16 versículos bíblicos sobre los pensamientos negativos

Filipenses 4:8

“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad.”

Reflexión: La lista cierra una serie de instrucciones que comienza con "Regocijaos en el Señor siempre" (versículo 4) e incluye el mandato de llevar toda ansiedad a Dios en oración (versículos 6-7). Pablo nombra seis cualidades en las que pensar, luego dos pruebas más amplias, "excelente o digno de alabanza"; el versículo no da una lista de pensamientos que evitar. El siguiente versículo convierte el pensamiento en práctica: "Lo que aprendisteis y recibisteis y oísteis y visteis en mí, esto haced", y termina con la promesa de que "el Dios de paz estará con vosotros".

Romanos 12:2

“No se amolden al mundo actual, sino sean transformados mediante la renovación de su mente. Así podrán comprobar cuál es la voluntad de Dios: buena, agradable y perfecta”.

Reflexión: El llamado de Pablo abre el capítulo 12 y se basa en lo que el versículo 1 llama "las misericordias de Dios". El cambio que describe viene "por medio de la renovación de vuestro entendimiento", y su resultado es la capacidad de "comprobar cuál sea la buena voluntad de Dios". El versículo 3 aplica la mente renovada directamente a cómo una persona se considera a sí misma: "que no tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense de sí con cordura, conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno".

Efesios 4:22-24

“En cuanto a la pasada manera de vivir, despojaos del viejo hombre, que está viciado conforme a los deseos engañosos, y renovaos en el espíritu de vuestra mente, y vestíos del nuevo hombre, creado según Dios en la justicia y santidad de la verdad.”

Reflexión: Pablo contrapone estos versículos a la “futilidad de su pensamiento” y al entendimiento entenebrecido de los gentiles (versículos 17-18). Describe el cambio como despojarse del viejo yo y vestirse del nuevo, y entre ambos se encuentra la instrucción de “renovarse en la actitud de vuestra mente”. El versículo 25 ofrece la primera aplicación, que concierne al habla: “cada uno de vosotros debe despojarse de la falsedad y hablar con la verdad a su prójimo”.

2 Corintios 10:5

“Derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo.”

Reflexión: Pablo responde a personas en Corinto “que piensan que vivimos según los criterios de este mundo” (versículo 2), y cita la acusación de que es “tímido” cara a cara y “audaz” cuando está lejos (versículo 1). Los argumentos que derriba son aquellos que se levantan “contra el conocimiento de Dios”, y el versículo 6 pasa directamente a castigar “toda desobediencia” en la iglesia. En el capítulo, llevar todo pensamiento cautivo pertenece a esa disputa con los opositores de Pablo.

Salmos 139:23-24

“Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis pensamientos inquietos. Mira si hay en mí camino de perversidad, y guíame en el camino eterno.”

Reflexión: El salmo comienza con el conocimiento de Dios ya completo: “Señor, tú me has examinado y me conoces... percibes mis pensamientos desde lejos” (versículos 1-2). Al final, el salmista invita a ese examen y menciona “mis pensamientos inquietantes” entre las cosas que Dios debe probar. Pide que se le muestre “cualquier camino ofensivo” en sí mismo y ser guiado “en el camino eterno”.

Hebreos 4:12

“Porque la palabra de Dios es viva y eficaz, y más cortante que toda espada de dos filos; y penetra hasta partir el alma y el espíritu, las coyunturas y los tuétanos, y discierne los pensamientos y las intenciones del corazón.”

Reflexión: El versículo anterior insta a los lectores a “esforzarse por entrar en ese reposo, para que nadie perezca siguiendo su ejemplo de desobediencia”. La palabra de Dios se describe como capaz de juzgar “los pensamientos y las actitudes del corazón”, y el versículo 13 añade que “nada en toda la creación está oculto a la vista de Dios”. En su contexto, el versículo es una advertencia para aquellos que escuchan la palabra de Dios y la desobedecen.

Salmo 19:14

"Que las palabras de mi boca y la meditación de mi corazón sean agradables ante tus ojos, SEÑOR, mi Roca y mi Redentor".

Reflexión: Los versículos justo antes de esta oración tratan sobre faltas que una persona no puede ver: “¿Pero quién puede discernir sus propios errores? Perdona mis faltas ocultas” (versículo 12). El salmista pide que tanto sus palabras como “esta meditación de mi corazón” sean agradables a Dios, a quien llama su Roca y Redentor. La versión King James dice “aceptable ante tus ojos” donde la NVI dice “agradable ante tus ojos”.

Salmos 42:5

“¿Por qué te abates, alma mía? ¿Por qué te turbas dentro de mí? Pon tu esperanza en Dios, pues todavía lo alabaré, ¡él es mi Salvador y mi Dios!”

Reflexión: El salmista se habla a sí mismo, preguntándole a su propia alma por qué está abatida y diciéndole que “ponga su esperanza en Dios”. El salmo da las razones de la tristeza: lágrimas “día y noche” mientras la gente pregunta “¿Dónde está tu Dios?” (versículo 3), y el recuerdo de ir a la casa de Dios “entre la multitud festiva” (versículo 4). Entre este versículo y el regreso del estribillo en el versículo 11 se encuentra la queja “¿Por qué me has olvidado?” (versículo 9), y el estribillo vuelve una vez más en el Salmo 43:5.

Lamentaciones 3:21-23

“Sin embargo, esto traigo a mi memoria, y por esto tengo esperanza: Que las misericordias del Señor jamás terminan, pues nunca fallan sus bondades; son nuevas cada mañana; ¡grande es tu fidelidad!”

Reflexión: El orador acaba de recitar su aflicción, “la amargura y la hiel”, y dice “mi alma está abatida dentro de mí” (versículos 19-20). El versículo 21 recurre a un acto deliberado de memoria: “esto traigo a mi mente”. Lo que recuerda es el amor y la compasión del Señor, y el versículo 24 registra lo que entonces se dice a sí mismo: “El Señor es mi porción; por tanto, esperaré en él”.

Salmo 30:5

“Porque su ira dura solo un momento, pero su favor dura toda la vida; el llanto puede durar toda la noche, pero a la mañana viene la alegría”.

Reflexión: El salmo alaba a Dios por sacar al salmista “de las profundidades” y sanarlo (versículos 1-2). Admite que una vez dijo “nunca seré sacudido”, y que cuando Dios escondió su rostro se sintió consternado (versículos 6-7). El versículo 5 contrapone una noche de llanto con el regocijo de la mañana, y el versículo 11 describe el cambio tal como le sucedió: “Has convertido mi lamento en danza”.

Filipenses 4:6-7

“No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús.”

Reflexión: Estos versículos siguen a la frase “El Señor está cerca” (versículo 5) y vienen justo antes de la lista de cosas en las que pensar en el versículo 8. La ansiedad se enfrenta con oración, petición y acción de gracias, y el resultado prometido es la paz de Dios que guarda “vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jesús”. Pablo promete esa paz; no dice que las peticiones serán concedidas tal como se hacen.

Mateo 6:34

“Por lo tanto, no se preocupen por el mañana, porque el mañana se preocupará por sí mismo. Cada día tiene suficientes problemas propios.”

Reflexión: El versículo cierra una sección del Sermón del Monte en la que Jesús dice a sus oyentes que no se preocupen por la comida, la bebida o la ropa, señalando a las aves que el Padre alimenta y a las flores que él viste (versículos 25-30). Justo antes dice: “buscad primero su reino y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas también” (versículo 33). La línea final deja el problema de mañana para mañana: “Cada día tiene suficiente con su propio mal”.

Juan 14:27

“La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.”

Reflexión: Jesús está preparando a sus discípulos para su partida: “Me voy y volveré a vosotros” (versículo 28). El versículo anterior promete el Espíritu Santo, quien “os recordará todo lo que os he dicho” (versículo 26). La paz que Jesús deja se contrapone a lo que “el mundo da”, y viene con un mandato: “No dejéis que vuestros corazones se turben y no tengáis miedo”.

2 Timoteo 1:7

“Porque el Espíritu que Dios nos dio no nos hace tímidos, sino que nos da poder, amor y dominio propio.”

Reflexión: Pablo escribe a Timoteo recordando sus lágrimas (versículo 4) y la fe que vivió primero en su abuela Loida y su madre Eunice (versículo 5), y le recuerda que “avive el don de Dios” (versículo 6). La timidez se contrapone al poder, el amor y el dominio propio, y el siguiente versículo aplica el punto al ministerio de Timoteo: “no te avergüences del testimonio acerca de nuestro Señor ni de mí, su prisionero”. La versión King James traduce la última de las tres cualidades como “una mente sana”.

Eclesiastés 4:9-10

“Más valen dos que uno, porque obtienen más fruto de su esfuerzo. Si caen, el uno levanta a su compañero. ¡Ay de aquel que cae y no tiene quien lo levante!”

Reflexión: El Maestro acaba de describir a un hombre “completamente solo” sin “ni hijo ni hermano”, trabajando sin fin y preguntando “¿Para quién estoy trabajando?” (versículo 8). Estos versículos contraponen a dos personas frente a ese uno: cuando uno cae, el otro puede ayudarlo a levantarse. El versículo 11 añade que dos acostados juntos “se mantendrán calientes”.

1 Tesalonicenses 5:11

“Por eso, anímense y edifíquense unos a otros, tal como lo vienen haciendo.”

Reflexión: Pablo ha estado escribiendo sobre los creyentes que han muerto y sobre la venida del Señor, y terminó esa sección con “animaos unos a otros con estas palabras” (4:18). Repite la instrucción aquí después de decirle a la iglesia que “Dios no nos destinó a sufrir la ira, sino a recibir la salvación” (versículo 9). Añade que ya lo están haciendo.