しましょう。 もしあなたが他人に惹かれたり、誘惑されたりしたら、あなたの配偶者とそれを議論して光の中に入れてください。 この正直さは、時には困難ですが、実際にあなたの絆を強化し、一緒に誘惑に直面するのに役立ちます(Stanley et al., 2013)。

協力的なコミュニティで自分自身を取り囲むことは、あなたの関係を保護するためのもう一つの強力な方法です。 あなたの価値観を共有し、励ましと説明責任を提供することができる他のカップルを探してください。 あなたの教会コミュニティに積極的に参加してください。そこでは、あなたの共通の信仰の支援、指導、リマインダーを見つけることができます(Stanley et al., 2013)。

肉体的な親密さは結婚の中で神からの美しい贈り物ですが、誘惑の領域でもあります。 配偶者との身体的関係を育み、愛と愛情を定期的に表現します。 同時に、他者との適切な境界線の維持に注意し、妥協につながる可能性のある状況を避けてください(Thomas, 2013)。

Remember the power of prayer in fighting temptation. Pray together regularly, asking God to protect your relationship and strengthen your commitment to each other. When facing specific temptations, turn to prayer immediately, following Jesus’ example in the Garden of Gethsemane(Thomas, 2013).

最後に、あなた自身の個人的な成長と神との関係に継続的に取り組んでください。 強い個々の信仰は、誘惑に抵抗するための強固な基盤を提供します。 聖書の勉強、祈り、礼拝のようなスピリチュアルな規律に従事し、個人として、そしてカップルとして。 あなた方それぞれが神に近づくにつれて、あなた方は自然に互いに近づくでしょう(Keller & Keller, 2011)。 トーマス、2013年）