19 Versículos Bíblicos sobre Saúde Mental, e Para Que Cada Um Foi Realmente Escrito

Salmo 30:5

“O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã.”

Reflexão: O salmo promete que a noite de choro terminará, sem dizer quanto tempo durará.

2 Coríntios 1:3-4

“Bendito seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o Pai das misericórdias e o Deus de toda a consolação, que nos consola em todas as nossas tribulações, para que possamos consolar os que estão em qualquer tribulação, com a consolação que nós mesmos recebemos de Deus.”

Reflexão: Alguns versículos depois, Paulo diz que desesperou da própria vida (1:8). O conforto que ele recebeu passa de uma pessoa para outra.

Mateus 11:28-30

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração.”

Reflexão: Jesus oferece um jugo diferente, o seu próprio, que ele chama de suave e leve. A promessa é de descanso, e o fardo muda.

Filipenses 4:6-7

“Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.”

Reflexão: O verbo grego é a palavra comum para preocupação, e Paulo diz onde a colocar: em Deus, através da oração, com gratidão. Não foi escrito como um tratamento para a doença; uma pessoa pode orar exatamente como diz e ainda assim não estar bem.

Jeremias 29:11

“Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vós, diz o Senhor, planos para vos fazer prosperar e não para vos causar dano, planos para vos dar esperança e um futuro.”

Reflexão: O versículo anterior fornece o tempo: os exilados retornariam após setenta anos (29:10). A esperança era a longo prazo.

Isaías 41:10

“Por isso não temas, porque estou contigo; não te assombres, porque sou o teu Deus. Eu te fortaleço e te ajudo.”

Reflexão: Após os dois comandos, não temas e não te assombres, cada verbo pertence a Deus: fortalecer, ajudar, sustentar.

Josué 1:9

“Não te mandei eu? Sê forte e corajoso. Não temas; não te desencorajes.”

Reflexão: Deus disse isto a Josué quando ele assumiu o comando após a morte de Moisés. É uma comissão para uma tarefa, não uma repreensão por se sentir em baixo.

2 Timóteo 1:7

“Porque o Espírito que Deus nos deu não nos torna tímidos, mas dá-nos poder, amor e autodisciplina.”

Reflexão: Paulo está a encorajar Timóteo a não se envergonhar do testemunho sobre o Senhor (1:8). O versículo é por vezes usado para dizer às pessoas ansiosas que o seu medo é pecaminoso, o que não é o que Paulo está a dizer.

João 14:27

“Deixo-vos a paz; a minha paz vos dou. Não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração.”

Reflexão: Jesus disse isto na ceia, na noite da sua prisão, aos discípulos que se dispersariam. Ele não explica como a sua paz difere da do mundo.

Salmo 23:1-3

“O Senhor é o meu pastor; nada me faltará. Deita-me em pastos verdejantes, guia-me mansamente a águas tranquilas, refrigera a minha alma.”

Reflexão: Cada verbo nestas linhas pertence ao pastor: ele faz as ovelhas deitarem-se, guia-as e restaura-as.

Sofonias 3:17

“O SENHOR, teu Deus, está no meio de ti, poderoso para salvar-te; ele se deleitará em ti com alegria; renovar-te-á no seu amor, regozijar-se-á em ti com júbilo.”

Reflexão: A promessa vem no final de um livro curto que é maioritariamente sobre julgamento (1:2-3:8). Retrata Deus a cantar sobre o seu povo.

Salmo 32:8

“Eu o instruirei e o ensinarei no caminho que você deve seguir; eu o aconselharei e cuidarei de você.”

Reflexão: Deus é quem fala, e o hebraico diz literalmente: “Aconselhar-te-ei com o meu olho sobre ti.”

1 Pedro 5:6-7

“Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo vos exalte. Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.”

Reflexão: Entregar a ansiedade é emparelhado com humilhar-se sob a mão de Deus. O verbo para “lançar” significa atirar algo sobre outra coisa.

Gálatas 6:2

“Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo.”

Reflexão: Três versículos depois, Paulo diz que cada um deve carregar o seu próprio fardo (6:5), usando uma palavra grega diferente. Um é um fardo pesado que precisa de outras mãos; o outro é uma carga que uma pessoa carrega sozinha.

Eclesiastes 4:9-10

“É melhor serem dois do que um, porque têm melhor paga pelo seu trabalho: Se um cair, o outro levanta o seu companheiro. Mas ai do que estiver só; pois, caindo, não haverá outro que o levante.”

Reflexão: O Pregador não diz que a queda pode ser evitada. Ele nomeia o perigo de cair sem ninguém por perto para ajudar.

1 Tessalonicenses 5:11

“Pelo que exortai-vos uns aos outros e edificai-vos uns aos outros, como também o fazeis.”

Reflexão: Paulo diz-lhes para continuarem a encorajar-se uns aos outros e nota que eles já o fazem.

Tiago 1:5

“Se algum de vós tem falta de sabedoria, deve pedi-la a Deus, que a todos dá livremente, sem censurar.”

Reflexão: Tiago promete sabedoria a qualquer pessoa que peça, e diz que Deus dá “sem censurar”.

Romanos 12:2

“Não vos conformeis com o padrão deste mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente.”

Reflexão: Ambos os verbos gregos estão na voz passiva: ser conformado, ser transformado. A renovação da mente é algo que é feito numa pessoa ao longo do tempo.

2 Coríntios 4:16

“Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos a ser renovados dia após dia.”

Reflexão: Paulo admite que o homem exterior se corrompe, enquanto o homem interior se renova dia após dia. Ele não finge que o primeiro parou.