減量のための12の祈り： シンプル&パワフル

祈り For Strength to Begin

体重減少の旅を始めることは、圧倒的に感じることができます。 この祈りは、最初の一歩を踏み出すための最初の勇気と神の力のための嘆願であり、神がプロセス全体を通してあなたと共に歩み、あなたの努力に力を与えることを信頼しています。

天の父よ、私はこの旅の始めに、希望と恐怖の混合を感じて、あなたの前に来られます。 前方の山はとても高く、自分の力は小さく感じます。 私は過去に、自分自身に頼り、失敗したことを告白します。 今日、私はあなたを頼りにしています。 始める勇気を求めます。

主よ、私は自分では持っていない力で私を満たしてください。 When my mind is filled with doubt, replace it with the truth of your power. 私の心が疑いでいっぱいになったら、それをあなたの力の真実に置き換えてください。 私の体が疲れて弱く感じるとき、あなたの霊で私にエネルギーを与えてください。 この時が違うかもしれないと信じるように助けてください、なぜならあなたは私と一緒にいるからです。

明日を待つように指示する落胆と先延ばしの声を静かにしてください。 健康的な食事を選ぶか、散歩に行くか、今日の信仰の最初の一歩を踏み出してください。 この最初の服従の行動が、より多くの人にとっての基盤となるようにしましょう。 私が弱っているとき、私の力となり、毎日、イエスの名において、アーメン。

この祈りは、神を中心とした旅の基盤を築きます。 私たちの弱さを認めることによって、私たちは彼の力が私たちの内に働くための扉を開きます。 聖書は「私は、私を強くされるキリストを通して、すべてのことをすることができます」（フィリピ4：13）。

Prayer Against Temptation and Cravings シングル

誘惑は、私たちの習慣を変えるための現実的で難しい部分です。 この祈りは、不健康な渇望に立ち向かい、誘惑があまりに強く感じるときの解決策を見つけるために、神の助けを求めています。

主よ、あなたは私の弱さを私よりもよく知っています。 不健康な食べ物を渇望する瞬間が、私を引っ張ろうと脅す強力な波のように感じます。 「主よ、私は弱いですが、あなたは強いです。 私は、私の心と心に対するあなたの神聖な保護を求めます。

食べ物の中に慰めを見つけたいと思ったら、あなたは私の本当の慰めと平和の源であることを思い出してください。 諦める前に立ち止まり、祈るのを手伝ってください。 弱さの瞬間に、あなたが約束された脱出の道を示してください。 わたし の 願い を あなた と 健康 な 生活 に 対し て わたし の 願い は，一時 的 な 満足 の 願い よりも 大きく なる の を 助け て ください

父よ、私をあなたの真実で武装させてください。 "One bite won't hurt"という嘘に耳を閉じて、それがもっと多くのことにつながることを知っているとき。 私の肉に「いいえ」と言う力を与え、イエスの名において、アーメン、あなたの霊に「はい」と言う力を与えてください。

私たちは、自分たちの戦いを単独で戦うのではありません。 神は、私たちが直面する誘惑を克服するのを助けることを約束します。 第一コリント10：13で、私たちがそれに耐えることができるように、彼は常に出口を提供するという約束を思い出してください。

健康な身体イメージのための祈り

世界はしばしば私たちの価値を私たちの外観に結び付けます。 この祈りは、神が私たちの視点を癒し、神が私たちを美しく、素晴らしく造ったものとして私たち自身を見るのを助け、私たちのアイデンティティーをスケールで数から分離するように求めています。

天の父、美しいものの創造主である天の父よ、私は自分が自分自身をどのように見ているかと戦っていることを告白します。 私は自分の体を他の人と比較し、頭の中で批判的な声に耳を傾けます。 I have let my weight define my worth, and it has stolen my joy. 私は自分の重さが自分の価値を定義し、それが私の喜びを奪った。

主よ、私のビジョンを癒してください。 あなたの愛の目を通して自分自身を見ることができるように助けてください。 私はあなたの子供であることを思い出してください、 "恐ろしいと素晴らしく作られています。" 私の価値は、私のサイズや形ではなく、あなたのイメージで作られているという事実です。 私を捕らえた自己批判と恥の連鎖を破ってください。

嫌悪感の感情を、あなたが私に与えてくれた身体への感謝の精神に置き換えてください。 私を助けて、それがあなたの聖霊の神殿としてふさわしい敬意と注意をもって扱うように助けてください。 私の焦点は健康と強さであり、不可能な美の基準を追い求めることではなく、イエスの名において、アーメンです。

あなたの価値は、神の目には変わりません。 この祈りは、その真理を受け入れるための一歩です。 詩篇139:14「わたしはあなたをほめたたえます。 あなたの作品は素晴らしいです、私はそれをよく知っています。

自己コントロールと規律のための祈り

永続的な変化には規律が必要であり、それは厄介な戦いのように感じることができます。 この祈りは、聖霊が私たちの生活の中で自己コントロールの実を生み出させ、私たちがそれを気に入らなくても、一貫して賢明な選択を行えるように力を与えてくださいます。

主よ、私の霊は喜んでいますが、私の肉はしばしば弱いです。 I want to make choices that honor you and nourish my body, but I give in to impulses and old habits. 私は、あなたに敬意を表し、私の体を養う選択をしたいのですが、私は衝動と古い習慣に屈します。 私は自分自身で永続的な自己コントロールを作り出すことができないので、私はあなたの超自然的な助けを求めます。

あなたの言葉は、自己コントロールはあなたの霊の果実であると言います。 その果実を私の中に育ててあげてください。 私が選択に直面したときは、私が一時停止し、何が正しいのか、単に簡単なことではなく、選択するのを助けてください。 私の食事を計画する規律を与え、休息したいときに運動し、より多くのことを求める衝動に抵抗する規律を私に与えてください。

決意を固めよ、父よ。 大きな変化につながる小さな、一貫した習慣を構築するために私を助けてください。 私を喜ばせたいという願いが、私の規律の燃料になりますように。 自分自身に忍耐強くなるように教えてください、しかしまた、あなたの栄光のためにより健康的な生活を送るという私のコミットメントを堅く、イエスの名、アーメン。

真の自制心は意志力だけの問題ではない。 それは神からの贈り物である。 聖霊に助けを求めることによって、私たちは聖霊を私たちの内に働かせてくださいます。 ガラテヤ5：22-23は、「御霊の実は、愛、喜び、平和、忍耐、親切、善意、誠実、優しさ、優しさ、自制です。

プロセスにおける忍耐の祈り

減量は遅いプロセスであり、結果がすぐに来ないときに落胆するのは簡単です。 この祈りは、忍耐強い心、神のタイミングを信頼し、瞬時に満足するのではなく、長期的な忠実さに焦点を当てるものです。

親愛なる父よ、私は自分が我慢強い人間であることを告白します。 今結果を見たいのですが、スケールが動かなかったり、進捗が遅くなったりすると落胆します。 この悔しさは、諦めたくなる。 主よ、忍耐強く、信頼する心を私に与えてください。

真の変化は、持続的な変化に時間がかかることを覚えておいてください。 You are a God of process, you created the mountains over ages, and you grow a mighty oak from a little seed. あなたはプロセスの神である。 私自身の変革のプロセスを受け入れ、途中で小さな勝利を祝うことを私に教えてください。

主よ、私が結果に不安を感じるとき、私の焦点を目的地からあなたとの旅へと移してください。 従順の日々の行為 - 選ばれた健康的な食事、ワークアウト完了の喜びを見つけるために私を助けてください。 忠実さは、あなたが最も大切にしていることであり、スピードではないことを思い出してください。 イエスの名において、アーメン、衰退しない忍耐の精神を私のうちに成長させてください。

この旅はスプリントではなくマラソンです。 神は、あなたの中に人格と忍耐力を構築するためにこのプロセスを使用しています。 この真理があなたを励ますように： 「私たちは良いことをすることに疲れないようにしましょう、なぜなら、適切な時に、あきらめなければ収穫を刈り取るからです」（ガラテヤ6：9）。

怠惰を克服し、モチベーションを見つけるための祈り

数日間、運動し、健康食品を準備する動機はそこにありません。 この祈りは、怠惰と疲労の瞬間のためのものであり、私たちの体に良いことを行うための新しいモチベーションとエネルギーの波を神に求めています。

天の父よ、今日、私は鈍く、やる気がないと感じています。 体が重くなり、心は疲れている。 ソファーに座りたいという欲求は、移動したいという願望よりも強いです。 私は、あなたが私をこの体の良い管理人になるように呼んでいることを知っていますが、私はこの怠惰感を克服するためにあなたの助けが必要です。

主よ、私に新しいエネルギーを注いでください。 精神を目覚めさせ、私の体を蘇らせる。 練習は罰としてではなく、崇拝の行為として、あなたが私に与えた生活と運動のお祝いとして見てください。 私がこの旅を始めた理由と、あなたの健康を称えるという目標を思い出してください。

立ち上がり、第一歩を踏み出す力を与えてください。 最初の不快感を押し通し、私の体の世話をすることから来る喜びとエネルギーを見つけるのを助けてください。 私のモチベーションは、イエスの名において、アーメン、私が行うすべてのことにおいて、あなたを賛美したいという深い願望から来ますように。

自分自身の動機に頼ることは、結局は失敗する。 神に目を向けることによって、私たちは無限の強さと目的の源に到達します。 イザヤ書40章29節に「主は疲れた者に力を与え、弱い者の力を増し加えられる。

感情的な食事から癒す祈り

私たちの多くは、ストレス、悲しみ、または退屈の時に快適さのために食べ物に目を向けます。 この祈りは、この習慣につながる深い感情的な傷を癒し、私たちの真の慰めの源として神に回すのを助けるように求めています。

主イエスよ、あなたは大いなる癒し主です。 わたしは、あなたの代わりに食物の中に慰めを求めることを学んだ心をもって、あなたのところに来る。 私はストレス、孤独、不安、または退屈しているときに食べることを告白します。 食べ物は偽りの慰めとなり、私は空虚で恥ずかしく感じる一時的なものになりました。

私は、この問題の根っこに向かわせてください。 私が食べ物で和らげようとする感情的な痛みや不安を癒します。 これらの感情を感じたときに、あなたに駆けつけてください。 わたしの慰めとなり、わたしの平和となり、わたしの友となりなさい。 私の空腹感を解き放ちましょう。

感情的に食べる衝動が起こったら、私の気持ちを休ませ、代わりに祈りの中であなたの気持ちを持ってくるのを助けてください。 人生の葛藤に対処するためのより健康的な方法を教えてください。 私の心の中の感情的な虚空をあなたの愛で満たし、私はもはやイエスの名においてアーメンでそれを満たす必要を感じないようにします。

感情的な痛みで神に立ち向かうことは、癒しへの第一歩です。 彼は私たちの最も深い欲求を満たすことができる真の慰め主です。 マタイ11:28にあるイエスの言葉が、あなたの招きとなりますように。 「疲れた者、重荷を負う者よ、わたしのもとに来なさい、そうすれば、わたしはあなたがたを休ませる。

「私の体への感謝の祈り」Prayer of Gratitude for My Body

私たちの体について変えたいものに焦点を当てるのは簡単です。 この祈りは、私たちの視点を感謝の気持ちに変え、働き、動き、人生を経験することを可能にする体の驚くべき贈り物を神に感謝します。

親愛なる主よ、あなたが私に与えてくださった身体について私が批判し、不平を言った時を赦してください。 私は、その欠点と不完全さに焦点を当ててきましたが、それを信じられないほどの贈り物として見る代わりに。 今日、私は感謝の気持ちに心を変えます。

私の足を運んでくれてありがとう、たとえ私が望むほど強くなくても。 私の愛する人たちを抱きしめることができる私の腕をありがとう。 私がそれについて考えずに鼓動する心と、あなたの空気を呼吸する肺をありがとう。 美を見たり、音楽を聞いたり、食べ物を味わったりできる感覚をありがとう。

私の体をあなたの創造の奇跡として見るのを助けてください。 この感謝が私の扱い方を変えますように。 よく食べ、運動したいという私の欲求は、私の見た目に対する憎しみの場所からではなく、あなたの手仕事への愛と尊敬の場所から来るようにしてください。 I praise you for this amazing vessel thou hast given me, In Jesus' Name, アーメン。

感謝の心はすべてを変える。 私たちの体を贈り物として見るとき、私たちはそれを大切にする意欲があります。 聖書は、私たちが神の傑作であることを思い出させ、エペソ人への手紙2：10は、「私たちは神の手仕事であり、キリスト・イエスにあって良い行いを行うために造られたからです。

再生 心 と 霊 の 祈り

肉体的な変化は、精神的な変化と精神的な変化から始まります。 この祈りは、私たちの心を更新し、古い思考パターンを壊し、それらを神の真理に置き換え、内側から異なる生き方を私たちに力を与えるように求めています。

主よ、私はこの肉体的な旅が本当に霊的な旅であることを知っています。 私の古い考え方は、今の習慣につながりました。 自分では変えられない。 I ask you to transform me by the renewing of my mind, just as Your Word promises. 私はあなたに、あなたの御言葉が約束するように、私の心を新たにすることによって、私を変容するよう求めます。

否定的な自己対話、言い訳、信念の制限の力を打ち破ってください。 食べ物、私の体、そして自分の能力について私が信じてきた嘘を暴いてください。 これらの嘘をあなたの真実に置き換えてください。 真実で、尊い、正しく、純粋で、美しい思考を考えるのを助けてください。

わたしの霊をよみがえらせてください、主よ。 人生とあなたのための新しい情熱で私を満たしてください。 私の健康への願いは、あなたの中に生きている霊の溢れ出るものとなりますように。 私の心と精神が新しくなるにつれて、私は私の行動が続くと信じており、イエスの名において、アーメン、よりよくあなたに仕え、栄光を与えることができるより健康な体につながります。

真の変革は、私たちの思考から始まる内部の仕事です。 神が私たちの心を変えることによって、私たちは人生を変えるのです。 ローマ人の力を信頼する 12:2 "Do not conform to the pattern of this world, but be transformed by the renewing of your mind."「この世界のパターンに合致するのではなく、心を新たにすることによって変容されなさい。

Prayer For Grace When I Stumble シングル

完璧は、この旅では不可能です。 わたしたちがつまずく日もあるでしょう。 この祈りは、神の恵みと赦しを求め、罪悪感に包まれずに立ち直り続ける力です。

憐れみ深い父よ、わたしは重い心をもってあなたのもとに来ます。 今日、私はつまずいた。 私は後悔した選択をし、古い習慣に戻った。 失敗、罪悪感、恥の感情が私を圧倒しており、敵は私にやめてほしいと望んでいます。

しかし、私はあなたの恩寵に走ります、それは私の間違いよりも大きいです。 どうかお許しください、主よ。 私の罪悪感を洗い流し、私の価値は、私のパフォーマンスによって定義されていないことを思い出させてください。 感謝の気持ちは毎朝新しくなります。 この間違いは、私の全旅程を定義する必要はありません。

どうか私に立ち上がり、自分をほこり、そして今から新鮮に始める力を与えてください。 このつまずきを恒久的な転落にさせないでください。 私の過ちから学び、さらにあなたを信頼するように助けてください。 イエスの御名において、前進し続けるという私の希望と決意を回復させてください。

神の恵みは、私たちの最も弱い瞬間に十分です。 私たちを定義するのは失敗ではなく、私たちがどう反応するかです。 箴言24:16の真理に立つことができます。 「正しい者は七度倒れても、彼らは再び立ち上がる。

私の体で神を賛美する祈り

究極的には、私たちの目標は体重減少だけでなく、私たちの存在のあらゆる部分で神を敬うことです。 この祈りは、私たちの体と健康の旅を神の栄光に捧げ、私たちの努力を利己的な追求ではなく礼拝の行為に捧げます。

「天の父よ、この旅は私だけ以上のものであってほしい。 「I Want It To Be For You」です。 私は私の体、私の健康、そして私の努力をあなたに捧げます。 私の変身があなたに栄光をもたらし、私の人生におけるあなたの力と恵みの証となることを祈ります。

私の体が私のものではないことを覚えておいてください。 それは代価で購入され、あなたの聖霊の神殿です。 こんな風に扱ってない時代をお許しください。 私は、あなたと他の人にもっと効果的に奉仕するエネルギーと強さを持つことができるように、それをよく世話したいと思います。

食事と運動は、礼拝の行為です。 私が学ぶ規律が私の霊的生活を強めますように。 わたしが得る健康を、あなたの目的のために用いてください。 私が食べるものから飲み物まで、私が行うすべてのことが、イエスの名において、アーメン、神の栄光のためになされますように。

私たちの動機が神を賛美することであるとき、私たちの努力はより高い目的をとります。 この視点は、意志力が衰退するときに私たちを引き継ぐことができます。 1コリント6：19-20の言葉を保持します。 「あなたの体は聖霊の神殿であり、それゆえ、あなたの体で神を敬いなさい。

食べ物の選択における知恵の祈り

毎日の食事の選択は健康旅行の中心にあります。 この祈りは、食料品店、キッチン、メニューをナビゲートし、神が私たちに与えてくれた身体に栄養を与え、良い管理を反映する選択をする神の知恵を求めています。

主（しゅ）なる神（かみ）よ、あなたはわれらを養（すく）うために、食物（しょく）に満ちた世界を創造（つく）られた。 しかし、私はしばしば混乱し、すべての選択に圧倒されます。 私はしばしば、自分の体に本当に良いものよりも簡単で快適であるものを選ぶことを告白します。 私は、この分野でのあなたの神の知恵を求めます。

私が食事を計画するとき、食料品店に行き、私の食べ物を準備し、私の考えと私の手を導きます。 私の体のための燃料として、感謝と控えめに楽しむ贈り物として、あなたが意図したように食べ物を見るために私を助けてください。 健康的な食べ物を美味しくする創造性を私に与えてください。

私が外食や集会で食事をするときは、賢明に選択するための識別と適切な部分を食べる自制心を与えてください。 私の体に害を与える食べ物への欲求を取り除き、私に命と健康をもたらすものへの欲求を作成します。 イエスの名において、アーメン、あなたが私に与えてくださったこの神殿の賢い執事になるように教えてください。

私たちの日々の実践的な選択の中で神の導きを求めることは、神を私たちの生活のあらゆる部分に招きます。 彼は細部を気にかけている。 ヤコブ1：5の約束を信じます。 「あなたがたのうちのだれかが知恵に欠けるなら、だれが惜しみなく与えてくださる神に願いなさい。