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Resumo
- Orações curtas cobrem a primeira manhã, um desejo intenso, hábitos após as refeições, estresse, abstinência, uma recaída, não querer parar ainda, a cura do corpo, marcos alcançados e um ente querido que fuma.
- Ajuda gratuita: 1-800-QUIT-NOW nos EUA, os Serviços de Cessação Tabágica do NHS e a aplicação NHS Quit Smoking no Reino Unido, e 8-800-200-0-200 na Rússia.
- O Smokefree.gov afirma que os sintomas de abstinência são geralmente mais fortes nos primeiros dias ou semanas; o NHS diz que as pessoas que atingem 28 dias sem fumar têm cinco vezes mais probabilidades de parar definitivamente.
- Duas coletas do Livro de Oração Comum de 1928 e a Oração de Jesus Ortodoxa são apresentadas para momentos de tentação.
- A Bíblia nunca menciona o tabaco; o Catecismo da Igreja Católica (parágrafo 2290) nomeia o abuso do tabaco entre os excessos que a temperança evita.
Bibliografia (Clique para mostrar)
- As citações das Escrituras são da versão King James (1611), texto do eBook do Projeto Gutenberg n.º 10 (Salmo 50:15; Provérbios 24:16; Lamentações 3:23; Mateus 6:7; 26:41; Lucas 18:13; 1 Coríntios 6:12, 19–20; 10:13; Gálatas 5:22–23; Hebreus 4:15). https://www.gutenberg.org/ebooks/10
- O Livro de Oração Comum (Igreja Protestante Episcopal nos E.U.A.), Livro Padrão de 1928. Coletas para o Quarto Domingo após a Epifania, p. 114, e o Segundo Domingo da Quaresma, p. 127. Fac-símile em PDF: https://www.artisticdailyprayers.org/uploads/3/0/1/6/30164961/bcp1928std.pdf
- O Catecismo da Igreja Católica, 2.ª ed. Cidade do Vaticano: Libreria Editrice Vaticana, 1997. Parágrafo 2290. https://www.vatican.va/archive/ENG0015/__P80.HTM
- Igreja Ortodoxa na América. “The Jesus Prayer.” A Fé Ortodoxa, vol. 4, spirituality. https://www.oca.org/orthodoxy/the-orthodox-faith/spirituality/prayer-fasting-and-almsgiving/the-jesus-prayer
- Hilgers, Joseph. “Novena.” a Enciclopédia Católica, vol. 11. Nova Iorque: Robert Appleton Company, 1911. https://www.newadvent.org/cathen/11141b.htm
- Smokefree.gov (Instituto Nacional do Cancro). “Falar com um Especialista.” https://smokefree.gov/tools-tips/get-extra-help/speak-to-an-expert
- Smokefree.gov (Instituto Nacional do Cancro). “Compreender a Abstinência.” https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/withdrawal/understanding-withdrawal
- NHS Better Health. “Deixar de fumar.” https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/
- Centro Telefónico Consultivo de Ajuda para Deixar o Tabaco (linha de apoio do Instituto de Investigação de Tisiopulmonologia de São Petersburgo, Ministério da Saúde da Rússia). https://spbniif.ru/klinicheskie-podrazdeleniya/konsultativnyy-telefonnyy-tsentr-pomoshchi-v-otkaze-ot-potrebleniya-tabaka-.php
