信靠上帝的祷告：诗篇、传统祷告及困难时刻的祷告

诗篇本身就是祷告，其中许多是身处险境的人所作的信靠祷告。它们可以直接作为祷告词使用。

我惧怕的时候要倚靠你。我倚靠上帝，我要赞美他的话；我倚靠上帝，必不惧怕。血气之辈能把我怎么样呢？

Psalm 56:3–4

“求赐信靠之心”

圣公会 1928 年版的《公祷书》将此祷告收录在家庭祷告中。其词句“将一切忧虑卸给看顾我们的主”出自彼得前书 5:7。

至仁慈的天父，你愿我们凡事感恩，除了失去你之外别无所惧，并将一切忧虑卸给看顾我们的主；求你保守我们免受不信的恐惧和世俗的焦虑，并赐予我们恩典，使今生旅途中的乌云不能遮蔽那永恒之爱的光辉，正如你在你的儿子、我们的主耶稣基督身上向我们所彰显的那样。阿们。

《公祷书》（1928 年版），家庭祷告，“求赐信靠之心”，第 596 页

当前方的道路迷雾重重，我们看不清去向时，恐惧很容易潜入我们的内心。正是在这些未知的时刻，我们的信心受到了考验。这个祷告是为了拥有一颗坚定的心，信靠上帝的光。

天父，

我今天来到祢面前，因为我心中充满了不确定。未来感觉像是一个谜，我承认这让我感到焦虑和恐惧。我想完全信靠祢，但我的肉体凡心在面对未知时感到挣扎。我试图计划和控制每一个细节，但我知道真正的平安唯有通过顺服祢才能获得。

祢的话语提醒我：“你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路。”（箴言 3:5-6）。主啊，我现在选择这样做。我将自己的理解放在祢的脚前。我将我的道路、我的计划和我的未来都交托给祢。

请平息我忧虑的心思，安抚我躁动不安的灵。帮助我感受到祢就在我身边，指引我的每一步。即使我只能看到前方的一步，也请让这足够了。帮助我相信祢正在引导我走向美好的事物，为了我的益处，也为了祢的荣耀。感谢祢在这个变幻莫测的世界中成为那唯一的恒常，奉耶稣的名，阿们。

焦虑就像沉重的负担，偷走我们的喜乐，并用“万一……”的想法蒙蔽我们的心智。信靠上帝意味着用我们的忧虑去交换祂完美的平安。这个祷告是邀请上帝来平息我们焦虑的心。

主耶稣，

我的心因焦虑而沉重。忧虑像风暴一样在我的脑海中盘旋，我感到不知所措。除了恐惧，我很难专注于任何事情，我感到自己的力量正在流失。我知道祢是和平之君，我迫切需要那份平安来守护我此刻的心和意念。

祢在腓立比书 4:6-7 中的话语告诉我：“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”主啊，我正将我的焦虑带到祢面前。我将对未来的恐惧、对家人的担忧以及对自己能力的顾虑都交给祢。

请用祢超自然的平安取代我的焦虑——那是一种连世人都无法理解的平安。让它像温暖的毯子一样覆盖我。帮助我信靠祢掌管一切，让我能在祢大能的手中安息。我选择专注于祢的良善而非我的忧虑，奉耶稣的名，阿们。

我们每个人都为生活制定计划和梦想，但有时上帝为我们安排的道路看起来却大不相同。信靠祂意味着相信祂的计划更好，即使我们并不理解。这个祷告是关于将我们的意志顺服于祂的旨意。

智慧的上帝，

我承认我喜欢掌控一切。我制定自己的计划，设定自己的目标，并尽我所能去实现它们。但此刻，我觉得我的计划正在破灭，或者祢的指引正带我走向我从未预料到的地方。要我放下自己认为生活该有的样子，对我来说很难。

我承认我渴望掌控，也害怕让祢来引领。但我同样知道，祢的道路高过我的道路。祢看到的是整个故事，而我只看到了这一页。祢在耶利米书 29:11 中的话语让我充满希望：“耶和华说：‘我知道我向你们所怀的意念是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末后有指望。’”

我今天选择相信这个应许。我将我的计划、抱负和时间表都交托给祢。帮助我拥有一颗敞开的心，准备好跟随祢的引导。赐我勇气对祢的旨意说“是”，即使这很困难。向我展示祢为我生命所设计的蓝图之美，并帮助我信靠它比我所能想象的任何事物都要好，奉耶稣的名，阿们。

等待是基督徒生活中最艰难的部分之一。无论我们是在等待答案、突破还是改变，信靠上帝的时间表都需要极大的耐心。这个祷告是为了在等候主时获得力量。

天父，

我正处于一个等待的季节，我承认我变得越来越没有耐心。我祷告过，也祈求过，现在我纳闷为什么事情没有按我的时间表发生。我的心想要冲在前面，想要强迫事情发生，但我知道祢的时间是完美的。

主啊，请宽恕我的不耐烦。帮助我明白祢的延迟并非祢的拒绝。祢正在幕后以我看不见的方式工作，预备我的心，并为完美的时刻预备环境。传道书 3:1 提醒我：“凡事都有定期，天下万务都有定时。”帮助我尊重祢为我生命所定的神圣季节。

请赐我一颗忍耐的心。在等待的同时，帮助我更亲近祢，更多地了解祢的品格，并去服侍他人。不要让我通过抱怨来浪费这段等待期。相反，让我利用这段时间来建立我的信心，更深地信靠祢。帮助我好好等待，安息在祢没有忘记我的确据中，奉耶稣的名，阿们。

为金钱、工作以及是否有足够的资源来满足需求而担忧，可能成为持续的压力来源。信靠上帝作为我们的供应者，意味着相信祂会照顾我们。这个祷告是为了在财务和日常需求上以信心胜过恐惧。

耶和华以勒，我的供应者，

我带着对供应的担忧来到祢面前。账单堆积如山，未来感到不安，我很容易陷入恐惧和怀疑。我担心是否足够。我感到必须独自解决一切的压力，这个重担对我来说太沉重，无法独自承担。

主啊，祢喂养空中的飞鸟，给田野的百合花穿衣。祢岂不更要照顾我，祢的孩子吗？祢在腓立比书 4:19 中的话语应许说：“我的神必照他荣耀的丰富，在基督耶稣里使你们一切所需用的都充足。”我全心全意地抓住这个应许。我选择相信它，胜过银行账户里那些可怕的数字。

帮助我成为祢所赐之物的智慧管家，但请将我从恐惧和匮乏的灵中释放出来。教导我区分我的需要和我的想要。建立我的信心，让我相信祢总会在我需要的时候，准确地提供我所需要的一切。让我安息在祢的信实中，奉耶稣的名，阿们。

未来是一张白纸，对我们许多人来说，这很可怕。我们想知道会发生什么并控制结果。这个祷告是关于将那张白纸交在上帝手中，并信靠祂去书写一个美丽的故事。

我生命的作者，

我承认我害怕未来。我担心它对我、对我的家人以及对世界意味着什么。我试图制定计划并为自己创造安全感，但我知道真正的安全感只能在祢里面找到。我想把未来交托给祢，但我害怕放开我自认为拥有的控制权。

人际关系既可以是巨大喜乐的源泉，也可以是深切痛苦的来源。信靠上帝对待我们所爱的人，意味着相信祂正在他们的生命中以及我们的联系中动工，即使在冲突或疏远中也是如此。这个祷告是为了对祂在我们人际关系中的工作保持信心。

万家之父，

我的心因人际关系而沉重。我所爱的人之间存在误解、距离和伤害。我试图修复一切，说正确的话，让一切好起来，但我感到无能为力。我很容易不断地担忧，独自背负这些关系的重担。

主啊，我将我的朋友和家人交托给祢。他们在属于我之前，先属于祢。我相信祢爱他们胜过我爱他们，祢正在他们的心中动工。帮助我尽我的本分——去爱、去宽恕、去友善——并将剩下的交托给祢。祢在彼得前书 5:7 中说：“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”我现在将对这些亲人的忧虑卸给祢。

请在破碎之处带来医治，在困惑之处带来理解。引导我的言语和行动，使它们反映出祢的爱。赐我智慧，知道何时该说话，何时该沉默。帮助我成为平安与恩典的源泉，相信祢正在将一切编织在一起，成就美事，奉耶稣的名，阿们。

当我们经历痛苦、损失或磨难的季节时，很难相信上帝依然良善。这个祷告是呼求信心，去信靠祂的品格，即使我们的处境感觉一点也不好。

万般安慰之神，

我的生活现在很艰难。我正走过一个困难的幽谷，我的心在疼痛。在这痛苦之中，我承认很难看到祢的良善。我的处境在尖叫着说祢已经忘记了我，或者祢根本不在乎。仇敌低语谎言，说祢不是一位良善的上帝。

但主啊，我选择信靠祢的品格胜过我的处境。我选择相信祢的话语所说的那位祢。诗篇 34:8 邀请我：“你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善；投靠他的人有福了。”即使我感觉不到，我也宣告祢是良善的。我现在正投靠在祢里面。

请帮助我的不信。在我软弱时坚固我的信心。提醒我过去祢信实对待我的所有时刻。开启我的眼睛，即使在这黑暗中也能看到祢恩典的微光。帮助我坚持下去，相信祢正在利用这段困难时期来塑造我，并让我更亲近祢。我将希望寄托在祢永不失败的爱中，奉耶稣的名，阿们。

在我们软弱、疲惫和感到不足的时刻，我们有一个选择：放弃或倚靠上帝。真正的信靠是承认我们无法独自完成，并从祂那里找到力量。这个祷告是为了在我们软弱时获得祂的大能。

全能的上帝，

我今天感到非常软弱。我在情感上、身体上和灵性上都感到疲惫。摆在我面前的挑战感觉太大了，而我感觉自己太渺小了。我曾试图靠自己的力量去硬撑，但我已无力再给。我觉得自己正在失败，我感到绝望的诱惑。

但正是在这里，我最需要你。你的话语在《哥林多后书》12章9节给了我一个美好的应许，你说：“我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。”主啊，我很软弱，所以我祈求你的能力此刻在我身上显得完全。我不想再假装坚强了。我需要你的力量来支撑我。

请用你的圣灵充满我。当我精疲力竭时，做我的能量。当我恐惧时，做我的勇气。当我困惑时，做我的智慧。帮助我不要把这种软弱看作失败，而是看作更完全地依靠你的机会。感谢你是一位在我的软弱中与我相遇的神，奉耶稣的名，阿们。

有时，最难交托给神的人是我们自己。我们可能会陷入对过去错误的内疚和羞耻的循环中，难以相信自己真的被宽恕了。这个祷告是为了接受神的恩典并信靠祂完全的赦免。

慈悲的天父，

我带着沉重的心来到你面前，背负着过去的错误和罪孽。我知道我已经向你认罪，但我很难放下内疚和羞耻。我不断在脑海中重演我的失败，我发现很难相信在你的眼中，我真的被宽恕并洁净了。这感觉好得令人难以置信。

主啊，帮助我以你看我的方式来看待自己。你的儿子耶稣为我的罪付出了最终的代价。你在《约翰一书》1章9节的话说：“我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”帮助我不要信靠我的感觉，而是信靠你信实和公义的品格。你已经应许了赦免，你绝不会撒谎。

请让控告者的声音在我心中沉默。帮助我完全领受你恩典的美好礼物。让关于我被宽恕的真理深深扎根在我的灵魂里，这样我就能行走在自由中，而不是被过去的锁链束缚。帮助我作为一个被宽恕的神的孩子生活，充满感恩，奉耶稣的名，阿们。

过去的伤痛和遗憾会成为我们的人质，阻碍我们走向神为我们预备的未来。信靠神意味着把我们的历史交给祂，让祂医治的爱修补我们破碎的心。

伟大的医治者，

我带着过去的伤痛。伤害、背叛和我自己错误选择的记忆仍然对我有着控制力。它们影响着我今天的思想、感受和人际关系。我想继续前进，但我感到被困住了，被过去发生的事情锁住了。我厌倦了让过去定义我的现在。

主啊，我把这些破碎的碎片带到你面前。我祈求勇气放下它们，并将它们交在你的手中。我相信你能医治那些破碎的东西。你在《以赛亚书》43章18-19节的话告诉我：“不要记念从前的事，也不要思想古时的事。看哪，我要做一件新事！如今要发现，你们岂没有察觉吗？”

主啊，帮助我察觉你在我生命中正在做的新事。帮助我停止回顾过去的痛苦，并怀着希望展望你为我预备的未来。医治我心中仍然疼痛的深处。用宽恕取代我的苦毒，用你救赎的恩典取代我的遗憾。使我焕然一新，奉耶稣的名，阿们。

信靠神不是一次性的决定，而是一种日常的操练。每天早晨都提供了一个新的机会，将我们的一天交托给祂，并寻求祂的引导。这个祷告是为了在每一个时刻简单地信靠神的带领。

好牧人，

我今早醒来，新的一天摆在面前，充满了任务、对话和决定。我知道我无法独自明智地度过这一天。在大事和小事上，我都需要你的引导。我希望在今天所做和所说的一切中尊荣你，从我的工作到我与他人的互动。

主啊，我将这一天交托给你。带领我，引导我。正如你在《诗篇》32篇8节所应许的：“我要教导你，指示你当行的路；我要定睛在你身上劝戒你。”请今天定睛在我身上。赐我智慧做出正确的选择，并赐我辨别力来分辨是非。

帮助我对你圣灵的感动保持敏感。当我想要急躁时，提醒我要仁慈。当我想要担忧时，提醒我要信靠。让我在任何情况下的第一反应都是转向你。在这一整天里，从此刻直到我躺下睡觉，做我的向导、我的力量和我的平安，奉耶稣的名，阿们。