Preghiere contro la paura: per il panico, l'ansia, la notte e il futuro

  • Cinque preghiere tradizionali contro la paura sono citate da fonti nominate: “Per la fiducia”, “Per una calma fiducia” e “Illumina le nostre tenebre” dal Book of Common Prayer del 1928, una preghiera ortodossa dei Vespri contro “il terrore notturno” dal libro di servizio di Hapgood del 1906, e l'antifona e la colletta della Compieta cattolica del 1888 Manuale di preghiere.
  • Dieci preghiere complete coprono il panico, l'ansia persistente, la paura del futuro, il coraggio di affrontare un compito temuto, l'attesa dei risultati di un esame, la paura di morire, la paura notturna, la paura per qualcuno che ami, la paura del fallimento e del rifiuto, e la disperazione.
  • L'NHS afferma che la maggior parte degli attacchi di panico dura tra i 5 e i 20 minuti e non sono pericolosi, ma i loro sintomi possono avere altre cause e dovrebbero essere controllati da un medico.
  • Chiunque pensi di porre fine alla propria vita può chiamare o inviare un messaggio al 988 negli Stati Uniti o chiamare i Samaritans al 116 123 nel Regno Unito e in Irlanda.
  • Sei versetti della King James sono adatti alla preghiera nella paura, tra cui il Salmo 27:1, il Salmo 34:4 e Isaia 41:10.

A short prayer against fear: “Lord, I am afraid, and I cannot make the fear stop. Stay with me in it, slow my breathing and my thoughts, and help me trust you with what I cannot control. Amen.” Psalm 56:3 says it in one line: “What time I am afraid, I will trust in thee.” If fear comes in a rush, with a racing heart, chest pain and shortness of breath, it may be a panic attack. The NHS says…

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