صلاة 101: تعلم كيفية الصلاة

ماذا يعلم الكتاب المقدس عن الصلاة؟

الكتاب المقدس يقدم لنا خزينة غنية من الحكمة عن الصلاة. الصلاة في قلبها هي شركة حميمة مع الله - حوار محب بين الخالق والمخلوق. وتبين لنا الكتاب المقدس أن الصلاة تأخذ أشكالا عديدة، من التماسات القلبية إلى الثناء الفرح.

في العهد القديم، نرى البطاركة والأنبياء يتجهون إلى الله في أوقات الحاجة والشكر. ابراهيم يشفع لسدوم وعمورة. موسى يطلب من بني إسرائيل. هانا تسكب روحها أمام الرب. المزامير تعطي صوتا لكل المشاعر الإنسانية في الصلاة.

يسوع، نموذجنا المثالي للصلاة، يعلمنا أن نقترب من الله كأب محب. "عندما تصلي" ، يأمر ، "اذهب إلى غرفتك ، أغلق الباب وتصل إلى أبيك ، الذي هو غير مرئي" (متى 6: 6). إنه يعطينا صلاة الرب كنمط، يُظهر لنا أن نسعى لمجد الله ورعايته ومغفرته وحمايته (Pagitt, 2010).

يحضنا الرسول بولس على "الصلاة دون توقف" (1 تسالونيكي 5: 17) ، مما يجعل حياتنا كلها صلاة. فهو يعلمنا أن نصلي مع الشكر، وأن نتشفّع من أجل الآخرين، وأن نعتمد على الروح القدس الذي "يساعدنا في ضعفنا" عندما لا نعرف كيف نصلي (رومية 8: 26).

في الكتاب المقدس ، نرى أن الصلاة ليست عبارة عن كلمات بليغة أو صيغ جامدة. إنه عن فتح قلوبنا لله في الإيمان والتواضع والمحبة. يشجع الكتاب المقدس الإصرار في الصلاة ، ويؤكد لنا أن الله يسمع ويستجيب ، حتى لو لم يكن دائمًا بالطريقة التي نتوقعها.

قبل كل شيء ، يكشف الكتاب المقدس عن الصلاة كلقاء تحويلي مع الله الحي. من خلال الصلاة ، نوحد إرادتنا مع الله ، ونجد قوة في الضعف ، وننمو في القداسة. كما نصلي، نشارك في عمل الله الفداء في العالم وفي حياتنا الخاصة.

كيف شكل يسوع الصلاة لتلاميذه؟

الأصدقاء الأعزاء، يسوع المسيح، كلمة الله المتجسدة، يقدم لنا المثال المثالي لحياة غارقة في الصلاة. كانت شركته الحميمة مع الآب هي المنبع الذي تدفقت منه خدمته. لنتأمل كيف صمم ربنا الصلاة من أجل تلاميذه ومن أجلنا.

لقد أعطى يسوع الأولوية للصلاة. نراه ينهض مبكرًا ليصلي (مرقس 1: 35) وينسحب إلى أماكن وحيدة من أجل الشركة مع الله (لوقا 5: 16). حتى في خضم الخدمة المزدحمة ، خصص وقتًا للصلاة. هذا يعلمنا الأهمية الحيوية لتخصيص وقت مخصص للصلاة في حياتنا.

كان يسوع يصلي في لحظات محورية - قبل اختيار الرسل الاثني عشر (لوقا 6: 12-13) ، في معموديته (لوقا 3:21-22) ، خلال التجلي (لوقا 9:28-29) ، وفي جثسيماني قبل آلامه (متى 26:36-44). هذا يبين لنا أن نسعى إلى توجيه الله وقوته في لحظات قرارنا ومحاكمتنا (Pagitt, 2010).

لقد تميزت حياة صلاة ربنا بالحميمية مع الآب. خاطب الله بأنه "أبا" - مصطلح حنون مثل "بابا" - نمذجة لنا علاقة من الثقة والمحبة. إن صلوات يسوع تكشف عن اعتماده الكامل على مشيئة الآب وخضوعه لها، كما نرى بشكل مؤثر في جثسيماني: "ليست مشيئتي بل لك" (لوقا 22: 42).

علّم يسوع تلاميذه أن يصلوا ببساطة وبصدق، محذرين من العبارات الفارغة والعرض العام (متى 6: 5-8). لقد أعطاهم صلاة الرب كنموذج، يشمل الثناء والتماس والاستسلام لمشيئة الله (متى 6: 9-13). تستمر هذه الصلاة في تشكيل الروحانية المسيحية حتى يومنا هذا (Holscher, 2016; باجيت، 2010).

الأهم من ذلك، أن يسوع لم يصلي من أجل نفسه فحسب، بل شفّع من أجل الآخرين. صلى الله عليه وسلم من أجل تلاميذه ولجميع المؤمنين (يوحنا 17). حتى على الصليب ، وصلى من أجل مضطهدينه (لوقا 23: 34). وهذا يجسد بالنسبة لنا التركيز الخارجي للصلاة المسيحية.

وأخيراً، اتسمت حياة صلاة يسوع بالمثابرة والإيمان. لقد علم مثل الأرملة المستمرة لإظهار أننا "يجب أن نصلي دائمًا ولا نستسلم" (لوقا 18: 1). وقال لتلاميذه: "اسألوا ويعطون لكم" (متى 7: 7)، مشجعين صلاة جريئة وتوقعية.

ما هي العناصر الأساسية للصلاة المسيحية؟

أولا وقبل كل شيء هو الإيمان. الصلاة هي تعبير عن ثقتنا في محبة الله ورعايته. كما تذكرنا الرسالة إلى العبرانيين ، "بدون إيمان ، من المستحيل إرضاء الله ، لأن كل من يأتي إليه يجب أن يؤمن بأنه موجود وأنه يكافئ أولئك الذين يطلبونه بجدية" (عبرانيين 11: 6). يجب أن ترتكز صلاتنا على الاقتناع بأن الله يسمعنا ويهتم بنا (Pagitt, 2010). يجب علينا أيضًا أن نقترب من صلواتنا بتواضع ، وندرك حدودنا واتساع حكمة الله وقوته. بالإضافة إلى ذلك، يجب علينا ليس فقط أن نصلي من أجل احتياجاتنا ورغباتنا، ولكن أيضًا من أجل احتياجات الآخرين وسلام العالم. وبهذه الطريقة، تصبح صلواتنا فعل نكران الذات والرحمة، تجسد محبة وتعاليم يسوع. لذلك، دعونا نتذكر دائما أن تشمل صلوات من أجل السلام في محادثاتنا اليومية مع الله. صلوات من أجل السلام ليست فقط وسيلة لنا للتعبير عن أعمق رغباتنا في عالم خال من الصراع والمعاناة، ولكن أيضا وسيلة لنا للمشاركة في عمل الله المستمر للمصالحة والشفاء. وبينما نرفع أصواتنا بالصلاة من أجل السلام، ننسجم مع مشيئة الله من أجل العدالة والكمال في العالم. من خلال صلواتنا من أجل السلام ، نعترف أيضًا بترابطنا مع كل خليقة الله ، مع الاعتراف بأن رفاه جزء واحد من العالم يؤثر على رفاهية الكل. لذلك، دعونا نتذكر دائما تضمين الصلاة من أجل السلام في محادثاتنا اليومية مع الله، والبحث عن فرص للعمل من أجل السلام في مجتمعاتنا وخارجها. وأخيرا، يجب أن تشمل صلواتنا أيضا صلوات السلام الداخلية, السعي إلى الهدوء والوئام داخل أنفسنا. من خلال طلب هبة السلام الداخلي ، يمكننا أن نجد القوة لمواجهة تحديات ونضالات الحياة بنعمة ومرونة. من خلال القيام بذلك ، ننسجم قلوبنا وعقولنا مع مشيئة الله ، ونسمح لسلامه أن يملأنا ويفيض في العالم من حولنا. بينما نرفع صلوات السلام الداخلية ، دعونا نثق بأن الله سيمنحنا الصفاء والوضوح الذي نحتاجه للتنقل في الحياة بإيمان وشجاعة.

العشق هو عنصر حاسم آخر. نحن نبدأ صلاة الرب مع "السماح لك أن يكون اسمك" ، مع الاعتراف بقداسة الله وعظمته. تتضمن الصلاة المسيحية دائمًا العبادة ، والاعتراف بعظمة الله ومنحه المجد بسبب اسمه. هذا الموقف من العشق يضع احتياجاتنا الخاصة وشواغلنا في المنظور الصحيح (Pagitt, 2010).

عيد الشكر لا ينفصل عن الصلاة المسيحية. القديس بولس يحثنا على "الشكر في جميع الظروف" (1 تسالونيكي 5: 18). الامتنان يفتح قلوبنا لخير الله ويزرع روح الفرح والرضا. حتى في الأوقات الصعبة ، يمكننا أن نشكر الله على وجوده المخلص ومحبته (Kempis ، 2017).

الاعتراف هو جانب أساسي من الصلاة. نأتي أمام الله في تواضع، ونعترف بخطايانا وأوجه القصور لدينا. كما نعترف، نختبر رحمة الله وتجديد علاقتنا معه. هذا العنصر من الصلاة يبقينا صادقين مع أنفسنا ونعتمد على نعمة الله.

إن الالتماس ، الذي يقدم احتياجاتنا واحتياجات الآخرين أمام الله ، هو جزء صحيح وهام من الصلاة. يسوع يشجعنا على أن نسأل ونسعى ونطرق (متى 7: 7-8). ولكن يجب تقديم التماساتنا دائمًا بروح من الخضوع لمشيئة الله ، كما أظهر يسوع في Gethsemane (Pagitt ، 2010).

الشفاعة، الصلاة من أجل الآخرين، تعكس المحبة غير الأنانية التي ينبغي أن تميز الحياة المسيحية. نحن مدعوون للصلاة من أجل الكنيسة، من أجل المحتاجين، حتى من أجل أعدائنا. هذا يوسع قلوبنا وينسجمنا مع اهتمام الله بجميع الناس (Kempis, 2017).

الاستماع هو عنصر غالبا ما يتم تجاهله ولكنه حاسم في الصلاة. الصلاة ليست مجرد التحدث إلى الله، ولكن السماح الفضاء لله أن يتكلم إلينا من خلال كلمته، من خلال الصمت، ومن خلال دفعات الروح القدس. كما قال صموئيل: "تكلم يا رب، لأن عبدك يسمع" (صموئيل الأولى 3: 9). هل يستجيب الله للصلاة؟? ؟ ؟ عندما نأخذ الوقت الكافي للاستماع حقًا وفتح قلوبنا لله ، قد نجد أنه يستجيب بطرق غير متوقعة. في بعض الأحيان ، قد تأتي إجابته من خلال كلمات صديق موثوق به أو مقطع من الكتاب المقدس يتحدث مباشرة إلى وضعنا. في أحيان أخرى ، قد نشعر بتوجيهه من خلال تحفيز داخلي هادئ أو شعور بالسلام. في نهاية المطاف، يستجيب الله للصلاة في توقيته الخاص وبالطريقة التي هي الأفضل بالنسبة لنا.

وأخيرا، الصلاة المسيحية هي الثالوث. نصلي إلى الآب، من خلال الابن، بقوة الروح القدس. وهذا يعكس طبيعة الله ومشاركتنا في الحياة الإلهية من خلال المسيح.

كيف يمكنني تطوير عادة صلاة متسقة؟

تطوير عادة الصلاة متسقة هو على حد سواء نعمة والانضباط. إنه يتطلب تعاوننا مع دعوة الله إلى الشركة. اسمحوا لي أن أقدم بعض الاقتراحات العملية لمساعدتك على زراعة هذه الممارسة الروحية الحيوية.

خصص وقتًا ومكانًا محددين للصلاة كل يوم. تمامًا كما انسحب يسوع في كثير من الأحيان إلى أماكن وحيدة للصلاة ، ابحث عن مكان هادئ حيث يمكنك أن تكون وحدك مع الله. بالنسبة للكثيرين ، يعمل الصباح الباكر بشكل جيد ، قبل بدء أنشطة اليوم. آخرون يفضلون صلاة المساء. الشيء المهم هو اختيار الوقت الذي يمكنك التمسك به باستمرار (Kempis ، 2017).

ابدأ صغيرًا وكن واقعيًا. من الأفضل أن تصلي لمدة خمس دقائق كل يوم بدلاً من محاولة جلسات الصلاة الطويلة بشكل متقطع. عندما تنمو في العادة ، يمكنك زيادة الوقت تدريجياً. تذكر أن الصلاة تتعلق بنوعية الوجود وليس كمية الكلمات (Kempis, 2017).

استخدم بنية بسيطة لتوجيه وقت الصلاة. نموذج ACTS (العشقة ، الاعتراف ، عيد الشكر ، الدعاء) يمكن أن يكون مفيدًا. أو يمكنك استخدام صلاة الرب كدليل. وجود إطار يمكن أن يمنع عقلك من التجول وضمان حياة الصلاة متوازنة (Pagitt, 2010).

أدخل الكتاب المقدس في صلاتك. lectio Divina ، القراءة الصلاة للكتاب المقدس ، يمكن أن تثري حياتك الصلاة بشكل كبير. دع كلمة الله تلهم صلاتك وتشكل قلبك (Kempis, 2017).

لا تقلل من قوة الصلوات المكتوبة. يمكن للمزامير أو صلوات القديسين أو كتاب الصلاة الجيد أن تعطي صوتًا لشوق قلبك عندما تفشل كلماتك الخاصة. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص خلال فترات الجفاف (Holscher ، 2016). في أوقات الصراع أو عدم اليقين، تتحول إلى صلوات مريحة يمكن أن تجلب الشعور بالسلام والاتصال. عندما نشعر بخسارة لما نقوله أو كيفية الصلاة ، يمكن أن توفر كلمات الآخرين الخالدة مصدرًا للقوة والتوجيه. سواء كنت تبحث عن العزاء أو الامتنان أو الأمل ، فإن الصلوات المكتوبة تقدم تذكيرًا مريحًا بأننا لسنا وحدنا أبدًا في رحلتنا الروحية. بالإضافة إلى توفير الراحة لنضالاتنا ، يمكن أن تكون الصلاة المكتوبة أيضًا وسيلة قوية لدعم الآخرين ، بما في ذلك أولئك الذين مروا. العديد من التقاليد الدينية تشمل صلوات من أجل النفوس في العذاب, توفير الفرصة للمساعدة في رحلتهم نحو الاتحاد النهائي مع الله. من خلال دمج هذه الصلوات في ممارستنا الروحية ، يمكننا تقديم التعاطف والدعم لأولئك الذين قد يحتاجون إلى شفاعتنا. إن هذا العمل التضامني لا يعزز صلتنا بالآخرين في الجماعة الإيمانية فحسب، بل يذكرنا أيضًا بمحبة الله ورحمته التي لا حدود لها. في أوقات الكسر واليأس، يمكننا أيضا أن ننتقل إلى صلوات من أجل الترميم. يمكن لهذه الصلوات أن تجلب الشفاء والتجديد لقلوبنا وأرواحنا ، مما يذكرنا أنه حتى في أحلك لحظاتنا ، هناك دائمًا إمكانية الفداء والكمال. سواء كنا نسعى إلى استعادة أرواحنا أو الصلاة من أجل استعادة الآخرين ، فإن هذه الصلوات بمثابة تذكير قوي للقوة التحويلية للإيمان والمحبة.

اعمل على حضور الله طوال اليوم. الأخ لورانس ، الراهب الكرملي في القرن السابع عشر ، يعلمنا تحويل أنشطتنا اليومية إلى صلاة من خلال القيام بها مع الوعي بحضور الله. هذا يمكن أن يساعد في جعل حياتك كلها صلاة (Kempis, 2017).

كن مسؤولاً أمام شخص ما. شارك التزامك بالصلاة مع صديق موثوق به أو مدير روحي أو شريك صلاة. يمكن أن يوفر تسجيل الوصول المنتظم التشجيع والتحفيز (Fanni ، 2021). النظر أيضا في الوصول إلى خطوط ساخنة للصلاة المسيحية جديرة بالثقة أو مجموعات الدعم حيث يمكنك العثور على مزيد من المساءلة والمجتمع في حياة الصلاة الخاصة بك. إن وجود أشخاص من حولك يمكنهم المساعدة في محاسبتك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في البقاء متسقًا وملتزمًا بممارسة الصلاة. من خلال إشراك الآخرين في رحلتك ، يمكنك أيضًا الحصول على التوجيه والدعم والبصيرة من وجهات نظر مختلفة ، وإثراء تجربتك وتعميق اتصالك بالله.

استخدام التكنولوجيا بحكمة. في حين يجب أن نكون حذرين بشأن الانحرافات ، فإن التطبيقات التي توفر قراءات الكتاب المقدس اليومية أو تذكيرات الصلاة يمكن أن تكون أدوات مفيدة في إنشاء روتين الصلاة (Rahmalia et al., 2023).

كن صبورًا ومثابرًا. تشكيل أي عادة يستغرق وقتا، والصلاة ليست استثناء. إذا فاتتك يومًا ، فلا تشعر بالإحباط. ببساطة تبدأ مرة أخرى. تذكر مثل يسوع للأرملة المستمرة (لوقا 18: 1-8) (Good et al.، 2020).

وأخيرًا، اطلب النعمة للصلاة. الصلاة هي في نهاية المطاف عمل الله فينا. سأل التلاميذ يسوع: "يا رب، علمنا أن نصلي" (لوقا 11: 1). اجعل هذا طلبك الخاص، واثقًا من أن الروح القدس سيساعدك في ضعفك (رومية 8: 26).

بينما تزرع هذه العادة من الصلاة ، يمكنك أن تكتشف بعمق أكبر فرح العلاقة الحميمة مع إلهنا المحب (فاني ، 2021 ؛ هولشر، 2016؛ كيمبيس، 2017).

ما هي بعض العقبات الشائعة للصلاة وكيف يمكنني التغلب عليها؟

إن طريق الصلاة، وإن كان جميلاً، ليس سهلاً دائماً. يواجه الكثير منا عقبات يمكن أن تعيق شراكتنا مع الله. دعونا ننظر في بعض التحديات المشتركة وكيف يمكننا ، مع نعمة الله ، التغلب عليها.

ربما يكون التشتيت هو العقبة الأكثر عالمية أمام الصلاة. عقولنا تتجول، هواتفنا تتدفق، تهتم بالحياة اليومية تتطفل. لمحاربة هذا ، قم بإعادة توجيه انتباهك بلطف ولكن بحزم إلى الله عندما تلاحظ انحراف عقلك. يجد البعض أنه من المفيد كتابة الأفكار المشتتة لمعالجتها لاحقًا. يمكن أن يقلل إنشاء مساحة مخصصة للصلاة أيضًا من الانحرافات الخارجية (Kempis ، 2017).

الجفاف أو الشعور بغياب الله يمكن أن يكون محبطا. تذكر أن هذه المشاعر لا تعكس الواقع - الله موجود دائمًا ، حتى عندما لا نشعر به. خلال مثل هذه الأوقات ، المثابرة في الصلاة ، وربما تعتمد أكثر على الصلوات المنظمة أو الكتاب المقدس. يعلمنا القديسون أن هذه الفترات الجافة يمكن أن تكون فرصًا للنمو في الإيمان والمحبة (Holscher ، 2016).

الانشغال هو الطاعون الحديث الذي غالبا ما يحشد الصلاة. يجب أن نعطي الأولوية للوقت مع الله ، مع تذكر كلمات يسوع لمرثا: "هناك حاجة إلى شيء واحد فقط" (لوقا 10: 42). النظر في الجدول الزمني الخاص بك صلوات - ما الذي يمكن القضاء عليه أو تقليله لإفساح المجال للصلاة؟ تذكر أن الصلاة ليست ترفًا ، ولكنها ضرورة للحياة الروحية (Kempis ، 2017).

الشعور بالذنب أو الشعور بعدم الجدارة يمكن أن يمنعنا من الاقتراب من الله. ولكن عندما نشعر بعدم جدارة أننا بحاجة ماسة إلى اللجوء إلى أبينا الرحيم. ابدأ صلاتك بعمل ندم بسيط ، ثم استريح في محبة الله غير المشروطة (Holscher ، 2016).

عدم الانضباط أو الاتساق يمكن أن يقوض حياة الصلاة لدينا. ضع روتينًا منتظمًا للصلاة ، كما تمت مناقشته سابقًا. كن صبورًا مع نفسك وأنت تطور هذه العادة ، ولا تثبطها الهفوات العرضية (Good et al. , 2020). يمكن أن يساعد البحث عن المساءلة من صديق أو معلم موثوق به في الحفاظ على الاتساق في الصلاة. بالإضافة إلى ذلك ، العثور على طرق للتغلب على الإدمان إن التشتيت ، مثل وضع حدود مع التكنولوجيا وخلق مساحة هادئة وسلمية للصلاة ، يمكن أن يدعم حياة الصلاة أكثر تركيزًا وانضباطًا. تذكر أن الهدف هو التقدم ، وليس الكمال ، وكل خطوة نحو روتين صلاة ثابت هو انتصار. (أ) البحث عن صلاة التعافي الفعال من الإدمان يمكن أن تكون أيضًا أداة قيمة في الحفاظ على حياة صلاة ثابتة. يمكن لهذه الصلوات معالجة التحديات والصراعات المرتبطة بالإدمان ، وتوفير الراحة والقوة خلال الأوقات الصعبة. يمكن أن يساعد دمج هذه الصلوات في روتينك في الحفاظ على تركيزك وتحفيزك على رحلتك نحو التعافي. تذكر أن الصلاة هي أداة قوية يمكن أن توفر التوجيه والدعم أثناء العمل من أجل التغلب على الإدمان وعيش حياة أكثر صحة وإرضاء.

يمكن للشك أو النضال الفكري أن يتداخل مع الصلاة. تذكر أن الإيمان يسعى إلى الفهم - أحضر أسئلتك إلى الله في الصلاة. دراسة التقليد الفكري الغني للكنيسة، والنظر في مناقشة الشكوك الخاصة بك مع دليل روحي على دراية (هولشر، 2016).

التعب الجسدي يمكن أن يجعل الصلاة صعبة. بينما يجب أن نبذل جهودًا للصلاة حتى عندما تكون متعبًا ، تأكد أيضًا من حصولك على راحة كافية. فكر في دمج الحركة الجسدية (مثل المشي) في وقت الصلاة (Kempis ، 2017).

يمكن أن يؤدي الإفراط في التركيز على المشاعر إلى الإحباط عندما لا تنتج الصلاة ارتفاعات عاطفية. تذكر أن جوهر الصلاة هو الحضور والإخلاص ، وليس المشاعر. ثق في أن الصلاة تؤتي ثمارها ، حتى عندما لا تشعر بها (Holscher ، 2016).

وأخيرا، يمكن للحرب الروحية أن تظهر على أنها تردد أو نفور من الصلاة. في مثل هذه الأوقات، اسم يسوع وحماية السيدة العذراء. إن فعل المثابرة في الصلاة رغم المعارضة هو في حد ذاته انتصار (Kempis, 2017). إذا وجدت نفسك تواجه حربًا روحية وغير متأكدة كيفية الصلاة من أجل الحماية, ابحث عن التوجيه من مستشار روحي موثوق به أو مرشد. يمكنهم تقديم البصيرة والدعم في التنقل في هذا الجانب الصعب من الحياة الروحية. تذكر أنه من خلال قوة الصلاة وشفاعة القديسين ، يمكننا أن نجد القوة والحماية في خضم المعارك الروحية. الصلاة ضد الشر يمكن أن يكون سلاحا قويا في ترسانة الحرب الروحية. بينما تنخرط في الحرب الروحية من خلال الصلاة ، ابق ثابتًا وثقًا في حماية الرب. من خلال الاتحاد مع الآخرين في الصلاة ، يمكننا تقوية بعضنا البعض والوقوف بحزم ضد قوى الظلام. دعونا لا نقلل من أهمية الصلاة ضد الشر، لأنها يمكن أن تحقق الخلاص والنصر في معاركنا الروحية. إذا كنت تشعر بالإرهاق من الهجمات الروحية ، تذكر أنك لست وحدك. ابحث عن جماعة من المؤمنين الذين يمكنهم دعمك في الصلاة وتقديم التشجيع. يمكنهم تقديم إرشادات حول كيفية الصلاة من أجل الحماية والوقوف تضامنًا معك أثناء مشاركتك في الحرب الروحية. تذكر أن المصدر النهائي للحماية والقوة موجود في الله ، ومن خلال الصلاة ، يمكننا الاستفادة من قوته وحضوره في حياتنا.

لا تثبط هذه العقبات. إنها تجارب شائعة في الحياة الروحية. فأحضرهم إلى الله في الصلاة، وطلبوا منهم النعمة ليتغلبوا عليها. تذكروا، "من يدعوكم هو أمين، وهو يفعل ذلك" (1 تسالونيكي 5: 24)(Good et al., 2020; هولشر، 2016؛ كيمبيس، 2017).

كيف أصلي عندما لا أعرف ماذا أقول؟

كم مرة نجد أنفسنا في ضياع للكلمات عندما نأتي أمام الرب في الصلاة! ومع ذلك ، لا نحتاج إلى إحباط ، لأن الله يسمع صرخة قلوبنا ، حتى في غيابنا عن الكلام. 

عندما تفشلنا الكلمات، يمكننا أن نأخذ العزاء في الفعل البسيط المتمثل في أن نكون حاضرين لله. وكما يذكرنا القديس بولس، "الروح يساعدنا في ضعفنا. لأننا لا نعرف كيف نصلي كما يجب، ولكن هذا الروح يشفع مع تنهدات عميقة جدا للكلمات" (رومية 8: 26). لذلك في لحظات عدم اليقين تلك، اسمح لنفسك أن ترتاح في حضور الله، مؤمنة بأن الروح القدس يعمل في داخلك.

أحد النهج العملي هو البدء بالامتنان. حتى في الأوقات الصعبة ، يمكننا دائمًا أن نجد شيئًا نشكر الله عليه - عطية الحياة نفسها ، وجمال الخليقة ، ومحبة العائلة والأصدقاء. إن غرس مشاعر الشكر يفتح قلوبنا على نعمة الله.

وهناك ممارسة مفيدة أخرى هي اللجوء إلى صلوات الكنيسة، ولا سيما المزامير. هذه التراتيل القديمة تعطي صوتا لمجموعة كاملة من المشاعر والخبرات الإنسانية. سواء كنا سعداء أو حزينين أو واثقين أو متشككين ، يمكننا العثور على مزمور يتردد صداه مع حالتنا الحالية. يمكن أن تصبح كلمات الكتاب المقدس صلاتنا الخاصة عندما نكافح من أجل العثور على الكلمات الصحيحة.

تذكروا أيضا، يا أصدقائي، أن الصلاة لا تتعلق فقط بالتحدث، ولكن أيضا عن الاستماع. في صمت قلوبنا، يتحدث الله إلينا في كثير من الأحيان. وكما اكتشف النبي إيليا، لا يأتي صوت الله في الريح أو الزلازل أو النار، بل في "صوت الصمت المطلق" (1 ملوك 19: 12). لذلك لا تخافوا من اللحظات الهادئة في الصلاة - إنها فرص لسماع همس الله اللطيف.

أخيرًا ، لا تقلل أبدًا من قوة الصلوات البسيطة والصادقة. حتى بضع كلمات صادقة - "يا رب ، رحمة" ، "يسوع ، أنا أثق بك" ، أو "تعال ، الروح القدس" - يمكن أن تكون أعمال إيمان قوية. ربنا يعرف قلوبنا، ويقدر جهودنا الصادقة للتواصل معه أكثر بكثير من الكلمات البليغة.

في كل هذا ، تذكر أن الصلاة هي علاقة. مثل أي علاقة ، ينمو ويتعمق مع مرور الوقت. كن صبورًا مع نفسك ، وثابر في جهودك ، وثق في أن الله يتوق دائمًا إلى أن يسمع منك ، حتى عندما لا تعرف ماذا تقول. لا تخف من طلب التوجيه والدعم من الآخرين الذين لديهم خبرة في الصلاة. هناك العديد من الموارد المتاحة ، مثل الكتب والمجتمعات عبر الإنترنت والقادة الروحيين ، والتي يمكن أن تساعدك في رعاية حياة الصلاة وتطويرها. صلوات استعادة الزواج الفعالة. تذكر أن الله أمين ومحب ، وسيكون دائمًا هناك ليرشدك ويقويك في مسيرة الصلاة والمصالحة. لا تقلل من شأن قوة صلوات من أجل استعادة الزواج. عندما تشعر بالإحباط ، استمر في جلب مخاوفك إلى الله في الصلاة واطلب منه التدخل في زواجك. ثق في أنه قادر على عمل المعجزات وتحقيق الشفاء والاستعادة في علاقتك. حافظ على إيمانك بفعالية الصلاة من أجل استعادة الزواج بينما تستمر في البحث عن إرشاد الله في هذا الوقت العصيب. تذكر ، أنت لست وحدك في رحلتك ، والله دائمًا معك ، مستعد للاستماع والرد على صلواتك من أجل استعادة الزواج. تذكر أن قوة الصلاة تكمن في صدق قلبك والإيمان الذي تجلبه إليه. بينما تستمر في الصلاة من أجل الشفاء والاستعادة في زواجك ، تذكر أن الله قادر على إحداث تحول لا يصدق. ثق في قوة الصلاة من أجل شفاء الزواج ، وكن ثابتًا في إيمانك بأن الله يعمل خلف الكواليس لتحقيق علاقة متجددة وفرحة. كن ملتزمًا بالسعي إلى توجيهه وقوته من خلال صلوات قوية من أجل شفاء الزواج, وثق في أنه سيكون أمينًا للإجابة وتحقيق الترميم الذي تبحث عنه.

(Hunter & Bray, 2021; Levkovich & Elyoseph, 2021; يونس، 2018)

ما هو الدور الذي يلعبه الروح القدس في الصلاة؟

الروح القدس هو نفس حياة الصلاة، الريح الإلهية التي تملأ أشرعة رحلتنا الروحية. ونحن نتأمل في دور الروح القدس في الصلاة، نتذكر وعد يسوع بأن يرسل لنا المحامي، روح الحق، الذي سيقودنا إلى كل الحق (يوحنا 16: 13).

الروح القدس هو شفيعنا العظيم. وكما يعبر القديس بولس بشكل جميل، "يساعدنا الروح في ضعفنا. لأننا لا نعرف كيف نصلي كما يجب، ولكن هذا الروح يشفع مع تنهدات عميقة جدا للكلمات" (رومية 8: 26). عندما نشعر بالضياع أو عدم كفاية في صلواتنا ، يمكننا أن نشعر بالراحة مع العلم أن الروح يعمل في داخلنا ، ويعطي صوتًا لأعمق شوقنا واحتياجاتنا.

الروح القدس ينير عقولنا وقلوبنا، ويساعدنا على رؤية أنفسنا وعالمنا من خلال عيون الله. بينما نصلي، يكشف الروح بلطف المناطق التي نحتاج فيها إلى النمو أو الشفاء أو التوبة. هذا النور الإلهي يرشدنا نحو علاقة أكثر أصالة مع الله وفهم أعمق لإرادته لحياتنا.

الروح يشعل نار محبة الله في داخلنا. الصلاة ليست مجرد ممارسة فكرية، بل لقاء قوي مع الله الحي. الروح القدس يوقظ فينا الرغبة في هذا اللقاء، ويجذبنا إلى حياة الثالوث ذاتها. كما قال القديس أوغسطينوس الشهير: "لقد جعلتنا لأنفسك يا رب، وقلوبنا لا تهدأ حتى يستريحوا فيك". إن الروح هو الذي يحرك هذا الضيق المقدس ويقودنا إلى أن نجد راحتنا في الله.

كما يمكّن الروح القدس صلاتنا من عطايا الحكمة، والفهم، والمشورة، والثبات، والمعرفة، والتقوى، والخوف من الرب. هذه الهدايا تمكننا من الصلاة بمزيد من العمق والبصيرة ، والمثابرة في الصلاة حتى عندما تكون صعبة ، والاقتراب من الله مع التقديس والمحبة.

الروح يوحد صلواتنا مع صلوات الكنيسة بأسرها. عندما نصلي، لا نكون وحدنا أبدًا، بل ننضم إلى جوقة كبيرة من الثناء والشفاعة تمتد عبر السماء والأرض. الروح ينسق أصواتنا الفردية في هذه السمفونية العالمية للصلاة.

وأخيرا، فإن الروح القدس يحول صلواتنا إلى عمل. تؤدي الصلاة الحقيقية دائمًا إلى الرسالة، إلى التزام متجدد بالمحبة وخدمة إخوتنا وأخواتنا. الروح يمكّننا من عيش الإنجيل، وأن نكون أيدي المسيح وأقدامه في العالم.

ونحن نسعى لتعميق حياتنا الصلاة، دعونا نكون منتبهين لمحفزات الروح القدس اللطيفة. لنطلب أن تكون النعمة منسجمة مع هديته، وأن نسمح له بالصلاة فينا ومن خلالنا. لأنه في الاستسلام للروح أن صلواتنا تصبح مثمرة للغاية وحياتنا أكثر مطابقة للمسيح.

(لي، 2022؛ الرافعة ، 2022 ؛ Tjandradipura et al., 2023)

كيف يمكنني جعل صلواتي أكثر معنى وأقل تكرارًا؟

إن الرغبة في جعل صلواتنا أكثر معنى هي في حد ذاتها صلاة جميلة، علامة على أن الروح القدس يعمل في قلوبنا، ويدعونا إلى علاقة أعمق مع الله. في حين أن التكرار في الصلاة يمكن أن يكون مصدرًا للراحة والاستقرار ، يجب أن نحذر من الوقوع في روتين طائش.

دعونا نتذكر أن الصلاة هي في الأساس عن العلاقة. كما أننا لا نستخدم نفس الكلمات في كل مرة نتحدث فيها إلى أحد أفراد أسرته، يجب أن تكون محادثاتنا مع الله حية وديناميكية. حاول أن تقترب من كل وقت صلاة بقلب جديد ، منتبهًا لللحظة الحالية وانفتاحًا على حضور الله. بناء لدينا ألف - الأساس الروحي من خلال الصلاة تسمح لنا بتعميق تواصلنا مع الله والنمو في إيماننا. ومن خلال هذا الأساس يمكننا أن نجد القوة والتوجيه والشعور بالسلام في خضم تحديات الحياة. من خلال رعاية حياة الصلاة ، يمكننا تطوير علاقة قوية ومرنة مع الله تدعمنا طوال مواسم الحياة. صلاة الأسرة هو عنصر أساسي لبناء أساس روحي قوي. إن أخذ الوقت للصلاة معًا كعائلة لا يعزز علاقاتنا الفردية مع الله فحسب ، بل يوحدنا أيضًا كعائلة في الإيمان. من خلال دمج صلاة العائلة في حياتنا اليومية ، نعلم أطفالنا أهمية البحث عن إرشاد الله وإيجاد الراحة في حضوره. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصلاة العائلية توفر لنا فرصة لدعم ورفع بعضنا البعض في مسيرة إيماننا. من أجل بناء أساس روحي قوي ، من المهم أن نجعل الصلاة جزءًا منتظمًا ومتعمدًا من حياتنا اليومية. من خلال تخصيص وقت للصلاة الفردية والعائلية ، نخلق مساحة لله للعمل داخلنا ومن خلالنا ، وتعزيز علاقتنا معه. بينما نستمر في إعطاء الأولوية للصلاة ورعاية أساسنا الروحي ، يمكننا أن نجد الراحة والرجاء في معرفة أن الله معنا دائمًا ، يرشدنا ويحافظ علينا من خلال كل الظروف.

إحدى الطرق العملية لإثراء صلاتنا هي تجذرها في الكتاب المقدس. إن كلمة الله حية ونشطة ومستعدة دائمًا للتحدث عن ظروفنا الحالية. جرب lectio divina ، وهي قراءة صلاة للكتاب المقدس حيث نستمع إلى صوت الله يتحدث إلينا من خلال النص. اسمح للكلمات أن يتردد صداها في قلبك ، وأن تستجيب لله بناءً على ما تسمعه.

نهج آخر هو دمج أشكال مختلفة من الصلاة. تقدم لنا الكنيسة خزينة غنية بتقاليد الصلاة - الصلاة التأملية ، الوردية ، المكتب الإلهي ، novenas ، وغيرها الكثير. من خلال استكشاف هذه الأشكال المختلفة ، يمكننا العثور على طرق جديدة للتعبير عن إيماننا وتجنب الوقوع في شبق.

يمكن أن يلعب اليقظة أيضًا دورًا حاسمًا في جعل صلواتنا أكثر معنى. قبل البدء في الصلاة ، خذ بضع لحظات لتصبح على دراية بحضور الله. لاحظ أنفاسك ، محيطك ، المشاعر في جسمك. هذه الممارسة البسيطة يمكن أن تساعد في تركيزنا وتجعلنا أكثر حضورًا للقاء مع الله.

فكر في الاحتفاظ بدفتر صلاة. إن كتابة صلواتنا وتأملاتنا وتجاربنا يمكن أن تساعدنا على رؤية الأنماط في حياتنا الروحية ونلاحظ كيف يعمل الله. كما أنه يوفر سجلا لرحلتنا التي يمكننا أن ننظر إليها إلى الوراء للحصول على التشجيع والبصيرة.

الصلاة مع الآخرين يمكن أيضا أن تتنفس حياة جديدة في صلاتنا. سواء كانت المشاركة في العبادة الجماعية، أو الانضمام إلى جماعة صلاة، أو مجرد الصلاة مع صديق، يمكن للصلاة المشتركة أن تفتح لنا وجهات نظر جديدة وتعميق إحساسنا بالارتباط بجسد المسيح.

تذكروا أيضا يا أصدقائي أن الصلاة لا تتعلق بالكلمات فقط. في بعض الأحيان تكون الصلاة الأقوى هي الجلوس في صمت، والسماح لأنفسنا بأن نكون حاضرين لله وللله لنا. كما يقول المزامير: "كن ثابتًا واعلم أني أنا الله" (مزمور 46: 10).

وأخيرا، دعونا لا ننسى أن حياتنا اليومية يمكن أن تصبح شكلا من أشكال الصلاة. من خلال تقديم عملنا ، أفراحنا ، كفاحنا لله ، يمكننا تحويل حتى المهام الدنيوية إلى أعمال عبادة. هذا "صلاة الحياة" يمكن أن تساعدنا على الحفاظ على روح الشركة المستمرة مع الله.

في كل هذا، دعونا نتحلى بالصبر مع أنفسنا. إن نمو الصلاة ، مثل أي علاقة ، يستغرق وقتًا. ثق في أن الله يقدر جهودنا الصادقة أكثر بكثير من الكمال. وتذكر دائمًا ، ليس نحن الذين نصلي كثيرًا ، بل الروح القدس الذي يصلي فينا. لنفتح قلوبنا لإرشاده، وسيقودنا إلى شراكة أعمق مع الآب.

(McNall, 2016; صموئيل، 2016؛ يونس، 2018)

هل هناك أنواع مختلفة من الصلاة ، وكيف يمكنني دمجها؟

الشبكة الواسعة من إيماننا تقدم لنا العديد من أشكال الصلاة الجميلة والمتنوعة. مثل العديد من جوانب جوهرة ثمينة، كل نوع من الصلاة يعكس جانبا مختلفا من علاقتنا مع الله. دعونا نستكشف بعض هذه الأشكال وننظر في كيفية نسجها في نسيج حياتنا الروحية.

لدينا صلاة صوتية، حيث نستخدم الكلمات للتعبير عن قلوبنا لله. وهذا يشمل كل من الصلوات الرسمية، مثل أبينا أو حائل مريم، والصلوات العفوية في كلماتنا الخاصة. الصلاة الصوتية تذكرنا بأننا مخلوقات متجسدة، وأن أصواتنا الجسدية يمكن أن تكون أدوات للثناء والدعاء.

تدعونا الصلاة التأملية إلى التفكير بعمق في أسرار إيماننا. قد ينطوي هذا على التفكير في فقرة من الكتاب المقدس ، أو التفكير في صورة مقدسة ، أو التفكير في وجود الله في حياتنا. الوردية ، مع تكرارها الإيقاعي والتركيز على حياة المسيح ، هي شكل جميل من الصلاة التأملية.

الصلاة التأملية هي عطية محبة للاهتمام بالله. هنا ، تصبح الكلمات أقل أهمية لأننا ببساطة نستريح في حضور الله. كما قال القديس يوحنا فياني ، فإن الصلاة التأملية تشبه صديقين يجلسان معًا في صمت ، ومحتوى في شركة بعضهما البعض.

الصلاة الشفاعة هي عندما نأتي باحتياجات الآخرين أمام الله. هذا الشكل من الصلاة يوسع قلوبنا ، ويوحدنا مع أفراح وآلام إخوتنا وأخواتنا في جميع أنحاء العالم. إنه يذكرنا بأننا جميعًا جزء من جسد المسيح ، مدعو إلى تحمل أعباء بعضنا البعض.

صلوات الشكر والثناء تركز على التعبير عن الامتنان لله وتمجيده على من هو. تساعد هذه الصلوات على زراعة قلب مبهج وممتن ، تتناغمنا مع العديد من البركات في حياتنا.

صلوات العرائض هي عندما نأتي باحتياجاتنا الخاصة أمام الله. في حين أن الله يعرف احتياجاتنا قبل أن نسأل، وهذه Meme it تصنيف: صلوات ساعدنا على إدراك اعتمادنا على الله والثقة في رعايته.

الصلاة الليتورجية، وخاصة القداس، هي قمة الصلاة المسيحية. هنا، ننضم إلى أصواتنا مع الكنيسة بأسرها في صلاة المسيح الكاملة للآب.

لدمج هذه الأنواع المختلفة من الصلاة في حياتنا ، قد نفكر في خلق إيقاع للصلاة طوال يومنا. ربما يبدأ الصباح بالصلاة الصوتية ، خذ بضع لحظات للتأمل خلال استراحة الغداء ، وتقديم صلاة شفاعة لأولئك الذين نواجههم طوال اليوم ، وتنتهي بالصلاة التأملية في المساء.

يمكننا أيضًا أن نسمح للمواسم الليتورجية بتوجيه صلاتنا. أثناء المجيء ، على سبيل المثال ، قد نركز أكثر على صلوات الشوق والتحضير ، في حين أن عيد الفصح يمكن أن يكون وقتًا لصلاة الفرح وعيد الشكر.

تذكر أن هذه الأشكال من الصلاة ليست فئات جامدة، بل تعبيرات مائعة عن علاقتنا مع الله. وغالبا ما تتداخل وتتدفق إلى بعضها البعض. المفتاح هو أن نبقى منفتحين على الروح القدس، الذي سيرشدنا في صلواتنا كما نحتاج.

وأخيرا، دعونا لا ننسى أن حياتنا كلها يمكن أن تصبح صلاة عندما نعيش مع النية والمحبة. كما يحثنا القديس بولس "صلوا دون توقف" (تسالونيكي الأولى 5: 17). هذا لا يعني أننا يجب أن نقول الصلوات دائمًا ، بل أن نزرع وعيًا مستمرًا بحضور الله ، ونحول قلوبنا إليه في كل ما نقوم به.

ليباركك الرب وأنت تستكشف هذه التقاليد الغنية للصلاة، وليرشدك الروح القدس إلى الأشكال التي تغذي علاقتك الفريدة مع الله.

(ليروسي، 2023؛ رودا، 2023؛ وودارد، 2006)

كيف يمكنني قياس النمو أو التقدم في حياتي الصلاة؟

إن الرغبة في النمو في حياتنا الصلاة هي طموح جميل، علامة على أن الروح القدس يعمل في داخلنا. ولكن يجب أن نقترب من فكرة "قياس" تقدمنا الروحي بعناية وتواضع كبيرين. إن علاقتنا مع الله ليست منافسة أو اختبارًا يتم تسجيله، بل رحلة محبة تتكشف في زمن الله ووفقًا لحكمته.

ومع ذلك ، هناك بعض العلامات التي يمكننا البحث عنها قد تشير إلى نمو في حياتنا الصلاة. قد نلاحظ رغبة عميقة في الصلاة. إذا وجدنا أنفسنا نتوق إلى لحظات الشركة الهادئة مع الله ، ونتوقع بفارغ الصبر وقت الصلاة بدلاً من رؤيتها كواجب ، فهذه علامة جميلة على النمو.

قد يكون مؤشر آخر هو زيادة الوعي بوجود الله طوال يومنا. مع تعمق صلاتنا، قد نجد أنفسنا أكثر انسجاما مع صوت الله في لحظات الحياة العادية - في الطبيعة، في تفاعلنا مع الآخرين، في أحداث يومنا. هذه الحساسية المتزايدة لوجود الله هي ثمرة حياة الصلاة الناضجة.

قد نلاحظ أيضًا تغيرات في مواقفنا وسلوكياتنا. يجب أن تؤدي الصلاة الحقيقية إلى التحول. هل نصبح أكثر صبرًا وأكثر تعاطفًا وأكثر تسامحًا؟ هل نحن أكثر وعيا باحتياجات الآخرين وأكثر استعدادا للخدمة؟ هذه التغييرات في شخصيتنا يمكن أن تكون علامات على أن صلاتنا تؤتي ثمارها في حياتنا.

وثمة جانب آخر يجب مراعاته هو استجابتنا للصعوبات. غالبًا ما يؤدي نمو الصلاة إلى زيادة الثقة في العناية الإلهية. قد نجد أنفسنا أكثر قدرة على مواجهة التحديات بالسلام والأمل ، مع العلم أن الله معنا حتى في كفاحنا.

نهجنا في الكتاب المقدس يمكن أن يكون أيضا مؤشرا على النمو. عندما ننضج في الصلاة ، قد نجد كلمة الله حية بالنسبة لنا بطرق جديدة. قد نختبر جوعًا أعمق للكتاب المقدس وقدرة أكبر على سماع الله يتحدث إلينا من خلاله.

غالبًا ما ينطوي نمو الصلاة على فترات من الجفاف أو الصعوبة. إذا وجدنا أنفسنا مثابرين في الصلاة حتى عندما تشعر بأنها غير مثمرة أو صعبة ، فإن هذا أيضًا يمكن أن يكون علامة على النضج الروحي.

ولكن دعونا نتذكر دائما أن أهم مقياس في حياتنا الصلاة ليس كيف نشعر، ولكن كيف نظهر بأمانة. الله يقدر جهودنا الصادقة للتواصل معه أكثر بكثير من أي "نجاح" أو "فشل" في الصلاة.

غالبًا ما يؤدي النمو الحقيقي في الصلاة إلى إدراك أعمق لصغرنا وعظمة الله. كما قالت القديسة تريزا من أفيلا، "كلما اقترب المرء من الله، يصبح أبسط". إذا وجدنا أنفسنا ينمون في تواضع وفي رهبة من سر الله، فهذه أيضًا علامة جميلة على التقدم.

أخيرًا ، أشجعك على التفكير في البحث عن توجيه مدير روحي أو معترف. يمكن أن يساعدنا رفيق ذو خبرة في الرحلة الروحية في كثير من الأحيان على تمييز حركات الروح في حياتنا والتعرف على مجالات النمو التي قد نفتقدها بمفردنا.

قبل كل شيء، دعونا نتذكر أن الصلاة هي عطية من الله. وبينما نتعاون مع النعمة، فإن الروح القدس هو الذي يصلي في داخلنا ويقودنا إلى شراكة أعمق مع الآب. دعونا نثق في عمل الله في حياتنا، مع العلم أن الذي بدأ هذا العمل الصالح فينا سوف يكمله (فيلبي 1: 6).

ليباركك الرب ويحفظك بينما تستمر في النمو في حياتك من الصلاة.

(Curnow, 2018; لوبيز كوتاريلو، 2021؛ سنايدر، 2009)