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概要
- 聖書は午前3時について一度も言及していません。聖書では夜を「見張り」に分けており、旧約聖書では3つ、新約聖書では4つに区分されています。
- ローマ式の福音書の数え方では、第4の夜警は午前3時から午前6時までであり、イエスが海の上を歩かれたのはこの時間帯のことです（マタイによる福音書14章25節、マルコによる福音書6章48節）。
- 聖書には夜の祈りが数多く記されています。詩編の作者は真夜中に起き（詩編119編62節）、イエスは夜明け前に祈り（マルコによる福音書1章35節）、パウロとシラスは牢獄で賛美歌を歌いました（使徒言行録16章25節）。
- 「悪魔の時間」や「魔の刻」といった言葉は民間伝承に由来するものであり、聖書にはありません。福音書が記す3時とは午後3時のことであり、イエスが亡くなられた時刻です（マルコによる福音書15章34節）。
- クリーブランド・クリニックやNHS（英国民保健サービス）は、睡眠サイクルから不眠症、夜間頻尿に至るまで、夜中に目が覚める一般的な理由を挙げ、医師の診察を受けるべきタイミングについて説明しています。
参考文献（クリックして表示）
- 聖書の引用はEnglish Standard Version（ESV）より。マタイによる福音書14:25、マルコによる福音書6:48、13:35、15:33、使徒言行録23:23の注釈を含む（創世記28:16、出エジプト記14:24、申命記18:10、士師記7:19、サムエル記上3:3–4、列王記上3:5、詩編4:8、63:6、119:62, 147–148、127:2、139:18、哀歌2:19、マルコによる福音書1:35、14:37–38、15:33–34、ルカによる福音書6:12、使徒言行録16:25、ヨハネの手紙一4:1）。https://www.biblegateway.com/
- ウィリアム・スミス、 『スミス聖書辞典』, 、「夜の見張り（Watches of Night）」。https://biblehub.com/topical/w/watches_of_night.htm
- 「魔の刻（Witching hour）」、Wikipedia。https://en.wikipedia.org/wiki/Witching_hour
- EWTN、「慈悲の時（Hour of Great Mercy）」、聖マリア・ファウスティナ・コワルスカの引用、 『日記：私の魂における神の慈悲（Diary: Divine Mercy in My Soul）』, 、1320および1572。https://www.ewtn.com/catholicism/devotions/hour-of-mercy-13376
- クリーブランド・クリニック、「睡眠：睡眠とは何か、なぜ重要か、段階、REMとNREM」。https://my.clevelandclinic.org/health/body/12148-sleep-basics
- クリーブランド・クリニック、「夜間の頻尿を止める方法」、2022年11月7日。https://health.clevelandclinic.org/stop-full-bladder-killing-sleep
- NHS、「不眠症」、最終確認日2024年3月19日。https://www.nhs.uk/conditions/insomnia/
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