قواعد الصيام المسيحي: دليل كامل لصيام الكتاب المقدس (تحديث وموسع 2025)

الله لديه خطة مذهلة لك، وأحيانا، لسماع صوته أكثر وضوحا، ليشعر بحضوره أقوى، يدعونا إلى وقت خاص يسمى الصيام. لا تدع هذه الكلمة تقلقك! الأمر لا يتعلق بمجموعة من القواعد المعقدة أو محاولة أن تكون مثاليًا. ¹ الأمر كله يتعلق بقلبك ورغبتك في التواصل مع والدك السماوي على مستوى أعمق. على مدى قرون ، اكتشف المؤمنون مثلك تمامًا البركة المذهلة المتمثلة في تخصيص شيء صغير لإفساح مجال أكبر لله. هذا ليس حول ما أنت هل لديك أن تفعل ما كنت الحصول على للقيام بذلك - فرصة جميلة تسترشد بروحك الخاصة والهمسات الحلوة للروح القدس. لذا ، دعونا نستكشف معًا ما تعنيه هذه الممارسة القوية ، ولماذا هي كبيرة جدًا ، وما يقوله الكتاب المقدس ، وجميع الطرق الرائعة التي يمكنك الاقتراب منها ، وكيفية الاستعداد ، والحكمة المذهلة التي تم نقلها عبر الأجيال. استعدوا للتشجيع!

ما هو الصيام المسيحي ولماذا هو مهم؟

إن فهم ما هو الصيام المسيحي حقًا ولماذا هو مهم جدًا هو خطوتك الأولى للترحيب بهذا الانضباط المذهل في رحلتك الروحية. إنه أكثر بكثير من مجرد تقليد قديم. إنه طريق جميل للاقتراب من إلهك المحب.

تعريف الصيام المسيحي

عندما نتحدث عن الصيام الكتابي ، فإننا نتحدث عن شيء خاص. يتعلق الأمر بشكل أساسي باختيار الطعام ، لفترة قصيرة ، قول "لا" للطعام حتى تتمكن من قول "نعم" أكبر لله. لا يتعلق الأمر فقط بفقدان الغداء لأنك غارق في العمل. أوه لا، هذا هو قرار القلب، لحظة هادفة حيث تقول، 'الله، أريد أن أركز عليك الحق أكثر من وجبتي القادمة.'6 وهذا يختلف عن الصيام لفقدان بضعة أرطال أو الذهاب في تطهير صحي، أو حتى تلك الأوقات الناس بسرعة لجعل بيان كبير أو طلب شيء.³ قلب جميل من الصيام الكتابي، جوهر الحقيقي منه، هو كل شيء عن روحك الاتصال مع الله.

على الرغم من أن الكتاب المقدس يتحدث في الغالب عن الصيام من الطعام ، إلا أن بعض أطفال الله اليوم يختارون أيضًا أخذ استراحة من أشياء أخرى ، مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو التلفزيون أو بعض الهوايات.¹ والسبب هو نفسه: لتهدئة ضجيج العالم حتى يتمكنوا من الاستماع إلى صوت الله بشكل أكثر وضوحا. ولكن من الجيد أن نتذكر أن الطريقة الرئيسية التي يتحدث بها الكتاب المقدس عن الصيام هي الطعام. قد يطلق بعض المعلمين الحكماء على التخلي عن الأشياء غير الغذائية "الامتناع" فقط لإبقائها واضحة من الفكرة التقليدية للصيام.

فكر في الأمر - عندما تضع عن طيب خاطر شيئًا يريده جسمك بشكل طبيعي ، مثل الطعام ، فالأمر يشبه أنك تصدر إعلانًا قويًا! أنت تقول أن ما يغذي روحك هو أكثر أهمية مما يغذي جسمك. هذا يصطف تمامًا مع ما قاله يسوع في متى 4: 4: "لا يحيا الإنسان بالخبز وحده بكل كلمة تأتي من فم الله" (1) عندما تختار أن تصوم، فإنك تصدر بيانا مليئا بالإيمان حول ما يهم حقا، وتضع رفاهك الروحي وسيرك مع الله في أعلى قائمتك.

الغرض الأساسي

السبب الرئيسي ، والغرض الأساسي الجميل من الصيام المسيحي ، هو تقريبك من الله ، لجعل تلك العلاقة الرائعة التي تربطك به أعمق ، والسعي إلى حضوره المذهل من كل قلبك. ¹ إنه فعل من الإذلال أمام إلهنا العظيم 1 ، تمامًا كما قال الملك داود ، "لقد تواضعت نفسي بالصوم" (مزمور 35: 13 ، NKJV).

من المهم جدا أن نفهم هذا: الصيام ليس خدعة لجعل الله يفعل ما تريد، أو وسيلة لكسب صالحه، أو مثل إضافة "تعزيزات السلطة" إلى صلواتك كما لو كنت يمكن أن تجعل الله مدينًا لك بشيء.³ بركات الله وإجاباته على صلواتك تتدفق دائمًا من نعمته المذهلة، وليس من أي شيء يمكننا القيام به.² ما يفعله الصيام، عزيزي هو المساعدة في جعل قلبك متناغمًا مع إرادة الله الرائعة ويجعلك أكثر انفتاحًا على كل ما لديه من أجلك.

الأهمية في الحياة المسيحية

أهمية الصوم هو شيء أشار إليه يسوع نفسه بلطف. في تلك الخطبة القوية على الجبل (متى 6: 16-17) علم تلاميذه كيف للصوم. قال: "عندما تصوم …" وليس "إذا كنت صائمًا …". هذه الكلمة الصغيرة "متى" تشير إلى أنه يتوقع أتباعه ، مثلي ومثلك تمامًا ، سيحتضنون هذه الممارسة. هذا يختلف قليلاً عن العهد القديم ، حيث كان يوم الكفارة إلهًا سريعًا أمر به على وجه التحديد للجميع في إسرائيل. في العهد الجديد ، لا يتعلق الصوم كثيرًا بقاعدة يجب عليك اتباع الانضباط الروحي الطوعي ، وهو أمر تختار القيام به لأن قلبك يرغب فيه ، مسترشدًا بالروح القدس ، استجابة لاحتياجاتك الروحية أو احتياجات مجتمعك.

الصيام هو الانضباط الروحي الذي يساعدك، كمؤمن، على تحويل تركيزك، طاقتك، وانتباهك نحو الله.بالنسبة للبعض، هو مثل ما دعاه جون بايبر "البيت لله" 3- أن الشوق العميق في روحك إلى اتصال أوثق مع خالقك. إنها أيضًا طريقة حقيقية وملموسة للقول ، "الله ، أنا أعتمد عليك ، وليس على وسائل الراحة في هذا العالم أو قوتي الخاصة."12 من خلال اختيار طواعية لتخصيص شيء يريده جسمك بشكل طبيعي ، فأنت تؤكد ثقتك في الله من أجل القوة الحقيقية والرضا الحقيقي.

ماذا يعلم الكتاب المقدس عن الصيام؟

الكتاب المقدس، كلمة الله المدهشة، من العهد القديم إلى العهد الجديد، مليء بالتعاليم الغنية والأمثلة الملهمة عن الصيام. إن فهم هذه الحقائق الكتابية يشبه الحصول على خارطة طريق لممارسة هذا الانضباط بطريقة تكرم الله حقًا وتبارك حياتك. الصيام لا يدل فقط على اعتمادنا على الله ولكن أيضا يجلب الوضوح والبصيرة الروحية في أوقات الصلاة. (أ) رقم 515 أهمية الكتاب المقدس يشير إلى أهمية مواءمة قلوبنا مع مشيئة الله ، مع التأكيد على أن الصيام الحقيقي يؤدي إلى علاقة حميمة أعمق معه. من خلال تبني هذه المبادئ ، يمكننا أن نختبر نموًا تحويليًا وشعورًا متجددًا بالهدف في رحلتنا الروحية.

أسس العهد القديم

في العهد القديم، كان الصيام أمرًا كبيرًا حقًا، حيث تحول الناس إلى ممارسة رئيسية في أوقات الحاجة الشديدة، أو عندما كانوا يتوبون، أو عندما كانوا يبحثون بجدية عن الله للتدخل.

يوم الكفارة: شريعة موسى في الواقع أمر واحد فقط في جميع أنحاء البلاد الصيام كل عام: في هذا اليوم الخاص ، قيل للإسرائيليين أن "يموتوا" أو "إنكار" أنفسهم (لاويين 16: 29-31 ، 23:26-32) ، وفهم الجميع أن يعني الصيام. لقد كان يومًا جادًا ومهيبًا للأمة كلها أن تتوب وتسأل الله مغفرة له.

الصيام الطوعي لأسباب مختلفة: ولكن أبعد من ذلك الذي أمر به المرء بسرعة ، فإن العهد القديم مليء بقصص عن أفراد ومجموعات يختارون الصيام لجميع أنواع الأسباب:

• الحداد والحزن: فكر في داود ، الذي صام وبكى عندما كان ابنه الرضيع يحتضر (2 صموئيل 12:16-18). وصم الرجال الشجعان من يابيش جلعاد بعد وفاة شاول ويوناثان (1 صموئيل 31:13). ¹ ~ Nehemiah ، بقلب ثقيل ، صاموا وحزنوا لأن القدس كانت في الخراب (Nehemiah 1:4).¹²
• التوبة والاستغفار: تجمع بني اسرائيل في مزبة فصاموا واعترفوا بذنوبهم لله وفتحوا قلوبهم له (1صم 7: 6). وتذكروا مدينة نينوى كلها. من الملك إلى الشخص اليومي ، صاموا ووضعوا مسحًا عندما حذرهم يونان من دينونة الله. وبسبب توبةهم القلبية، أظهر الله لهم رحمة لا تصدق (يوحنا 3: 5-10). دعا النبي يوئيل الشعب، "ارجع إلى الله بكل قلبك، بالصوم، بالبكاء، والحداد" (يوئيل 2: 12-13).
• البحث عن إرشاد الله وحمايته: دعا عزرا إلى الصيام للناس العائدين من المنفى ، وطلب من الله حمايتهم في رحلتهم الخطيرة إلى أورشليم (عزرا 8:21-23). ³ الملكة استير ، شجاعة جدا ، طلبت من جميع اليهود في سوسا أن يصوموا لمدة ثلاثة أيام قبل أن تخاطر بحياتها للذهاب إلى الملك وتطلب شعبها (Esther 4:16).
• التواضع والاعتماد: كان يُنظر إلى الصيام على أنه طريقة "للتواضع في النفس" (مزمور 35: 13) 3 أو "مطاردة النفس" (مزمور 69: 10) 28 أمام الرب ، مع الاعتراف بأننا نعتمد عليه في كل شيء.

النقد النبوي للصيام غير الصحيح (إشعياء 58): هناك ممر مهم حقا في إشعياء 58. كان على الله أن يصحح الناس لأنهم كانوا يصومون فقط للعرض. من الخارج ، بدوا متدينين من الداخل ، كانوا لا يزالون يسيئون معاملة الآخرين ويفعلون ما يحلو لهم.³ أعلن الله أن نوع الصيام الذي يريده حقًا ينطوي على أعمال العدالة واللطف: "لتفقد أواصر الشر وتزيل الأعباء الثقيلة لكي يتحرر المضطهدون وتتقاسم خبزك مع الجياع وتجلب إلى بيتك الفقراء الذين يطردون" (إشعياء 58: 6-7). يذكرنا هذا المقطع القوي بأن ما في قلوبنا وكيف نعامل الآخرين عندما نصوم هو أمر مهم للغاية بالنسبة لله. يجب أن يؤدي الصوم الحقيقي إلى حياة تعكس رحمة الله المدهشة وعدالته.

تعاليم العهد الجديد وأمثلة

لم تتوقف الممارسة الرائعة للصيام مع العهد القديم. استمر في العهد الجديد! لقد وضع يسوع نفسه القدوة النهائية وأعطانا تعاليم رئيسية حول سبب أهمية دوافعنا إلى حد كبير.

مثال يسوع: قبل أن يبدأ يسوع خدمته العلنية المذهلة، قاده الروح القدس إلى البرية. هناك صام أربعين يوما وأربعين ليلة (متى 4: 1-11). لوقا 4: 1-2). كان هذا أيضًا وقتًا حاول فيه الشيطان أن يغريه بشدة. يوضح لنا صوم يسوع مدى قوة هذا الانضباط في التحضير لخدمة مهمة ومواجهة المعارك الروحية.

تعاليم يسوع في الصيام (متى 6: 16-18): في عظة الجبل، تحدث يسوع عن تصنيف: قلب خلف الصيام وحذر تلاميذه من الصيام مثل "المنافقين" الذين قدموا عرضا كبيرا منه لمجرد الحصول على الثناء من الناس. امسح رأسك واغسل وجهك حتى لا يرى صومك إلا من قبل أباكم في السموات ويجازيكم. وتذكروا ، كما قلنا من قبل ، بدأ بالقول:عندما أنت صائم…" (متى 6: 16، NKJV)، مبينا أنه يتوقع أتباعه سوف يصومون.

يسوع على الصيام والعروس (متى 9: 14-17): في إحدى المرات، سأل الناس يسوع لماذا لم يصوم تلاميذه عندما فعل تلاميذ يوحنا والفريسيون. استخدم يسوع صورة جميلة: وقارن نفسه بالعريس. وأوضح أنه لم يكن الوقت المناسب لضيوف الزفاف (تلاميذه) للصيام على الرغم من أن العريس كان هناك الحق معهم. ولكن بعد ذلك أضاف: "لكن الأيام ستأتي عندما يُنزع العريس منهم، ثم يصومون".يخبرنا هذا التعليم أن الصيام هو بالتأكيد مناسب لنا، نحن المؤمنين، في هذا الوقت ونحن ننتظر بفارغ الصبر عودته أو نسعى إلى الشعور بحضوره بشكل أعمق في حياتنا.

ممارسة الكنيسة المبكرة: إن كتاب أعمال الرسل مثير للغاية لأنه يظهر للمسيحيين الأوائل وهم يضعون الصيام في حياتهم الروحية وخدمتهم: تسلط هذه الممارسات الضوء على مدى تكامل الصيام في الانضباط الروحي وصنع القرار. بالإضافة إلى ذلك ، فهم الصيام في سياق7 الأسرار المقدسة نظرة عامة في الكتاب المقدسيكشف عن أهميته في تعزيز علاقة أعمق مع الله وجماعة المؤمنين. من خلال هذه الأعمال ، كان المسيحيون الأوائل يمثلون التزامهم بالنمو الروحي والاعتماد على التوجيه الإلهي.

• كان المؤمنون في أنطاكية "يدفعون إلى الرب ويصومون" عندما أخبرهم الروح القدس أن يفرقوا برنابا وشاول لعملهما التبشيري المذهل (أعمال الرسل 13: 2-3).
• عين بولس وبرنابا شيوخًا في الكنائس "بالصلاة والصوم" (أعمال 14:23).¹¹
• كان كورنيليوس ، قائد المائة روماني ، يصوم عندما ظهر له ملاك في رؤية! أدى ذلك إلى زيارة بطرس له والأخبار الرائعة للإنجيل الذي يتم فتحه إلى الأمم (أعمال 10:30).
• حتى أن الرسول بولس ذكر "الصيام في كثير من الأحيان" كجزء من المصاعب التي مر بها في خدمته المتفانية (كورنثوس الثانية 11: 27).

الصيام والصلاة من أجل القوة الروحية: أشار يسوع أيضًا إلى أنه لا يمكن التغلب على بعض أنواع المعارضة الشيطانية إلا من خلال الصلاة والصوم (مرقس 9: 29). متى 17:21 ، على الرغم من أن هذه الآية لديها بعض الاختلافات في المخطوطات القديمة ، إلا أن المبدأ لاحظه الكثيرون).

يمكنك أن ترى كيف استمر الصيام من العهد القديم إلى الجديد ، وخاصة في أغراضه مثل التوبة ، والبحث عن إرشاد الله ، والتعبير عن الحزن العميق أو الحاجة. ولكن هناك أيضا تحول جميل. على الرغم من أن العهد القديم كان قد أمر بصوم وطني (يوم الكفارة) ، فإن العهد الجديد يؤكد حقًا على الصوم كخيار طوعي ، وهو أمر نفعله لأن قلوبنا تحركها احتياجات روحية محددة ، وكلها تسترشد بتعاليم يسوع ، التي تركز كثيرًا على دافعنا الداخلي بدلاً من مجرد المرور عبر الحركات.

وهذا الرابط الحاسم بين الصيام والصلاة يضيء بشكل ساطع في الكتاب المقدس. إنهم يسيرون دائمًا جنبًا إلى جنب ، مما يشير إلى أن الصوم يهدف إلى خلق تلك المساحة الخاصة والمخصصة للصلاة وجعل صلواتنا أكثر قلبًا. هذا الشعور الجسدي بالصيام ، مثل عندما يصطدم بطنك ، يمكن أن يكون تذكيرًا ثابتًا ولطيفًا لتحويل قلبك إلى الله في الصلاة.¹ بدون هذا التركيز الروحي ، يمكن أن يصبح الصيام تمرينًا في قوة الإرادة ، أو أسوأ من ذلك ، مجرد الشعور بالجوع دون الاتصال بالغرض الإلهي.

إن "مبدأ إشعياء 58" هو تذكير خالد لنا جميعا الذين يصومون. إن استياء الله من الصيام المنافق - الصيام الذي يتجاهل العدالة والرحمة وتغيير القلب الحقيقي - يردد كلمات يسوع اللاحقة عندما تحدث عن أولئك الذين صاموا فقط ليتم رؤيتهم في متى 6. هذه الرسالة الثابتة من الله تبين لنا أن حالتنا الروحية وأفعالنا عندما نصوم هي بنفس القدر من الأهمية، إن لم يكن أكثر من مجرد عدم الأكل. الصيام الكتابي الحقيقي ، النوع الذي يرضي الله ، يجب أن يؤدي إلى قلب متحول وحياة تضيء أكثر فأكثر بمحبة الله المذهلة وبره.

يعطيك هذا الجدول أدناه لقطة صغيرة لبعض الأشخاص الرئيسيين في الكتاب المقدس الذين صاموا. إنها مجرد لمحة عن جميع المواقف والأسباب المختلفة التي تجعلهم يختارون هذه الممارسة القوية في كلمة الله.

الجدول 1: الأرقام الكتابية الرئيسية التي صامت

الشكل	مرجع (مراجع) الكتاب المقدس	السبب / السياق السريع	المدة (إذا تم تحديدها)
موسى	خروج 34:28؛ تثنية 9: 9	تلقي شريعة الله المدهشة على جبل سيناء ، والاستعداد لتعليماته الإلهية!	40 يوما (بدون طعام أو ماء)
ديفيد داود	2 صموئيل 12: 16 مزمور 35:13	لطفله المريض، يريد أن يتواضع قلبه أمام الله.	7 أيام (للطفل)
إيليا إيليا	1 الملوك 19:8	رحلة إلى جبل حوريب ، الله يعطيه قوة خارقة للطبيعة!	40 يوما
نينوى	جونا 3: 5-10	إعادة قلوبهم إلى الله بعد تحذير يونان ، مدينة بأكملها تتوب!	غير محدد (شركة)
استير واليهود	استير 4: 16	بحثا عن نجاة الله العظيم من تهديد رهيب.	3 أيام (بدون طعام أو ماء)
دانيال	دانيال 1: 12؛ دانيال 9: 3 دانيال 10: 2-3	يكرم الله بنظامه الغذائي. السعي إلى الحكمة والمغفرة. في وقت الحداد.	10 أيام (جزئي) ؛ 21 يوم (جزئي)
يسوع المسيح	متى 4: 2 ؛ لوقا 4: 1-2	قبل أن يبدأ خدمته المغيرة للعالم، يواجه الإغراء في البرية.	40 يوما
آنا النبوة	لوقا 2: 37	خدمة الله مع نمط حياة الصوم والصلاة في المعبد، لذلك مكرسة!	مستمر / منتظم
بول (شاول)	(أ) الأفعال 9: 9؛ 2 كورنثوس 11:27	مباشرة بعد تحوله المذهل على طريق دمشق. كجزء من التحديات في خدمته الرسولية.	3 أيام (بدون طعام أو ماء)
الكنيسة المبكرة	أعمال 13:2-3؛ أعمال 14:23	سبحان الله سبحانه وتعالى. )أ(تكليف القادة؛ تعيين كبار السن لعمله.	غير محدد (شركة)

ما هي أنواع الصيام المسيحية المختلفة؟

على مر التاريخ وفي جميع أنواع التقاليد المسيحية، وجد المؤمنون طرقًا مختلفة للصوم. يمكننا التفكير في هذه الأنواع بناءً على ما يختاره شخص ما بدونه ، ومن يقوم بالصيام ، ومدة أو متى يحدث الصيام. يمكن أن يساعدك فهم هذه الأساليب المختلفة على تمييز نوع الصيام الذي قد يكون مناسبًا لأهدافك الروحية وما يناسب حياتك الآن. الله صالح جدًا، ويعطينا طرقًا كثيرة للاقتراب منه.

مبني على ما تم الاستغناء عنه

• عادية أو كاملة بسرعة: هذا هو في كثير من الأحيان ما ينبثق في أذهاننا عندما نسمع "صيام". وهذا يعني اختيار عدم تناول أي طعام لفترة معينة لا يزال شرب الماء.³ صوم يسوع المدهش لمدة 40 يومًا في البرية هو مثال قوي ، على الرغم من أننا نعلم أن الله كان يحافظ عليه بشكل خارق.³²
• جزئي سريع: بدلاً من التخلي عن كل الطعام ، يعني الصيام الجزئي أنك تحد من أنواع معينة من الطعام أو الشراب. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك الحصول على بعض التغذية أثناء ممارسة هذا الإنكار الذاتي المهم للتركيز على الله.
• دانيال سريع: هذا نوع معروف جدًا من الصيام الجزئي ، ويستند إلى كيفية صيام النبي دانيال. عادة ما يعني قول "لا" لللحوم والأطعمة الغنية أو الفاخرة (تلك الحلويات الخاصة!) والحلويات والنبيذ. بدلاً من ذلك ، ستركز على تناول الخضروات والفواكه ومياه الشرب.¹ غالبًا ما يختار الناس دانيال سريع عندما يبحثون عن الله لفترة خاصة ، أو للتطهير الروحي ، أو عندما يحتاجون حقًا إلى توجيهه.
• مطلق سريع (أو جاف سريع): هذا هو النوع الأكثر كثافة من السرعة. نرى أمثلة في الكتاب المقدس مثل صيام الملكة استير لمدة ثلاثة أيام مع الشعب اليهودي (إستر 4:16) 28 وعندما صام شاول (الذي أصبح فيما بعد بولس) لمدة ثلاثة أيام بعد لقائه المذهل مع يسوع على الطريق إلى دمشق (أعمال 9: 9). ولأن هذا أمر متطلب للغاية على الجسد ، فإن الصيام المطلق عادة ما يكون لفترة قصيرة جدًا (مثل يوم إلى ثلاثة أيام) ويجب أن تكون حذرًا للغاية ، ومن الحكمة دائمًا التحدث إلى طبيبك إذا كنت تفكر في القيام بذلك لفترة أطول.¹؟ هذه الصيامات المطلقة المذهلة التي دامت 40 يومًا لموسى وإيليا كانت بوضوح أوقات ساعدهم فيها الله بشكل خارق.
• السائل سريع: هذا النوع من الصيام يعني أن لديك سوائل فقط ، مثل الماء أو عصائر الفاكهة أو الخضار ، أو مرق شفاف ، ولا تأكل أي طعام صلب. يمكن أن يكون الصيام السائل خيارًا جيدًا حقًا إذا كنت جديدًا على الصيام أو إذا كان لديك بعض الأشياء الصحية التي تجعل الماء سريعًا فقط صعبًا للغاية. يمكن أن يمنحك صيام العصير ، على سبيل المثال ، القليل من الطاقة بينما لا يزال يساعدك على ممارسة هذا الانضباط المتمثل في قول "لا" للطعام الصلب.³
• الصيام غير الغذائي (أو الامتناع عن ممارسة الجنس): على الرغم من أن كلمات الكتاب المقدس "صيام" (وهذا هو تسوم باللغة العبرية و قالب: نيسيو في اليونانية) يعني في الغالب الذهاب من دون طعام 4، العديد من المسيحيين اليوم أيضا تطبيق هذا المبدأ الرائع من الصيام إلى مجالات أخرى من حياتهم. قد يعني هذا أخذ استراحة من أشياء مثل وسائل التواصل الاجتماعي أو التلفزيون أو الأفلام أو بعض الهوايات أو غيرها من الملذات التي قد تجذب انتباهك بعيدًا عن الله. حتى أن الرسول بولس ذكر أن الأزواج قد يوافقون على التراجع عن العلاقة الحميمة الجسدية لفترة قصيرة حتى يتمكنوا حقًا من تكريس أنفسهم للصلاة (1 كورنثوس 7: 5). قد يفضل بعض المعلمين الحكماء تسمية هذا "الامتناع" لإبقائه متميزًا عن الفكرة التوراتية الرئيسية للصيام من الطعام.¹³ ولكن القلب وراء ذلك هو نفسه: إنكار الذات حتى تتمكن من التركيز الروحي المتزايد على إلهك المدهش.

على أساس من هو الصيام

• الشخصية أو الخاصة بسرعة: هذا عندما تقرر ، كفرد ، الصيام لأسباب روحية شخصية. ربما كنت تبحث عن إرشاد الله ، أو تشعر بالحاجة إلى التوبة ، أو كنت فقط تتوق إلى المشي أعمق وأقرب معه. إن تعليمات يسوع الرائعة في متى 6 حول الصيام في الخفاء تتحدث في الغالب عن هذا النوع من الصيام الشخصي.
• الشركات أو المجتمع بسرعة: هذا هو عندما تقرر مجموعة من المؤمنين ، مثل عائلة كنيستك أو جماعة بأكملها ، الصيام معًا لغرض مشترك. نرى هذا في الكتاب المقدس مع صوم نينوى (يوحنا 3: 5-8) 35 وعندما دعت استير جميع اليهود إلى الصيام معها (Esther 4:16). يمكن أن تكون صيام الشركات أوقاتًا قوية من الوحدة ، حيث يسعى الجميع إلى الله مع قلب واحد!

على أساس المدة أو التوقيت

• سريع متقطع: هذا النهج هو حول ركوب الدراجات بين أوقات الأكل وأوقات الصيام. قد يبدو هذا مثل الصيام لساعات معينة من اليوم (ربما 16 ساعة من الصيام مع نافذة لمدة 8 ساعات لتناول الطعام) أو اختيار أيام محددة من الأسبوع للصيام.
• يوم واحد سريع: الصيام ليوم واحد فقط ، غالبًا من عندما تشرق الشمس حتى تغرب ، هو ممارسة شائعة نراها في الكتاب المقدس (كما هو الحال في القضاة 20: 26).
• صوم متعدد الأيام: يخبرنا الكتاب المقدس عن الصوم الذي استمر لأوقات ممتدة مختلفة ، مثل ثلاثة أيام (الحداد على شاول) ، عشرة أيام (دانيال وأصدقائه في بابل) ، أربعة عشر يومًا (بول وزملاءه في السفينة) ، واحد وعشرين يومًا (حزن دانيال) ، وتلك الصيام المذهلة التي دامت أربعين يومًا لموسى وإيليا ويسوع.

غالبًا ما يرتبط اختيار نوع الصيام الذي يجب القيام به لماذا أنت صائم وموقفك الشخصي وما يمكن لجسمك التعامل معه. على سبيل المثال ، قد يتم اختيار الصيام المطلق مثل استير في وقت أزمة ضخمة عندما تحتاج على وجه السرعة الله للتدخل 28 ، في حين أن الصيام الجزئي ، مثل دانيال ، قد يكون أفضل لفترة أطول من البحث عن الحكمة أو الحداد.¹ وهذه الصيام غير الغذائية هي طريقة حديثة يمكننا تطبيق هذه المبادئ على الانحرافات التي نواجهها اليوم والتي يمكن أن تجذب انتباهنا من الله.

من الجيد أن نتذكر أنه على الرغم من أن فكرتنا عن "الصيام" قد نمت في العالم المسيحي اليوم لتشمل التخلي عن أشياء أخرى غير الطعام ، فإن التعريف الكتابي الرئيسي لا يزال يركز على الذهاب بدون طعام. هذا يظهر لنا شيئا جميلا: الخالدة باء - المبدأ إن إنكار أنفسنا للتركيز أكثر على الله يتم تطبيقه بطرق جديدة، حتى ونحن نتمسك بالمعنى الأصلي. معرفة هذا الاختلاف يمكن أن تكون مفيدة حقا. على سبيل المثال ، التخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوع هو الانضباط الروحي القيم لخفض الانحرافات وزيادة تركيزك على الله. يطلق عليه اسم "صيام" يستعير من تلك الفكرة الكتابية ، حتى لو كان ما تتخلى عنه يختلف عن الأمثلة الرئيسية في الكتاب المقدس.

فيما يلي جدول للمساعدة في تلخيص هذه الأنواع الرئيسية من الصيام المسيحي:

الجدول 2: أنواع الصيام المسيحي

نوع سريع	ألف - التعريف	السابق الكتاب المقدس / مثال (ق)	الخصائص الرئيسية / الملاحظات
عادي / كامل سريع	اختيار عدم تناول أي طعام ، ولكن لا يزال شرب الماء.	يسوع (متى 4: 2)، الكنيسة المبكرة (أعمال الرسل 13: 2-3)	هذا ما يعتقده الكثيرون كسرعة كاملة. كم من الوقت يستمر يمكن أن تختلف.
سرعة جزئية	الحد من أنواع معينة فقط من الطعام أو الشراب ، وليس كل الطعام.	دانيال (دانيال 10: 3)	يتيح لك الحصول على بعض التغذية بينما لا تزال تمارس هذا الإنكار الذاتي المهم.
دانيال فاست	نوع خاص من الصيام الجزئي: عادة الخضروات والفواكه والماء. لا اللحوم، الأطعمة الفاخرة، أو النبيذ.	دانيال (دانيال 10:2-3)	غالبًا ما يتم اختياره للنقاء الروحي أو عند البحث عن هداية واضحة من الله.
السرعة المطلقة (السريع الجاف)	الذهاب من دون كل من الطعام والماء.	استير (أستير 4:16) ، بولس (أعمال 9:9) ، موسى (خروج 34:28 \- ساعد الله خارقا!)	متطلبة للغاية ؛ عادة لأوقات قصيرة (1-3 أيام). يتطلب عناية كبيرة.
سائل سريع	وجود السوائل فقط (مثل الماء والعصير والمرق) ، لا طعام صلب.	3	يمكن أن تكون بداية جيدة للمبتدئين أو إذا كان لديك أشياء صحية للنظر فيها. العصائر يمكن أن تعطي بعض الطاقة.
عدم تناول الطعام السريع (الامتناع عن ممارسة الجنس)	أخذ استراحة من أشياء أخرى غير الطعام (مثل وسائل الإعلام والهوايات وبعض الأنشطة).	1 كورنثوس 7: 5 (الأزواج المتزوجون يمتنعون مؤقتا عن الصلاة)	يساعد على تقليل الانحرافات حتى تتمكن من التركيز على الله. البعض يسمي هذا "الامتناع".
الشخصية / الخاصة بسرعة	عندما تصوم بنفسك لأسباب روحية خاصة بك.	تعليم يسوع (متى 6: 16-18)	التركيز على تفانيك الخاص والبحث عن والدك السماوي.
الشركات / المجتمع بسرعة	عندما تصوم جماعة من المؤمنين معا لغرض مشترك.	نينوى (يوحنا 3: 5-8) ، اليهود مع استير (Esther 4:16) ، الكنيسة المبكرة (أعمال 13: 2)	التوبة، والإحياء، أو طلب مساعدة الله كمجموعة موحدة.
سرعة متقطعة	ركوب الدراجات بين أوقات الأكل والصيام (على سبيل المثال، ساعات معينة يوميا أو أيام محددة أسبوعيا).	(طريقة حديثة لتطبيق مبادئ الصيام)	يمكن أن تتناسب مع الحياة اليومية. لا يسمى على وجه التحديد "نوع" في الكتاب المقدس ولكن يصطف مع الصيام من وقت لآخر.

كيف أستعد للصوم المسيحي؟

يعد الاستعداد بشكل صحيح أمرًا مهمًا جدًا إذا كنت تريد أن تكون صومك تجربة غنية روحيًا ويمكن التحكم فيها جسديًا. هذا يعني إعداد روحك وعقلك وجسمك. إذا أهملت أيًا من هذه المجالات ، فقد تجعل الأمر أكثر صعوبة مما يجب ، أو قد لا تحصل على جميع الفوائد الروحية الرائعة التي يتمتع بها الله لك.

الاستعداد الروحي

"لماذا" وراء صومك يجب أن يشكل حقًا "كيف" تستعد. على سبيل المثال ، إذا تم تعيين قلبك على التوبة العميقة ، فإن إعدادك الروحي سيكون كل شيء عن الاعتراف القلبي. إذا كنت تصوم للبحث عن حكمة الله على قرار كبير ، فإن إعداد عقلك من خلال جدولة وقت مخصص للصلاة المركزة والاستماع يصبح أمرًا بالغ الأهمية.

• تحديد الغرض الخاص بك ("لماذا"): هذه هي الخطوة الأولى الأكثر أهمية ، أيها الأصدقاء.¹ كن واضحًا حقًا في قلبك حول ما تبحث عنه من الله من خلال هذا الصيام. هل من أجل لمسة جديدة منه ، أو توجيه قرار ، أو الابتعاد عن الخطيئة ، والقوة للتغلب على التحدي ، أو الصلاة بجدية من أجل الآخرين؟ معرفة "لماذا" الخاص بك سوف تعطيك هذا الدافع والتركيز عندما يشعر الصيام بالتحدي قليلا.
• صلاة الله وإرشاده: ابدأ بالتحدث إلى الله عن رغبتك في الصيام. اطلب منه أن يقودك في هذا النوع من السرعة وكم من الوقت يجب أن يكون، وإعداد قلبك لما يريد القيام به.¹² كن منفتحًا ومستعدًا لتلقي كل ما يريد مشاركته معك خلال هذا الوقت الخاص.¹²
• الإعتراف والتوبة: تواضع قلبك أمام إلهك المحب واعترف بأي خطايا معروفة، وهذا يساعد على التأكد من أن لا شيء يقف في طريق شركتك الحلوة مع الله وأنك تأتي إلى الصيام بقلب نقي.
• التأمل في الكتاب المقدس: قضاء بعض الوقت في القراءة والتفكير في كلمة الله. ركز على مقاطع حول صفاته المدهشة (محبته، قوته، سيادته!)، وعوده الرائعة، وما يقوله الكتاب المقدس عن الصيام نفسه.
• وضع توقعات واقعية: في حين أن الصيام يمكن أن يؤدي إلى بعض اللحظات الروحية القوية حقًا ، إلا أنه من الجيد ألا تتوقع "تجربة قمة جبلية" ضخمة في كل مرة. قد لا تكون نتائج صومك دائمًا فورية أو واضحة للغاية. ► فقط ثق في توقيت الله المثالي وعمله الرائع.
• الاستسلام والتكريس: انظر إلى هذا بسرعة كفرصة جميلة لتسليم حياتك بالكامل وإرادتك ليسوع المسيح، إنه عمل تكريسي، يميز نفسك لأغراض الله المدهشة.

الاستعداد العقلي

• ضع خطة: حدد نوع الصيام المحدد الذي ستقوم به (مثل الصيام العادي أو الجزئي أو السائل) ، وكم من الوقت سيستمر ، وكيف تخطط لاستخدام الوقت الذي تقضيه عادة في تناول الطعام. ³ هل ستكرسه لأوقات أطول للصلاة ، أو دراسة أعمق للكتاب المقدس ، أو عبادة ، أو خدمة الآخرين؟ كتابة خطتك يمكن أن تساعد حقا على تعزيز التزامك.
• استعدوا للإحباط والمعارضة: كن على علم بأنك ستشعر على الأرجح ببعض المضايقات الجسدية مثل آلام الجوع ، وربما حتى الصداع (خاصة إذا كنت معتادًا على الكافيين أو السكر) ، أو التعب ، أو القليل من التهيج. تذكر أن الشيطان أغرى يسوع أثناء صومه، وقد تواجه بعض الإغراءات أو لحظات الإحباط أيضًا.
• إبلاغ الأشخاص الرئيسيين (اختياري ولكن حكيم): قد ترغب في السماح لأفراد الأسرة الداعمين أو الأصدقاء المقربين بمعرفة أنك صائم ، خاصة إذا كان روتينك اليومي سيتغير كثيرًا. يمكن أن تكون مصدرًا رائعًا للصلاة والتشجيع ، لكن توازن هذا مع تعاليم يسوع في متى 6 حول الصوم في الخفاء. استخدم الحكمة لتحديد من يحتاج إلى معرفة ولماذا.

الاستعداد البدني

الإعداد البدني لا يتعلق بجعل السرعة "سهلة" ، ولكن يتعلق الأمر بتقليل أي إجهاد جسدي غير ضروري يمكن أن يأخذ تركيزك بعيدًا عن الغرض الروحي الرائع.

• استشر الطبيب: هذا مهم حقًا ، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية بالفعل (مثل مرض السكري أو فقر الدم) ، أو إذا كنت حاملًا أو مرضعة ، أو إذا كنت تتناول دواءًا منتظمًا ، أو إذا كنت تخطط لصوم أطول (أكثر من بضعة أيام).
• الحد التدريجي من تناول الطعام: لا تميل إلى تناول "الوجبة الكبيرة الأخيرة" مباشرة قبل البدء.³ بدلاً من ذلك ، حاول تناول وجبات أصغر وأخف لبضعة أيام قبل صيامك.³ حتى أن بعض الناس يقترحون تناول الفواكه والخضروات النيئة فقط لمدة يوم أو يومين قبل الصيام الكامل.³
• تقليل الكافيين والسكر: إذا خفضت تدريجيًا القهوة والشاي والمشروبات السكرية والحلويات في الأيام السابقة لصيامك ، فقد يساعد ذلك حقًا في تقليل صداع الانسحاب.
• الترطيب: اشرب الكثير من الماء قبل أن يبدأ صومك ، واستمر في شربه خلال معظم أنواع الصيام (ما لم يكن سريعًا مطلقًا / جافًا ، بالطبع).
• إعداد مخزن الخاص بك والبيئة: إذا كنت تعتقد أنك قد تغريك بعض الأطعمة ، فمن الجيد نقلها عن الأنظار أو حيث ليس من السهل الاستيلاء عليها. حاول خلق بيئة سلمية من حولك ، واحدة تساعدك على التركيز على الأشياء الروحية وتقليل الانحرافات.¹²

الاستعداد بكل هذه الطرق - روحيًا وعقليًا وجسديًا - هو مفتاح الصوم الذي يباركك حقًا. وهذه المناطق كلها متصلة؛ على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالسوء جسديًا لأنك لم تستعد ، فقد يزيل عقلك بسهولة عن تركيزك الروحي. وإذا لم يكن لديك سبب روحي واضح للصيام ، فإن الذهاب بدون طعام يمكن أن يشعر بعدم الجدوى أو تمامًا مثل اختبار قوة إرادتك. إن اتباع نهج متوازن سيجعل من المرجح أن يكون لديك تجربة ذات مغزى روحيًا ويمكن التحكم فيها جسديًا. الله يريد أن يلتقي بك في هذا!

ماذا أفعل (ولا أفعل) أثناء الصيام المسيحي؟

بمجرد أن يبدأ صومك ، يكون القصد هو المفتاح! انها ليست فقط حول ما كنت Meme it لا تفعل القيام (مثل الأكل) انها الكثير عن ما كنت القيام بذلك مع الوقت الثمين والتركيز تكسب. يخلق الصيام نوعًا من الفضاء الروحي ، ومن المهم جدًا ملء هذا الفضاء عن قصد بالأنشطة التي تركز على الله. مجرد تشديد الجوع دون تكريس مساحة للصلاة ، وقراءة كلمته ، والعبادة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإحباط أو كما فاتك على البركة الروحية.

ما يجب القيام به أثناء الصيام

• ركز بعمق على الصلاة والبحث عن الله: هذا هو قلب صومك يا صديقي العزيز! استخدم الوقت الذي تقضيه عادة في صنع وجبات الطعام وتناولها للصلاة المخصصة ، والغوص في الكتاب المقدس ، والعبادة ، والاستماع فقط لصوت الله الحلو.
• قراءة وتأمل في الكتاب المقدس: تغذّي روحك بكلمة الله المدهشة. دعه يتكلم في وضعك ويعمق فهمك لمن هو.
• المشاركة في العبادة والثناء: اقض وقتًا في حب الله لخيره وقوته ومحبته - لكل شيء هو وكل ما فعله.
• استمع إلى صوت الله: افسح المجال للهدوء وكن منتبهًا لقيادة الروح القدس ، والرؤى التي يعطيها ، وأي تعليمات قد تكون لديه لك.³ يمكن أن يكون من المفيد جدًا الاحتفاظ بيومية لكتابة أي أفكار أو مشاعر أو كتب كتابية يجلبها الله إلى ذهنك.
• البقاء مرطبة (لمعظم الصيام): إذا كنت تصوم لفترة أطول، يجد بعض الناس أن عصائر الفاكهة أو الخضار، أو مرق واضح، يمكن أن تعطي القليل من الطاقة وجعل الصيام أكثر قابلية للإدارة.³
• الراحة عند الحاجة: قد تشعر بالتعب أكثر من المعتاد ، خاصة في الأيام القليلة الأولى. لذلك، الحد من أي نشاط شاق وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة. قد تكون بعض التمارين المعتدلة، مثل المشي اللطيف، على ما يرام اعتمادًا على صحتك ونوع السرعة التي تقوم بها.
• الحفاظ على مظهر طبيعي: هل تذكرون تعاليم يسوع في متى 6: 16-18؟ امسح رأسك واغسل وجهك. حاول ألا تبدو كئيبًا أو كأنك تعاني ، لأنك لا تريد لفت الانتباه إلى صيامك.
• ممارسة التواضع ومواصلة التوبة: حافظ على قلب متواضع أمام الله. استمر في السماح للروح القدس بتفتيش قلبك وكن سريعًا في الاعتراف بأي خطيئة يظهرها لك.
• الانخراط في أعمال الرحمة (مبدأ إشعياء 58): إذا كان ذلك يتناسب مع سبب صيامك وكنت قادرًا ، ففكر في كيفية خدمة الآخرين أو إظهار الرحمة. يرتبط الصيام الحقيقي دائمًا بالعدالة والرحمة.
• استخدم آلام الجوع كتذكيرات الصلاة: عندما تشعر بهذا الهدر الصغير في بطنك ، فليكن تذكيرًا لطيفًا لتحويل أفكارك وقلبك إلى الله في الصلاة.

ما إلى AVOID أثناء سريع (Pitfalls)

العديد من "لا" الصيام تدور حول الحفاظ على قلوبنا صحيحة ، والتأكد من أن هذا الانضباط الجميل يبقى محوره الله (يركز عليه!) بدلاً من أن تصبح متمحورة حول الذات (تركز على الكبرياء ، أو التباهي ، أو محاولة جعل الله يفعل شيئًا ما).

• جعله عرضًا عامًا: حاول تجنب الصيام بطريقة تتعلق برؤية الآخرين أو محاولة الحصول على مديحهم أو إعجابهم.
• وجود عقلية معاملات: لا تفكر أبدًا في الصيام كوسيلة لكسب نعمة الله ، أو لإجبار يده ، أو لجعله "أوع" لك إجابة على صلاتك.³ الصيام هو جعل قلبك يتماشى مع الله ، وليس محاولة السيطرة عليه.
• إهمال التركيز الروحي: مجرد الذهاب بدون طعام لا تكريس ذلك الوقت المتحرر والطاقة العقلية لله ، يفتقد حقًا النقطة الجميلة الكاملة للصيام الروحي. يمكن أن يصبح الأمر ببساطة عن الجوع أو مثل النظام الغذائي.
• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية: تجنب النشاط البدني الشاق الذي لا يستطيع جسمك التعامل معه أثناء الصيام ، خاصة إذا كان هذا هو الانضباط الجديد بالنسبة لك.
• أن تصبح أكثر من اللازم القانونية أو الفخر: حافظ على قلبك ضد أي بر ذاتي قد يحاول الزحف عندما تفعل شيئًا مطلوبًا. أيضًا ، حاول ألا تحكم على الآخرين الذين لا يصومون أو يصومون بشكل مختلف عما تفعل.
• تجاهل علامات التحذير الخطيرة لجسمك: في حين أن القليل من الانزعاج أمر طبيعي ، إذا كنت تشعر بألم شديد أو دوخة أو أعراض أخرى تتعلق حقًا ، فقد يعني ذلك أنك بحاجة إلى التوقف أو تغيير صومك. لا تؤذي جسمك. تحدث دائمًا إلى الطبيب إذا كنت غير متأكد.
• كسر سرعة عشوائية: لا تتسرع على الفور في تناول كميات كبيرة من الأطعمة الثقيلة أو الغنية عندما ينتهي صومك. يمكن أن يكون هذا ضارًا لجسمك (سنتحدث أكثر عن ذلك في القسم التالي).
• إدانة نفسك إذا تعثرت: إذا كنت تأكل شيئًا ما عن طريق الخطأ أو تكسر صومك في وقت أبكر مما خططت له ، فيرجى عدم ضرب نفسك. التوبة إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، وتلقي نعمة الله المذهلة ، ثم أعد التركيز أو حاول مرة أخرى في وقت لاحق إذا كان ذلك يبدو صحيحًا. قلبك المتواضع والصادق هو أكثر ما يهم الله ، أكثر من الأداء الخارجي المثالي.
• الانخراط في السلوك الخاطئ: يجب أن يسير الصيام جنبًا إلى جنب مع اتباع حياة ترضي الله. تجنب القيل والقال، والنزاع، والغضب، أو غيرها من المواقف والأفعال الخاطئة. إشعياء 58 والتعاليم الحكيمة لآباء الكنيسة تذكرنا أن الصيام من الطعام على الرغم من أن الانغماس في الخطيئة هو مجرد نفاق.² لا "تجد سعادتك الخاصة" أو تتكلم "كلماتك الخاصة" بطريقة تتعارض مع الغرض الجميل من صومك (إشعياء 58: 3 ، 13).
• التركيز على نقص الطعام أكثر من الله: الهدف يا عزيزي هو تغيير تركيزك إلى الله، لا للتفكير باستمرار في ما كنت في عداد المفقودين.

كم من الوقت يجب أن يدوم المسيحي سريعًا ، وكيف يمكنني كسره بأمان؟

إن تحديد المدة التي يجب أن يستغرقها صومك ومعرفة الطريقة الصحيحة لإنهاء الأمر أمور عملية ومهمة يجب التفكير فيها لأي شخص يرغب في احتضان هذا الانضباط الروحي الرائع. الله يعطي الحكمة لهذا!

مدة الصوم

الكتاب المقدس مشجع جدا لأنه يظهر لنا الصيام من كل أطوال مختلفة! هذا يخبرنا أن الطول يمكن تكييفه مع هدفك وموقفك ، بدلاً من وجود طريقة واحدة "صحيحة". هذا التنوع يعني أن الله يكرم الصيام بأطوال مختلفة ، كل ذلك على أساس الحاجة الروحية وما يمكنك القيام به ، كما يقودك الروح القدس.

أمثلة الكتاب المقدس تختلف على نطاق واسع:

• في بعض الأحيان الصيام يستمر لمجرد جزء من يوم أو أ يوم كامل, في كثير من الأحيان من شروق الشمس إلى غروبها, كما نرى في القضاة 20:26.²
• ونحن نرى أيضا الصيام لمدة ثلاثة أيام, مثل عندما دعت الملكة استير اليهود إلى الصيام قبل أن تذهب بشجاعة إلى الملك (إستر 4: 16).
• صيام لمدة سبعة أيام حدث أيضا، في كثير من الأحيان للحداد. نعى رجال يابيش جلعاد الملك شاول بهذه الطريقة (صموئيل الأول 31: 13) 28، وصام داود لمدة سبعة أيام على ابنه المريض (2صموئيل 12: 16-18).
• اختار دانيال وأصدقاؤه صوم جزئي لمدة عشرة أيام عندما كانوا في بابل (دانيال 1:12).¹
• ذهب الرسول بولس وزملائه السفينة من خلال أربعة عشر يوما بسرعة خلال عاصفة رهيبة في البحر ، على الرغم من أن ذلك كان جزئيا بسبب وضعهم الخطير (أعمال 27:33-34).
• وكان دانيال أيضا صوم جزئي لمدة 21 يومًا عندما كان يحزن ويبحث عن فهم عميق من الله (دانيال 10: 2-3).
• وبعد ذلك هناك تلك لا تصدق صوم لمدة أربعين يوما من قبل موسى على جبل سيناء (خروج 34:28) ، وإيليا في رحلته إلى حوريب (1 ملوك 19:8) ، ويسوع في البرية (متى 4:2). ويعتقد على نطاق واسع أن هذه الصيام طويلة جدا ، وخاصة تلك التي مثل موسى حيث لم يشرب الماء ، كانت أوقات فريدة من نوعها عندما حافظ الله عليها خارقة للطبيعة.
• لا قيادة صارمة في العهد الجديد: لم يعطينا يسوع قائمة بقواعد محددة حول المدة أو عدد المرات التي يجب أن يصوم فيها أتباعه.² كم من الوقت عادة ما تكون صيامك قرارًا شخصيًا تتخذه أثناء الصلاة والبحث عن إرشاد الله لما هو مناسب لك وللسبب الروحي الذي صائم.
• بدء صغير: إذا كنت جديدًا على الصيام ، فمن الحكمة أن تبدأ بأوقات أقصر. ربما سريعًا لتناول وجبة واحدة فقط ، أو ليوم واحد.³ عندما تعتاد أكثر على هذا الانضباط ، يمكنك التفكير تدريجياً في الصيام الأطول إذا شعرت أن الله يقودك بهذه الطريقة.
• ضع في اعتبارك صحتك وجدولك الزمني: فكر دائمًا في حالتك البدنية ومسؤولياتك اليومية (مثل العمل أو رعاية عائلتك) وصحتك العامة.² من المهم جدًا التحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي صيام يزيد عن 24 إلى 72 ساعة ، أو إذا كان لديك أي مخاوف صحية.
• المرونة: على الرغم من أنه من الجيد أن يكون لديك هدف للمدة التي تريد الصيام فيها ، حاول أن تبقى مرنًا. إذا بدأ جسمك في إرسال إشارات استغاثة خطيرة أو شعرت بتوعك حقًا ، فقد يكون من الضروري إنهاء صومك في وقت أبكر مما خططت له.

كيفية كسر بسرعة بأمان

كيف يمكنك إنهاء صومك هو بنفس أهمية كيف تبدأ وتذهب من خلال ذلك! كسر الصيام ، خاصة إذا كان أطول ، يحتاج إلى الحكمة والانضباط لحماية صحتك البدنية والتمسك بجميع الفوائد الروحية الرائعة التي اكتسبتها. إذا تسارعت فجأة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام الثقيل ، فقد تكون صدمة للجهاز الهضمي ، الذي كان يستريح ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم الراحة أو حتى بعض المشكلات الخطيرة.

• الإعادة التدريجية للغذاء أمر بالغ الأهمية: كلما طال صومك ، كلما كان ذلك أكثر بعناية وببطء ، يجب عليك إعادة الطعام إلى نظامك الغذائي. سوف تتقلص معدتك قليلاً ، وتحتاج أجهزتك الهضمية إلى وقت "الاستيقاظ" بلطف والعودة إلى وضعها الطبيعي.

بدء الضوء:

• من أجل الصيام القصير (مثل يوم أو يومين) ، يمكنك عادة كسر صيامك بكوب صغير من عصير الفاكهة ، ثم بعد ذلك بقليل تناول بعض الأطعمة القابلة للهضم بسهولة مثل الزبادي أو الحساء الخفيف أو بعض الفواكه الطازجة.
• من أجل الصيام الموسعة (عدة أيام أو أكثر) ، ابدأ بعصائر الفاكهة أو الخضار المخففة. البطيخ والطماطم والعنب وعصير التفاح غالبا ما تكون خيارات جيدة.³ شرب كميات صغيرة فقط كل ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم الأول من كسر الصيام الخاص بك.
• تطور الأطعمة (بعد الصيام الممتد): نهج مشترك وحكيم هو 3:
• اليوم الأول (بعد تلك العصائر الأولية): أدخل بعض السلطات الخام والمزيد من الفاكهة.
• اليوم الثاني: يمكنك إضافة بطاطس مخبوزة أو مسلوقة (سهلة ، بدون زبدة أو توابل ثقيلة) وبعض الخضروات على البخار.
• اليوم الثالث وما بعده: ابدأ تدريجيًا في إعادة نظامك الغذائي الطبيعي ، بدءًا من الوجبات الخفيفة الصغيرة أو الوجبات وزيادة الكميات ببطء.
• يجب أن تأتي البروتينات بشكل عام في وقت لاحق ، بدءا من أخف وزنا مثل الجبن أو البيض ، ثم الأسماك ، وأخيرا اللحوم.
• تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل كامل: خذ وقتك عندما تبدأ في تناول الطعام مرة أخرى. قم بمضغ طعامك جيدًا ، حتى يصبح سائلًا قبل ابتلاعه. استمع إلى جسمك وتوقف عن تناول الطعام بمجرد أن تشعر بأدنى قدر من الامتلاء.
• الراحة أثناء إعادة التقديم: دع جسمك يركز على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية عن طريق الراحة قدر المستطاع أثناء إعادة تقديم الطعام.
• تجنب الأطعمة الثقيلة أو الشحومية أو Sugary على الفور: يمكن أن تكون هذه صعبة بشكل خاص على النظام الخاص بك مباشرة بعد سريع.

الجانب الروحي من كسر سريع

تمامًا كما أعدت روحك للصوم ، كن منتبهًا عندما يتعلق الأمر بالنهاية.

• لا تسترخي روحيا: يحذر بعض الحكماء من أن العدو قد يحاول التسلل وسرقة الأرض الروحية التي اكتسبتها أثناء صومك. لذا ، ابق في حالة تأهب ، وحافظ على انضباط صلواتك ، وكن ملتزمًا بطاعة الله.
• التفكير والتخطيط: فكر في الممارسة المستمرة للصيام ، إن وجدت ، قد يقودك الله إلى نسج حياتك.¹ إذا كان صومك لسبب محدد ، فكر في ما أظهره لك الله وكيف ستمضي قدمًا بهذه الحكمة.

ما هي الفوائد الروحية للصيام؟

عندما يتم الصيام المسيحي مع القلب الصحيح والتركيز، فإنه يمكن أن تجلب الكثير من البركات الروحية الرائعة في حياتك! هذه ليست مكافأة لك "كسب" ، ولكن أكثر مثل الفاكهة الجميلة التي تنمو عندما تقترب من الله وتأديب نفسك لأغراضه المذهلة. العديد من هذه الفوائد تأتي من ألف - العملية من الصيام نفسه - ذلك إنكار الذات ، والصلاة المركزة ، والاعتماد أكثر على الله - بدلاً من مجرد أن تكون نتيجة مباشرة لعدم تناول الطعام.

• علاقة أعمق مع الله: وغالبا ما ينظر إليها على أنها النعمة رقم واحد! يمكن أن يساعدك الصيام على بناء اتصال أوثق وأكثر حميمية مع إلهك المحب. يمكن أن يجعلك أكثر حساسية لحضور الله والقيادة الرقيقة للروح القدس 3 ، مما يجعل "آذانك الروحية" أكثر وضوحًا.
• التجديد الروحي والتجديد: يمكن أن يكون الصيام طريقة قوية للشعور بالتجديد الروحي ، وأحيانًا يعيد إلى الإثارة "الحب الأول" للرب. يقول الكثير من الناس إنهم يشعرون بالانتعاش العقلي والروحي وحتى الجسدي بعد وقت مخصص للصيام.³ يمكن أن يشعر وكأنه ضرب "زر إعادة الضبط" لروحك!
• زيادة الإيمان والثقة في الله: عندما تخطو في الإيمان للصوم وتختبر الله دعمك ، يمكن أن يعزز إيمانك وثقتك به.
• التواضع والتوبة: إن فعل إنكار نفسك من خلال الصيام هو متواضع بشكل طبيعي. يمكن أن تظهر لك حالتك الروحية الحقيقية ، مما يؤدي إلى قلب من كسر ، والتوبة الحقيقية ، والحياة المتغيرة.³ يساعدك على الاعتماد بشكل أعمق على الله بدلاً من نفسك.
• القوة الروحية والنصر: يوصف الصيام بأنه سلاح روحي ، أصدقاء!62 يمكن أن يقويك ضد الإغراء والمعارضة الروحية ، كما نرى في مقاطع مثل مرقس 9: 29. يساعدك على بناء ضبط النفس واكتساب السلطة على تلك الرغبات الجسدية. يمكن أن يؤدي هذا الانضباط إلى اختراقات روحية مذهلة في المناطق التي كنت تكافح فيها.
• الوضوح والإرشاد: من خلال تهدئة الانحرافات الجسدية والدنيوية ، يمكن للصيام أن يفتح الباب أمام اتصال أكثر قوة مع الله وفهم أكثر وضوحًا لإرادته الرائعة بالنسبة لك.
• التعاطف والرحمة: الشعور بالجوع الجسدي أثناء الصيام يمكن أن يساعدك في الواقع على التواصل مع ما هو عليه بالنسبة لأولئك الذين غالباً ما يذهبون بدونها ، مما يعزز شعورًا أعمق بالتعاطف والتعاطف في قلبك. قد يؤدي ذلك إلى رغبة أكبر في خدمة ورعاية المحتاجين.
• الاستعداد لاستعمال الله: تمامًا كما صام يسوع قبل أن يبدأ خدمته العامة المذهلة (متى 4: 1-11) ، يمكن أن يعدك الصيام ، كمؤمن ، لأغراض الله المذهلة في حياتك. يمكن أن يفرغك من الاعتماد على الذات ، مما يجعلك أكثر انفتاحًا على نعمة الله وجاهزًا لملءه واستخدامه بطرق رائعة.
• (ب) العبادة: يمكن أن يكون فعل الصيام نفسه شكلًا عميقًا وجميلًا من العبادة ، مما يدل على أنك تقدر الله فوق كل شيء آخر ، حتى احتياجاتك المادية الأساسية. خدمت الله بالصوم والصلوات في الهيكل (لوقا 2: 37).

يمكن أن يكون الصيام أيضًا مثل الفحص الروحي. عندما تقوم بإزالة شيء ما تعتمد عليه في كثير من الأحيان أو تستمتع به (مثل الطعام ، أو حتى وسائل الراحة الأخرى إذا كنت تفعل بسرعة غير غذائية) ، يمكنك أن تصبح مدركًا حقًا لما له قبضتك عليك حقًا أو حيث قد تكون مرفقاتك غير الصحية. وهذا يؤدي إلى مزيد من الحرية الروحية وتصبح أكثر مثله، وبالتالي، فإن الفائدة الرئيسية هي البصيرة والقناعة التي تثير المزيد من النمو الروحي. التأثير العام للصيام متعدد الأوجه! إنه يمس علاقتك مع الله ، ووعيك الذاتي ، ومرونتك الروحية ، وتعاطفك الخارجي ، كل ذلك يساهم في رحلتك الرائعة من النضج الروحي. الله هو جيد جدا!

ماذا علّم آباء الكنيسة الأوائل عن الصيام؟

تم عقد ممارسة الصوم في مثل هذا الاهتمام الكبير من قبل آباء الكنيسة الأوائل! رأوا أنه الانضباط الروحي الحيوي، أداة قوية لكل مؤمن. إن تعاليمهم ، التي نجدها في خطبهم ورسائلهم وكتاباتهم اللاهوتية العميقة ، تعطينا فهمًا غنيًا لكيفية اقتراب الحق بعد الرسل من هذه الممارسة. غالبًا ما أكدوا أن ما في قلبك وكيف تعيش حياتك أكثر أهمية من مجرد المرور بحركات عدم تناول الطعام.

ألف - التأكيد العام

اتفق جميع آباء الكنيسة على القيمة المذهلة للصيام. اعتبروها طريقة مهمة للغاية للاقتراب من الله ، لتعميق تلك العلاقة الثمينة معه ، وطلب مساعدته القوية في أوقات الحاجة. الصلاة والزكاة (وهذا يعطي الفقراء والمحتاجين). لقد رأوا هذه الأشياء الثلاثة على أنها طرق تأسيسية يعبر بها المسيحيون عن التوبة والإخلاص والحياة التي غيّرها الله.[3]¹ كان يُفهم هذا الثلاثي على أنه يظهر علاقة صحيحة مع نفسك (من خلال تأديب الصيام) ، مع الله (من خلال الصلاة) ، ومع الآخرين (من خلال أعمال اللطف والرحمة). كان يُنظر إلى الصيام أيضًا على أنه طريقة لاتباع مثال صيام المسيح لمدة 40 يومًا في البرية.

تعاليم محددة من مختلف الآباء

• The Didache (أواخر القرن الأول / أوائل القرن الثاني): أصدر هذا الدليل المسيحي المبكر تعليمات للمؤمنين بالصوم قبل المعمودية - كان هذا لكل من تعميد الشخص والشخص الذي يتم تعميده!49 كما نصح الصيام في أيام الأربعاء والجمعة ، مما ساعد على التمييز بين الممارسة المسيحية وأيام الصيام اليهودية (التي كانت في كثير من الأحيان يومي الاثنين والخميس).
• راعي هرماس (منتصف القرن الثاني): علم هيرماس أن الصيام الحقيقي والمقبول هو أكثر بكثير من مجرد عدم تناول الطعام. إنه يتطلب منك أن تحذر من كل كلمة شريرة ورغبة، وأن تطهر قلبك من الأشياء الدنيوية، وأن تخدم الرب بقلب نقي. ² قال على وجه التحديد أنه في يوم سريع، يجب أن يكون لديك فقط الخبز والماء، ومن ثم معرفة مقدار المال الذي وفرته على الطعام الذي كنت ستأكله وتعطي هذا المبلغ لأرملة أو يتيم أو شخص محتاج. هذا يربط بشكل جميل الفعل الجسدي للصيام إلى التواضع وإعطاء للآخرين!62
• ترتليان (ج. 155 - ج. 220 م): كان ترتليان مؤيدا قويا للصيام، وخاصة في وقت لاحق من حياته عندما كان جزءا من الحركة مونتانيست. حتى أنه كتب كتابًا كاملاً بعنوان "حول الصيام"!77 جادل بأن الصيام كان نوعًا من التكفير عن خطيئة آدم الأصلية من التساهل (يطلق عليه اسم "النورت القاتل") وأنه ساعد على تصحيح الأمور مع الله. الخمر ، أو الفواكه العصير ، وتناول الأطعمة الجافة فقط). اعتقد ترتليان أن الصيام يبني القوة الروحية ، وكان سلاحًا ضد الأرواح الشريرة ، وأعد المسيحيين للاستشهاد. كما ردد تحذير يسوع من الصوم لمجرد إظهار 77 ولاحظ أن الصيام لم يتم بشكل عام في يوم الرب (الأحد) أو خلال موسم الفرح من عيد الفصح إلى العنصرة.
• كليمنت الاسكندرية (ج. 150 - ج. 215 م): كليمنت كان لديه نظرة واسعة من الصوم، وتعريفه على أنه "الامتناع عن جميع الشرور على الإطلاق، سواء في العمل والكلمة، وفي الفكر نفسه". وأكد أيضا أن الصيام والصلاة معا بشكل جميل، قائلا، "الصيام مع الصلاة شيء جيد".
• اوريجانوس (ج. 184 - ج. 253 م): مثل كثيرين آخرين، رأى أوريجانوس الصوم كواحدة من الممارسات المسيحية الأساسية، إلى جانب الصلاة والصداقة.
• القديس باسيل العظيم (حوالي 330 - 379 م): أكد القديس باسيل حقًا على القلب الداخلي والجانب الأخلاقي للصيام الحقيقي. قال: "الصيام الحقيقي هو الغرابة عن الشر ، واعتدال اللسان ، والامتناع عن الغضب ، … هذا هو الصيام الحقيقي". ² وصف الصيام بأنه أداة روحية قوية "تعطي ولادة الأنبياء وتقوي الأقوياء ؛ الصيام يجعل من المشرعين حكماء… حماية جيدة للروح، رفيق ثابت للجسم، سلاح للشجاع".² شجع المؤمنين على الاقتراب من الصيام بفرح، واعتبره دواء يدمر الخطيئة، بدلا من وجه حزين أو قاتم.
• سانت جون كريسوستوم (ج. 347 - 407 م): اشتهر بقلمه القوي، القديس يوحنا كريسوستوم عن "الصيام الشمولي". وحث الناس على: "لا يصوم فمك فقط اليدين والقدمين والعينينين والأذنين وجميع أعضاء جسمك". وهذا يعني أن يديك يجب أن تصوم من الجشع ، وقدميك من الجري إلى الخطيئة ، وعينيك من النظر بشهوة ، وآذانك من الاستماع إلى القيل والقال. إذا كان شخص ما مريضًا جدًا من أن يصوم من الطعام ، فقد نصحهم بالعطاء بسخاء أكبر للفقراء ، والصلاة بحماس أكبر ، وجعل السلام مع أعدائهم تعبيرًا حقيقيًا عن روح الصيام.
• القديس أوغسطين الفرس (354-430 م): أبرز أوغسطين القوة التحويلية المذهلة للصيام: "الصيام يطهر الروح ، ويرفع العقل ، ويضع جسد المرء إلى الروح ، ويجعل القلب متواضعًا ، ويثر غيوم الفرحة ، ويطفئ نار الشهوة ، ويشعل الضوء الحقيقي للعفة ". ساعد صلواتنا على الوصول إلى الله بشكل أكثر فعالية. خلال صيام الصوم ، حذر الناس من استخدام التخلي عن متعة واحدة كذريعة للبحث عن الكماليات الأخرى ، وشدد على مدى أهمية مسامحة الآخرين وتجنب أن تكون سيئة المزاج.¹ على الرغم من أن أوغسطين رأى بعض الناس يسيئون استخدام الصيام وجعله قانونيًا ، إلا أنه استمر في التوصية باستخدامه السليم والمتكرر للنمو الروحي.
• القديس بيتر كريسولوغوس (حوالي 380 - 450 م): وضعها بشكل جميل عندما تحدث عن كيفية ارتباط هذه التخصصات: الصيام هو روح الصلاة والرحمة هي شريان الحياة للصوم. حتى إذا كنت تصلي، والصوم. إذا صومتم فأظهروا الرحمة. إذا كنت تريد الاستماع إلى التماسك ، فاستمع إلى التماس الآخرين ".
• جون كاسيان (ح. 360 - ج. 435 م): كان كاسيان شخصية مهمة جدًا في الرهبنة الغربية ، حيث علّم أن "الصيام الجسدي وحده لا يكفي لتحقيق ضبط النفس المثالي و… الكدح ، والعمل اليدوي".² كما فهم أنه لا يمكن أن يكون لديك قاعدة واحدة للصيام تنطبق على الجميع لأن الناس لديهم نقاط قوة بدنية وظروف صحية مختلفة. الهدف الرئيسي هو ضبط النفس وتجنب الشراهة ، وعدم العبء المفرط.
• البابا القديس ليو العظيم (البابا من 440-461 م): أكد ليو العظيم أن الصيام ضروري بالنسبة لنا لكسب رحمة الله وتجديد ضعفنا البشري.² علّمنا أنه عندما يصوم جسدنا من الطعام، يجب أن يصوم عقولنا من الرذائل (العادات والخطايا السيئة)، وأن إعطاء الفقراء (التذليل) هو جزء حاسم من الصيام المثمر.² كان يعتقد أن ثلاثي الصلاة والصوم والصدقة يساعد على تجديد صورة الله فينا، مؤمنيه.

التطور والإمكانات القانونية

على الرغم من أن هؤلاء الآباء الأوائل كانوا أبطال الصيام ، إلا أنهم كانوا أيضًا من الحكمة الكافية لرؤية المشاكل المحتملة. بحلول القرن الرابع ، خاصة بعد أن أصبحت المسيحية أكثر قبولًا من قبل الدولة في عهد الإمبراطور قسطنطين ، كان هناك ميل في بعض الأماكن إلى أن يصبح الصيام أكثر رسمية ، أشبه بطقوس ، وبالنسبة للبعض ، أصبح حتى ممارسة موجهة نحو العمل أو القانونية ، كما لو أنهم يمكن أن يكسبوا صالح الله من خلاله.

نظر آباء الكنيسة باستمرار إلى الصوم ليس كغاية في حد ذاته كوسيلة قوية لتحقيق النقاء الروحي، وعلاقة أعمق مع الله، والانتصار على الرغبات الخاطئة. هذا التركيز القوي على ربط الصيام بالصلاة (للتكريس لله) والزكاة (من أجل محبة قريبك) أعطاه إطارًا رائعًا وشاملًا. هذا ساعد على منع الصيام من أن يصبح مجرد ممارسة زهد معزولة تركز على الذات وبدلاً من ذلك رسخته بقوة في هاتين الوصيتين العظيمتين: أن تحب الله وتحب جارك. في حين أن البعض ، مثل ترتليان في أيامه الأكثر حماسًا ، دفعوا لأنواع صارمة للغاية ومحددة من الصيام 77 ، أظهر العديد من الآباء أيضًا حكمة رعوية كبيرة ، وفهم الحاجة إلى الحس السليم والنظر في قدرات الناس الفردية وصحتهم. كان الهدف الرئيسي دائمًا النمو الروحي ، ويمكن تكييف الأساليب ، إلى حد ما ، للتأكد من أن الممارسة بقيت مفيدة وحقيقية لهدفها المذهل.

يقدم لك الجدول أدناه ملخصًا لبعض التعاليم الرئيسية حول الصوم من العديد من آباء الكنيسة الأوائل الرائعين:

الجدول 3: تعاليم آباء الكنيسة الأوائل حول الصيام

أب الكنيسة	مفتاح التدريس / المفهوم	الاقتباس ملحوظ Snippet (إعادة صياغة أو مباشرة)	معرف المقتطفات (قصاصات)
ديداتشي (فيلم)	سريع قبل تلك الخطوة الرائعة من المعمودية. اختر الصيام في أيام الأربعاء والجمعة.	لا تكون صيامك مع المنافقين، بل صوم في اليوم الرابع والتحضير (الجمعة).	49
راعي هرماس	الصيام الحقيقي يعني العيش بحتة وإعطاء للآخرين (تقاسم المال الذي وفرته على الطعام مع المحتاجين).	في ذلك اليوم الذي تصومون فيه لا تتذوقون سوى الخبز والماء. وأعطها لأرملة، أو يتيم، أو إلى واحد في العوز.	62
ترتليان ترتليان	دعا إلى الصيام الجاد (مثل "المواقف" و "xerophagies") كوسيلة للتعامل مع الخطيئة وبناء العضلات الروحية.	شجع "xerophagies" (نظام غذائي جاف) وأطول "المواعيد" (السرعة التي ذهبت إلى المساء).	77
كليمنت الاسكندرية	الصيام يقول "لا" لكل الشر في أفكارك وكلماتك وأفعالك. انها جيدة جدا مع الصلاة.	الصيام يعني "الامتناع عن كل الشرور"	63
القديس باسيل العظيم	الصيام الحقيقي هو الابتعاد عن الشر ، والسيطرة على لسانك والغضب ، والانفصال عن الرغبات الخاطئة.	الصيام الحقيقي هو الغرابة عن الشر ، واعتدال اللسان ، والامتناع عن الغضب.	62
سانت جون كريسوستوم	الصيام الشمولي: يجب على كل جزء منكم أن يصوم من خطاياه. حيوي جدا لربطها مع الأعمال الخيرية.	"لا يصوم فمك فحسب ، بل أيضًا أيديك وقدميك وعينيك وأذنيك … ما فائدة إذا امتنعنا عن الأسماك ولكن نعض … إخواننا؟"	69
سانت أوغسطين	إنه يطهر روحك ، ويرفع عقلك ، ويساعد روحك على حكم جسدك ، ويضع قلبك. مع إعطاء للآخرين ، فإنه يعطي "جناحين للصلاة".	الصيام يطهر الروح ويرفع العقل ويخضع جسده للروح.	62
القديس بطرس كريسولوغوس	الصوم هو نفس الصلاة ، وإظهار الرحمة هي شريان الحياة الذي يجعل الصيام يزدهر.	الصيام هو روح الصلاة والرحمة هي شريان الحياة للصوم. حتى إذا كنت تصلي، والصوم. إذا صومتم فأظهروا الرحمة".	75
جون كاسيان	مجرد الصيام مع جسمك لا يكفي. يجب أن يكون قلبك متحفظًا ، فأنت بحاجة إلى الصلاة ، والكتاب المقدس. قاعدة واحدة لا تناسب الجميع بسبب نقاط القوة المختلفة.	الصيام الجسدي وحده لا يكفي، بل يجب أن يكون مصحوبا بندم القلب، صلاة مكثفة إلى الله.	82
القديس ليو الأكبر	الصيام يساعدنا على الحصول على رحمة الله. يجب أن يصوم عقلك من العادات السيئة حيث يصوم جسمك من الطعام. من الضروري جدا مع الصدقات.	"عندما يصوم الجسم من الطعام ، دع العقل يصوم من الرذائل ...	64

كيف تنظر الطوائف المسيحية المختلفة وتمارس الصيام اليوم؟

على الرغم من أن الأسباب الأساسية الجميلة للصوم - الاقتراب من الله والتوبة والبحث عن إرشاده - هي إلى حد كبير هي نفسها بالنسبة لنا جميعًا ، فإن الطرق المحددة التي تنظر بها الطوائف المسيحية المختلفة وتمارس الصيام اليوم يمكن أن تختلف حقًا. هذا التنوع الرائع يظهر لنا مختلف القلوب اللاهوتية حول سلطة التقاليد، وأن الحرية الروحية الفردية الثمينة التي يمنحنا إياها الله.

وجهة نظر بروتستانتية عامة

عندما حدث الإصلاح البروتستانتي في القرن السادس عشر ، أحدث تحولًا في عدد الكنائس التي فهمت ومارست الصيام. قال المصلحون العظماء مثل مارتن لوثر وجون كالفين ، "مهلا ، الصيام ليس شيئًا لك". هل لديك كانوا قلقين بشأن أي ممارسات جعلت الأمر يبدو وكأنه يمكنك الحصول على صالح الله من خلال جهودك الخاصة. لكنهم لم يرموا الصيام تمامًا! بدلاً من ذلك، احتفظوا به عمومًا كتأديب روحي قيّم وطوعي عندما تفعل ذلك بالقلب الصحيح. لذا بالنسبة للعديد من البروتستانت اليوم، يعد الصيام خيارًا شخصيًا، وهو أمر تقرره بينك وبين الله، مسترشدًا بضميرك الخاص وما تشعر أنك بحاجة إليه روحيًا. انها ليست عادة قاعدة الكنيسة المنصوص عليها، ويرجع ذلك جزئيا إلى أنها تريد تجنب أي تلميح من الشرعية أو التفكير أعمالنا يمكن أن تنقذنا.³¹ غالبا ما يكون التركيز على الصيام للمساعدة في تهدئة تلك الرغبات الجسدية، لجعل الصلاة أكثر قوة، للتعبير عن التوبة القلبية، أو للبحث بجدية عن إرادة الله الرائعة.

تصنيف: كنيسة كاثوليكية

لدى الكنيسة الكاثوليكية مبادئ توجيهية محددة للصيام والامتناع ، خاصة خلال موسم الصوم الكبير ، حيث تعتبره شكلًا من أشكال التكفير وطريقة للتحضير الروحي.

• الأيام الإلزامية: الرماد الأربعاء والجمعة العظيمة هي الأيام التي يكون فيها الكاثوليك ملزمين بالصوم والامتناع عن اللحوم. وجميع أيام الجمعة خلال الصوم هي أيام إلزامية للامتناع عن اللحوم.
• قواعد الصيام: في أيام الصيام تلك ، يُسمح للكاثوليك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 بتناول وجبة واحدة كاملة ، وكذلك وجبتين أصغر ، إذا قمتم بتجميعهما ، لا تساوي وجبة كاملة.
• قواعد الامتناع عن ممارسة الجنس: الامتناع عن اللحوم أمر لا بد للكاثوليك من سن 14 فصاعدًا القيام به في تلك الأيام المحددة.
• يتم تشجيع "Pschal Fast" في الجمعة العظيمة على الاستمرار ، إن أمكن ، على طول الطريق حتى عيد الفصح في ليلة السبت المقدس. هذا هو تكريم معاناة المسيح وجعل قلوبنا على استعداد للاحتفال بقيامته المذهلة. من الجيد أن نعرف أن الكنائس الكاثوليكية الشرقية لها قوانين خاصة بها حول الصيام أيضًا.

الكنيسة الأرثوذكسية الشرقية

الصيام هو جزء واسع جدا ومنسوجة بعمق من الحياة الروحية في الأرثوذكسية الشرقية مع العديد من مواسم الصيام وأيام الصيام الأسبوعية العادية. إنه التزام كبير!

• مواسم الصيام: وتشمل هذه الصوم الكبير والأسبوع المقدس (وهو الوقت الأكثر صرامة) ، وسرعة المهد (وتسمى أيضا صيام القديس فيليب) ، وصوم الرسل (لبطرس وبولس) ، والنوم سريع (للثيوتوكوس ، مريم والدة يسوع).
• الصيام الأسبوعي: معظم أيام الأربعاء (لتذكر خيانة المسيح) والجمعة (لتذكر صلبه) طوال العام هي أيام صيام ، على الرغم من وجود بعض الأسابيع "السريعة الخالية" كاستثناءات.
• القواعد العامة: الصيام الأرثوذكسي عادة ما يعني الامتناع عن اللحوم والأسماك التي لديها العمود الفقري ومنتجات الألبان والبيض وزيت الزيتون والنبيذ. غالبا ما يسمح المحار لأنها تعتبر لا تحتوي على الدم. قد تسمح بعض الأيام بالزيت والنبيذ ، أو حتى الأسماك (مثل أيام العيد الرئيسية التي تحدث أثناء الصيام ، أو أيام السبت والأحد خلال بعض الصيام ، باستثناء السبت المقدس).
• )ب(الغرض من ذلك: يُنظر إلى الصيام على أنه الانضباط الروحي الحيوي لترويض عواطفنا ، والتوبة ، والصلاة ، والاقتراب من الله ، وللاستعداد للأعياد الكبرى. لا يقتصر التركيز على الطعام فقط على الامتناع عن الأفكار والسلوكيات الخاطئة التي يمكن أن تضر بنا. التوجيه الرعوي مهم حقًا ، ويمكن تعديل القواعد للصحة أو العمر أو المواقف الشخصية الأخرى.

الشركة الأنجليكانية (على سبيل المثال من إنجلترا، الكنيسة الأسقفية)

تاريخيا ، حدد كتاب الصلاة المشتركة أيامًا محددة للصيام والامتناع ، مثل أيام الجمعة ، وأربعين يومًا من الصوم الكبير ، أيام العنبر ، وأيام التجريد.

• كيف يمارس الأنجليكايون هذا اليوم يمكن أن تختلف. تقول بعض المصادر أن الصيام "مطلوب من جميع الأعضاء المؤكدين" في أيام معينة مثل جميع أيام الجمعة من السنة (لتذكر آلام المسيح) ، الأربعاء الرماد ، وخلال الأربعين يومًا من الصوم الكبير.
• الامتناع عن ممارسة الجنس عموما يعني عدم تناول اللحوم (من الثدييات أو الطيور)، وغالبا ما يسمح الأسماك.
• الصيام الصيام غالبًا ما يُفهم على أنه تناول وجبة كاملة وجبتين صغيرتين لا تضيفان معًا إلى وجبة كاملة.
• والغرض من ذلك هو الحصول على إتقان الذات على شهيتنا، والحصول على قدر أكبر من التفاني لله في الصلاة والأعمال الصالحة، والتوبة، وتذكر آلام المسيح.

الكنائس اللوثرية (مثل LCMS، ELCA)

يرى اللوثريون عموما الصوم كتأديب روحي مفيد ليس كشيء مطلوب للخلاص أو وسيلة لكسب نعمة الله.

• مارتن لوثر ، في كتابه التعليم المسيحي الصغير ، دعا الصيام والإعداد البدني "التدريب الجيد للخارج".³ تعترف الاعترافات اللوثرية أيضًا بمدى أهمية الصيام بالنسبة للمسيحيين ، مع التأكيد دائمًا على أنه لا يغفر الخطايا أو يكتسب الجدارة الروحية.
• يعتبر الصيام خيارًا شخصيًا ، وهناك تركيز حقيقي على عدم جعل الناس يشعرون بأنهم ملزمون بالقواعد المتعلقة بذلك.
• يمكن أن يكون مفيدًا للانضباط الذاتي ، لتركيز الصلاة ، للتعبير عن التوبة ، وللاعتراف باعتمادنا على الله.³³³ يتم ملاحظة الصوم الكبير كموسم من التوبة والتفكير ، والصيام هو الانضباط الصوم التقليدي ، على الرغم من أن كيف يلاحظه كل شخص هو شخصي. من الناحية التاريخية ، صام بعض اللوثريين أثناء الصوم الكبير بعدم تناول اللحوم والحلويات. عادة ما يتم إجراء الإعفاءات لكبار السن ، أولئك الذين يعانون من ظروف طبية ، الأمهات الحوامل أو المرضعات ، والأطفال الصغار.

الكنائس المعمدانية

عادة ما لا يكون للكنائس المعمدانية أيام صيام رسمية أو قواعد صيام رسمية على مستوى الكنيسة. هو أكثر مِنْ a شيء شخصي.

• يُنظر إلى الصيام على أنه الانضباط الروحي الشخصي الذي تقوم به طوعًا ، من قلبك.
• يعتقد العديد من المعمدانيين أن يسوع توقع أن يصوم أتباعه (استنادًا إلى متى 6: 17-18 ، حيث يقول ، "عندما تصوم …").
• تشمل الأسباب الشائعة للصوم التعبير عن الحزن على الخطية ، والتوبة ، والسعي إلى الله بجدية في الصلاة ، والسعي إلى إرشاده ، والتواضع أمامه.
• لا يُفهم الصيام كوسيلة لمحاولة جعل الله يفعل شيئًا ما أو لكسب صالحه كرد فعل طبيعي لقلب يسعى إليه بجدية.
• يمكن أن تختلف أنواع الصيام التي يمارسها الناس - يمكن أن تكون سريعة كاملة أو جزئية أو سائلة أو حتى الامتناع عن أشياء أخرى غير الطعام.

الكنائس الميثودية (مثل الكنيسة الميثودية المتحدة)

كان جون ويسلي ، مؤسس الميثودية المذهل ، مؤمنًا كبيرًا بالصوم!

• كان يمارس ويشجع الصيام الأسبوعي. في ذلك كان من غروب يوم الخميس حتى تلقي الشركة يوم الأحد، وفي وقت لاحق، أكثر شيوعا في أيام الجمعة، وهو ما يتماشى مع التقاليد الأنجليكانية.[3] وقال انه يعتقد أنه كان مرسوما من الله ويقال انه لن حتى تعيين الوزراء إذا لم تكن على استعداد للصيام.
• بالنسبة ليسلي ، كان الصوم وسيلة للتعبير عن الحزن على الخطيئة ، وإظهار التوبة للإفراط في الانغماس ، وخلق المزيد من الوقت للصلاة ، وتوفير المال الذي يمكن أن يعطى بعد ذلك لمساعدة الفقراء.
• الكنيسة الميثودية المتحدة اليوم ليس لديها قواعد رسمية ومحددة بشأن كيف يجب على الأفراد أن يصوموا. إنها مسألة انضباط شخصي ويمكن أن تشمل الامتناع عن الطعام أو عن أنشطة أخرى مثل مشاهدة التلفزيون أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
• إنهم ينصحون بالحذر من الصيام الشديد ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين تكون صحتهم هشة. غالبًا ما يعتبر "Wesley Fast" من غروب الخميس إلى الساعة 3:00 مساءً يوم الجمعة.

الكنائس المشيخية (على سبيل المثال، PCUSA)

تتأثر وجهات النظر المشيخية حول الصيام من قبل الإصلاحيين مثل جون كالفين ، الذي كان لديه الكثير من الحكمة في هذا الشأن.

• كالفن كتب قليلا جدا عن فضائل الصيام. حدد أغراضها على أنها إخضاع الجسد (تلك الرغبات الدنيوية) ، والتحضير للصلاة والتأمل ، وكشهادة للتوبة والاعتماد على الله.
• الصيام لا يتعلق بمحاولة كسب الجدارة من خلال الأعمال ، يجب أن يكون تعبيرًا خارجيًا عن قلب داخلي من التواضع والتحول نحو الله.
• يعترف اعتراف وستمنستر بالإيمان بالصوم الديني كواجب في المناسبات الخاصة. يمكن أن تشمل الأوقات التي يكون فيها الصيام مناسبًا عندما يقع الأفراد أو الجماعة بأكملها في خطيئة خطيرة ، أو عند مواجهة دينونة الله أو المواقف الصعبة حقًا.
• يلاحظ بعض المشيخيين الصوم الكبير مع ممارسات مثل الفحص الذاتي والصلاة والصوم وأعمال الحب ، على الرغم من أنه ليس شيئًا مفروضًا عالميًا.

الخمسينية ، الكاريزمية ، وبعض الكنائس الإنجيلية

غالبًا ما تضع هذه التقاليد الرائعة تركيزًا قويًا على الصوم كوسيلة قوية للبحث عن اختراق روحي ، وقوة إلهية ، وشفاء ، وتقديس (يصبح أكثر شبهًا بالمسيح) ، والمعمودية في الروح القدس.

• غالبًا ما يرتبط الصيام بالصلاة الحماسية لتكثيف تأثيره وسماع صوت الله بشكل أكثر وضوحًا.
• بشكل عام ، لا توجد أيام سريعة ثابتة أو قائمة على التقويم ؛ الصيام هو عادة شيء يقوم به الأفراد أو الكنيسة ككل كما يشعرون بقيادة الروح القدس أو استجابة لاحتياجات أو أزمات محددة (تسمى أحيانا "الصيام الموجه نحو الأزمة").
• يتم ممارسة أنواع مختلفة من الصيام ، بما في ذلك الصيام الكامل (السوائل فقط) ، الصيام الانتقائي (مثل دانيال سريع) ، أو الصيام الجزئي.
• الهدف الكبير والشامل هو القضاء على الانحرافات لغرض روحي ، وتجديد الروح ، وإفساح المجال لصوت يسوع ليتم سماعه في قلب المرء.

إليك جدول يمنحك نظرة مقارنة على ممارسات الصيام في بعض التقاليد المسيحية الرئيسية. أليس من المدهش كيف يعمل الله بطرق مختلفة من خلال شعبه؟

الجدول 4: ممارسات الصيام في الطوائف المسيحية الرئيسية

الطائفة/التقاليد	نظرة عامة / التركيز	قواعد محددة / ممارسات مشتركة (أيام ، أنواع)	الغرض (الأغراض) الرئيسية
تصنيف: كنيسة كاثوليكية	عمل إلزامي من التكفير والانضباط الروحي.	الرماد الأربعاء والجمعة العظيمة (سريعة ولا اللحوم) ؛ الجمعة في الصوم الكبير (بدون لحم). سريع: 1 وجبة كاملة، 2 منها أصغر. الامتناع عن ممارسة الجنس: لا لحم. العمر 18-59 (سريع) ، 14 + (الامتناع).	التكفير ، والحصول على استعداد روحيا (خاصة لعيد الفصح) ، والانضباط الذاتي ، وتكريم معاناة المسيح.
الكنيسة الأرثوذكسية الشرقية	جزء مهم جدا ومنظم من الحياة الروحية.	العديد من مواسم الصيام الطويلة (الصوم الكبير ، المهد ، الرسل ، Dormition) ؛ معظم أيام الأربعاء والجمعة. القواعد لا تعني اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والزيت والنبيذ (ولكنها تختلف حسب اليوم / الموسم).	التوبة ، ترويض المشاعر ، الصلاة ، الاقتراب من الله ، الاستعداد للأعياد الكبيرة.
المناولة الأنجليكانية	تاريخيا وضعت أيام الصيام; اليوم ، غالبا ما يأتي إلى الضمير الفردي.	(ب) تقليديا: الجمعة، الأربعاء الرماد، الصوم الكبير، أيام العنبر. الامتناع عن ممارسة الجنس (بدون لحم) ؛ الصيام (1 وجبة كاملة، 2 منها أصغر).	إتقان الذات، التفاني، الصلاة، التوبة، تذكر آلام المسيح. ليس عن كسب الجدارة.
تصنيف: كنائس لوثرية	سماها لوثر "تدريب جيد للخارج" ؛ إنه خيار شخصي ، ليس للخلاص أو كسب النقاط مع الله.	لا الصيام المأذون به. البعض يلاحظ الصوم الكبير مع التخصصات الشخصية. تاريخيا ، تخلى البعض عن اللحوم / الحلويات في الصوم الكبير.	الانضباط الذاتي ، والتركيز على الصلاة ، والتوبة ، والاعتراف اعتمادنا على الله.
الكنائس المعمدانية	الانضباط الروحي الشخصي؛ لم يتم تفويضها من قبل الكنيسة.	لا قواعد رسمية أو أيام. الأفراد بسرعة كما يشعرون بأنهم يقودون. أنواع مختلفة (كاملة ، جزئية ، سائلة ، غير غذائية).	الحزن على الخطيئة، والتوبة، وطلب الله في الصلاة، والهداية، والتواضع.
تصنيف: كنائس ميثودية	ويسلي أوصى بشدة الصيام المنتظم (الأسبوعي)؛ UMC: إنه انضباط شخصي، ولا "كيفية" رسمية.	ويسلي: الجمعة (الخميس. غروب الشمس - الجمعة 3:00). UMC: (ب) عدم وجود قواعد محددة؛ يمكن أن يكون الغذاء أو الأنشطة.	التعبير عن الحزن على الخطيئة، والتوبة، وتوفير المزيد من الوقت للصلاة، وإعطاء الفقراء.
تصنيف: كنائس مشيخية	كالفين قيمة الصيام. ليس من أجل الجدارة بل كإنضباط روحي.	لا يوجد صيام على مستوى الكنيسة. ينظر إليه على أنه مناسب في مناسبات الخطيئة أو الدينونة أو الصلاة الخاصة. البعض يلاحظ الصوم الكبير مع التخصصات الشخصية.	إخضاع الجسد ، والاستعداد للصلاة / التأمل ، وشهادة التوبة والاعتماد على الله.
العنصرة/الكارزمية/الإنجيلية	غالبًا ما يتم التأكيد بقوة على الاختراق الروحي واختبار قوة الله.	لا يوجد تقويم محدد ؛ القيام به كقيادة أو لاحتياجات محددة (من قبل الأفراد أو الكنيسة). أنواع تختلف (كاملة، جزئية، دانيال سريع). يتم تشجيع الصيام لمدة 21 يومًا في بعض الأحيان.	السعي إلى قوة الله ، والشفاء ، والتقديس ، والمعمودية في الروح القدس ، والتوجيه ، والإحياء ، والعلاقة الحميمة الأعمق مع الله.

ما هي الأخطاء الشائعة أو المفاهيم الخاطئة حول الصيام المسيحي؟

في حين أن الصيام يمكن أن يكون مثل هذا الانضباط الروحي مجزية بعمق، وهناك بعض سوء الفهم حول لماذا نفعل ذلك وبعض الأخطاء في كيفية ممارسته التي يمكن أن تحصل في الواقع في طريق فعاليته أو تؤدي إلى تجارب ليست مفيدة. من المهم جدًا توضيح هذه الأمور حتى نتمكن من الاقتراب من الصيام بطريقة صحية تستند إلى كلمة الله. معظم هذه الأخطاء تحدث عندما ننسى أن الصيام هو كل شيء عن التركيز على الله ، وليس على إنجازاتنا الخاصة أو محاولة السيطرة عليه.

مفاهيم خاطئة عن الغرض

• أن الصيام يتلاعب بالله أو يكسب مصلحته: هذا هو واحد كبير، الأصدقاء. بعض الناس يعتقدون خطأ أن الصيام يمكن أن يجبر الله بطريقة أو بأخرى على القيام بما يريدون، أو جعله ملزما بالرد على صلواتهم بطريقة معينة، أو أنهم يستطيعون "كسب" النعم. الصوم هو محاذاة قلوبنا مع الله وإظهار كم نعتمد عليه، وليس عن محاولة السيطرة عليه أو الضغط عليه.
• أن الصيام يجعلك أكثر قداسة أو متفوقة روحيا: الصيام ليس اختبارًا للقدرة على التحمل لإثبات مدى قوتك الروحية ، وهو بالتأكيد ليس شارة تجعلك تشعر بتحسن من الآخرين. إذا كان الصيام يجعلك تشعر بالتفوق على الآخرين ، فهناك شيء غير صحيح في قلبك.
• أن الصيام هو فقط عن الاستغناء عن الطعام: في حين أن عدم تناول الطعام هو الطريقة الرئيسية التي يتحدث بها الكتاب المقدس عن الصيام 4 ، بعض الناس يحدون من فهمهم لذلك فقط ، ويفقدون الجمال الروحي الأوسع له. هل تذكر النبي إشعياء؟ لقد أوضح أن الله يريد أن يكون صيامنا مصحوبًا بأعمال العدالة والرحمة ، وليس فقط طقوس تخطي وجبات الطعام (إشعياء 58).3 روح الصيام - ذلك إنكار الذات للتركيز أكثر على الله - يمكن بالتأكيد تطبيقه على مجالات أخرى يجب أن تتوافق قلوبنا وأفعالنا دائمًا مع شخصية الله المحبة.
• أن الصيام هو ممارسة قديمة أو غير ذات صلة: قد يعتقد بعض الناس أن الصيام كان فقط للأشخاص في أوقات الكتاب المقدس أو فقط للأفراد "الروحية الفائقة" ، وليس للمسيحيين اليوم. ولكن يسوع نفسه صام وعلّم عن ذلك، والكنيسة الأولى مارست ذلك، ولا يزال هذا الانضباط الروحي القوي للمؤمنين مثلك وأنا الذين يريدون المشي أعمق مع الله.

أخطاء في الممارسة

إذا اقتربنا من الصيام بموقف قانوني أو صارم للغاية ، دون نعمة وحكمة ، فقد يؤدي ذلك إلى الكثير من الأخطاء العملية.

• الصيام للعرض أو الموافقة العامة: لقد حذر يسوع بشدة من الصوم لمجرد أن ينظر إليه ويعجب به الآخرون (متى 6: 16-18).[3] المكافأة الوحيدة لهذا النوع من الصيام هي الثناء البشري ، وليس موافقة الله الرائعة.
• الصيام دون الصلاة والتركيز الروحي: مجرد الشعور بالجوع دون تكريس الوقت الإضافي والطاقة العقلية لله يفتقد حقًا نقطة الصيام المسيحي. يمكن أن يصبح بسهولة نظامًا غذائيًا أو اختبارًا لقوة إرادتك أو إضرابًا عن الطعام بلا معنى.
• عصيان جسمك أو تجاهل الصحة: دفع نفسك للصيام حتى تمرض ، أو حتى تكون ضعيفًا جدًا للصلاة أو التواصل روحيًا ، ليس ما يريده الله. من المهم جدًا الاستماع إلى الاحتياجات الحقيقية لجسمك والتحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك مخاوف صحية أو إذا كنت تخطط لسرعة طويلة.
• كسر السرعة بشكل غير صحيح: إنهاء الصيام عن طريق تناول كميات هائلة من الطعام الثقيل أو الغني على الفور يمكن أن يكون ضارًا جسديًا ، خاصة بعد فترة أطول من الصيام.
• إدانة نفسك لعدم الكمال أو الفشل: إذا كسرت صومك عن طريق الخطأ ، أو إذا كنت تكافح كثيرًا ، أو إذا لم تكمله بالطريقة التي خططت لها ، فيرجى عدم الوقوع في إدانة الذات. التوبة إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، والحصول على نعمة الله المدهشة ، ثم إعادة التركيز.
• الحكم على الآخرين: انتقاد الآخرين أو الشعور بأنك أفضل من أولئك الذين لا يصومون ، أو الذين يصومون بشكل مختلف عنك ، يتعارض مع روح التواضع التي يجب أن تكون دائمًا جزءًا من الصيام.
• الصيام مع الدوافع الأنانية أو أثناء إهمال العدالة: يحذرنا إشعياء 58 وزكريا 7 من الصيام لأسباب أنانية بحتة على الرغم من تجاهل احتياجات الآخرين أو الاستمرار في ممارسات غير عادلة.3 يجب أن يؤدي الصوم الحقيقي إلى قلب أكثر انسجامًا مع رحمة الله وبره المذهلين.
• التعامل مع الصيام على أنه مجرد شكل ديني: مجرد الذهاب من خلال حركات الصوم إلى "فحصه من القائمة" دون أن يكون قلبك فيها حقًا أو بدون رغبة حقيقية في الله هو مجرد تمرين فارغ.
• العثور على "متعة" أو الانخراط في أنشطة غير متوافقة مع الغرض السريع: إشعياء 58: 3، 13 يتحدث عن عدم السعي إلى "المتعة الخاصة بك" أو التحدث "كلماتك الخاصة" بطريقة تبتعد عن الطبيعة الجدية أو المركزة للصيام.

هذه المبادئ الكتابية الرائعة التي نجدها في إشعياء 58 (التي تتحدث عن الثمرة الخارجية للصيام ، مثل العدالة والرحمة) وماثيو 6 (الذي يتحدث عن الدافع الداخلي ، مثل الإخلاص والقيام بذلك لعيون الله فقط) هي مثل مرشدينا الأساسيين لتجنب هذه الأخطاء الشائعة. إن أخذ هذه الكتب إلى القلب يمكن أن يمنحك أساسًا قويًا لممارسة الصيام بطريقة ترضي الله حقًا وتجلب بركات روحية مذهلة في حياتك.

ألف - الاستنتاج

الصيام المسيحي، عندما تصل إلى قلبه الجميل، هو انضباط روحي قوي وعريق يدعو كل مؤمن، بما في ذلك أنت، إلى علاقة أعمق وأكثر حميمية مع الله. إنها أكثر بكثير من مجرد قائمة بالقواعد التي يجب اتباعها ؛ إنه تعبير خارجي عن قلب يبحث بجدية عن الرب ، ويتواضع نفسه أمامه ، ويختار إعطاء الأولوية للتغذية الروحية حتى فوق الاحتياجات المادية.

كان كل من خلال الكتاب المقدس وتاريخ الصيام طريقة اقترب بها الأفراد والجماعات من الله ، وسعوا إلى توجيهه الرائع ، وأعربوا عن التوبة القلبية ، ووجدوا قوة روحية لا تصدق. على الرغم من أن الطرق المحددة التي نسرعها ومدة صومنا قد تكون مختلفة ، فإن الغرض الأساسي هو نفسه دائمًا: لخلق مساحة متعمدة لله، لتهدئة ضجيج العالم ورغبات جسدنا، والاستماع باهتمام أكبر إلى صوته المحب.

إذا كنت تفكر في الترحيب بالصوم في حياتك الروحية ، فإن أفضل تشجيع هو البدء بالصلاة حول ذلك. اطلبوا هدى الله كيف ومتى ولماذا قد يقودكم إلى الصيام. ربما تبدأ صغيرة، ربما مع وجبة واحدة أو جزء من يوم واحد، والسماح لهذا الانضباط تنمو بشكل طبيعي كما كنت تصبح أكثر راحة مع ذلك. تذكر مدى أهمية الاستعداد بشكل صحيح - روحيًا وعقليًا وجسديًا - وحكمة كسر صومك بلطف.

قبل كل شيء ، اقترب من الصوم ليس كواجب عليك التحقق من قائمة أو كوسيلة لكسب نعمة الله كدعوة جميلة لتجربة المزيد من حضوره وقوته ونعمة تحويله في حياتك. عندما تقوم بها بقلب صادق وتركيزك ثابتًا عليه ، يمكن أن يكون الصيام الكتابي حقًا حافزًا قويًا لنموك الروحي ومشيًا أكثر ثراء ورائعًا مع إلهك المذهل. لديه الكثير من الأشياء الجيدة في مخزن بالنسبة لك!