针对焦虑、忧虑和恐惧的天主教祷文:圣母经、圣弥额尔祷文及简短祷文



  • 《圣母经》(Memorare)全文引自1888年的 《祈祷手册》, ,该书将其归于圣伯尔纳铎;但《天主教百科全书》指出,是克劳德·伯尔纳铎(1588–1641)推广了此经文,而该祷文的历史更为悠久。
  • 在每台弥撒中,天主经之后所念的祷文祈求我们能 远离一切纷扰,安然无恙: :1888年译为“免受一切纷扰”,2011年前的英文弥撒译为“保护我们免于一切焦虑”,而现行《罗马弥撒经书》则译为“免于一切困苦”。
  • 教宗良十三世下令在低弥撒后诵念圣弥额尔祷文;《天主教教理》(第1673条)教导说,心理疾病是“医学科学所关注的领域”。
  • 简短的祷文涵盖了惊恐发作、晨间忧虑、失眠、健康与经济担忧、感到不知所措以及为他人焦虑而祈祷等情况。
  • 《天主教教理》(第305条)将《玛窦福音》第6章解读为耶稣要求人们对天主的眷顾保持“孩童般的全然交托”;《斐理伯书》4:6–7将“什么也不要挂虑”与祈祷和感恩结合在一起。
  • 祈祷应与医疗护理并行:惊恐发作或持续忧虑需要就医,若有自杀念头,美国请拨打988,英国和爱尔兰请联系撒玛利亚会(116 123)。

When anxiety comes on fast, one line is enough: “Jesus, take this fear from me and keep my mind in your peace. Amen.” For longer prayer, Catholics turn to the Memorare, the Mass petition to be kept from anxiety and the prayer to St. Michael. Pray, and get medical help too. If worry keeps you from sleeping or working, or you have panic attacks, see your doctor. Chest pain or trouble breathing needs emergency care first. If you think about…

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