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Resumen
- Los cristianos ayunan: Jesús dijo a sus discípulos qué hacer “cuando ayunéis” (Mateo 6:16), y la iglesia primitiva ayunaba antes de enviar misioneros y nombrar ancianos (Hechos 13:3; 14:23).
- Los días de ayuno cristiano más antiguos son el miércoles y el viernes, registrados en la Didaché; la Cuaresma, con el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo, es el principal tiempo de ayuno.
- Los católicos de 18 a 59 años ayunan el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo (una comida completa y dos más pequeñas), y los mayores de 14 años se abstienen de comer carne esos días y los viernes de Cuaresma (cánones 1250–1252).
- Los cristianos ortodoxos se abstienen de carne, pescado, lácteos, aceite de oliva y vino durante la Gran Cuaresma, otras tres temporadas y la mayoría de los miércoles y viernes.
- La enseñanza luterana, anglicana, presbiteriana y metodista mantiene el ayuno como una disciplina, pero niega que esto gane el favor de Dios; muchas iglesias protestantes no establecen días de ayuno obligatorios.
- Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, las personas con diabetes, enfermedades renales o trastornos alimentarios, los niños y las personas mayores frágiles deben consultar a un médico antes de ayunar, y los médicos desaconsejan el ayuno sin agua.
Bibliografía (Haga clic para mostrar)
- Las citas de las Escrituras provienen de la versión King James (1611), texto del eBook n.º 10 del Proyecto Gutenberg (Éxodo 34:28; Levítico 16:29; Jueces 20:26; 1 Samuel 31:13; 2 Samuel 12:16–18; 1 Reyes 19:8; Esdras 8:21; Nehemías 1:4; Ester 4:16; Isaías 58:6–7; Daniel 1:12; 10:2–3; Jonás 3:5; Zacarías 7:5; Mateo 4:2; 6:16–18; 9:15; Marcos 9:29; Hechos 9:9; 13:3; 14:23; 27:33; 1 Corintios 7:5; 2 Corintios 11:27). https://www.gutenberg.org/ebooks/10
- Marcos 9:29, Nueva Versión Internacional, con nota al pie. BibleGateway. https://www.biblegateway.com/passage/?search=Mark+929&version=NIV
- Cleveland Clinic. “6 Tips for Fasting Safely.” Health Essentials, 5 de marzo de 2024. https://health.clevelandclinic.org/tips-for-fasting-the-healthy-way
- Cleveland Clinic. “Dry Fasting: Why You Should Avoid It.” Health Essentials, 16 de julio de 2024. https://health.clevelandclinic.org/dry-fasting
- Johns Hopkins Medicine. “Intermittent Fasting: What Is It, and How Does It Work?” Revisado médicamente por Mark Mattson, actualizado el 7 de abril de 2026. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work
- Hull University Teaching Hospitals NHS Trust. “Diabetes and Ramadan: Guidance for Fasting During the Holy Month.” Folleto para pacientes. https://www.hey.nhs.uk/patient-leaflet/diabetes-ramadan-guidance-fasting-holy-month/
- Código de Derecho Canónico, cánones 919 y 1249–1253. Vaticano. https://www.vatican.va/archive/cod-iuris-canonici/eng/documents/cic_lib4-cann1244-1253_en.html; https://www.vatican.va/archive/cod-iuris-canonici/eng/documents/cic_lib4-cann879-958_en.html
- Conferencia de Obispos Católicos de los Estados Unidos. “What Is Lent?” (normas de ayuno y preguntas frecuentes sobre la Cuaresma). https://www.usccb.org/prayer-worship/liturgical-year/lent
- Conferencia de Obispos Católicos de los Estados Unidos. Norma complementaria a los cánones 1252 y 1253, “Observance of Fast and Abstinence.” https://www.usccb.org/beliefs-and-teachings/what-we-believe/canon-law/complementary-norms/canons-1252-and-1253-observance-of-fast-and-abstinence
- Conferencia Nacional de Obispos Católicos. “Pastoral Statement on Penance and Abstinence,” 18 de noviembre de 1966. https://www.usccb.org/prayer-and-worship/liturgical-year-and-calendar/lent/us-bishops-pastoral-statement-on-penance-and-abstinence
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