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Preghiere per smettere di fumare: per le voglie, l'astinenza e per ricominciare

Team di Christian Pure

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Sommario

  • Brevi preghiere coprono la prima mattina, il desiderio improvviso, le abitudini dopo i pasti, lo stress, l'astinenza, una ricaduta, il non voler ancora smettere, la guarigione del corpo, i traguardi raggiunti e una persona cara che fuma.
  • Aiuto gratuito: 1-800-QUIT-NOW negli Stati Uniti, i servizi antifumo del NHS e l'app NHS Quit Smoking nel Regno Unito, e 8-800-200-0-200 in Russia.
  • Smokefree.gov afferma che i sintomi di astinenza sono solitamente più forti nei primi giorni o settimane; l'NHS afferma che le persone che raggiungono i 28 giorni senza fumo hanno cinque volte più probabilità di smettere definitivamente.
  • Due collette dal Book of Common Prayer del 1928 e la Preghiera di Gesù ortodossa sono proposte per i momenti di tentazione.
  • La Bibbia non menziona mai il tabacco; il Catechismo della Chiesa Cattolica (paragrafo 2290) annovera l'abuso di tabacco tra gli eccessi che la temperanza evita.

Here is a prayer to say on the day you stop: “Lord, I want to quit smoking, and I cannot do it on my own strength. When the craving comes, take it away or carry me through it. Keep my hands busy and my mind on you, and get me through today without a cigarette. Amen.” Pray, and use every other help too. In the US, call 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) to reach your state’s free quitline; for help in Spanish, call…

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Bibliografia (Clicca per mostrare)
  • Le citazioni bibliche sono tratte dalla King James Version (1611), testo dell'eBook del Progetto Gutenberg n. 10 (Salmo 50:15; Proverbi 24:16; Lamentazioni 3:23; Matteo 6:7; 26:41; Luca 18:13; 1 Corinzi 6:12, 19–20; 10:13; Galati 5:22–23; Ebrei 4:15). https://www.gutenberg.org/ebooks/10
  • Il Libro delle Preghiere Comuni (Protestant Episcopal Church in the U.S.A.), Standard Book of 1928. Collette per la Quarta domenica dopo l'Epifania, p. 114, e la Seconda domenica di Quaresima, p. 127. Facsimile PDF: https://www.artisticdailyprayers.org/uploads/3/0/1/6/30164961/bcp1928std.pdf
  • Catechismo della Chiesa Cattolica, 2ª ed. Città del Vaticano: Libreria Editrice Vaticana, 1997. Paragrafo 2290. https://www.vatican.va/archive/ENG0015/__P80.HTM
  • Chiesa Ortodossa in America. “La Preghiera di Gesù.” La fede ortodossa, vol. 4, spirituality. https://www.oca.org/orthodoxy/the-orthodox-faith/spirituality/prayer-fasting-and-almsgiving/the-jesus-prayer
  • Hilgers, Joseph. “Novena.” la Catholic Encyclopedia, vol. 11. New York: Robert Appleton Company, 1911. https://www.newadvent.org/cathen/11141b.htm
  • Smokefree.gov (National Cancer Institute). “Parlare con un esperto.” https://smokefree.gov/tools-tips/get-extra-help/speak-to-an-expert
  • Smokefree.gov (National Cancer Institute). “Comprendere l'astinenza.” https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/withdrawal/understanding-withdrawal
  • NHS Better Health. “Smettere di fumare.” https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/
  • Centro telefonico consultivo per l'aiuto a smettere di fumare (linea diretta dell'Istituto di ricerca di tisiopulmonologia di San Pietroburgo, Ministero della Salute russo). https://spbniif.ru/klinicheskie-podrazdeleniya/konsultativnyy-telefonnyy-tsentr-pomoshchi-v-otkaze-ot-potrebleniya-tabaka-.php

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