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摘要
- 圣经从未使用过“自尊”这个词，但它指出我们的价值在于那位按自己的形象造我们并爱我们的上帝。
- 基甸称自己为“我父家中最微小的”，而上帝在他还没做什么之前就称他为大能的勇士。
- 摩西、耶利米、米非波设、利亚和保罗都曾看轻自己，而上帝对每一个人的回答都是他会与他们同在。
- 感到毫无价值并不是罪；圣经将其视为一种创伤，而上帝会亲近伤心的人。
- 我们可以用上帝的话语来回应内心的声音，诚实地祷告，告诉值得信赖的朋友或牧师，并迈出服务的一小步。
- 当低自尊感根深蒂固时，咨询师或医生可以提供帮助；在美国，988生命热线随时提供电话和短信服务。
参考书目（点击显示）
- 《圣经》钦定本（公有领域），引自 BibleGateway 并检索自古腾堡计划文本（电子书 #10）：创世记 1:27；29:31–35；出埃及记 3:11–12；4:10–12；士师记 6:11–17, 36–40；撒母耳记上 16:7；撒母耳记下 9:6–8, 13；诗篇 34:18；103:13–14；139:14；以赛亚书 43:1–4；53:3；耶利米书 1:6–8；西番雅书 3:14–17；马可福音 12:31；使徒行传 8:32–35；罗马书 12:3；哥林多前书 15:9–10；哥林多后书 10:5；12:9；加拉太书 6:2；以弗所书 2:10；腓立比书 2:3；约翰一书 3:1。古腾堡文本中“esteem”及其变体的词频统计。 gutenberg.org/ebooks/10
- 《天主教教理》，第 357 条，梵蒂冈出版社。 vatican.va
- NHS，“提升低自尊”，最后审阅日期：2026 年 3 月 6 日。 nhs.uk
- 988自杀与危机生命线，主页（查阅于2026年10月27日）。 988lifeline.org
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