12 молитв о потере веса: Простой & Мощный

Молитва о силе, чтобы начать

Начало путешествия по снижению веса может показаться подавляющим. Эта молитва - призыв к первоначальному мужеству и божественной силе сделать этот первый шаг, веря, что Бог будет идти с вами через весь процесс и усилит ваши усилия.

Небесный Отец, я прихожу к вам в начале этого путешествия, чувствуя смесь надежды и страха. Гора впереди кажется такой высокой, а моя собственная сила кажется такой маленькой. Признаюсь, что в прошлом я полагался на себя и потерпел неудачу. Сегодня я предпочитаю полагаться на вас. Я прошу мужества, чтобы начать.

Господи, я прошу Тебя наполнить меня силой, которой я не обладаю сам по себе. Когда мой ум наполнится сомнением, замените его истиной Твоей силы. Когда мое тело чувствует усталость и слабость, заряжай меня энергией Твоего духа. Помоги мне поверить, что это время может быть другим, потому что Ты со мной.

Пожалуйста, успокойте голос разочарования и промедления, который говорит мне ждать завтра. Помогите мне сделать этот первый шаг в вере сегодня, будь то выбор здоровой еды или прогулка. Пусть этот первый акт послушания станет основой для многих других. Будь моей силой, когда я слаб, и моим проводником каждый день, во имя Иисуса, аминь.

Эта молитва закладывает основу для богоугодного путешествия. Признавая свою слабость, мы открываем дверь для Его силы работать в нас. Как говорится в Библии, я могу делать все через Христа, укрепляющего меня (Филиппийцам 4:13).

Молитва против искушений и жажды

Искушение - это реальная и трудная часть изменения наших привычек. Эта молитва ищет Божьей помощи, чтобы твердо противостоять нездоровой тяге и найти выход, когда искушение чувствует себя слишком сильным, обращаясь к Нему вместо пищи для утешения.

Дорогой Бог, ты знаешь мои слабости лучше, чем я. Вы видите моменты, когда тяга к нездоровой пище ощущается как мощная волна, угрожающая потянуть меня под себя. Господи, я слаб, но Ты силен. Я прошу Твоей божественной защиты над моим сердцем и разумом.

Когда я испытываю искушение найти утешение в еде, пожалуйста, напомните мне, что Ты - мой истинный источник утешения и покоя. Помоги мне сделать паузу и помолиться, прежде чем я сдамся. В тот момент слабости покажи мне путь побега, который Ты обещал. Помоги моему желанию к Тебе и к здоровой жизни стать больше, чем мое желание временного удовлетворения.

Отец, помоги мне вооружиться Твоей истиной. Закройте уши от лжи, которая говорит: «Один укус не повредит», когда я знаю, что это приведет к большему. Дай мне силы сказать ⁇ no ⁇ моей плоти и ⁇ yes ⁇ Твоему Духу, Во Имя Иисуса, Аминь.

Мы не должны сражаться в одиночку. Бог обещает помочь нам преодолеть любые искушения, с которыми мы сталкиваемся. Вспомните Его обещание в 1 Коринфянам 10:13, что Он всегда обеспечит выход, чтобы мы могли его выдержать.

Молитва за здоровый образ тела

Мир часто связывает нашу ценность с нашей внешностью. Эта молитва просит Бога исцелить нашу перспективу, помогая нам увидеть себя такими, какими Он видит нас красиво и чудесно сделанными, и отделить нашу идентичность от числа в масштабе.

Небесный Отец, Творец всего прекрасного, я признаюсь, что борюсь с тем, как я вижу себя. Я сравниваю свое тело с другими и слушаю критические голоса в своей голове. Я позволил своему весу определить мою ценность, и это украло мою радость.

Господи, я прошу Тебя исцелить мое видение. Помоги мне увидеть себя Твоими глазами любви. Напомни мне, что я Твой ребенок, ⁇ страшно и чудесно сделанный. ⁇ Моя ценность не в моем размере или форме, а в том, что я сделан по Твоему образу. Разбейте цепи самокритики и стыда, которые держали меня в плену.

Замените чувство отвращения духом благодарности за тело, которое Ты дал мне. Помоги мне относиться к нему с уважением и заботой, которых он заслуживает как храм Твоего Святого Духа. Пусть мое внимание будет сосредоточено на здоровье и силе, а не на погоне за невозможным стандартом красоты, во имя Иисуса, аминь.

Ваша ценность безопасна и неизменна в глазах Бога. Эта молитва является шагом к принятию этой истины. Как сказано в Псалме 139:14: «Хвалю Тебя, потому что Я устрашающе и чудесно устроен» (Пс. Ваши работы прекрасны, я это прекрасно знаю.

Молитва о самоконтроле и дисциплине

Продолжительные изменения требуют дисциплины, которая может ощущаться как тяжелая битва. Эта молитва просит Святого Духа принести плод самоконтроля в нашей жизни, позволяя нам делать мудрый выбор последовательно, даже когда мы не чувствуем этого.

Господи, дух мой хочет, но плоть моя часто слаба. Я хочу сделать выбор, который почитает Тебя и питает мое тело, но я поддаюсь импульсам и старым привычкам. Я не могу создать прочный самоконтроль сам по себе, поэтому я прошу Твоей сверхъестественной помощи.

Твое Слово говорит, что самоконтроль - это плод Твоего Духа. Я прошу Тебя вырастить этот плод во мне. Когда я сталкиваюсь с выбором, помогите мне сделать паузу и выбрать то, что правильно, а не просто то, что легко. Дайте мне дисциплину планировать свою еду, тренироваться, когда я предпочитаю отдыхать, и сопротивляться желанию большего.

Укрепи мою решимость, отец. Помогите мне создать небольшие, последовательные привычки, которые приводят к большим изменениям. Пусть мое желание угодить Тебе будет топливом для моей дисциплины. Научите меня быть терпеливым с самим собой, но также твердым в моем обязательстве жить более здоровой жизнью для Твоей славы, Во имя Иисуса, Аминь.

Истинный самоконтроль - это не только сила воли. Это дар от Бога. Прося Его о помощи, мы приглашаем Святого Духа работать в нас. Как напоминает нам Галатам 5:22-23, плодом Духа является любовь, радость, мир, терпимость, доброта, доброта, верность, мягкость и самообладание.

Молитва о терпении в процессе

Потеря веса - медленный процесс, и его легко обескуражить, когда результаты не приходят быстро. Эта молитва - просьба к терпеливому сердцу, которое доверяет Божьему времени и фокусируется на долгосрочной верности, а не на мгновенном удовлетворении.

Милостивый Отец, я признаюсь, что я нетерпеливый человек. Я хочу видеть результаты сейчас, и я расстраиваюсь, когда шкала не движется или когда мой прогресс кажется медленным. Это разочарование заставляет меня хотеть сдаться. Господи, прошу Тебя даровать мне терпеливое и доверчивое сердце.

Помогите мне вспомнить, что истинные, длительные изменения требуют времени. Вы сформировали горы на протяжении веков, и вы выращиваете могучий дуб из крошечного семени. Научите меня принимать свой собственный процесс трансформации и праздновать маленькие победы на этом пути.

Господь, когда я беспокоюсь о результатах, переключите мое внимание с места назначения на путешествие с Тобой. Помогите мне найти радость в ежедневных актах послушания - здоровая еда выбрана, тренировка завершена. Напомни мне, что верность - это то, что Ты ценишь больше всего, а не скорость. Взрасти во мне дух настойчивости, который не исчезает, во имя Иисуса, аминь.

Путешествие - это марафон, а не спринт. Бог использует этот процесс для создания характера и настойчивости в вас. Пусть эта истина вдохновит вас: Не утомляемся делать добро, ибо в свое время пожнем урожай, если не откажемся» (Галатам 6:9).

Молитва, чтобы преодолеть лень и найти мотивацию

В некоторые дни мотивации заниматься физическими упражнениями и готовить здоровую пищу просто нет. Эта молитва для тех моментов лени и усталости, прося Бога о новой волне мотивации и энергии, чтобы сделать то, что хорошо для нашего тела.

Небесный Отец, сегодня я чувствую себя вялым и немотивированным. Мое тело чувствует себя тяжелым, и мой дух чувствует усталость. Желание остаться на диване сильнее, чем желание двигаться. Я знаю, что Ты называешь меня хорошим распорядителем этого тела, но мне нужна Твоя помощь, чтобы преодолеть это чувство лени.

Пожалуйста, Господи, вдохни в меня новую энергию. Пробуди мой дух и оживи мое тело. Помоги мне увидеть упражнение не как наказание, а как акт поклонения и празднование жизни и движения, которые Ты дал мне. Напомните мне о причинах, по которым я начал это путешествие, и о цели почтить Вас своим здоровьем.

Дайте мне силы встать и сделать первый шаг. Помогите мне преодолеть первоначальный дискомфорт и найти радость и энергию, которые приходят от заботы о моем теле. Пусть моя мотивация исходит из глубокого желания прославить Тебя во всем, что я делаю, во имя Иисуса, аминь.

Полагаясь на нашу собственную мотивацию, мы в конечном итоге потерпим неудачу. Обращаясь к Богу, мы получаем бесконечный источник силы и цели. Как написано в Исаии 40:29, Он дает силу усталым и увеличивает силу слабым.

Молитва, чтобы исцелиться от эмоционального питания

Многие из нас обращаются к еде для комфорта во время стресса, печали или скуки. Эта молитва просит Бога исцелить глубокие эмоциональные раны, которые приводят к этой привычке, и помочь нам обратиться к Нему как к нашему истинному источнику утешения.

Господи Иисусе, Ты - Великий Целитель. Я прихожу к Тебе с сердцем, которое научилось искать утешения в пище вместо Тебя. Я признаюсь, что ем, когда испытываю стресс, одиночество, беспокойство или скучаю. Еда стала ложным комфортом, временным исправлением, которое заставляет меня чувствовать пустоту и стыд.

Я прошу вас обратиться к корням этого вопроса. Исцеляйте эмоциональные боли и тревоги, которые я пытаюсь успокоить едой. Научите меня бежать к Тебе, когда я почувствую эти эмоции. Будь моим утешением, моим миром и моим другом. Помоги мне избавиться от чувства голода.

Когда побуждение к еде эмоционально поражает, помогите мне сделать паузу и принести свои чувства к Тебе в молитве. Покажите мне более здоровые способы справиться с жизненными трудностями. Заполните эмоциональную пустоту в моем сердце Своей любовью, чтобы я больше не чувствовал необходимости заполнять ее чем-либо еще, Во Имя Иисуса, Аминь.

Обращение к Богу с нашей эмоциональной болью - это первый шаг к исцелению. Он наш истинный Утешитель, который может удовлетворить наши глубочайшие потребности. Пусть слова Иисуса в Евангелии от Матфея 11:28 будут вашим приглашением: Придите ко Мне, все усталые и обремененные, и Я успокою вас.

Молитва благодарности за мое тело

Легко сосредоточиться на том, что мы хотим изменить в наших телах. Эта молитва смещает нашу перспективу в сторону благодарности, благодаря Бога за удивительный дар тела, которое работает, движется и позволяет нам испытать жизнь.

Дорогой Господь, прости меня за те времена, когда я критиковал и жаловался на тело, которое Ты дал мне. Я сосредоточился на его недостатках и несовершенствах, вместо того, чтобы рассматривать его как невероятный дар. Сегодня я решил изменить свое сердце на чувство благодарности.

Спасибо за мои ноги, которые могут нести меня, даже если они не так сильны, как хотелось бы. Спасибо за мои руки, которые могут обнять моих близких. Спасибо за сердце, которое бьется, не думая об этом, и легкие, которые дышат Твоим воздухом. Спасибо за чувства, которые позволяют мне видеть красоту, слышать музыку и пробовать еду.

Помоги мне увидеть мое тело как чудо Твоего творения. Пусть эта благодарность изменит то, как я к ней отношусь. Пусть мое желание хорошо питаться и заниматься спортом исходит из места любви и уважения к Твоему творчеству, а не из места ненависти к тому, как я выгляжу. Я хвалю Тебя за этот удивительный сосуд, который Ты дал мне, во имя Иисуса, аминь.

Благодарное сердце меняет все. Когда мы рассматриваем свое тело как дар, мы более мотивированы заботиться о нем. Библия напоминает нам, что мы являемся шедевром Бога, как сказано в Ефесянам 2:10: «Ибо мы - рукоделие Бога, созданное во Христе Иисусе для совершения добрых дел».

Молитва об обновлении ума и духа

Продолжительные физические изменения начинаются с духовной и ментальной трансформации. Эта молитва просит Бога обновить наши умы, сломав старые шаблоны мышления и заменив их Его истиной, которая дает нам возможность жить иначе изнутри.

Господи, я знаю, что это физическое путешествие действительно духовное. Мое старое мышление привело к моим нынешним привычкам. Я не могу измениться сам по себе. Я прошу Тебя преобразить меня обновлением моего ума, как и обещает Твое Слово.

Пожалуйста, сломайте силу негативного разговора с самим собой, оправданий и ограничивающих убеждений. Разоблачите ложь, в которую я верил о еде, моем теле и моих собственных способностях. Замени эту ложь Твоей истиной. Помогите мне думать мысли, которые являются истинными, честными, правильными, чистыми и прекрасными.

Обнови мой дух, Господи. Наполни меня свежей страстью к жизни и к Тебе. Пусть мое стремление к здоровью будет переполнением духа, живущего в Тебе. По мере того, как мой ум и дух обновляются, я верю, что мои действия последуют, что приведет к более здоровому телу, которое сможет лучше служить и прославлять Тебя, Во Имя Иисуса, Аминь.

Истинная трансформация - это внутренняя работа, начиная с наших мыслей. Позволяя Богу изменить наше мнение, мы меняем нашу жизнь. Вера в силу Римлянам 12:2: Не сообразуйтесь с образцом этого мира, но преобразитесь обновлением своего ума.

Молитва о благодати, когда я спотыкаюсь

Совершенство невозможно в этом путешествии; Будут дни, когда мы будем спотыкаться. Эта молитва для тех моментов, прося Божьей благодати и прощения, и для силы, чтобы встать и продолжить, не будучи похороненным по вине.

Милостивый Отец, я прихожу к Тебе с тяжелым сердцем. Сегодня я споткнулся. Я сделал выбор, о котором сожалею, и вернулся к старым привычкам. Чувства неудачи, вины и стыда подавляют меня прямо сейчас, и враг хочет, чтобы я ушел.

Но я бегу к Твоей благодати, которая больше, чем моя ошибка. Прости меня, Господи. Смойте мою вину и напомните мне, что моя ценность не определяется моим выступлением. Благодарим Вас за то, что каждое утро Ваши милости становятся новыми. Этот единственный промах не должен определять весь мой путь.

Пожалуйста, дай мне силы встать, запылиться и начать все заново прямо сейчас. Не позволяйте этому спотыканию стать постоянным падением. Помоги мне учиться на своей ошибке и еще больше полагаться на Тебя. Восстановите мою надежду и мою решимость продолжать двигаться вперед, во имя Иисуса, аминь.

Благодать Божия достаточна для наших самых слабых моментов. Не неудача определяет нас, а то, как мы реагируем. Мы можем стоять на истине Притчей 24:16: Ибо, хотя праведники падают семь раз, они восстают.

Молитва, чтобы прославить Бога своим телом

В конечном счете, наша цель заключается не только в потере веса, но и в том, чтобы почтить Бога каждой частью нашего существа. Эта молитва посвящает наши тела и наше путешествие к славе Бога, делая наши усилия актом поклонения, а не эгоистичным преследованием.

Небесный Отец, я хочу, чтобы это путешествие было больше, чем просто обо мне. Я хочу, чтобы это было для тебя. Я посвящаю свое тело, свое здоровье и свои усилия Тебе. Я молюсь, чтобы моя трансформация принесла Тебе славу и стала свидетельством Твоей силы и благодати в моей жизни.

Помоги мне вспомнить, что мое тело не принадлежит мне. Он был куплен по цене и является храмом для Твоего Святого Духа. Простите меня за то время, когда я не относился к этому как к таковому. Я хочу заботиться об этом хорошо, чтобы у меня была энергия и сила, чтобы служить Тебе и другим более эффективно.

Пусть мой выбор в еде и упражнениях будет актом поклонения. Пусть дисциплина, которой я учусь, укрепит мою духовную жизнь. Пусть здоровье, которое я получаю, будет использовано для ваших целей. Пусть все, что я делаю, от того, что я ем и пью, до того, как я двигаюсь, будет сделано во славу Бога, во имя Иисуса, аминь.

Когда наша мотивация состоит в том, чтобы прославлять Бога, наши усилия берут на себя более высокую цель. Эта перспектива может провести нас, когда сила воли угасает. Придерживайтесь слов 1 Коринфянам 6:19-20: Твоё тело - это храм Святого Духа... Поэтому почитай Бога своим телом.

Молитва о мудрости в выборе пищи

Ежедневный выбор продуктов питания лежит в основе здорового путешествия. Эта молитва просит божественной мудрости, чтобы ориентироваться в продуктовом магазине, кухне и меню, делая выбор, который питает тело, данное нам Богом, и отражает хорошее управление.

«Господь всякой мудрости, Ты создал мир, полный пищи, чтобы питать нас. Тем не менее, я часто чувствую себя сбитым с толку и перегруженным всеми выборами. Признаюсь, я часто выбираю то, что легко и утешительно, а не то, что действительно хорошо для моего тела. Я прошу Твоей Божественной мудрости в этой области.

Когда я планирую свои блюда, иду в продуктовый магазин и готовлю еду, направляю свои мысли и руки. Помоги мне увидеть пищу, как Ты намеревался, как топливо для моего тела и подарок, которым можно наслаждаться с благодарностью и умеренностью. Дайте мне креативность, чтобы сделать здоровую пищу вкусной.

Когда я ем вне дома или на собрании, дайте мне проницательность, чтобы выбрать мудро и самоконтроль, чтобы есть правильные порции. Избавьтесь от желания есть продукты, которые вредят моему телу, и создайте во мне стремление к вещам, которые приносят жизнь и здоровье. Научи меня быть мудрым распорядителем этого храма, который Ты дал мне во имя Иисуса, аминь.

Поиск Божьего руководства в нашем повседневном практическом выборе приглашает Его в каждую часть нашей жизни. Он заботится о деталях. Мы можем доверять Его обещанию из Иакова 1:5: Если кому-то из вас недостает мудрости, спросите Бога, Который щедро дает... и это будет дано вам.