新しい一日のための朝の感謝の祈り：伝統的な祈りと短い祈り

目覚めた時の正教会の至聖三者への祈り

ロシア正教会の信徒が祈祷書を用いて家庭で唱える朝の祈りの中に、眠りから目覚めたことへの感謝のこの祈りがあります。ここに、ロシアの祈祷書に印刷されている通りの教会スラブ語と、その英語の逐語訳を掲載します。

眠りより覚めて、聖なる三位一体の神よ、あなたに感謝いたします。あなたの多くの慈しみと寛容さゆえに、怠惰で罪深い私に対して怒ることなく、また私の不法と共に私を滅ぼすこともなさいませんでした。しかし、いつものように人間を愛し、絶望の中に横たわっていた私を、あなたの力を早朝に賛美するために立ち上がらせてくださいました。今、私の心の目を開き、あなたの言葉を学び、あなたの戒めを理解し、あなたの御心を行い、心からの告白をもってあなたを賛美し、父と子と聖霊の至聖なる御名を、今も、いつも、世々限りなく崇めることができるようにしてください。アーメン。

朝の祈り、至聖三者への祈り（Azbyka.ru祈祷書）

私たちが神に感謝して一日を始めるとき、私たちの心は神が造られた世界へと向かいます。新しい朝を迎えることは、単に太陽が昇り鳥がさえずること以上の意味があります。それは、私たちが再び命を与えられたことを意味します。一日一日は、夜の間に再び満たされた庭の扉を開くようなものです。この祈りは、新しい朝と、成長し、学び、愛する機会を与えてくださったことを神に感謝するものです。

天の父よ、

この新しい一日の夜明けに、あなたが再び与えてくださった命の息吹に、私の心は感謝で高鳴ります。窓から差し込む日光が私の周りに光と影を描き出すとき、私はあなたの威厳と愛の片鱗を見ます。この新しい朝という贈り物に、感謝いたします。

人生の新しい章に目覚めるという、単純でありながら力強い祝福に畏敬の念を抱きます。朝日に向かって開く花のように、私はあなたと、この日が持つ無限の可能性に心を開きます。一瞬一瞬を大切にし、日常の中にある美しさを見出し、風のささやきや見知らぬ人の笑顔、あるいは私を成長させる試練の中に、あなたの臨在のしるしを認識できるよう助けてください。

今日という日へ踏み出すにあたり、私の行動と言葉が感謝の精神を反映したものとなるよう導いてください。私の周りの人々に、あなたの愛と恵みを伝える光となれますように。そして静かなひとときに、この新しい始まりという贈り物を思い出させてください。

アーメン。

命は神が私たちに与えてくださった最大の贈り物です。毎朝、私たちはまだ書かれていない一日、神の恵みのもとに生きる一日へと目覚めます。一日が新しく始まるたびに、創造主がどれほど私たちを愛しておられるか、そしてこの地上での私たちの時間がどれほど貴重であるかを思い起こさせます。ですから、私たちはこの祈りの中で、命そのもの、つまり展開し続ける奇跡に感謝して神のもとへ来るのです。

天の父よ、

新しい一日の夜明けに目を開くとき、あなたが私に授けてくださった命というかけがえのない贈り物に対し、私の心は感謝で満たされます。今朝、私はすべての呼吸をあなたの愛のささやきとして、すべての鼓動をあなたの恵みのリズムとして認識します。昇る太陽が欠かさず昇るように、あなたの祝福は毎朝新しく、そのことに私は深く感謝しています。

主よ、この贈り物を賢明に使い、愛し、仕え、あなたを崇める機会として、一瞬一瞬を大切にできるよう私を導いてください。人生の旅路におけるささやかな喜びから壮大な風景に至るまで、私の存在のあらゆる細部にあなたの御手を見出す助けをください。神よ、一日の試練に勇気を持って立ち向かい、他者に親切に接し、私のすべての行いにおいてあなたの光を反映できるよう、私を強めてください。

良い時も悪い時も、私の人生があなたの永遠の栄光を映し出す、儚くも美しいものであることを思い出させてください。今日という日を、感謝にあふれた心で精一杯生きることができますように。命という贈り物は、単に生きているという機会ではなく、あなたの恵みの中で真に生きるための招待状なのですから。

アーメン。

健康は、私たちが当たり前だと思いがちな贈り物です。健康のおかげで、私たちは自由に動き、明晰に考え、周囲の世界に関わることができます。毎日そのために神に感謝するとき、私たちの心は私たちが持っている他のすべての良いものに対して開かれ、この祈りは立ち止まって神に感謝するひとときを与えてくれます。

愛する主よ、

感謝の心で、私は今日、健康という祝福をあなたに感謝するために御前に進みます。太陽が毎朝昇り、光と暖かさをもたらすように、あなたの愛は私の体と精神を支え、活力と喜びを持って新しい一日を迎えることを可能にしてくれます。

肺を満たす呼吸、歩みを進める力、そして心の明晰さをありがとうございます。水のほとりに植えられた木のように、私の根はあなたの尽きることのない源泉から引き出し、あなたの優しい配慮のもとで繁栄します。

あなたが私に与えてくださった神殿を尊ぶ選択を通じて、この貴重な贈り物を育む知恵を授けてください。私の行いが感謝を反映し、この器を大切にすることで、あなたの目的のために役立てることができますように。

健康な時こそ、この地上の命の儚さを決して忘れないようにさせてください。私の活力を周囲の人々を励ますために使い、あらゆる行いにおいてあなたの愛と慈しみを分かち合えますように。

アーメン。

新しい一日は、まだ開けていない贈り物のようなもので、まだ見ぬ可能性に満ちています。私たちがそれに気づき、受け入れるとき、信仰は成長し、再び目的を見出すことができます。夜明けは神がすべてを新しくされる時であり、神が与えてくださった命を神と共に歩むための新しい一日です。この祈りは、毎日を新しくしてくださる神に感謝し、神が開いてくださる扉を見分ける知恵を求めるものです。

愛する主よ、

今朝の静けさの中で、私は肺を満たす呼吸と、私の目に触れる光に感謝するために立ち止まります。感謝の心で、私はこの新しい一日を、あなたの変わらぬ愛と無限の機会が描かれたキャンバスとして認識します。

主よ、あなたが私のために敷いてくださった道へと私の歩みを導いてください。あなたが開いてくださった扉を見ることができるよう私の目を開き、信仰を持ってそこを通り抜ける知恵を授けてください。夜明けに露が大地を潤すように、私の精神をリフレッシュしてください。そうすれば、あなたに近づき、あなたの名において他者に仕えるあらゆる機会を受け入れることができます。

疑いや混乱の瞬間に、あなたの計画は私を傷つけるためではなく、繁栄させるためのものであり、希望と未来を与えるためのものであることを思い出させてください。昨日の失望の影の中にあっても、あなたの光が前方に横たわる機会を照らしてくれますように。

アーメン。

日々の生活の忙しさの中で、私たちは家族や愛する人々を当たり前の存在としてしまいがちです。誰も完璧ではありませんが、彼らは私たちに力と慰めと喜びを与えてくれます。彼らと共に過ごすあらゆる瞬間は、日の出が一日を新しくするように私たちを新しくしてくれます。ですから、この祈りの中で、私たちの人生を豊かにし、意味を与えてくれる人々に感謝を捧げます。

愛する天の父よ、

この静かな朝、私は感謝に満ちた心で御前に進みます。あなたが私に祝福として与えてくださった家族、その一人ひとりがあなたの愛を映し出す鏡です。彼らの笑顔、支え、そして困難の中にさえ、私はあなたの恵みが私の人生に展開しているのを見ます。

喜びや悲しみの時に私の手を握ってくれる手、私の心を高めてくれる声、そして言葉なく私を慰めてくれる静かな存在に感謝します。木の枝のように、私たちは別々の方向に成長するかもしれませんが、根は一つであり、あなたの無条件の愛の中に深く根ざしています。

愛する人たちにあなたの祝福が降り注ぎますように。平穏な時だけでなく、試練の時も互いを大切にできますように。あなたが私たちを愛してくださったように、私たちも無条件に愛し合い、心の中に忍耐、理解、そして許しを育むことができますように。

私たちの家庭を平和と笑いで満たし、あなたの目的のために一致させてください。良い時も悪い時も、私たちの家族があなたの変わらぬ愛と恵みの証となりますように。

アーメン。

神の恵みに感謝することは、毎朝目覚めて夜の闇が去ったことを知るようなものです。何をしたかに関わらず、神の愛と憐れみは日の出のように確かであることを、毎日思い出させてくれます。この祈りの中で、私たちはその恵みに感謝します。数え切れないほどの祝福、そして私たちが決して勝ち取ったわけではなく、決して終わることのない、私たちの全生涯を包み込む神の好意に対して感謝するのです。

祈り

天の父よ、

この静かな朝、私の心は感謝をもってあなたに向かいます。無償で与えられた神聖な贈り物であるあなたの恵みに、私は驚かされます。私は値しませんが、あなたは惜しみなく私に愛を注いでくださいます。あなたの恵みは私の肺を満たす息吹であり、私の道を照らす光です。私が倒れるときには私を引き上げ、迷うときには導いてくださいます。

主よ、私の過ちを覆い、それを愛の教訓に変えてくださるこの素晴らしい恵みに感謝します。それが私の悩める心にもたらす平和と、私が弱いときに与えてくれる力に、心から感謝しています。影を追い払う朝の太陽のように、あなたの恵みはすべてを新しくしてくださいます。

今日一日、あらゆる瞬間にあなたの恵みを認め、感謝の心で歩めるよう助けてください。私の人生があなたの愛と憐れみを他者に映し出し、あなたの恵みの中で生きる美しさを彼らに示すことができますように。

アーメン。

日々の忙しい生活の中で、日々の糧を当たり前だと思ってしまいがちです。それは単純なことですが、大きな祝福です。立ち止まって神に感謝するとき、私たちはより感謝するようになります。日々の糧への感謝の祈りは、与えてくださる方がどれほど寛大であるかを思い出させ、満足することと神に頼ることを教えてくれます。朝の露のように、それはこれからの日のために私たちをリフレッシュさせてくれます。

祈り

天におられる親愛なる父よ、

この静かな朝、私は感謝に満ちた心で御前に進みます。肺を満たす空気、体を養う食べ物、そして安らぎを与える住まいをくださった主よ、感謝します。毎日、あなたは御手を開き、私を含むすべての生き物の願いを満たしてくださいます。

天からのマナのように、あなたの備えは毎朝新しく、私たちの必要に合わせて完璧に用意されています。この振り返りの瞬間に、私はあなたが与えてくださる物理的な糧だけでなく、私の魂を支える霊的な糧も認識します。あなたの言葉はごちそうであり、あなたの愛は尽きることのない泉です。

神よ、私がただ消費するだけでなく、あなたが与えてくださった恵みを分かち合えるよう助けてください。あなたが私にしてくださるように、私も他者に対して寛大であり、飢えた人々とパンを分け合い、渇いた人々と杯を分かち合えますように。与えることで私たちは受け取り、感謝の中で私たちは人生の豊かさを見出すからです。

アーメン。

神の愛と憐れみは、夜の冷たい闇を追い払う朝の太陽の暖かさのようなものです。太陽は決して昇ることを忘れず、毎朝、神の愛と憐れみが私たちを迎えに来てくれます。昨日何が起きたとしても、今日という日は神の尽きることのない恵みによって与えられた新しい始まりです。

天の父よ、

この静かな朝、私の心はあなたの変わらぬ愛と限りない憐れみへの感謝で満たされます。主よ、あなたの愛は日の出のように、一定で変わることがなく、私の最も暗い日々に光をもたらします。世界が冷たく容赦なく感じられるとき、私をあなたの優しい抱擁で包んでくださることに感謝します。

神よ、この新しい日の贈り物、あなたの終わりのない憐れみの貴重な証に感謝します。夜明けに露が大地をリフレッシュするように、あなたの憐れみは私の精神を新たにし、これからの旅に立ち向かう力と希望を与えてくれます。息をするたびに、私は魂の空虚を満たし、私を内側から癒し変えてくださるあなたの愛を思い出します。

主よ、あなたの愛と憐れみが今日私の導きとなりますように。あなたの臨在が私の道を指し示す羅針盤となり、私の決断を照らす光となりますように。あなたが私に惜しみなく注いでくださるのと同じ愛と憐れみを他者にも広げ、彼らもあなたの温かい抱擁を感じられるよう助けてください。

イエスの御名によって、アーメン。

この祈りは、すでに受けた祝福と、これから受ける祝福のために神に感謝するものです。人生を歩む中で、日々を満たしている大小の奇跡を見過ごしてしまうことは簡単です。神の祝福は、毎朝忠実に昇る太陽のようなものです。祝福は常に私たちと共にあり、神がすべてを新しくしてくださるという約束を常に与えてくれます。この祈りの中で、私たちはすでに見たすべての善いことに対して心を開き、これから起こることへの希望の種を蒔きます。

愛する天の父よ、

この新鮮な朝、私は感謝に満ちた心で御前に進みます。肺を満たす空気と魂に宿る平和に感謝します。毎日、あなたの優しさが繰り広げられ、昨日の恵みと今日の憐れみの糸で織りなされた風景が広がります。 

主よ、あなたが私の前に広げてくださった祝福の宴に、私は謙虚な気持ちになります。私の旅を豊かにしてくれる友人、信仰を強めてくれる課題、そしてあなたの愛を思い出させてくれる予期せぬ喜びの瞬間。荒野のマナのように、疑念が私の道を曇らせたときでさえ、あなたの備えは私を支えてくれました。

この新しい日の入り口に立ち、私はまだ見ぬ祝福を熱い期待をもって待ち望んでいます。私の精神が夜明けの地平線のように開かれ、あなたの贈り物を受け取り、それを寛大に分かち合う準備ができていますように。すべてのことの中にあなたの御手を見出す知恵と、あなたが私の道に置いてくださる機会に行動する勇気を与えてください。

受けた祝福への感謝と、これから展開する祝福への希望を胸に、私はこの日をあなたに委ねます。私の人生が、あなたの終わりのない恵みと限りない寛大さの証となりますように。

アーメン。

常に共にいてくださる神に感謝することは、暗い夜の後に日の出を見るようなものです。なぜなら、私たちが決して一人ではないことを優しく思い出させてくれるからです。人生の山あり谷ありの中で、創造主が私たちを支えることを決してやめないことを思い出すことができます。そうすれば、物事を違った目で見ることができ、何が起きても平安と喜びを持つことができます。

愛する天の父よ、

人生の夜明けの合唱の中で、私は感謝の心を持ち上げます。肺を満たす息吹と、毎朝私を迎えてくれるあなたの愛の静かなささやきに、心から感謝しています。

孤独な時も、交わりの時も、あなたの臨在は絶え間ない抱擁であり、すべての理解を超える平和で私を包み込んでくれます。揺るぎない山々のように、あなたの誠実さは私の魂を固定し、嵐の中での慰めと歓喜の中での喜びを与えてくれます。

主よ、立ち止まって、細部から壮大なパノラマに至るまで、あなたの御手を感じることを思い出させてください。夜空を刺繍する星々のように永続的な、あなたの絶え間ない交わりの美しさを見ることができますように。

私の精神が、あなたが私のそばに、内に、前に、常に歩んでくださっていることを知る慰めを見出し、あなたの近さという真実にいつまでもすがりつきますように。この揺るぎない臨在に、私は永遠に感謝します。

アーメン。

日々の忙しい生活の中で、周囲の世界にある神の御業を見過ごしてしまうことは簡単ですが、すべての日の出は創造主の寛大さについて沈黙の説教をしています。この祈りは、私たちが毎日通り過ぎる美しさのために神に感謝するものです。

天の父よ、 

この朝の静けさの中で、私は立ち止まり、あなたの創造の傑作を心に刻みます。空を彩るパステルカラー、朝の涼しい風に揺れる葉の優しい音、夜明けに賛美を歌う鳥たちの合唱—その一つひとつが、あなたの芸術性の証です。

私を取り巻く限りない美しさに感謝します。それは、一日の始まりに私を迎えてくれるあなたの愛のささやきです。主よ、小さな葉から広大な空に至るまで、あなたの御手を見ることができるよう、私の目を開いてください。あなたの遍在と、すべての創造物に対するあなたの配慮を思い出させてください。

私がこの地球を優しく歩み、その驚異を貴重な贈り物として大切にし、守ることができるよう導いてください。自然の美しさへの感謝が、あなたの主権の下にあるすべてのものの相互のつながりを認識し、私をあなたへと近づけてくれますように。

アーメン。

忙しい朝のひとときであっても、神は私たちに静かな平安と喜びを与えてくださいます。この祈りは、立ち止まって一息つき、私たちの日常に流れる恵みに目を向ける時間を与えてくれます。目に見え、触れることのできるすべてのもの以上に、神は決して枯れることのない平安と喜びの源であり、感謝をもって受け入れるすべての人にそれを惜しみなく与えてくださいます。

天の父よ、

この朝の清々しさの中で、私は感謝に満ちた心であなたの前に出ます。目覚めたときに私の心を包み込む静かな平安と、日々の中を踊る繊細な喜びに、感謝を捧げます。昇る太陽のように、あなたの愛は私の人生を照らし、疑いや恐れの影を追い払ってくれます。

あなたの知恵によって、あなたは平安と喜びが単なる一瞬の出来事ではなく、あなたの臨在の中で生き続ける絶え間ない可能性である世界を創造されました。主よ、見知らぬ人の笑顔、子供の笑い声、創造の美しさ、そして困難の中にあっても、それらを見ることができるよう助けてください。あなたの恵みは私に十分であることを知っています。

毎日があなたの善良さの証です。私の人生が、あなたの愛を渇望する世界において希望の光となり、周囲の人々にあなたの平安と喜びを反映させることができますように。今日だけでなく毎日、あなたが私を祝福してくださる数え切れない方法を認識し、感謝の中で歩むことを教えてください。

アーメン。