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German 助けを求める祈りは、「主よ、助けてください」という3語で十分です。マタイによる福音書に登場するある母親はまさにそのように祈り、娘は癒やされました。少し長い祈り：「神よ、あなたの助けが必要です。私一人では解決できません。次のステップを示し、今日を生きる力を与え、私を見捨てないでください。アーメン。」
もし危険な状態にある、あるいは自死を考えている場合は、祈るだけでなく、すぐに助けを求めて電話してください。米国では988に電話またはテキスト送信してください。英国とアイルランドではサマリタンズ（116 123）に電話してください。ドイツでは、プロテスタント教会とカトリック教会が運営するテレフォン・ゼールゾルゲが、0800 111 0 111、0800 111 0 222、または116 123にて昼夜を問わず無料で対応しています。また、 キリスト教系の相談窓口や危機管理ライン.
聖書に見られる短い助けを求める叫び
聖書にある最も短い祈りの多くは、時間的余裕のない人々による助けを求める叫びです。それぞれをそのまま祈ることができます：
- 「主よ、助けてください。」（マタイによる福音書15章25節）
- 「主よ、助けてください。」（マタイによる福音書14章30節）。これは湖に沈みかけたペトロの言葉です。イエスは「直ちに」手を伸ばして彼を捕らえられました（マタイによる福音書14章31節）。
- 「神よ、急いで私を救い出してください。主よ、急いで私を助けてください。」（詩編70編1節）
- 「神よ、罪人の私を憐れんでください。」（ルカによる福音書18章13節）
- 「私は貧しく、乏しい者ですが、主は私のことを心に留めてくださいます。あなたは私の助け、私の救い主。私の神よ、遅れないでください。」（詩編40編17節）
- 「わたしの助けは主から来る。天地を造られた主から。」（詩編121:2）
詩編86編は、「貧しく、乏しい」と自称する人による、助けを求める祈りの全体です：
主よ、耳を傾け、私に答えてください。私は貧しく、乏しい者だからです。私の魂を守ってください。私はあなたに忠実な者。私の神よ、あなたに依り頼むあなたの僕を救ってください。主よ、私を憐れんでください。私は絶えずあなたに叫び求めているからです。あなたの僕の魂を喜ばせてください。主よ、私は魂をあなたに引き上げます。主よ、あなたは恵み深く、赦すことに富み、あなたを呼び求めるすべての人に慈しみを豊かに注がれるからです。主よ、私の祈りに耳を傾け、私の願いの声に注意を払ってください。苦難の日に私はあなたを呼び求めます。あなたは私に答えてくださるからです。
Psalm 86:1–7
困窮時に捧げる伝統的な祈り
1888年のカトリックの 『祈りの手引書』 教会の毎日の祈りの時間の一つである「第一時課」は、詩編70編1節の言葉で始まります：
神よ、私を助けに来てください。
応唱：主よ、急いで私を助けてください。カトリック信徒のための祈祷書（A Manual of Prayers for the Use of the Catholic Laity） （1888年）、第一時課
米国聖公会の1928年版『英国聖公会祈祷書』には、あらゆる災難のための短い祈りがあります：
憐れみ深く慈悲深い神よ、あなたに依り頼む人々の祈りをいつでも聞こうとしてくださる方よ。あなたを呼び求める私たちに慈悲深く耳を傾け、この必要の時に助けを与えてください。私たちの主イエス・キリストを通して。アーメン。
『英国聖公会祈祷書』（1928年）、祈り、「災難の時に」、41ページ
聖書は 『祈りの手引書』 は、「折々の祈り」の中に2つの短い祈りを掲載しています。「あらゆる必要において」では、「神よ、私たちの避難所であり力である方、すべての善の源である方よ。あなたの教会の熱心な祈りを聞き入れ、私たちが忠実に求めるものが効果的に得られるようにしてください」（752ページ）で始まる集祷文を参照するよう促しています。あらゆる種類の困難に対しては、次のように記されています：
全能の神よ、苦難の中であなたに叫ぶあなたの民を蔑まないでください。あなたの御名の栄光のために、怒りをそらし、私たちの苦難において助けてください。
カトリック信徒のための祈祷書（A Manual of Prayers for the Use of the Catholic Laity） （1888年）、折々の祈り、「あらゆる苦難において」、166ページ
助けを必要とするカトリック教徒は、聖母マリアに執り成しを願う「メモラレ（Memorare）」をよく唱えます。その マニュアル は、「聖ベルナルドに帰せられる祈り」と呼んでいます：
慈しみ深き聖マリア、あなたの保護を求め、助けを願い、執り成しを願う者で、見捨てられた者は一人もいないということを思い起こしてください。この信頼を抱き、乙女の中の乙女である母よ、私はあなたのもとへ駆け込みます。罪深く悲しみに満ちた私は、あなたの前に立ちます。御言葉の母よ、私の言葉を軽んじず、慈しみをもって聞き入れ、私の願いを叶えてください。アーメン。
カトリック信徒のための祈祷書（A Manual of Prayers for the Use of the Catholic Laity） (1888年), pp. 381–382
正教会のキリスト教徒は、晩祷や聖体礼儀における大連祷の各祈願に対して「主よ、憐れみ給え（Lord, have mercy）」と答えます（Hapgood, 『奉神礼書』, Great Vespers, p. 5）。多くの人は、困難な時に自分自身の祈りとしてこの3つの言葉を繰り返します。カトリックや正教会のキリスト教徒はマリアや聖人に執り成しを願いますが、ほとんどのプロテスタントは神のみに祈ります。
特定の困難における助けを求める祈り
すべてが一度にうまくいかない時
主よ、どこから手をつければよいのか分かりません。問題が山積みになり、自分では対処しきれません。あなたは「苦難の日に私を呼べ。私はあなたを助け出そう」（詩編50:15）と言われました。今、私はあなたを呼んでいます。まず何をすべきかを示し、それに取り掛かるまで残りの重荷を支えてください。アーメン。
恐れるとき
神よ、これから起こることに怯えています。私を支えてください。あなたは「わたしは主、あなたの神。あなたの右の手を固く握り、『恐れるな、わたしはあなたを助ける』と言う」（イザヤ書41:13）と約束されました。今日、その手を感じさせてください。アーメン。
お金が尽きた時に
父よ、支払いの期限が迫っているのに、十分なお金がありません。あなたは私たちが求める前に、何が必要かをご存知です。今日、私たちに必要なものを備え、仕事や助けへの道を開いてください。そして、助けを差し伸べられた時にそれを受け入れる謙虚さと、それを賢く使う知恵を与えてください。アーメン。
病気のとき
主イエスよ、あなたは連れてこられた病人を癒されました。私は病気であり、あなたの助けが必要です。医師を導き、痛みを和らげ、御心であれば私を癒してください。待つ日々のために忍耐を与えてください。アーメン。
難しい決断をしなければならない時
神よ、私は選択を迫られていますが、どの道が正しいのか先を見通すことができません。私に知恵と、適切な人々からの誠実な助言、そして時が来た時に行動する勇気を与えてください。アーメン。
誘惑に対して
主よ、私はこの誘惑に対して弱く、以前にも屈してしまいました。今、この時に私を助けてください。あなたが約束された脱出の道を示し、私を誘惑する場所や人々から遠ざけてください。アーメン。
許すことができない時
父よ、誰かに深く傷つけられ、それを手放すことができません。もうこれ以上、この苦々しさを抱えていたくありません。私が許されたように許すことができるよう、そして裁きをあなたに委ねることができるよう助けてください。アーメン。
喪失を経験した後に
すべての慰めの神よ、愛する人が亡くなり、どう生きていけばよいのか分かりません。孤独な時間に寄り添ってください。今日一日を乗り越えられるよう助け、私と共にいてくれる人々を与えてください。アーメン。
家族のために
主よ、私の家族が困難の中にあり、私にはどうすることもできません。彼ら一人ひとりを守り、壊れた関係を癒し、互いに忍耐する心を与えてください。アーメン。
言葉を失った時
神よ、何を求めて祈ればよいのかさえ分かりません。あなたの言葉には「御霊もまた弱い私たちを助けてくださいます。私たちはどう祈るべきかを知りませんが、御霊自らが言葉に表せないうめきをもって執り成してくださるからです」（ローマ人への手紙8:26）とあります。私の沈黙を祈りとして受け取ってください。アーメン。
神は助けを求める祈りに必ず答えてくださるのか？
聖書は神が聞いてくださることを約束しています。「求めなさい。そうすれば与えられる。探しなさい。そうすれば見つかる。門をたたきなさい。そうすれば開かれる」（マタイによる福音書7:7）。「この貧しい人が叫ぶと、主は聞いてくださり、すべての苦難から救い出された」（詩編34:6）。イスラエルの民がエジプトで奴隷だった時、「彼らの叫びは、苦役のために神に届いた。神はそのうめきを聞かれた」（出エジプト記2:23–24）とあり、モーセと出エジプトの物語が続きます。
聖書には、最初に求めた形ではなかった助けの記録もあります。ゲツセマネでイエスは「父よ、もしよろしければ、この杯を私から取りのけてください。しかし、私の願いではなく、あなたの御心が行われますように」（ルカによる福音書22:42）と祈りました。杯は取り除かれず、彼は十字架に向かい、3日目に復活しました。パウロはアジアで仲間と共に「生きる望みさえ失うほど」であったと記していますが、それは「自分自身を頼みにせず、死者をよみがえらせる神を頼みにするため」であり、神は「これほど大きな死から私たちを救い出された」と述べています（コリント人への手紙第二1:8–10）。
ヘブライ人への手紙は、キリスト教徒に対して遠慮せずに求めるよう招いています。「ですから、私たちは憐れみを受け、また恵みをいただいて、ふさわしい時に助けを受けるために、大胆に恵みの御座に近づこうではありませんか」（ヘブライ人への手紙4:16）。牧師や司祭、友人に祈りを頼むことも同じ助けの一部であり、助けが必要な時に医師や相談窓口、警察に電話することも同様です。
困難な時のための神の助けを求める祈り
愛する主よ、私たちはこのような困難な時に、あなたの助けと導きを求めて御前に参りました。
私たちが困難な時に、どうか共にいてくださるよう謙虚に願い求めます。あなたの中に安らぎを見出せるよう導き、あなたの無限の慈しみの中で力と慰めを得られますように。この試練の時に、他の人々に慈悲と親切を示すことができるよう、私たちの心と思いを思いやりに満たしてください。どんな困難が訪れても、あなたへの信仰と信頼をもって立ち向かえるよう、勇気と希望で満たしてください。
御子イエス・キリストの御名によってお祈りします。アーメン。
祈りは私たちの日常生活においてかけがえのないものです。祈りを通して、私たちはイエス・キリストの癒しの力を頼りにし、困難な時に主の助けを求めることができます。霊的な成長を維持し、神との交わりを保つために、祈りを日課の一部とすべきです。祈りは、私たちが主の愛に満ちた配慮と癒しの御手を受け入れるための手段なのです。
H.E.L.P.の祈り
愛する天の父よ、私たちはあなたの導きと支えを必要として御前に参りました。
私が決して一人ではないことを思い出させてください。
圧倒されそうな時にも、歩み続けられるよう励ましてください。
たとえ確信が持てない時でも、正しい道へと導いてください。
人生の試練に直面する中で、忍耐と知恵をお与えください。
主よ、絶え間ない愛と支えを感謝します。私たちが常にあなたの計画を信じ、あなたがいつも共にいてくださることを忘れませんように。アーメン。
祈りの中でイエス・キリストに向き合うことで、私たちは主の永遠の命と愛に満ちた配慮を受けることができます。日々の祈りを通して、私たちは心と思いを主の癒しの御手に開き、困難な時に慰めを見出すことができます。
永遠の命のための祈り
天の父よ、私たちは今日、あなたの愛に満ちた配慮と導きを求めて祈ります。イエス・キリストと、十字架での死によって可能となった永遠の命という贈り物に感謝します。困難な時を過ごす私たちに、あなたの癒しの御手と神聖な臨在をもって祝福してくださるようお願いします。私たちが日々の祈りと信仰の生活を送る方法を学び、あなたに近づき、豊かな命の喜びを経験できますように。
困難な時のあなたの愛に満ちた配慮と守りに感謝します。私たちが常に人生に対するあなたの計画を信頼し、何が起こってもそれがより大きな目的の一部であると信じることができますように。主よ、どんな試練や困難があっても、私たちの人生に常にいてくださることを感謝します。アーメン。
日々の祈りを通して、私たちは困難な時や苦難の時であっても、主の癒しの御手と導きに触れることができます。祈りは、主の臨在を経験し、困難な瞬間に主の恵みを受けるための強力なツールです。
助けを求める慰めの祈り
愛する主よ、私たちは慰めと助けを切実に必要とし、あなたのもとへ向かいます。
この困難な時に、助けを求める私たちの謙虚な願いを聞き入れてください。あなたがここに私たちと共にいて、深く愛してくださっていることを知っています。これらの苦難を乗り越えられるよう導き、道を切り開く勇気と力を与えてください。たとえ最も暗い時であっても、あなたの光は常に輝き、あなたの愛と慈悲は常に存在していることを思い出させてください。
主よ、常に寄り添う慰めと導きの源であってくださることを感謝します。あなたの恵みと愛をもって、私たちの旅路を導いてください。アーメン。
日々の祈りを通して、私たちは困難な時に慰めと導きを見出すことができます。祈りは、無限の慈しみと愛を通じて霊的な成長を維持し、神とのより深い絆を築く助けとなるため、日課の一部とすべきです。イエス・キリストが、たとえ最も暗い時であっても、常に私たちと共にいてくださることを忘れないようにしましょう。
病気の時の助けを求める祈り
天の父よ、私たちは肉体的および精神的な苦痛の中にあり、あなたの神聖な癒しと導きを求めて御前に参りました。
病の時の助けを求める祈り：主よ、あなたの愛に満ちた腕で私たちを包み込み、苦しみから癒してくださるよう祈ります。病気に対処するための内なる平安と強さを与えてください。どんな困難が訪れても、恵みと回復力をもって立ち向かう勇気を与えてください。あなたが常に一歩一歩共にいてくださることを知ることで、慰められますように。
主よ、あなたの誠実な臨在と揺るぎない愛に感謝します。病の時を乗り越えるために、あなたの恵み深い助けをいただけることを心から感謝します。アーメン。
祈りは、困難な時に慰めと導きを見出すための非常に貴重な手段です。祈りを通して、私たちは助けを求めて神に立ち返り、人生の試練に対処する力を得ることができます。たとえ最も暗い時であっても、イエス・キリストが常に私たちと共にいてくださること、そして主の愛と憐れみが常にそこにあることを、私たちはいつも心に留めておきましょう。
助けを求めるその他の祈り
困っている時の祈り
愛する主よ、私たちは助けを必要とし、謙虚にあなたの慰めと力を求めて御前に進みます。
私たちが苦難に直面する中、あなたの憐れみと恵みを祈り求めます。どうか、どんな時も平安を見出し、私たちの人生に対するあなたのみ心に信頼できるよう助けてください。道が不透明な時であっても、あなたへの信仰を持ち続けられるよう励ましてください。
主よ、あなたの変わらぬ愛と、私たちの祈りを聞いてくださることに感謝します。困難の中にあっても勇気と希望を持ち、あなたの恵みによって支えられますように。アーメン。
祈りは、困難な時に慰めと導きを見出すための強力な手段です。祈りを通して、私たちは助けが必要な時に神に立ち返り、苦難の中で力と勇気、そして平安を見出すことができます。
神に助けを求める祈り
愛する主よ、私たちは助けが必要な時にあなたの御前に進みます。
人生の旅路において、あなたの助けと力を授けてくださるようお願いします。どうか、あなたの恵みと憐れみで私たちを満たし、信仰と勇気をもって困難を乗り越えられるようにしてください。
私たちが常にあなたを信頼し、あなたの愛と守りを決して疑うことがありませんように。
アーメン。
私たちはイエス・キリストに祈り、主の癒しの力と導きを受けることができます。祈りは主とのつながりを保ち、主を身近に感じさせてくれます。主の臨在の祝福を人生で経験するために、祈りを日課の一部にすることは不可欠です。祈りを通して、どんな困難があっても、主の愛に満ちた配慮と守りがあることを確信できます。
主よ、助けてくださいという祈り
愛する主よ、私は慰めと力を求めてあなたの御前に進みます。
私の心に平安を、魂に安らぎを見出せるよう助けてください。試練に立ち向かう勇気と、最善の決断を下すための知恵を授けてください。
あなたの愛と恵みがいつも私と共にありますように。アーメン。
苦難や困難の時、イエス・キリストは祈る人々に愛に満ちた配慮と癒しの手を差し伸べてくださいます。祈りは、人生の困難な局面を乗り越え、必要な平安と慰めをもたらす強力な手段です。祈りへのアプローチの一つとして、マタイによる福音書を読むことをお勧めします。そこには、助けを求める祈りにイエスが応えられた例が多く記されているからです。
日々の祈りと聖書の黙想を通して、私たちは神の恵み、憐れみ、愛をより深く理解することができます。困難な時に必要な慰めと導きを神が与えてくださると信じ、主に祈りましょう。
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