Gebete zur Gewichtsabnahme: Für Selbstbeherrschung, gegen Heißhunger und zum Halten des Gewichts



  • Kurze Gebete decken den Anfang, Heißhunger, Frustessen, Selbstbeherrschung, Bewegung, einen schlechten Tag, ein Stillstand auf der Waage, das Halten des Gewichts, Körperbild und die Gewichtszunahme nach Krankheit ab.
  • Ältere Gebetbücher beten für Mäßigung: Das katholische Gebetbuch von 1888 Gebetbuch enthält ein Gebet „Gegen die Völlerei“, und orthodoxe Christen sprechen das Fastengebet des heiligen Ephräm, das um „den Geist der Enthaltsamkeit“ bittet.
  • Paulus nennt den Körper „ein Tempel des Heiligen Geistes“ (1. Korinther 6,19), sagt aber auch: „leibliche Übung ist zu wenig nütze“ (1. Timotheus 4,8).
  • Daniels Gemüsediät ließ ihn „fetter aussehen“, nicht dünner (Daniel 1,15); die Geschichte handelt davon, das Essen des Königs abzulehnen.
  • Christliches Fasten ist religiös, keine Diät; das katholische Kirchenrecht schreibt das Fasten am Aschermittwoch und Karfreitag vor.
  • Das Gebet begleitet den ärztlichen Rat und ersetzt ihn niemals.

“Lord, I want to lose this weight and look after the body you gave me. Give me self-control at the table, the will to keep moving, and patience when progress is slow. Help me care for my health without making it an idol. Amen.” A prayer for weight loss can be that short. Prayer goes alongside a doctor’s advice and never replaces it. If you are losing weight quickly without trying, or you cannot stop starving yourself or bingeing, see…

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