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Dutch 以弗所书4:26-27
生气，不要犯罪。 不要让太阳落在你的愤怒上，不要给魔鬼机会。
》
反思：這節經文承認憤怒是一種自然的情緒，但警告不要讓它導致罪惡。 在一天结束前解决愤怒的呼吁强调和解和防范长期愤怒的破坏力。
詹姆斯1:19-20
知道这一点，我亲爱的兄弟们： 讓每個人都能快速聽到、說話緩慢、發怒。 因为人的怒气不产生真主的公义。
》
反思：这建议耐心，倾听匆忙和愤怒，突显出人类的愤怒常常使我们偏离上帝的公义道路。 它提醒了自我控制和寻求理解的重要性。
箴言15:1
一个柔和的答案转过愤怒，但一个严厉的词激起了愤怒。
》
反思：这里的智慧在于温和的言论来弥漫冲突，这表明我们的反应方式可以升级或平息愤怒的局势。
箴言14:29
谁是缓慢的愤怒有很好的理解，但是脾气急躁的人高举愚蠢。
》
反思：这节经文颂扬耐心和理解的美德作为智慧的标志，将其与急躁反应的愚蠢对比。
歌罗西书3:8
但现在你必须把它们全部带走： 愤怒，愤怒，恶意，诽谤，和淫秽的谈话从你的嘴里。
》
反思：基督徒被要求在基督里过新的生活，包括摆脱破坏性的情绪和行为，包括愤怒，作为个人转变的一部分。
箴言29:11
一个傻瓜充分地发泄了他的精神，但一个聪明的人悄悄地把它挡住了。
》
反思：愚昧和智慧的区别在管理一个人的情绪中是清楚的。 智慧涉及自我控制和自由裁量权。
马太福音5:22
但我对你们说，凡对他哥哥发怒的人，都要受审判。 凡侮辱他哥哥的人，都要向议会负责。 凡说'你傻瓜'的人，必受火狱之害。
》
反思：耶稣加强了对愤怒的理解，不仅将其与行动联系起来，而且与内心的态度联系起来。 这是对激进的内在转变与和解的呼唤。
传道书7:9
不要急于你的精神变得愤怒，因为愤怒在傻瓜的心中。
》
反思：这节经文警告我们愤怒的容易，以及这种性情如何是愚蠢的特征，而不是智慧。
加拉太书5:19-21
現在肉體的行為顯而易見： 性不道德、杂质、性欲、偶像崇拜、巫术、敌意、争斗、嫉妒、愤怒、竞争、分歧、嫉妒、分歧、嫉妒、醉酒、狂妄等等。 正如我以前警告过你们的那样，我警告你们，做这种事的人不会继承神的国。
》
反思：保罗在违背圣灵生活的行为中列出了愤怒。 这是一个鲜明的提醒，不受控制的愤怒会产生精神后果。
箴言16:32
谁是缓慢的愤怒比强壮，谁统治自己的精神比夺取一座城市的人更好。
》
反思： 这节经文将自我控制提升到体力之上，这表明掌握自己的情绪比军事征服更大的成就。
诗篇37:8
远离愤怒，放弃愤怒。 不要担心自己； 它只倾向于邪恶。
》
反思： 诗人建议不要沉迷于愤怒和烦恼，指出他们导致的破坏性道路。 这是一个信靠上帝的呼召，而不是屈服于有害的情绪。
传道书7:9
不要在你的精神中迅速激怒，因为愤怒存在于傻瓜的腿上。
》
反思： 與其他提到的相似，這節經文強調了快速憤怒的愚蠢，倡導一個平靜和充滿的精神。
提多1:7
对于监督者来说，作为上帝的管家，必须凌驾于责备之上。 他不能傲慢或脾气暴躁或醉酒，暴力或贪婪。
》
反思： 特别是领导者被要求表现出自我控制和耐心，为其他人树立榜样，不屈服于急躁的反应。
箴言22:24-25
不要和一个愤怒的人建立友谊，也不要和一个愤怒的人一起去，以免你学会他的方式，把自己困在陷阱里。
》
反思： 这个建议警告不要与那些容易发怒的人联系在一起，突出了采用这种负面特征的潜力。
利未记 19:17-18
你心里不可恨你的兄弟，但你要坦率地与你的邻居讲道理，免得你因他而犯罪。 你們不可報仇或怨恨自己子民的兒子，但你們要愛你的鄰居，如愛自己。 我是主。
》
反思： 舊約的命令強調開放溝通和寬恕的重要性，將對鄰居的愛與服從上帝聯繫起來。
以弗所书4:31
让所有的苦恼、愤怒、愤怒、喧嚣和诽谤都远离你，连同所有的恶意。
》
反思： 基督徒不仅要摆脱愤怒，还要摆脱各种形式的恶意和痛苦，培养宽恕和仁慈的社区。
提摩太后书2:24-25
主的仆人不能争吵，而是善待每个人，能够教导，耐心地忍受邪恶，温柔地纠正他的对手。 真主也许赏赐他们悔改，使他们知道真理。
》
反思： 这段经文概述了主仆人所期望的举止，强调温柔，耐心，以及通过仁慈引导他人走向真理的希望结果。
箴言 19:11
良好的理智使一个缓慢的愤怒，这是他的荣耀忽视一个冒犯。
》
反思： 忽视进攻不是被描绘成软弱，而是高尚的选择，智慧和成熟的标志。
箴言15:18
一个脾气暴躁的男人挑起争吵，但是缓慢愤怒的人会平息争吵。
》
反思： 强调了热脾气和耐心对解决冲突的影响之间的对比，重视建立和平的耐心质量。
马太福音21:12-13
耶穌進入聖殿，驅逐所有在聖殿裡買賣的人，他推翻了換錢人的桌子和賣鸽子的座位。 他對他們說：「我的家必被稱為禱告之家，但你們卻把它變成強盜的巢穴。
》
反思： 这个耶稣愤怒的例子是针对腐败和亵渎神圣空间，说明愤怒是有正义的理由，特别是在捍卫正义和圣洁方面。
箴言20:3
一个人保持冷漠是一种荣誉，但每个傻瓜都会吵架。
》
反思： 避免不必要的冲突被视为光荣，与不断争吵的愚蠢形成鲜明对比。
箴言17:14
冲突的开始就像放水，所以在争吵爆发之前退出。
》
反思： 这个比喻警告冲突性质不断升级，建议在争端加剧之前谨慎和退出。
箴言27:4
愤怒是残酷的，愤怒是压倒性的，但谁能站在嫉妒面前？
》
反思： 人们承认愤怒和嫉妒的破坏性能力，这表明这些情绪的影响甚至可以超越身体上的残忍。
罗马书12:19
「親愛的，不要為自己報仇，但要留給上帝的憤怒，因為有記載說：「復仇是我的，我必報答，耶和華說。
》
反思： 這節經文指示信徒避免個人報復，相信上帝的公義在祂的時間上勝利。
箴言 30:33
因为压榨牛奶会产生腐烂，按鼻子产生血液，紧迫的愤怒会产生冲突。
》
反思： 激起愤怒的自然后果被比作身体反应，说明在不受控制的愤怒之后冲突的必然性。
彼得前书2:23
当他被辱骂的时候，他没有责备他。 当他受苦时，他没有威胁，而是继续把自己托付给公正审判的人。
》
反思： 基督在没有报复或愤怒的情况下回应不公正和痛苦的例子是信徒的典范，强调对上帝的公义的信任。
箴言21:19
生活在沙漠中比和一个争吵和烦恼的女人一起生活更好。
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反思： 这句谚语幽默地强调了生活在不断争论中的不适，重视和平而不是冲突。
箴言 18:19
一个被冒犯的兄弟比一个强大的城市更不屈不挠，争吵就像城堡的酒吧。
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反思： 争吵可能造成的深刻分歧与城市的防御相提并论，这表明和解可以像征服一个坚固的城市一样具有挑战性。
箴言25:28
一个没有自制力的人，就像一座没有围墙的城市。
》
反思： 缺乏自我控制，特别是在愤怒中，被比作一个手无寸铁的城市，突出了随之而来的脆弱性和混乱。
箴言15:18（重複強調）
一个脾气暴躁的男人挑起争吵，但是缓慢愤怒的人会平息争吵。
》
反思： 重申耐心的价值及其在维持和平和预防冲突方面的作用。
Psalm 4:4
「你們要生氣，不要犯罪。 沉思在自己心中的床上，保持沉默。 赛拉 》
》
反思： 这节经文邀请在愤怒面前反省，倡导反思暂停而不是立即行动，与以弗所书4:26的警告一致。
这些反思提供了基督徒对愤怒的复杂和细微理解的一瞥，强调自我控制，和解和追求正义是管理愤怒的关键主题。 强大的圣经经文关于放手 可以为寻求管理愤怒的基督徒提供指导和灵感。 这些经文，如以弗所书4:26-27和箴言29:11，强调放弃愤怒和寻求和平与宽恕的重要性。 通过在这些圣经教导中建立他们对愤怒的理解，基督徒可以在克服愤怒和寻求和解的努力中找到力量和信念。
