Dutch 
English 
Chinese 
Arabic 
Spanish 
Portuguese 
Russian 
French 
Italian 
German 
Japanese 
Continue reading with a subscription
Get unlimited access to all our premium content and exclusive features.
Enjoy unlimited access, cancel anytime.
Samenvatting
- Korte gebeden voor de eerste ochtend, een hunkering, gewoontes na de maaltijd, stress, ontwenningsverschijnselen, een terugval, nog niet willen stoppen, het herstel van het lichaam, mijlpalen en een geliefde die rookt.
- Gratis hulp: 1-800-QUIT-NOW in de VS, NHS Stop Smoking Services en de NHS Quit Smoking-app in het VK, en 8-800-200-0-200 in Rusland.
- Smokefree.gov zegt dat ontwenningsverschijnselen meestal het sterkst zijn in de eerste paar dagen of weken; de NHS zegt dat mensen die 28 dagen rookvrij zijn, vijf keer meer kans hebben om voorgoed te stoppen.
- Twee gebeden uit het 1928 Book of Common Prayer en het orthodoxe Jezusgebed worden gegeven voor momenten van verleiding.
- De Bijbel noemt tabak nooit; de Katholieke Catechismus (paragraaf 2290) noemt het misbruik van tabak onder de excessen die matigheid vermijdt.
Bibliografie (Klik om te tonen)
- Bijbelcitaten zijn afkomstig uit de King James Version (1611), tekst van Project Gutenberg eBook nr. 10 (Psalm 50:15; Spreuken 24:16; Klaagliederen 3:23; Mattheüs 6:7; 26:41; Lucas 18:13; 1 Korintiërs 6:12, 19–20; 10:13; Galaten 5:22–23; Hebreeën 4:15). https://www.gutenberg.org/ebooks/10
- Het Book of Common Prayer (Protestant Episcopal Church in the U.S.A.), Standard Book of 1928. Collecten voor de vierde zondag na Epifanie, p. 114, en de tweede zondag in de Vasten, p. 127. PDF-facsimile: https://www.artisticdailyprayers.org/uploads/3/0/1/6/30164961/bcp1928std.pdf
- Catechismus van de Katholieke Kerk, 2e ed. Vaticaanstad: Libreria Editrice Vaticana, 1997. Paragraaf 2290. https://www.vatican.va/archive/ENG0015/__P80.HTM
- Orthodoxe Kerk in Amerika. “Het Jezusgebed.” Het orthodoxe geloof, dl. 4, spirituality. https://www.oca.org/orthodoxy/the-orthodox-faith/spirituality/prayer-fasting-and-almsgiving/the-jesus-prayer
- Hilgers, Joseph. “Noveen.” the Catholic Encyclopedia, dl. 11. New York: Robert Appleton Company, 1911. https://www.newadvent.org/cathen/11141b.htm
- Smokefree.gov (National Cancer Institute). “Spreek met een expert.” https://smokefree.gov/tools-tips/get-extra-help/speak-to-an-expert
- Smokefree.gov (National Cancer Institute). “Ontwenningsverschijnselen begrijpen.” https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/withdrawal/understanding-withdrawal
- NHS Better Health. “Stop met roken.” https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/
- Consultatief telefonisch centrum voor hulp bij het stoppen met tabak (stopplijn van het St. Petersburg Research Institute of Phthisiopulmonology, Russisch Ministerie van Volksgezondheid). https://spbniif.ru/klinicheskie-podrazdeleniya/konsultativnyy-telefonnyy-tsentr-pomoshchi-v-otkaze-ot-potrebleniya-tabaka-.php
