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Resumen
- La Biblia nunca menciona las 3 a.m.; divide la noche en vigilias, tres en el Antiguo Testamento y cuatro en el Nuevo.
- En el cómputo romano de los Evangelios, la cuarta vigilia transcurría de las 3 a.m. a las 6 a.m.; Jesús caminó sobre el mar durante esa vigilia (Mateo 14:25; Marcos 6:48).
- Las Escrituras registran oraciones durante la noche: el salmista a medianoche (Salmo 119:62), Jesús antes del amanecer (Marcos 1:35) y Pablo y Silas en la cárcel (Hechos 16:25).
- La "hora del diablo" y la "hora de las brujas" provienen del folclore, no de la Biblia; las tres en punto que marcan los Evangelios son las 3 p.m., la hora de la muerte de Jesús (Marcos 15:34).
- La Cleveland Clinic y el NHS describen las causas habituales de despertarse por la noche, desde los ciclos de sueño hasta el insomnio y la nicturia, y señalan cuándo acudir al médico.
Bibliografía (Haga clic para mostrar)
- Citas bíblicas de la English Standard Version, con sus notas sobre Mateo 14:25, Marcos 6:48, Marcos 13:35, Marcos 15:33 y Hechos 23:23 (Génesis 28:16; Éxodo 14:24; Deuteronomio 18:10; Jueces 7:19; 1 Samuel 3:3–4; 1 Reyes 3:5; Salmo 4:8; 63:6; 119:62, 147–148; 127:2; 139:18; Lamentaciones 2:19; Marcos 1:35; 14:37–38; 15:33–34; Lucas 6:12; Hechos 16:25; 1 Juan 4:1). https://www.biblegateway.com/
- William Smith, Diccionario bíblico de Smith, “Watches of Night” (Vigilias de la noche). https://biblehub.com/topical/w/watches_of_night.htm
- “Witching hour” (Hora bruja), Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Witching_hour
- EWTN, “Hour of Great Mercy” (Hora de la Gran Misericordia), citando a Santa María Faustina Kowalska, Diario: La Divina Misericordia en mi alma, 1320 y 1572. https://www.ewtn.com/catholicism/devotions/hour-of-mercy-13376
- Cleveland Clinic, “Sleep: What It Is, Why It’s Important, Stages, REM and NREM” (Sueño: qué es, por qué es importante, etapas, REM y NREM). https://my.clevelandclinic.org/health/body/12148-sleep-basics
- Cleveland Clinic, “How To Stop Frequent Urination at Night” (Cómo detener la micción frecuente por la noche), 7 de noviembre de 2022. https://health.clevelandclinic.org/stop-full-bladder-killing-sleep
- NHS, “Insomnia” (Insomnio), página revisada por última vez el 19 de marzo de 2024. https://www.nhs.uk/conditions/insomnia/
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